Галина Шереметева - Уроки жизни
Мы часто мечтаем о чем-то, строим планы, но, разбрасываясь, не доводим дело до конца. Тревоги и страхи имеют совсем иной результат. Многие люди в своей боязни столь ярко конструируют ситуации, что даже начинают видеть создаваемые образы, именно поэтому они быстро воплощаются наяву. Подумайте только, мы сами реализуем свои представления!
Иногда говорят:
– У меня такое случилось, даже подумать об этом не могла.
Однако если вспомнить, то все это раньше уже не раз прокручивалось в голове, теперь настал момент реализации.
Было бы прекрасно, если бы люди научились позитивному мышлению, сколько бы тогда было в нашей жизни хороших событий! К сожалению, многие наши мысли основываются на прошлом негативном опыте. Не ведая, что уготовано нам судьбой, мы продолжаем тревожиться и переносим негативный опыт в свое будущее, конструируя там уже знакомые нам ситуации. К тому же телевидение и пресса снабжают нас массой страшных сюжетов, которые также тревожат нас и переходят в наше будущее.
В процессе школьного обучения нам говорили, что надо постоянно думать. Многие это поняли в прямом смысле и стали бояться отсутствия мыслей в голове, им кажется, что они в такие моменты выглядят глупыми. Выражение лиц большинства людей изображают постоянную сосредоточенность, так принято выглядеть взрослому человеку. Видимо, поэтому на улицах так много напряженных и сердитых лиц. Все думают! В современном обществе человек большую часть своей жизни совершает мыслительную работу, причем большинство мыслей только «засоряют эфир».
О чем думают люди?
Чаще всего мы вспоминаем о том, как было плохо, и переносим свои страхи и ожидания в будущее. Мысль, на которой человек сосредоточивается, определяет то, где он окажется в ближайшее время. Вот почему решение и действия, которые мы предпринимаем в настоящий момент, создают наше будущее.
В разговорах с множеством людей можно выяснить, что большинство из нас живет между прошлым и будущим. Мы не находимся в настоящем, а мысленно присутствуем в другом времени и в ином месте, не используя то лучшее, что есть у нас здесь и сейчас.
– Как бы со мной этого не случилось, – думаем мы.
Наполняясь страхом, мы проецируем неприятные события в свое будущее. Заполненные мыслями, мы не находимся в настоящем, так как проживаем ситуации, которые уже произошли или могут, как нам кажется, случиться с нами в будущем.
В таком состоянии нам сложно смотреть по сторонам и управлять собственным телом. Ушибы и столкновения с углами помещения и предметами не редкость для тех, кто занят мыслями. Мы можем идти по улице или даже переходить проезжую часть. Однако в это время по дороге едут машины и для пешеходов горит красный свет. Если мы не опомнимся и не посмотрим по сторонам, то можем оказаться под колесами одной из машин.
Несомненно, память пережитых проблем оставляет болезненный след. Мы вновь и вновь думаем о прошлом, тревожимся о будущем и, следовательно, не уделяем полностью внимание настоящему. Это приводит к чувству огорчения тем, что уже сделано, и беспокойству о том, что еще не случилось.
Жизненный опыт, накопленный в течение жизни, формируется в результате персональных взглядов на окружающий мир. В зависимости от того, на что направлен взгляд и что больше всего занимает человека, у него формируются соответствующие жизненные ценности. Так происходит, что наше внимание и то, как мы его используем, в огромной степени определяет, кем мы станем и какими способностями будем обладать в жизни. Складывающееся таким образом позитивное или негативное мышление формирует ожидания человека и его способ принятия окружающего. Исходя из этого опыта, мы строим свои рассуждения и проектируем будущее. Вот и получается, что негативный жизненный опыт позволяет нам строить негативное будущее вместо того, чтобы сделать его прекрасным и интересным.
Если человек сосредоточен на отдаленном будущем, он становится подавленным и впадает в депрессию. Именно в этом заключается причина того, что так много людей отягощено беспокойствами и стрессами – для них сегодня представляет собой то завтра, о котором они тревожились вчера.
В жизни в текущий момент нет места для сожалений о прошлом и волнений о будущем. Вместо того чтобы обращаться к тому, что позади или впереди, следует сосредоточиться на том, что прямо перед вами.
Если чего-то бояться или ожидать, то оно непременно войдет в нашу жизнь.
Человек своими ожиданиями создает свое будущее!
Мы часто становимся свидетелями того, как сбываются наши страхи. Тогда мы говорим:
– Я так и знал!
Однако всего этого могло не произойти, если бы мы не создавали своими мыслями так много направленной энергии, которая и сформировала в нашем будущем то, чего мы так боялись.
Мы думаем, представляя то, что с нами может произойти. При этом в нашей голове, пропитываясь нашими эмоциями, формируется образ. Затем мы получаем в своем будущем то, что сами внесли в свою жизнь. Поэтому если мы составили позитивный образ, то в нашей жизни произойдет хорошее событие. Если же мы думали о плохом, то создали негативную ситуацию, которую можно назвать самосглаз.
Мыслеобразы, как и мысли, материальны.
Мы не раз в своей жизни сталкивались с этим. Так, когда мы думали о том, что нужно срочно доехать на работу, мы представляли, как подъезжает автобус с определенным номером, в который мы садимся. Мы хорошо представили и даже ощутили этот момент, сформировав в голове мыслеобраз. Наши эмоции помогли осуществиться материализации события. Затем мы бежим на остановку, и приходит нужный автобус, который вовремя довозит нас. Таким образом, мы сами создали необходимую ситуацию, материализовав свои мысли.
Одна моя клиентка многие годы конструировала в своих мыслях встречи с плохими врачами в белых халатах, которые издеваются над ней и причиняют много боли. В детстве она читала книгу об издевательствах и экспериментах, которые фашистские врачи проводили в концлагерях. Несколько десятков лет эта женщина страдала от серьезных травм и часто болела. При этом ей «не везло» на врачей. Она сама своими страхами конструировала в своих мыслях самые страшные сцены, в которых плохие врачи ошибались и причиняли ей страдания. Научившись позитивно мыслить, она изменила свою жизнь и встретила врача, который теперь помогает ей избавиться от последствий ее прошлого негативного опыта.
Энергия, которая постоянно питает нас, дает нам силы для того, чтобы жить в данный момент. Именно сейчас мы можем услышать и порадоваться пению птицы, мы можем услышать голос нашего ребенка, наполненный радостью, восторгом и удивлением. Пройдет время, и этого уже не будет. Как много времени человек находится не здесь, а блуждает в темных закоулках своих тяжелых мыслей, проецируя их в будущее.
Это как поездка в троллейбусе. Мы можем смотреть в окно и видеть людей, улицы, слышать, как водитель объявляет остановки, и тогда мы здесь. Однако некоторые люди уходят в свои тяжелые мысли, и тогда весь мир перестает для них существовать. Они уже ничего не видят вокруг и даже не слышат, когда объявляют их остановку. Можно проехать мимо большую часть своей жизни, рассматривая лишь то, что мы сами создали и что соответствует нашим негативным ожиданиям и страхам.
Удивительно, как много времени каждый проводит в раздумьях о проблемах и страхах, программируя свое будущее. Если бы вся эта энергия была направлена на позитивные ожидания от жизни, несомненно, человечество уже купалось бы в счастье.
Привычка заставляет нас обращать внимание больше на болезни, плохое самочувствие, тревоги – так учат нас с самого детства. Провожая на прогулку ребенка, мать говорит:
– Смотри только не простудись.
– Не убегай далеко, а то с тобой что-нибудь случится.
С самого детства мы слышим предостережения и привыкаем к тому, что мир наполнен страхами и опасностями. Теперь мы сами начинаем ожидать эти страхи, привлекая их в свою жизнь.
Такое чувство, что весь мир ходит под зонтами в калошах и ждет урагана.
Пора создавать иной мир, где нет бед и невзгод.
Начните думать о хорошем сегодня и переносить свои светлые мечты в будущее.
Как этому научиться?
● Начните очень подробно конструировать счастливые моменты своей жизни.
● Включите свои эмоции и ощутите, как вы себя будете чувствовать, когда ваше хорошее ожидание исполнится.
Думая о проблемах, мы часто начинаем сильно переживать, облекая в энергию своих эмоций мысли о будущем.
Теперь начните делать то же самое только уже со светлыми ожиданиями.
