Константин Шереметьев - Совершенный мозг. Как управлять подсознанием
Человек поссорился с Громозекой – вот основная причина посещения психолога. Да, когда уже поссорился, то лучше прибегнуть к помощи профессионала. У него в приемной сидит куча людей со своими Громозеками. И он подскажет, как правильно мириться. Но как сделать так, чтобы не доводить до ссоры, не устраивать разлад в собственной душе?
Путь к ссоре с самим собой
Этот путь начинается, когда вдалеке замаячит очень неприятная ситуация. Как правило, люди стараются всячески избежать решения проблем, а любят жаловаться на жизнь. А для ухода от проблемы применяются два приема:
• потянуть время;
• немедленно получить результат.
Протянуть время
О, это самый распространенный способ «решения проблем». Я не буду ничего делать, авось все само сделается. Я буду пока курить, авось не заболею или как-нибудь потом брошу.
Но проблема в том, что если ничего не делать, то ничего и не поменяется. И Громозека это прекрасно видит. Он пытается сообщить об этом, но человек прогоняет Громозеку любыми доступными способами: напиться, уколоться, отключиться.
Но как только протрезвел, очнулся, включился, то проблема тут как тут. Только ближе и страшнее.
И человек опять ползет за бутылкой.
Немедленно получить результат
Но как только протяжка времени приводит к серьезным последствиям, то человек бросается в противоположную крайность. Я должен все решить немедленно. Проглотить таблетку и сразу стать здоровым. Купить амулет и все препятствия смести.
Это свойство психики нещадно эксплуатируют прохвосты всех мастей. Рекламные объявления пестрят фразами: «Результат немедленно! Эффект 100 %! Раз и усе!»
Здесь явно перепутаны причины и следствия. Да, действительно очень часто успех приходит мгновенно. Спортсмен разбегается, несколько секунд полета и мировой рекорд в прыжке. И тут же первое место, бравурный гимн, журналисты со вспышками, и тяжелая золотая медаль на груди. Но только очень наивный человек решит, что этот прыгун собственно никак не готовился, а просто проходил мимо стадиона и решил зайти.
Любой успех требует долгой подготовительной работы. А легко получить только рекламную пустышку и красивый фантик.
Путь в яму
Уход от проблем при всей кажущейся привлекательности страдает важным недостатком. Как отказ от действий, так и конвульсивные подергивания человека не спасают. Подсознание прекрасно видит, что проблема не решается, а только нарастает. И постепенно в душу заползает тревога о будущем. Нарастают панические настроения. Страх заполняет все существо. Жизнь кажется мрачной и беспросветной. Человек начинает погружаться в яму депрессии.
Любопытно, что часто окружающие не видят причин для депрессии. Вроде все хорошо. Есть семья, деньги, работа. Какая может быть депрессия? Но они даже не представляют, какой кошмар творится в душе человека. Какие адовы страсти там разгораются.
Как только человек поссорился со своей головой, то жизнь представляется ему длинной вереницей мучений и страданий.
Приятие неизбежного
Вода всегда стремится вниз. А планеты идут по своим орбитам. Случаются грозы, ураганы и тайфуны. Все это жизнь природы, а мы часть природы. Законы неба отражаются в нас. И мы кружимся по своим орбитам.
Иногда мы сталкиваемся с какими-либо природными явлениями: смерчем, вулканом, налоговой проверкой. Это неизбежно и составляет неотъемлемую часть нашей прекрасной жизни. И как только мы принимаем то, что существуют болезни и страдания, то они перестают пугать нас. Да, они существуют. И наша задача научиться жить в той жизни, в которой они есть.
Мы можем придумать себе другую жизнь, в которой их нет, и пытаться жить там. Но этот путь приведет к шизофрении и психиатрической лечебнице. Именно там живут люди, которых уже не пугают налоговые инспекторы, сотрудники органов и органы сотрудников.
Если мы начнем закрывать глаза и уходить от проблемы, то ситуация начинает становиться все хуже и хуже. Мужество состоит в том, что мы спокойно смотрим на то, что нам угрожает. Когда мы ничего не знаем об опасности, то ничего сделать не можем.
А вот если мы смело смотрим в лицо жизни, то шансы на победу резко увеличиваются. Невротику кажется, что он бессилен перед всесокрушающей лавиной обстоятельств. Но, к счастью, это не так. Любая катастрофа начинается с пустяка. Лавина с одного камешка, а пожар – с маленького огонька спички. И человек вполне может справиться с любой катастрофой, пока она еще только-только созревает.
Чем раньше мы заметим надвигающуюся опасность, тем проще нам будет с ней справиться.
Но очень часто возникает желание спихнуть все наши проблемы на судьбу, рок, карму. И подсознание так и настраивается, что ничего нельзя не изменить, не поправить. И дальше человек уже бессилен. Он не хочет ничего делать, но если и захочет, то не сможет. Подсознание не даст.
В гениальном романе «Обломов» так описывается эта ситуация. Барин Обломов выговаривает своему слуге Захару за то, что от грязи в доме завелись клопы. Захар возражает.
– Чем же я виноват, что клопы на свете есть? – сказал он с наивным удивлением. – Разве я их выдумал?
– Это от нечистоты, – перебил Обломов. – Что ты все врешь!
– И нечистоту не я выдумал.
– У тебя, вот там, мыши бегают по ночам – я слышу.
– И мышей не я выдумал. Этой твари, что мышей, что кошек, что клопов, везде много.
– Как же у других не бывает ни моли, ни клопов?
На лице Захара выразилась недоверчивость, или, лучше сказать, покойная уверенность, что этого не бывает.
– У меня всего много, – сказал он упрямо, – за всяким клопом не усмотришь, в щелку к нему не залезешь.
А сам, кажется, думал: «Да и что за спанье без клопа?»
– Ты мети, выбирай сор из углов – и не будет ничего, – учил Обломов.
– Уберешь, а завтра опять наберется, – говорил Захар.
– Не наберется, – перебил барин, – не должно.
– Наберется – я знаю, – твердил слуга.
– А наберется, так опять вымети.
– Как это? Всякий день перебирай все углы? – спросил Захар. – Да что ж это за жизнь? Лучше бог по душу пошли.
Здесь барин разговаривает со своим слугой, точно так же как наше сознание разговаривает с подсознанием. Подсознание всячески пытается спихнуть ответственность на внешние обстоятельства. И оставить все как есть.
Сознание видит, что это не так, но справиться с подсознанием не может. И очень скоро тоже погружается в сонную одурь. Собственно после разговора с Захаром Обломов махнул рукой и тоже завалился на диван.
Способность держать удар
Мы уже говорили о правиле: «Будь готов к любому результату». А теперь мы расширим это правило: «Будь готов к любой жизни». Даже если идет полоса препятствий, это не повод для того, чтобы отказываться от жизни. Жаловаться на жизнь – это маленькое самоубийство.
Как только жизнь нанесла вам удар хуком снизу в челюсть, и вы рухнули на ринг, то не уползайте под канаты. У вас целых десять секунд, чтобы подняться. И вы умеете это делать. Вспомните ваше детство.
Когда вы были маленьким ребенком и учились ходить, то постоянно падали. А теперь представьте себе, что вы бы тогда решили:
– А зачем мне вообще ходить? Дело это трудное. Все время падаю. Получаю шишки. Сдвигов нет. А главное, никакого морального удовлетворения. Скорее всего, я к этому не приспособлен. Это не мое.
И сейчас бы вы были инвалидом, прикованным к кровати. Но, к счастью, в детстве вы были совсем другим. Вас не останавливали трудности, сомнения, рефлексии и даже синяки и шишки. Вы упорно пытались ходить. Вас не слушались ваши мышцы, а слабенькие ножки не держали тяжеленькое тельце. Вы бились об острые предметы, но каждый раз вы вставали и опять поднимались.
И это вы делали каждый день. Хотя у вас ничегошеньки не получалось. Какой-нибудь марсианин, последив за вами, сделал бы уверенный вывод: «Этот землянин относится к четвероногим». Но вам было плевать на всех марсиан вместе взятых. Вы решили научиться ходить, и постоянно это делали.
Любопытно проследить, как менялось ваше подсознательное отношение к ходьбе. В самом начале подсознание считало ходьбу очень сложным, опасным и тяжелым делом. Поэтому когда вам нужна была яркая игрушка в углу комнаты, то вы привычно шуровали к ней на четвереньках. Но ни на минуту подсознание не сомневалось, что вы ходить будете, потому что все время пытаетесь это делать.
И вот сейчас вы совершенно спокойно ходите, садитесь, встаете и даже поднимаетесь по лестнице. Даже не думая, что это какое-то мудреное дело.
Вот именно это ощущение поможет в трудную минуту. Да, я упал и получил кучу синяков. Ну и что! Я буду опять вставать. И падать. И все равно вставать. И буду добиваться своего, сколько бы ошибок я не совершил. И настанет день, когда я уверенно встану на ноги. И не буду считать успех каким-то мудреным делом.
