Андрей Явный - Победа над страхом
Я мысленно складываю руки в знаке «намасте», открываясь энергии и открывая ее миру. Нельзя выходить к нему, не любя, нельзя выходить к нему, если не хочешь дарить свет, потому что тогда магия уйдет, свет погаснет и волшебство исчезнет.
Мне нравится выходить на подиум с этой медитацией, творить ее для себя и тех, кто в зале, потому что тогда мне кажется, что это не просто работа, а что-то большее, это искусство, которым я наслаждаюсь. В этот миг я жалею, что я не танцовщица и не могу станцевать это рождение Вселенной, передав всю красоту и страсть от акта творения, подобного которому просто нет.
Нам с вами предстоит узнать и освоить еще одну важную практику и научиться правильно отпускать мысли.
Для этого нам необходимо мысленно перенестись на прекрасную поляну и представить, что мы находимся на большом-большом поле своего Я.
Повсюду на этом поле мы видим огромное количество воздушных шаров разных цветов, связанных гроздьями – по три, пять, пятнадцать, двадцать, пятьдесят штук. Миллион шаров, привязанных к ветвям деревьев. Каждый из этих шариков – это мысль, имеющаяся в нашей голове. Это не обязательно плохие мысли, они могут быть хорошими, и мы хорошо к ним относимся. Но иногда их слишком много, поэтому можно и нужно отпустить их.
Закрой глаза.
Представь себе, что ты раскидываешься на спине в центре этого поля и смотришь в небо, а вокруг тебя много-много шаров. Почувствуй с ними связь, она очень сильная.
Но вот я одновременно обрезаю нити всех шаров, они взмывают в небо и летят, а ты наблюдаешь за их полетом, за тем, как они отдаляются от тебя, поднимаются все выше и выше, исчезают… На поле остаешься только ты, и ни одной мысли. Их больше нет.
Теперь возвращайся в «здесь и сейчас», в самое лучшее время, в прекрасное место, где мы есть, в то пространство, где мы хотим и должны быть.
Открывай глаза.
Дорогие друзья! Я приготовил для вас один очень важный текст. Это слова из молитвы:
Боже, возьми и прими мою свободу, мою память, мое понимание и волю. Все, что я есть и что есть у меня, дал мне Ты. Господи, даруй мне терпение принять то, что я не в силах изменить, и дай мне силы изменить то, что возможно. Дай мне мудрость научиться отличать первое от второго, жить каждым днем, наслаждаясь каждым мгновением, принимая трудности, как путь к миру. Дай мне возможность смотреть на этот грешный мир, как Иисус, и видеть его таким, каков он есть, а не таким, каким бы я хотел его видеть. Дай мне силы и мудрости, веры в то, что Ты все устроишь к лучшему, если я приму Твою волю, чтобы я мог быть достаточно счастлив в этой жизни и невообразимо счастлив с Тобой в жизни грядущей.
Если вы будете обращаться с этой молитвой к Творцу миров, помня о том, что необходимо работать со светом внутри своего сердца, обращаться к нему, говорить с ним и время от времени станете отпускать целое поле воздушных шаров своих мыслей на свободу, ваша жизнь станет лучше, добрее, свободнее, наполнится теплом, чудом, безграничным космосом, полным спокойствия, благодати и тишины, живущей в свете вашего сердца.
«Внутренний учитель»
Главный учитель для каждого из нас – его собственная душа, знающая, зачем человек пришел на Землю в этом воплощении и какие уроки должен пройти и постичь. Душа не теряет связи с горним миром, а потому в трудные минуты – когда не хватает сил, когда предстоит тяжелый выбор, – самым мудрым советчиком станет ваша душа, ваш «внутренний учитель».
Вот парадокс: этот учитель неразрывно с вами связан, он присутствует каждую минуту вашей жизни и всегда готов прийти на помощь, ведь он, как никто другой, желает вам добра и света! Но в то же время услышать учителя крайне трудно: подсказки интуиции заглушает голос сомнений, страхов, гордыни.
Что ж, это и есть один из наших главных уроков: научиться слышать своего «внутреннего учителя», доверять ему, то есть себе, своей душе, больше, чем любым земным авторитетам. Для этого, прежде всего, необходимо на время отказаться от приобретенного опыта, привычных реакций, от всех напластований реальности. Ведь все это – сумма знаний, накопленных за вашу нынешнюю жизнь, а нам с вами требуется выйти за ее пределы, приобщиться к вечному, вневременному опыту души. Я хочу научить вас особой мистической практике, в процессе которой вы сможете встретиться со своим учителем.
Выберите час для медитации, желательно чтобы вас никто не тревожил и не отвлекал. Настройтесь, войдите в транс.
Представь, что ты идешь по пустыне.
Она безводна и огромна, лишь барханы вырастают один за другим на твоем пути, их гряда тянется до горизонта…
Ярко светит солнце, ноги увязают в песке, а вокруг тебя – бесконечный и однообразный мир. Наконец впереди ты видишь дерево. Ускоряя шаг, ты направляешься к нему, чувствуя, что оно связано с тобой, что это твое отражение, твое воплощение в пустынном мире.
Недвижный воздух вздрагивает, поднимается ветер, восточный ветер-левантинец. Он сдувает с дерева листву, где каждый лист – какое-то из твоих воспоминаний. Это воспоминания об успехах и ошибках, о победах и поражениях, о любви и ненависти; они кружат вокруг тебя, а потом уносятся прочь, тая вдали.
С каждой минутой тебе становится легче, ты ощущаешь, как тает груз на твоих плечах. Когда с дерева слетает последний лист, ты вдруг видишь, что под ним сидит человек. Присмотрись к нему. Разгляди, во что он одет, посмотри на его руки, лицо. Не торопись, важно УЗНАТЬ и ЗАПОМНИТЬ его черты.
Теперь можешь подойти к нему. Твое Я незамутнено, очищено от ряби мыслей и переживаний. Ты садишься рядом с ним, опираясь спиной о древо. Наступает абсолютная тишина.
Пустыня на твоих глазах расцветает. Идет благодатный дождь, прорастают травы, тянутся вверх кронами деревья, начинают бурлить ручьи, пролагая русла среди песка и постепенно превращаясь в реки.
Побудь в этом состоянии. Через какое-то время учитель возьмет тебя за руку и отведет в зеркальный зал. Иди с ним.
Ты входишь в зал, он длинный, на стенах развешаны зеркала. Ты смотришь в них, глядишь на свои отражения. Они меняются – из Зазеркалья на тебя смотрят разные люди, но каждый – это ты сам, бесконечная череда твоих Я.
В конце коридора ты видишь дверь. Открыть ее или нет – решай самостоятельно, тут я не могу быть тебе советчиком. Скажу лишь, что рано или поздно, в свой час, ты ее распахнешь и шагнешь за порог. А пока… Если сейчас ты не ощущаешь потребности коснуться двери – возвращайся из мистического путешествия в реальность.
Чтобы вернуться, достаточно прикоснуться безымянным пальцем правой руки к области третьего глаза, к чакре Аджна – центру между бровями.
И вот – ты уже дома.
Открывай глаза.
Тимофей Зербицкий, 28 лет, архитектор:
Поиск «внутреннего учителя», диалог с ним, обновление и изучение череды собственных Я – очень интересная практика. Она помогает здраво оценивать свои достижения и промахи, удачи и ошибки, чтобы идти дальше, а не стоять на месте. Если не совершать поступков и ошибок, невозможно совершенствоваться, стремясь к внутреннему развитию или развитию навыков, связанных, к примеру, с профессией.
С Андреем мы познакомились в одном из индийских храмов. Встретились взглядами и сразу поняли, что это неслучайно, словно мы давно друг друга знали, просто не виделись много лет. Я путешествовал один, поэтому с радостью отправился дальше с группой Андрея, и часть пути мы провели вместе, беседуя об архитектуре, истории, философии, психологии и о многом другом.
Благодаря Андрею Явному и его медитациям я стал более свободным и смелым в своих замыслах и фантазиях, воплощая новые идеи в своих проектах. Его дружелюбие и открытость ко всем людям, встречающимся на его пути, поражала и привлекала меня. Я подумал о том, что и в архитектуре открытость пространства тоже важна. Эта открытость как приглашение войти в дом, приглашение путнику стать желанным гостем и другом. Такой дом всегда будет полон света, а его владельцы будут жить в нем долго и счастливо. Когда я поделился этими мыслями с Андреем, он сказал, что у меня легкая и счастливая рука и он уверен, что именно так все и будет.
Вы можете время от времени повторять эту практику. Обязательно записывайте свои впечатления, переживания, мысли, создавая собственное учение. Потому что ваш главный учитель – тот, кто живет внутри вас, за зрачками ваших глаз.
Хочу обратить ваше внимание на то, что «внутренний учитель» не обязательно и не всегда светлый, положительный и безопасный образ. Он может быть очень опасным. Многие из вас меня поймут, ведь «внутренний учитель» постоянно поддевает, поддразнивает, подстрекает, подталкивает к каким-то действиям. Он может заставить вас ссориться с друзьями, идти на какие-то конфликты, постоянно что-то выяснять, испытывать, искать варианты ответов, новые пути…
