Кеннет Фостер - Спросите – и преуспеете: 1001 вопрос, отвечая на которые Вы сможете изменить свою жизнь к лучшему
Боготворите семью. На ней держится наше общество. В семье мы чувствуем единение. Это наши истоки и наша цель. Мы можем внести в семейную жизнь свой вклад – позитивный или негативный. Делайте выбор с умом!
Если вы в самом деле хотите повлиять на свою семью положительно, попытайтесь ответить на непростые вопросы, представленные ниже. Помните: спросите – и преуспеете. После этого составьте список позитивных мер и начните действовать немедленно. Вы значительно облегчите себе задачу, если отметите цели в календаре и твердо решите их достичь.
СемьяОценка
Самые прекрасные аспекты вашей семейной жизни? Что в семейной жизни вам удается? Что не удается?
Какие изменения во внешнем мире принесут пользу вашей семье?
В каких сферах семья поддерживает вас? В каких областях вы ждете помощи от родных? Насколько вы чувствуете поддержку и удовлетворение от семейной жизни?
Видение
Как вы себе представляете идеальную семью? Какие события вы хотели бы пережить с родственниками?
Самое позитивное представление о своей семье в будущем?
Задачи
Что бы вы хотели изменить сейчас, чтобы поддержать благополучие семьи?
Какие цели вы поставите, чтобы сблизить родных людей?
Цель
Что вы больше всего цените в своей семье?
Почему для вас важно построить мирную семейную заводь?
Обязательства
Что вы должны сделать, чтобы улучшить жизнь семьи?
Препятствия на пути к успеху
На что нужно немедленно обратить внимание в семейной жизни?
Что вы до сих пор не сказали родственникам? Какие убеждения или установки, на которых вы выросли, сейчас влияют на вашу семейную жизнь? Кому в семье вы позволяете отнимать ваши силы и энергию? Кому доверяете?
Перспективное мышление
Как внедрить культуру сотрудничества, взаимного уважения и поддержки в семье?
Какие изменения могут повлиять на ваше семейство положительно?
Что вы оставите своей семье, покидая этот мир?
Действия
Какие два действия вы можете совершить сегодня, чтобы близкие люди ощутили тепло и радость? Что заставит вас почувствовать поддержку и удовлетворение от семейной жизни?
Что вы можете сделать, чтобы подарить улыбку супругу, детям или другим членам семьи? Что вы могли бы сделать сегодня, чтобы завтра жизнь семьи улучшилась?
Поддержка
Вам нужна поддержка, чтобы улучшить семейную жизнь?
Какие шаги вы можете предпринять сегодня, чтобы получить поддержку, необходимую для более счастливой семейной жизни?
Дружба
Все жизненные проблемы приносят с собой золотые самородки мудрости, обнаружить которые помогает истинная дружба.
Вы замечали, что есть люди, которые дают вам силы, поднимают настроение и вызывают желание находиться рядом? И те, кто стремится вытянуть из вас энергию, надоедает вам и делает все так, что хочется сбежать. Нас поддерживает энергия, которую люди или отдают, или поглощают, поэтому так важно трезво оценивать тех, кого вы впускаете в свой круг.
Моя коллега рассказывала о своем учителе жизни – о дедушке Роланде, профессиональном психологе. Роланд всегда говорил ей о необходимости «подрезать кусты», если речь идет о дружбе. «Случаются в жизни моменты, когда определенные люди нужны нам больше. И бывают времена, когда дружба меняет курс, и нужно уважать это новое направление», – говорил он.
Иногда трудно поверить, что дружба идет на спад, но если в отношениях наблюдается застой, их пора переоценить.
Определяя, какие отношения вы хотели бы развивать, важно понять, кого именно вы ищете. Друга для задушевных бесед? Друга для путешествий? Друга, пробуждающего в вас огонь? Друга, переживающего ваши проблемы? Друга для приключений? Возможен любой вариант!
Подумайте, какие качества для вас важны больше всего. Наилучший способ привлечь человека, обладающего ими, – самому их иметь. Например, если вы хотите иметь друга для сочувствия, развивайте сочувствие в себе.
Важно также отметить, что мы обычно привлекаем людей с похожими качествами. Подобное притягивает подобное! Счастливые люди обычно привлекают счастливых людей, богатые – богатых, одухотворенные привлекают одухотворенных и так далее.
Бывают и исключения из правил. Черта характера, доведенная до крайности, притягивает противоположность. Например, человек-даритель, который ищет признание, делая приятное другим. Ко мне на консультации приходило множество людей, в чьей жизни нет гармонии. Они притягивают людей, которых не хотят видеть рядом. Отделываются от одних неудачных отношений, чтобы связаться с другим человеком с теми же качествами. Это происходит много раз, даже если клиент осознает, что подобные отношения для него разрушительны. Есть универсальный закон, который гласит, что мы притягиваем те качества, которых нам недостает.
Любовь (то есть ваша сущность) привлечет к вам и излечит человека, который нуждается в любви – другими словами, мы всегда ищем, сознательно или бессознательно, ментальный, эмоциональный, физический и духовный баланс. Если в вашей жизни нет баланса, вы привлечете того, кто вас просветит (обычно это происходит очень болезненно), пока не извлечете для себя урок.
В примере с «дарителями», которые притягивают к себе «потребителей», первые набивают многочисленные шишки, прежде чем приходят ко мне. У них обычно нет времени на себя, и поскольку все свое время они отдают другим, то чувствуют себя подавленными. Альтруисты изначально привлекают «потребителей», забирающих все: время, энергию и даже деньги.
Первый шаг в исправлении ситуации – быть абсолютно честным с собой, признать, что не получается, поставить перед собой правильные вопросы, сформулировать четкие решения и затем ежедневно их анализировать до тех пор, пока в вашу жизнь не придет гармония и не разорвется замкнутый круг.
Оцените себя как друга. Какие качества вы привносите в дружбу? Какие аспекты можно улучшить? Что для вас важно во взаимодействии с людьми?
Нам, созданиям социальным, не суждено прожить в одиночестве. Дружба может очень обогатить нашу жизнь. Друзья помогают нам в трудные минуты, поддерживают в достижении целей, защищают, радуются и плачут с нами. Друзья смягчают наши острые углы.
Были времена, когда я не знал, что делать дальше. Я жил в небольшом доме в Энчинитасе, Калифорния. Мне не нравилась моя работа, деньги заканчивались, карьера не складывалась, и я по-настоящему нуждался в дружеской поддержке. Я решил поразмыслить о том, как оказался в таком положении и что можно сделать, чтобы выйти из него, но не смог взглянуть на ситуацию со стороны и придумать, как из нее выбраться.
Пока я обдумывал свое затруднительное положение, раздался телефонный звонок. Звонил мой хороший друг Эрик. Он задал мне правильные вопросы о моих способностях, талантах, мечтах и амбициях. Благодаря нашей дружбе и взаимному доверию Эрик ставил очень личные вопросы в отношении моих убеждений, планов и поступков. К концу разговора я заново нашел себя, почувствовал энергию и знал, что нужно делать, чтобы построить жизнь своей мечты.
Самому бы мне пришлось потратить гораздо больше времени, чтобы все это разложить по полочкам (если бы вообще удалось), но, поскольку Эрик задал правильные вопросы, моя жизнь совершенно изменилась. Наша дружба длится и по сей день.
Итак, рекомендую вам очень внимательно выбирать, с кем проводить свое драгоценное время. Друзья не появляются легко. Они сопровождают нас на жизненном пути и помогают совершенствоваться. Ринго Старр лучше меня выразил эту мысль словами песни «I get by with a little help from my friends» («Я справлюсь с помощью друзей»).
Чтобы облегчить вам размышления о дружеских отношениях и о том, что вы хотите от них получить, предлагаю ответить на вопросы этого раздела. Убедитесь, что нынешние отношения вам нужны и помогают достичь желаемых высот.
ДружбаОценка
Что такое хорошие отношения между людьми в вашем понимании?
Что вы всегда хотели получить от дружбы? Назовите 10 вещей, которые вы даете другу. Кто ваш лучший друг и почему? Кому вы меньше всего доверяете и почему? Каким качествам человека, которыми обладаете сами, вы доверяете больше всего?
Каким качествам, которыми обладаете сами, вы не доверяете?
Как друзья влияют на ваши решения? Вы поддерживаете отношения, которые уже переросли? Если да, то зачем?
Видение
Какие качества в близком человеке вы цените больше всего?
Как представляете себе дружбу на всю жизнь? Чем бы вы хотели заниматься с друзьями? Что бы вы хотели, чтобы друзья делали для вас?
Задачи
Какие четыре важнейшие задачи нужно выполнить, чтобы вновь зажечь огонь вашей дружбы?
Цель
Что вы больше всего цените в дружбе?
Почему для вас важно чувствовать глубокую привязанность к друзьям?
