Лора Дэй - Самоучитель по развитию интуиции
Чаще практикуйте применение своей интуиции. Всякий раз, когда вы сознательно используете свою интуицию, осуществляйте обратную связь — посредством сравнения получаемых вами впечатлений с "действительностью". В течение очень короткого времени вы научитесь отличать подлинные интуитивные впечатления от своих чувств или прогнозов, особенно от надежд и страхов.
Вот другие индикаторы интуиции — имейте их в виду:
• Интуиция, как и ваши эмоции, более вероятно выражает себя через метафоры и символы, чем ваш рациональный разум.
• Интуиция отстранена от своих образов. Осуществлять интуитивный поиск — значит быть открытым восприятиям и не иметь ожиданий. Ни одно чувство не подключается к нему.
Несомненный признак вашего смещения от интуиции к рассуждению — это появление эмоций (например, страха или гнева) при ответе на вопрос в вашем внутреннем диалоге. Другой знак — это использование в нем слов типа "следует".
• Наконец, интуиция воспринимает мир как целое (хотя и фрагментарно), а не как части, которые нужно анализировать.
Интуитивные впечатления редко следуют друг за другом в "логическом" порядке. Если вы обнаруживаете, что думаете: "Если такое случается, то это, вероятно, случится", то вы рассуждаете, а не пользуетесь интуицией.
Использование указателей для проверки интуитивных впечатлений
В знании есть логика, а также способы или указатели, которые мы можем использовать, чтобы определить, действительно ли наши нормальные мыслительные процессы "имеют смысл". Они могут включать наш опыт, или законы логики, или согласованность и связность посылок и выводов.
В этом отношении даже сны имеют некоторую логическую и внутреннюю согласованность. Однако с интуицией вы летаете вслепую, поскольку не имеете никаких подобных внутренних или внешних "опор".
Вы можете тем не менее сознательно выстраивать опоры, ища то, что я называю указателями. Если, например, вы получаете впечатление о браке двух людей в следующем мае, то вы могли бы спросить свою интуицию, где каждый из них будет жить на следующее лето. Если вы получаете впечатление о разных местах, то у вас есть указатель, который сигнализирует, что ваше более раннее впечатление о браке, возможно, было ошибкой.
Позднее мы поговорим об указателях подробнее. Даже с ними тем не менее вы никогда не можете быть полностью застрахованы от ошибок. Я могу заверить вас, что благодаря практике и непрерывной обратной связи вы научитесь определять, действительно ли ваше внутреннее состояние указывает на подлинную интуицию.
Интуиция и ваше подсознание
Хотя интуитивное "Я" часто заимствует язык бессознательного для описания себя, подсознание и то место, откуда мы получаем интуитивные данные, в действительности различаются. Точно так же, как нам часто приходится описывать неспецифическое, несловесное состояние чувства на языке наших убеждений или поз и выражений наших лиц и тел, наши интуитивные восприятия должны позаимствовать язык, который доступен нашему сознательному разуму.
Как открыться?
Каждый человек должен найти свой собственный путь для связи с интуитивным состоянием. Помогает расслабление — посредством поиска комфортабельного кресла и нескольких глубоких вдохов. Образ, который многие из моих слушателей находят полезным, — это верхушка своей головы, открытая для получения интуитивной информации. Попрактиковавшись, вы, несомненно найдете, образ или подход, который хорошо у вас работает.
Интуиция — это очень строгий процесс
Интуиция включает больше, чем просто "следование внутреннему чувству'' или "доверие своим предчувствиям".
Распространенное заблуждение заключается в том, что интуиция не предполагает рассуждений о вещах. Даже выражение "следование внутреннему чувству" подразумевает, что интуиция обитает не в голове.
Простое отсутствие логических рассуждений, тем не менее не означает, что вы интуит. На самом деле, используя интуицию, вы активно наблюдаете и регистрируете свои впечатления, интерпретируете их, а впоследствии включаете в другие свои психические процессы.
Теперь, как мы многократно говорили, вы уже являетесь интуитом. Так что очень строгий процесс, который я только что упомянула, — это то, что вы делаете все время, хотя и несовершенно. Кроме того, наша цель состоит в том, чтобы дать вам сознательный контроль над своей интуитивной способностью.
Интуиция осуществляется в два этапа
Итак, интуиция — это получение и интерпретация информации. Когда вы достигнете контроля над своей интуицией, важно совершать два этих шага раздельно.
Первый этап — получение интуитивных данных в ответ на вопрос. Интуитивная информация обычно предстает в виде символов. Этот шаг является нелинейным.
Второй этап одновременно и линейный и нелинейный. На этом этапе вы одновременно и интерпретируете (или переводите) символы, и соединяете их в одно целое. Он линеен в том смысле, что вы используете ваш логический разум, чтобы заполнить промежутки и придать догадке смысл.
Именно в процессе перевода создается полезная и пригодная к использованию информация. Я использую слово "перевод", поскольку интуитивные данные часто излагаются на символическом языке подсознания, и практикующийся затем должен найти смысл или значимость "сообщения".
Вы научитесь применять логический процесс решения задач для придания интуитивной информации полезной формы. Иногда информация приходит как прямой ответ — в этом случае вы должны получить больше впечатлений для его проверки. Часто первоначальный ответ приходит в виде серии данных, полученных через различные органы чувств, — так что вы должны синтезировать их. Этот процесс становится мгновенным, если вы практикующий интуит. Однако в первые разы именно здесь большинство людей делают ошибки.
Краткий итог
Эта глава была битком набита информацией, поэтому краткое повторение не помешает. Интуитивное состояние — это просто состояние, в котором вы собираете информацию, не полагаясь на свои чувства или умственные процессы. Вместо того, чтобы слепо полагаться на эту интуитивную информацию, вы должны ее строгим образом объединить, проверить и проинтерпретировать. В этом смысле интуиция является двухступенчатым процессом — подобно тому, как вы сначала видите сон, а затем просыпаетесь и интерпретируете его.
16. Вначале был вопрос
Жизнь — это непрерывный поиск ответов
Когда вы обращаете на что-то внимание, используя свой интеллект и память, а также интуицию, — это ответ на вопросы.
Все, что вы делаете, состоит из ответов на вопросы: обыденные (например, "Что будет на обед?”), более важные (например, “С кем я должен вступить в брак?" и “Действительно ли эта профессия подходит мне?") и трансцендентные (например, "Почему я здесь?" и "Что все это значит?").
Именно эти вопросы придают жизни драматизм. И то, что делает вашу жизнь отличную от моей, — это по большей части вопросы, которые мы задаём себе. Действительно, в жизни очень важно знать, какие нужно задавать вопросы.
Интуиция направляется целью
Имейте в виду, что интуиция всегда активизируется в ответ на вопрос и преподносит вам информацию — образы, ощущения, впечатления или символы. Чтобы понять интуитивные данные, вы должны быть осведомлены о вопросах, которые сознательно или бессознательно задаете.
Весь фокус состоит в том, что мы не осознаем всех задаваемых нами вопросов. Действительно, мы часто подсознательно даем своей интуиции противоречивые сигналы: "Я хочу, чтобы мне увеличили зарплату, но я не хочу дополнительной ответственности": “Я хочу любви, но боюсь потерять ее".
На самом деле эта книга о том, как научиться замечать ответы на вопросы, которые вы задаете неосознанно. Проблема с нашим подсознанием, конечно, состоит в том, что оно действительно бессознательно!
Интуиция просто отвечает на вопросы
Препятствие, которое приходится преодолевать многим обучающимся использованию интуиции — это давление стремления к получению "правильного" ответа. После многих лет школьного и университетского образования всех нас научили бояться вопросов.
Легче думать о своей задаче как просто об отчете о "смысле" и впечатлениях, которые вы получаете в ответ на вопрос. Например, если я спросила вас, будет ли засуха следующим летом на Среднем Западе, а вы вдруг начали осознавать вспышки света за своими веками. Настраиваясь на это, вы могли получить ощущение молнии, затем шторма, а затем ванны, которая переполнилась, когда вам было шесть лет, и всех сопутствующих неприятностей, хоть они и недолго длились.
Эти ощущения — ваши интуитивные ответы на вопрос. Важная вещь при получении интуитивной подсказки — это усвоить, что все ваши мысли, ощущения, чувства и воспоминания обеспечивают "вас информацией для ответа на вопрос. Ничего не упускайте и ничем не пренебрегайте даже тем, что кажется не относящимся к делу.
