Константин Шереметьев - Совершенный мозг. Как управлять подсознанием
Семикратный победитель конкурса «Мистер Олимпия» Арнольд Шварценеггер использовал эту методику, чтобы настраивать себя в тренажерном зале. Он рекомендует начинающим атлетам представлять себя мифическим героем, воином-варваром, Конаном. Эти образы освобождают из глубин подсознания дополнительную энергию, которая так нужна в схватке с железом.
Бывший офицер ГРУ, а ныне руководитель школы рукопашного боя Анатолий Тарас рекомендует в драке входить в образ «боевой машины», сметающей все и всех на своем пути. В этом образе исчезают сомнения и страхи. Боец делается необыкновенно решительным и заметно ускоряется быстрота реагирования.
Методику «Магический образ» практиковали средневековые бойцы ниндзя. В зависимости от требуемой задачи ниндзя входил в образ одного из девяти мифических существ. Если он хотел остаться незамеченным, то входил в образ ворона-оборотня, а если сражался, то отождествлял себя с непобедимым небесным воином.
Великий ученый Ньютон говорил, что ощущает себя ребенком, который на берегу берет то один красивый камешек, то другой. В то время как перед ним расстилается великий океан неведомого.
Ньютону принадлежит еще один яркий образ: «Если я вижу дальше других людей – это потому, что я стою на плечах гигантов».
Эйнштейн сравнивал работу ученого со смотрителем маяка. И смотрел на научный поиск как на подъем по лестнице, когда взору открывается все более широкая картина.
Магический образ можно использовать для решения конкретной проблемы. Эйнштейн, приступая к основам теории относительности, задался вопросом: «А что, если я оседлаю луч света и буду лететь сквозь космическую тьму с бешеной скоростью. И вдруг захочу посмотреться в зеркало. Увижу ли я свое отражение?»
Классическая механика отвечала, что в зеркале ничего не будет видно. Но Эйнштейну такой ответ не нравился. Анализ магического образа и привел к созданию специальной теории относительности.
Чем больше магических образов вы создадите, тем проще будет ваша жизнь. Для утренней пробежки в парке вы наденете легкие кроссовки, а для перехода через топь – болотные сапоги. Образы облегчают жизнь, поэтому их нужно иметь много. Танцевать в болотных сапогах так же неудобно, как лезть в болото в туфельках на высоких каблуках.
Польза магического образа в том, что одни чувства вы обостряете, а другие заглушаете. Иметь чуткое обоняние приятно, когда вы составляете букет из роз, но оно же не очень уместно при уборке мусора.
Создание магического образа состоит из двух этапов:
• создание антуража;
• вхождение в образ.
Создание антуража
Когда вы выбрали магический образ, то представьте ту обстановку, где он действует.
Если вы хотите вызвать боевой настрой, то лучше всего представлять сцены огня, боя, топот лошадей, звон клинков.
Если нужна спортивная злость, то представляйте ринг в большом зале, где болельщики скандируют ваше имя. А напротив – полуизбитый вами чемпион.
Если вам нужно настроиться на работу мысли, то вы представляете себе тибетский ашрам, где в окружении тысячелетних гор живет мудрый философ.
Настройка на бизнес предполагает вздымающийся вверх небоскреб из стекла и бетона, к которому вы подъезжаете на сверкающем лимузине. И поднимаетесь в зал заседаний в строгом деловом костюме и с кожаным дипломатом.
Сбор энергии
Сначала нам нужно накопить энергии. Больше, еще больше. Мы хотим стать великим гигантом.
Представьте себе, что вы стоите на дне глубокого ущелья. Вокруг вас вздымаются горы. Их снежные шапки теряются вверху среди облаков. Рядом с вами шумит горная река. Вы вздымаете руки вверх, открываете ладони небу и начинаете вбирать себя энергию стремительно несущейся горной реки. Энергия проходит через вас и уходит вверх в небо. Поток энергии растет, из кончиков ваших пальцев выходят электрические разряды.
Поток энергии переполняет вас. Свежий горный воздух заполняет ваши легкие. Ваши мышцы дрожат от напряжения. И вы резко сжимаете кулаки. И окружающие горы сотрясаются от мощи, которую вы накопили.
Запомните это состояние и приступайте к работе именно в нем.
Сохранение энергетики
Можно все бросить в огонь и все сгорит. А можно постепенно использовать эту энергию. Баланса энергии. Канатоходец идет по проволоке под куполом цирка. У него в руках баланс. Баланс – это длинная палка. С ней проще сохранять равновесие. Она сразу показывает отклонение.
Баланс энергетики – это спокойное желание достичь цели. Спокойное и хладнокровное действие. Нельзя сгорать, нельзя затухать. Нужно чувствовать баланс сил.
Импульсивные действия дают иллюзию движения вперед. Но вы сразу выдыхаетесь. Тратьте энергию не спеша. Играйте с ней. Чувствуйте, как она рождается внутри, заполняет ваше тело, и затем пускайте ее на достижение цели.
Механизм волшебства
Энергии накопили, а на что ее пускать?
Для эффективного использования магического образа нужно хорошо представлять его действие.
Для этого нужно понять сам механизм успеха. Некоторые люди воспринимают свою жизнь и работу как воз, который надо тащить. С утра надел хомут и пошел тянуть лямку. И еще говорят: «Я много работаю. У меня тяжелая работа».
Если у вас так, то выпрягайтесь. Тащить воз – это не работа, а сизифов труд. Толку от нее никакого. Потратив массу усилий, вы окажетесь там же, где и были.
Успех приходит в результате совсем другой деятельности. Со стороны она кажется незаметной и выглядит как взмах волшебной палочки, раз – и все получилось. Щелкнул пальцами – и уши кролика высунулись из шляпы.
Но что стоит за этим? Где прячется кролик?
Настоящая работа – это формирование цели и переключение процессов на ее достижение.
Это похоже на работу стрелочника. Стрелочник не толкает поезд. Поезд едет сам. А стрелочник только переводит стрелки.
Вы не смирная кобылка, которую ведут непонятно куда. Хлестнули плетью – поскакала, натянули поводья – встала. Кобылка – это ваша жизнь. А кнут и поводья у вас в руках. Вы сам водничий, водок, водитель, вожака, водчик, водырь, вожатый и вождь. Совсем неслучайно в нашем языке столько слов о человеке, прокладывающем путь: «Не то сметка, что бродит, а то, что других водит».
Тот, кто указывает путь, есть истинный вождь.
Бывает, назначат человека начальником. Он целыми днями на работе. Посетители идут валом. Он засиживается допоздна. Но реально – он бездельник. Почему? Потому что у него нет мысленного пути, по которому он ведет своих подчиненных. Он реагирует на конкретные проблемы. Но все остается на одном месте. Он просто ходит по кругу, как пони по арене.
Материализация идей
Вокруг этого простого, в сущности, вопроса наговорено столько, что получилась совсем неудобоваримая каша. С одной стороны, чисто практическое отрицание любого влияния мыслей на жизнь. С другой стороны, эзотерические крайности: левитация и прохождение сквозь стены.
Обе крайности одинаково глупы. Конечно же, мысли влияют на нашу жизнь. Но влияние идет не через какие-то таинственные биополя. Все проще. Мысли материализуются через подсознание. Проследим, как это происходит.
Вам нужно куда-то ехать. Вы знаете маршрут. После чего ведете умный разговор. На нужном повороте вы поворачиваете. Подсознательно. Вы даже не думаете об этом. У вас в голове сработала реакция на нужный поворот. МЫСЛЕННАЯ цель привела к РЕАЛЬНОМУ результату.
Изменим ситуацию. Вы не за рулем. И водитель поворота не знает. Но вы в нужный момент ему скажете: «Сейчас направо». Результат идентичен. Вы приехали куда надо.
Сработал закон причины и следствия. При определенных условиях вы получаете определенный результат. Если есть мясо, шампуры и огонь, то вы можете получить шашлык. Если ничего нет, то шашлыка не будет.
Но если вы подумаете о шашлыке, представите его, найдете единомышленников, то очень скоро им насладитесь. Не имеет значения, сделаете вы его сами или сделают другие.
Если у вас есть мысленный образ цели, то вы всегда можете направить себя и других к этой цели.
Еще изменим ситуацию с поездкой. Вам не хочется ехать туда. Вы не сказали о нужном повороте. Забыли. Не проследили, как туда ехать. Не взяли с собой карту. Результат – вы заблудились.
Вы имеете полное право сослаться на то, что виноват водитель. И вы сняли вину с себя. Но только не перед самим собой.
Во всех событиях вашей жизни виноваты всегда только вы.
Виноваты в том, что зря потеряли время и не попали в нужное место. Не подготовились, не предупредили, не среагировали. Да, глупый водитель не взял карту. Но ведь и вы ее не взяли.
И, наконец, кто заставлял вас садиться именно к этому водителю?
Ваше НЕХОТЕНИЕ материализовалось в НЕДОСТИЖЕНИЕ.
