Маруся Светлова - Сотвори себе поддержку
В какой-то момент я почувствовала, что просто выбиваюсь из сил.
— Давай остановимся, — сказала я мужу. — Давай отдохнем. Я больше не могу. Мне нужна остановка. Мне нужна поддержка.
Мы уехали на несколько дней на небольшую турбазу, стоящую на берегу Волги. Я помню, что я ехала туда с одной только мыслью: «Мне нужна поддержка. Мне нужны новые силы».
В первый же день нашего отдыха я увидела занимательную картинку. Мы пили чай на маленькой веранде нашего домика, и я увидела на перилах цепочку муравьев. Они деловито шагали один за другим, шли и шли бесконечным потоком. Мне стало интересно — куда же они идут, что вообще они тут делают?
Я начала следить за их передвижениями.
Они шли за пропитанием. Они подбирали какие-то крошки и, разворачиваясь, шли домой.
Путь их был огромен. Меня тогда это просто поразило. Им нужно было пройти по перилам более двух метров длиной, потом пройти еще метра полтора по стояку под крышу домика — там со стояком соприкасалась ветка дерева. Нужно было перейти на эту длинную ветку, пройти всю ветку, спуститься на ствол дерева, потом вниз — и где-то там был муравейник.
Но эта череда муравьев не истощалась. Они шли и шли, подбирали крошки и шли обратно. Две дорожки муравьев так и курсировали целый день — одна за добычей, другая — в дом.
Я была поражена этой трудоспособностью и целеустремленностью муравьев. Мне захотелось им помочь, облегчить им поиск еды. Я отломила им щепоточку жареной рыбы, которую сама с удовольствием ела, наблюдая за ними. Через несколько минут эта щепоточка была разобрана ими на мелкие волоконца и унесена.
«Ничего себе! Вот молодцы!» — подумала я и решила их премировать за столь самоотверженный труд. И положила на перила большой кусок жареной рыбы.
— Куда им столько? — засмеялся муж.
— Да пусть едят. Сколько смогут, столько и съедят, — сказала я.
И в течение двух дней я наблюдала этот процесс, нескончаемый процесс расщепления куска рыбы и перетаскивания ее в муравейник. Муравьи шли и шли цепочкой, каждый отщипывал микроскопический кусочек и поворачивал с ним домой. Следующий делал то же самое…
Через два дня рыба была унесена в их дом.
В какой-то момент я поняла, что я получила ту поддержку, за которой приехала. Ее дали мне муравьи.
Они просто делали свое дело. Просто делали — и все. Понемножку, по чуть-чуть. И результат говорил сам за себя.
Я почувствовала спокойствие и умиротворенность.
Нужно просто продолжать делать свое дело.
Шаг за шагом. Один за другим. Спокойно. Продуманно. Последовательно. И все решится. Все — произойдет.
Я приехала домой полная сил и уверенности, что мы со всем справимся. Я провела прекрасный тренинг. И когда после его окончания мы возвращались в офис, и каждый нес часть груза — оборудование с тренинга, посуду, наглядные пособия, — я увидела, как мы, один за другим, нагруженные переходим дорогу к офису, и улыбнулась: мы так были похожи на муравьев!
Мы были как муравьи, каждый из которых просто взял на себя часть ответственности. Делал свое дело. Я улыбнулась и сказала:
— Спасибо за поддержку, муравьи!
Поддержка есть всегда. Поддержка есть везде. Она вокруг тебя. Ты только ее поищи. Ты о ней попроси, начни искать ее. Она может быть в улыбке прохожего, в красоте ветки, в силе мелодии, во фразе, написанной на рекламном щите. Просто реши ее увидеть, создать — и она появится.
Небо, облако и ветка
Однажды, когда моя дочь в очередной раз была в молодежном лагере, мне позвонили на работу и сказали, что она заболела, нужно, чтобы я приехала и забрала ее домой.
Я приехала и застала совершенно больного ребенка. Больного и одинокого, потому что все ребята готовились к костюмированному балу, к спектаклю, и целыми днями репетировали, готовили костюмы. Дочь тоже должна была участвовать в спектакле, участвовать в конкурсе бальных танцев, но заболела.
Она действительно была больна — высокая температура, сильные боли в горле, слабость. И она еще вдобавок ко всему была расстроена, огорчена тем, что лежит одна, что не может участвовать в самом интересном, что происходило сейчас в лагере.
Ей очень не хотелось уезжать домой, хотелось сыграть свою роль в спектакле, хотелось быть со всеми в эти самые интересные дни в лагере. Она так хотела остаться, но для этого надо было выздороветь. И выздороветь быстро. А для этого нужны были дополнительные силы. Нужна была поддержка, которой она была сейчас лишена, потому что не была окружена людьми.
А людей найти было трудно, все действительно были заняты. К ней иногда забегали, спрашивали:
— Кать, ты как? Давай, выздоравливай!
И убегали.
Но я уже знала, что поддержка — везде, главное — ее увидеть. Главное — ее создать, открыться ей.
И я решила окружить дочь поддержкой. Я прошла по комнатам детей и собрала все мягкие игрушки, которые только были в лагере. Дети охотно мне их отдали, чтобы Катя скорее выздоровела.
Я принесла охапки мягких игрушек. Среди них были десяток разномастных медведей, утята и котята, был тигренок и потешный мышонок. Был большой зеленый динозавр, была обезьянка и несколько щенков. Я усадила всех их — мягких, добрых, глазастых существ — на кровати дочери, заключив ее в круг игрушек. Они действительно сидели один к одному, создавая мягкий и добрый барьер вокруг дочери. Большого динозавра, который не поместился в этом кругу, я поставила на шкаф, и он смотрел на дочь сверху.
— Смотри, детка, как тебя все любят, — сказала я. — Все около тебя собрались, все за тебя переживают, все желают тебе выздоровления. Посмотри на их мордочки, на их глазки, все на тебя смотрят и желают тебе здоровья! Видишь, как они сидят рядышком, — ни один микроб больше к тебе не проберется, все стоят на страже. Все создают твое здоровье!
Я помню, как она, большая уже, пятнадцатилетняя девочка, смотрела на этих своих помощников, собравшихся для того, чтобы помочь ей выздороветь, обводила взглядом каждого, задерживаясь на его личике, — и засыпала. Просыпаясь, опять обводила взглядом армию своих защитников, пила лекарство и засыпала. Она была в самом прямом смысле этого слова окружена поддержкой. Она знала, что о ней заботятся, ее любят, ее оберегают и защищают.
На третий день она проснулась здоровой и уже через несколько часов репетировала свою роль в спектакле.
А я в очередной раз утвердилась в уверенности, что поддержка — везде, если ты хочешь ее найти.
Я убеждалась в этом множество раз, общаясь с людьми, которые встали на путь личностного роста и стали жить в позитивных представлениях о жизни, ее возможностях, ее доброте, силах. Люди часто рассказывали мне о том, как они находили необходимую им поддержку.
Особенно мне запомнился рассказ одной женщины. Она была участницей тренинга, посвященного личной силе и поддержке. Спустя два месяца мы встретились вновь: она пришла, чтобы рассказать свою историю.
— Со мной случилась беда, — сказала она. — Я оказалась в очень сложной ситуации. Между мной и моим мужем произошел разрыв. Это была очень неприятная, даже страшная ситуация, в которой меня очень сильно унизили, и я пережила ее так сильно, так болезненно, что произошло несчастье — со мной случился инсульт, меня парализовало.
Я очнулась в больнице. Я лежала в палате. Я не могла пошевелиться — вся правая сторона тела была парализована. Я не могла говорить — речь исчезла. Я лежала одна, брошенная мужем. Никто из моих родственников и близких не знал, что со мной случилось. Я была одинока в тяжелой, сложной ситуации.
Я ясно понимала, что со мной происходит, я только ничего не могла сказать. И я точно знала, что мне сейчас нужно, — мне нужна поддержка, чтобы выжить, чтобы выздороветь, чтобы вернуться к детям нормальной и здоровой.
Я не знаю, что бы со мной произошло, случись это раньше, до того, как я прошла тренинг и поняла, что поддержка — везде, главное — помнить о ее присутствии, главное — увидеть ее и открыться ей.
С кровати, на которой я лежала, я видела в окне только часть неба, облаков и ветку дерева. Но я точно знала — поддержка везде. Вся Вселенная — это поддержка.
Я лежала на своей кровати, смотрела в окно, видела это небо, проплывающие облака, качающуюся ветку и знала — это Вселенная, которая меня поддерживает.
Я точно знала, что мудрое небо смотрит на меня и говорит:
— Держись, детка, все будет хорошо.
Я знала, что эти облака плывут для меня, они меня поддерживают.
Я знала, что эта ветка машет мне, и вместе с ней все это дерево с его мощной силой поддерживает меня.
Я знала — поддержка вокруг меня. Я — окружена силами. Я окружена заботой.
И врач, который заходил ко мне, был моей поддержкой. И сестричка, которая делала мне уколы, была моей поддержкой. И все люди в палате, и даже тумбочка, которая стояла у моей кровати, — все было для меня, все было за меня…
