Андрей Явный - Победа над страхом
Побудь в этом состоянии. Концентрируй свое внимание на свете, идущем из твоего сердца. Свет – это ты, это твое истинное Я. Ничего, кроме этого света, нет. Потому что ни одна твоя мысль тобой не является. Ни один твой страх тобой не является. Ты – это безграничная любовь и нежность. Ты – это прекрасный мир, наполненный светом твоего сердца, чистоты, красоты, добра.
Под потоками этого света тают все мысли, переживания, заботы. Ничто не может тебя отвлечь, любое волнение проходит сквозь тебя, не касаясь сути, не касаясь твоего истинного Я. Теперь сложи руки, прижав ладонь к ладони, палец к пальцу. Этот знак называется «намасте». Расположи ладони, сложенные в «намасте», в области солнечного сплетения и почувствуй, как энергия света усиливается. Ты можешь направить его любому человеку, которого любишь, о котором думаешь. Ведь делиться любовью, делиться своим светом – значит, приумножать его.
Теперь сосредоточься на настоящем моменте, на «здесь и сейчас», на том месте, в котором ты сейчас находишься, и возвращайся в объективную реальность, сохранив тот свет, который удалось приобрести и приумножить.
Открывай глаза.
Леонид Подсокорский, 43 года, фотограф:
Огонь – это тепло, жизнь, он помогает согреться, приготовить пищу, защититься от нападения диких животных, уничтожить микробы… А свет помогает нам видеть мир и радоваться ему, помогает разогнать тьму и избавиться от страхов. В определенном смысле можно сказать, что я работаю со светом, потому что фотография – это техника рисования светом. Фотография – это искусство сохранения мгновений в вечности, где освещение, свет играет ключевую роль.
А свет внутри, свет души рассеивает тьму страхов, не позволяя поддаваться панике, замирать в порыве испуга. Когда страха нет, мы обретаем свободу действовать и творить.
Свет способен изменять нас так же, как изменяется его интенсивность, как изменяется освещенность предмета, придающая ему те или иные акценты.
Мы познакомились с Андреем на книжной ярмарке. Он обратил внимание на мой альбом фотографий, заинтересовался им и стал расспрашивать о людях и пейзажах, запечатленных мной. Оказалось, что некоторые места на снимках он хорошо помнит, даже свои впечатления от них, исходящую от них энергию. Вместе с Андреем мы провели ряд любопытных экспериментов, доказывающих, что снимок – это не только изображение, но запечатленная, сохраненная в нем энергия, которую чувствует он.
В будущем мы думаем сделать фотопроект медитаций, где на снимках энергии будут видны более ярко. И «Огонь Эйнсо», и другие медитации могут стать основой не только для цикла фотографий, но и для новых открытий в мире непознанного.
Ответ на то, как слушать свое сердце, лежит в самом вопросе. Необходимо вслушиваться в его биение, ритм, интонации, чувствовать любовь и доброту. Важно осознание того, что сердце и поток сердечной энергии имеют в жизни гораздо больше значения, чем любые другие наши устремления. Стремления сердца являются основополагающими и определяющими нашу личность.
То, что крутится у нас в голове, – это некий эрзац сущего, декорация. А то, что находится внутри нашего сердца, – суть происходящего на самом деле. То, как мы реагируем, как чувствуем, что скрываем от других, а порой даже от себя, то, к чему мы стремимся, – откуда оно, что оно значит? Наши стремления и убеждения часто основываются на какой-то моде, популярности, это навязчивые штампы, реклама, транслируемые по телевидению или по Интернету, но это не есть наши истинные желания, склонности, мировоззрение… Это не то, что является нашим истинным Я.
А сейчас представьте, что вы находитесь на необитаемом острове и полностью отключены от существующей действительности, от обычно окружающей вас реальности. При этом вы все равно остаетесь собой и не теряете любви к жизни, но развиваются ваши отношения с мирозданием, с Богом. Ключевая мысль – отношения с Богом. Я совершенно не против того, чтобы человек реализовывал свои идеи, планы, творческий потенциал (писал стихи, выступал на сцене, рисовал, пел). Но все это – огранка главного бриллианта, который есть наши отношения с Творцом миров. Через эти отношения определяются наши отношения с людьми, с теми, кто играет важную роль в нашей жизни. Все это – отражение наших отношений с Творцом. Все это есть и наши отношения с самим собой, отношение к себе. Следующая медитативная практика будет посвящена самому Творцу миров. Тому, кто всегда готов нас выслушать и в любую секунду готов откликнуться на наш зов.
На этот процесс необходимо настроиться.
Закроем глаза и представим себе мир за мгновение до миротворения. Огромное, бесконечное пространство, в котором царит абсолютная тишина, безмолвие. И вот в центре этого пространства (в условном центре, разумеется) вдруг зажигается искра. Темнота неожиданно вспыхивает мощным взрывом, а искра начинает распространять во все стороны свет, словно вдруг родилась новая звезда, появилась новая Вселенная. Первая звезда, первая Вселенная.
И ты из нашего настоящего момента наблюдаешь рождение этого света. Он начинает расти, становится все больше и ярче и в какой-то момент достигает тебя. И ты понимаешь, что сам тоже являешься неотъемлемой частью этого света, этого вечного потока энергии. Твое сознание всегда, с самого начала существовало в этом бесконечном потоке.
Ты присутствуешь при сотворении мира, являешься частью процесса миротворения, неотъемлемой и очень важной его частью. Все это происходит одновременно внутри и снаружи, вверху и внизу, все происходящее – отражение одного великого потока.
Этот свет заполняет пространство прошлого, настоящего и будущего. Он – неотъемлемая часть тебя. Пусть время остановится. Замри в этом процессе. Ощути одновременность и безмерность всего происходящего, внутри тебя, и где-то далеко-далеко, и где-то очень-очень близко… На кончиках пальцев, в зрачках твоих глаз, внутри твоего сердца происходит рождение божественного. Вот твое истинное Я. А теперь вновь сложи руки в знаке «намасте».
Ладонь к ладони, пальцы к пальцам. Сложенные вместе большие пальцы поднеси к области между бровями, к области третьего глаза. Через этот знак ты открываешь свое сознание для потока света Эйнсо, для потока света миротворения. Свет проникает в тебя, а ты излучаешь свой свет, и он проникает прямо в центр процесса миротворения. Происходит взаимообмен, все сливается и кружится в великолепном танце. Зажигаются тысячи, миллионы и миллиарды свечей. Падают звезды, рождаются галактики. Ты находишься в центре этого процесса, являясь неотъемлемой частью Творца. Прямо в твоем сердце рождаются новые и новые искры света Эйнсо, который волнами распространяется по твоему телу и заполняет мир. А там, далеко, за пределами пределов, горит великая черная свеча, излучающая свет, который распространяется во все стороны, он достигает, касается тебя, и ты становишься его частью.
Внутри твоего сердца, бесконечно, вновь и вновь Творец рождает потоки света Эйнсо. Вот она – бесконечность. Нет никаких мыслей, нет никаких страхов, нет никаких переживаний. Теперь вновь возвращайся в «здесь и сейчас», в настоящий момент, в место и время, в котором находишься.
Открывай глаза.
Лада Кокорева, 19 лет, фотомодель:
Вы можете себе представить мир за минуту до его сотворения? А начало его творения? Это как огромное вселенское шоу, наблюдать за которым можно лишь с восторгом, когда перехватывает дыхание и хочется, чтобы это никогда не заканчивалось. Из тишины, из ничего появляется свет и рождается звезда.
Я мысленно замираю и ощущаю себя и мир вокруг каждой своей клеточкой. Словно я стою на подиуме и знаю, что через секунду на меня направят свет софитов и миллион глаз будет устремлен на меня, они будут смотреть и ждать, когда я сделаю шаг и пойду к ним навстречу.
Я и они, мы – как одно большое целое или как части одного целого, между которыми происходит обмен энергиями. Мы дарим друг другу тот свет, который нужен каждому из нас, мы говорим друг с другом глазами, дыханием, говорим без слов…
Я мысленно складываю руки в знаке «намасте», открываясь энергии и открывая ее миру. Нельзя выходить к нему, не любя, нельзя выходить к нему, если не хочешь дарить свет, потому что тогда магия уйдет, свет погаснет и волшебство исчезнет.
Мне нравится выходить на подиум с этой медитацией, творить ее для себя и тех, кто в зале, потому что тогда мне кажется, что это не просто работа, а что-то большее, это искусство, которым я наслаждаюсь. В этот миг я жалею, что я не танцовщица и не могу станцевать это рождение Вселенной, передав всю красоту и страсть от акта творения, подобного которому просто нет.
Нам с вами предстоит узнать и освоить еще одну важную практику и научиться правильно отпускать мысли.
