Виктория Бегунова - Курс йоги 243. Кундалини Йога. Йога скрытой энергии
Практики
Теперь относительно практик. Что касается воли, тут я вам не помощник. Если вы будете волеизъявлять жить в лучшем мире и помогать всем живым существам, если вы будете волеизъявлять работать в этом направлении – это будет. Ни заставить, ни помешать я вам не могу. Могу только призвать: друзья, воспользуйтесь вашей силой воли.
Что касается крии с формальной точки зрения. Сила крии – это тот аспект майи, который априори преодолевается при отсутствии джнаны. Встречаю людей, которые говорят, что "палец о палец не ударим, пока не поймем что надо делать". В правилах игры Вселенной заложены задачи, в которых сперва начинаешь что-то делать, а потом понимаешь, что надо делать. И продолжаешь уже в нужном ключе. Поэтому вопрос действия, или более приземленно, занятия йогой. Занимаетесь хатха йогой или крия йогой - занимайтесь каждый день. Иногда человек говорит: «Не понимаю». Выходит, что человек не понимая, доверяя, начиная заниматься, в результате выигрывает. Поэтому действие, или более конкретные практики, которые пробуждают энергию кундалини, они должны быть сделаны.
Начнем с того, чем заниматься не будем – сексуальные практики.
Сексуальные практики сами по себе вовлекают наше физическое тело. Наиболее хорошо эта тема отражена в триаде йоги, которая называется йога союза.
Йога союза – это по сути дела тренажер в постели, где партнер или партнерша практикуют друг с другом. Это очень тяжелая, очень долгая и очень изнурительная йога – спортзал в постели. Повторяющиеся движения по определенному сценарию с очень жестко оговоренными моментами. Один из них: должно быть начало и завершение практики. Тривиально звучит, но сколько людей сломалось, не зная этого простого принципа. Это вовлечение вашей чисто физической и физиологической способности вступать в сексуальный контакт. Но нужно правильно делать практики и движения (опять же, много нюансов: где, когда, как и как долго). Взаимоотношения ваши и вашего партнера не предполагают, что вы друг в друга влюблены. Это больше партнерские отношения. Те, кто практикует, но жениться не собирается – это для вас.
Второй аспект более тонкий, и секс в нем менее явный. Это Тантра йога. Здесь используются больше чувства, полутона – все, что делает шарм вокруг взаимоотношений мужчины и женщины. Если это все в красивом, романтичном, чистом виде использовать, то это также приводит к известным достижениям.
Про йогу Влюбленности вообще ничего сказать нельзя - это отдельная тема.
В любом случае, платформа сексуальных взаимодействий помогает выбрать именно такой способ, который пробудит энергию кундалини. Единственно, сразу нужно дать пояснение – это секс без потерь.
Если секс с потерями, там мало чего можно достигнуть в духовном плане.
Это очень деликатные темы. Я вас призываю, если вы не знаете, как практикуется сексуальная йога, ведите тот сексуальный образ жизни, который вели до этого. Единственное свирепое требование – от проявления вашей сексуальности не должны страдать живые существа, точнее страдания должны быть минимизированы. Чем и как вы занимаетесь в постели, никого не волнует. Йога не лезет в постель. Йога обеспокоена лишь одним: чтобы не было страдающей стороны - прямо или косвенно.
Вторая платформа – это мышление, медитация.
Если вы начинаете медитировать на объекты (янтры или образы), с помощью которых легко достигнуть однонаправленности сознания, то оно таким образом влияет на организм, что вытаскивает энергию кундалини. Это такие обряды, практики, ритуалы. Все грамотные храмы в Индии, в том числе, чтобы человек, зайдя туда, видит определенные изображения, все подобранно так, что все способствует твоему поглощению, однонаправленной медитации и осуществлению толчка. Иногда даже не сам храм, а то, как к нему нужно приближаться. Сейчас эпоха самолетов, автомобилей – сел и приехал. А раньше предполагалось, что путник будет делать пеший переход в течении 5 дней именно по таким безлюдным местам, чтобы подумать о вечном, прийти в себя.
К моменту, когда он дойдет до храма вся аура, вся окружающая природа уже подводит его мышление таким образом, что посещение храма с изображениями и благовониями заставляет его просто сесть и медитировать: «Я вижу Шиву». Он приходит и действительно говорит «Шива везде, Шива во всем, Он живой». Мы на него смотрим, как на странного. А для него это реальные переживания, что все живое, что все пронизано сознанием. Но только он это выражает в рамках своих представлений. Но приедь он к этому же храму на джипе, а не придя пешком босиком, вполне может быть не сработало бы.
Это маленькие нюансы, которые казалось бы можно обойти, но они являются краеугольным камнем. К примеру, сейчас стали паломники в Индию ездить. А вот они приехали, тут их посадили, пол дня здесь, святое озеро, святое место, святая гора, святой отшельник, скинулись по 10 рупий. Все до свидания. Следующая точка маршрута через две тысячи километров. Приехали туда, здесь этого сожгли, здесь этот просветлился. Все, собрались и погнали дальше. Ну какое же это паломничество.
У меня был один знакомый. Совершил Хадж в Мекку. Там это все жестко регламентировано. Эту тропу ты должен пройти пешком, должен ходить в белых одеждах и сандалях. То есть там все прописано. Они поняли, что если на джипе разъезжать вокруг Каабы, ничего не случится. Более того, можно даже навлечь на себя проблемы. Поэтому, есть в йоге положение: все религии (ортодоксальные) – устаревшие быстрые методы. Когда-то для очень узкой группы людей это срабатывало, потом работать перестало и это превратилось в традицию. Конечно, может быть даже сейчас это все работает, но только лишь отчасти. Поэтому, Боже упаси вас ругать или хвалить в религии. Йога сама по себе, религии сами по себе. Йога вне религии. Но с формальной точки зрения, все святые первооткрыватели хотели всего лучшего людям. Они вырабатывали определенные методы.
К примеру, возьмите Средневековую Европу. Вот он пешком совершил паломничество в монастырь, где была реликвия. Он ее увидел. Для чего это надо? Для того, чтобы верующего настроить. Не потому, что это реликвия. Если честно, все равно. Потом выяснилось, что там этих реликвий было у святого больше, чем зубов у него во рту. То есть это привело, что появились протестанты. Они начали клеймить все предыдущее. Это дурная традиция клеймить позором все, что было до этого. Все хорошо в своем месте в свое время. К сожалению все проходит. И, конечно же, все эти ритуалы были под определенную группу людей, чтобы помочь им. Потом их перестали понимать. Но если какие-либо из них еще работают, то их нужно соблюдать до малейших мелочей. Если вы окажетесь в Индии, и скажут вам, что в храм Шивы нужно заходить «в чем мать родила». Значит, нужно заходить «в чем мать родила». И никто не знает, что там сработает. То ли температура окружающей среды так вас сбодрит, что медитация лучше пойдет, то ли еще что-то – никто не знает. Если есть возможность скрупулезно выполнить – выполняйте скрупулезно.
Рис.8 Сказано, что в храм Шивы нужно заходить "в чем мать родила" значит надо заходить"в чем мать родила"
Практики медитации и дыхания
Медитация – это может быть посещение святых мест, это может быть паломничество или ваша индивидуальная практика – все, что угодно. И в каждой традиции йоги сохранились те или иные указания. Они разные. Где-то говорят: медитируй на чакру; кто-то говорит, медитируй на область между бровей, медитируй на точку внутри мозга и т.д. Куда ж медитировать в конце-концов? Делайте так, как учит ваш учитель.
Остается у нас еще два плацдарма: дыхание и физическое тело. С дыханием – это наиболее любимый метод многих тантрических школ, которые плавно перешли в школу йоги для пробуждения энергии кундалини. Если вы правильным образом сочетаете дыхательные упражнения с тремя этими аспектами: крия, джнана и ичха, то с помощью дыхательных пранаям вы очень быстро сможете пробудить энергию кундалини. Самый гарантированно-быстро-мощный способ – это сексуальные практики, но они не всем подходили. Потому что, как вы видите, тема пикантная и своеобразная. А следующие по мощности и распространенности – это дыхательные практики. Повторяющиеся дыхательные упражнения с этой тройкой.
Практики для физического тела
Еще один плацдарм – наше физическое тело. Вы можете заниматься хатха-йогой и крия-йогой. Методы эти различаются по своему действию. Хотя, в чем-то они совпадают. Но, делая некие повторяющиеся или фиксированную позу, этим самым вы делаете внутренний толчок, который и пробуждает энергию кундалини. Даже существуют высказывания, что если с очищенными тонкими каналами выполнять ту или иную позу в течение нескольких часов, то у вас автоматически просыпается энергия кундалини, самим фактом, что вы долго удерживаете позу. И многие хатха-йогины этим также пользовались. Особенно, если вы нашли своего потенциального ученика, у которого была карма родиться подвозчиком ослов, никакого образования, он писать и читать не умеет, ничего не знает. И вот за счет хатха-йоги, за счет того, что его жестко гоняли делать определенные позы, он достаточно быстро пробуждал энергию кундалини, она быстро развивала разум.
