Виталий Богданович - Как защититься от психологических агрессоров и энергетических вампиров. Спокойная сила
Вот и прошел день, который вы отвели на работу с огранкой магического таланта. Вы что-то нашли, что-то утратили. Пора возвращаться в реальность! Сядьте. Сделайте пять-шесть глубоких вдохов и выдохов. Дышать нужно животом, выпячивая его на вдохе и втягивая на выдохе. Каждый следующий вдох должен быть несколько глубже предыдущего. Во время последнего вдоха сожмите кулаки, максимально задержите дыхание, зажмурьтесь, после чего откройте глаза, на резком выдохе встаньте и с силой разожмите кулаки, раскрыв ладони параллельно полу. Теперь можете жить дальше своей обычной жизнью.
Упражнение выполняется раз в 10 дней в течение месяца, затем – по мере возможности (необходимости). Ваша личность начнет медленно, но верно трансформироваться. За счет потери тревожности, суетливости, нервозности вы приобретете уверенность, покой, силу.
Если регулярно выполнять это упражнение, «дополнительно» вы получите: обострение интуиции, внимательность; ощущение времени, внутреннего спокойствия и уверенности в своих силах; легкость в восприятии Бытия и быта.
«Магическое мышление» не сделает вас магом за пару месяцев, но даст возможность структурировать свою жизнь согласно собственным желаниям.
Модель состояния мага – упражнение «Звезда»
Состояние мага может спонтанно возникать у всех. Отличительные черты такого состояния – собранность, внутренняя гармония, ощущение цельности натуры, устремленность. Классическая магия считает, что в это время «я» управляет и согласует внутренние стихии: эмоции, чувства, желания, волю, интеллект, знания, симпатии, интересы, влечения.
Модель состояния четко укладывается в графические символы. Для описания этого состояния лучше всего подходит конфигурация звезды. В любых системах (астрология, алхимия, биоэнергетика, теософия, каббала) звезда означает взаимодействие основных стихий. Кроме того, она дает контур человека, открытого для диалога с миром (витрувианский человек Леонардо да Винчи).
Вершина звезды (голова) символизирует «я» человека. Остальные четыре точки (руки и ноги) ассоциируются со стихиями: Водой, Огнем, Воздухом и Землей. Вода в данном контексте – символ интуиции, Огонь – эмоций, Воздух – интеллекта, а Земля символизирует волю.
Все стихии расположены ниже «я», и оно ими управляет как может. При ослаблении контроля звезда может «наклоняться» или даже переворачиваться. В этом случае мы имеем дело с невротиком, у которого «хочу» или «я так думаю» управляют его «я». Если в человеке преобладает Воздух, он оторван от жизни, весь в идеях и мыслях, теряет способность ориентироваться в реальности. Преобладание Воды смешивает интуицию с фантазиями и инфантильными мечтами, истероидным состоянием, психозом, вплоть до галлюцинаций. Преобладание Огня сжигает его носителя, заставляя бездумно следовать желаниям, эмоциям, страстям, которые рано или поздно приводят к трагедии. При преобладании Земли человек замыкается во внутреннем мире и любыми способами удерживается там.
Перед тем как будете впервые выполнять это упражнение, заранее, дней за десять, наметьте дату. Желательно, чтобы она совпала с «магическим» днем, но не с первым.
Примите исходное положение: ноги чуть шире плеч, руки горизонтально разведены в стороны, голова прямо; глаза открыты, взгляд прямой, честный, неподвижный и сосредоточенный. Мигать можно, но редко. Все внимание сосредотачиваем на внутренних ощущениях. Если выполняете упражнение утром (до 11:00), встаньте лицом к востоку, днем (до 18:00) – к югу, вечером (до 23:00) – к западу, ночью – к северу.
Сделайте три глубоких вдоха и выдоха животом. Ощутите свое тело целиком – осанка, сосредоточенность. Концентрируйте внимание на точке между бровями, прочувствуйте внутреннее «я». Представьте, что точка «я» наполняется волей, силой и становится сильной, мощной, горячей. Может появиться пульсация, тяжесть, жжение.
Запомните состояние, перенесите внимание в центр правой кисти и сосредоточьтесь на таких качествах, как сила ума, интеллекта, мощь памяти, их возможностях преодолевать немыслимо трудные препятствия. Запомните это состояние. В данной точке тоже могут возникнуть какие-то ощущения.
Зафиксировав свое состояние, плавно перенесите внимание на центр правой ступни и начните размышлять об интуиции, логике, знании. Вспоминайте свою успешность в те моменты, когда вы ими пользовались и одерживали победы; утверждайте это состояние на области правой ступни. Зафиксируйте состояние и перенесите внимание на центр левой ступни. Качества, соответствующие ей: воля, постижение в молчании, погруженность в себя, самоанализ. Зафиксируйте состояние и переходите к центру левой ладони. Фиксируете внимание на ощущениях, размышляете и вспоминаете все, что относится к вашим желаниям («Хочу!»), страстям («Сейчас!»), эмоциям. Фиксируете состояние. Вернитесь в точку между бровями.
Теперь сделайте глубокий вдох, задержите дыхание. И одновременно вызовите ощущения во всех пяти точках. Зафиксировали? Замкните звезду. Выдохните. Вспомните ощущения, которые у вас были во всех точках, но думайте о них, как о чем-то таком, что находится внизу, не отдавая предпочтения ни одному из них. Теперь стихии уравновешены и подчинены «я». Если возник перекос, еще раз пройдитесь по кругу: правая рука – правая нога – левая нога – левая рука.
Теперь еще раз глубоко вдохните, задержите дыхание и соедините все ощущения в солнечном сплетении (это верхний дань-тянь). Задержите дыхание на 10–15 секунд, почувствуйте силу, которая там собралась. После чего на продолжительном выдохе с усилием можно помочь себе руками; поднимите это состояние до пятого центра (подключичная впадина). Прислушайтесь к ощущениям. Если в солнечном сплетении осталась тяжесть, сделайте вдох-выдох еще пару-тройку раз и на выдохе сожмите ладони в кулаки.
Время, отводимое на выполнение этого упражнения, – 8–14 минут.
Благодаря упражнению вы получаете реальную возможность проявить и активизировать у себя потенциальные магические возможности. Есть шанс пробудить силы, ранее скрытые не проявленными субличностями. Выполнив упражнение в первый раз, нужно сделать недельный перерыв. Внимательно понаблюдайте за собой: какие новые мысли, ощущения, чувства, эмоции появились; какие необычные события, даже мелкие, произошли; какие сновидения; какие новые вещи и как попали в руки, кто повстречался. Фиксируйте все, желательно на бумаге, а то память ненадежна. Не пытайтесь оценивать или объяснять, только наблюдайте и фиксируйте.
По истечении недели упражнение можно делать раз в два дня, еще через месяц – ежедневно. Время, достаточное на него, к тому моменту будет равняться 3–5 минутам.
Кристаллизация собственного «я»
Слово обладает громадной силой, о чем свидетельствуют молитвы, заклинания, заговоры и внушения. Но когда слово произносится механически, оно мертво. Большинство людей произносят «я» именно так. Совершенно не представляют смысла и сути того, что вложено в одну емкую букву – я. Люди плохо представляют, о чем идет речь. Поэтому в их устах «я» – лишь пустой звук. Так что не стоит удивляться тому, что аффирмации, формулы-внушения типа «Я здоров» или «Я счастлив» не работают. Ведь тот, кто их произносит, не понимает, ни что такое «я», ни что такое «здоровье», ни что такое «счастье». То же самое можно сказать о любой молитве, заговоре или заклинании. Они будут действенными лишь в том случае, если каждое их слово будет произноситься с полным осознанием и вниманием. И конечно, ключом ко всему является «я». Это ось личности, ее первооснова. Именно поэтому для овладения силой слова важно упражнение, называемое «Кристаллизация собственного „я“».
Оно описано в практике афонских монахов и, скорее всего, является более древней практикой, восходящей к мистериям хеттов, орфиков или Аттиса.
Обратите внимание: когда вы произносите слово «я», оно резонансно отдается/отзывается в какой-либо части тела: голове, груди, животе, горле. Некоторым людям поначалу трудно, почти невозможно произнести местоимение «я» громко и вслух. Внимательно следите за тем, в каком органе звучит ваше «я». Потом раскиньте руки в стороны, слегка приподняв их вверх (поза жреца), и одновременно медленно, с чувством, протяжно и нараспев произнесите: «Я-а-а-а». Тембр голоса должен быть максимально низким. Чем более низкий звук вы сможете воспроизвести, тем лучше для упражнения и для вас. Звук направляйте внутрь грудной клетки, чтобы образовывалась стоячая волна в трахее и бронхах.
Исходное положение: стоя. Осанка! Глаза закрыты. Дыхание животом, несколько более глубокое и медленное, чем обычно. Руки согнуты в локтях, ладони расположены параллельно туловищу. Делаете несколько вдохов-выдохов, после чего следует глубокий вдох, задержка дыхания и на счет: «Раз, два, три» произносите «Я-а-а-а-а». Внимательно прислушиваетесь к тому, где возник резонанс: в ладонях, горле, плечах или нигде. Несколько вдохов-выдохов и снова: «Я-а-а-а-а-а-а», и опять слушать вибрации, определять место резонанса со звуком. Делать так не менее 10–14 раз за одно упражнение. Упражнение практиковать до тех пор, пока не появится устойчивый резонанс во всем теле.
