Татьяна Дугельная - Звучание истины. Начни осознанность с себя
Практика избавления от негативной энергии
Сначала войдите в медитативное состояние и активизируйте каждую чакру путем медитации, представляя цвет соответствующей чакры (1-я красная, 2-я оранжевая, 3-я желтая, 4-я зеленая, 5-я голубая, 6-я индиго, 7-я белая). Затем представьте экран, нечто вроде огромной стеклянной двери. Представьте, что вы проходите через этот экран, и все нежелательные энергии, связанные с вами (тревоги, страхи, ожидания и т. п.), остаются за экраном, который не пропускает их.
Вообразив себя по другую сторону экрана, почувствуйте свое подлинное «Я», не обремененное никакими негативными энергиями.
Пройдите через следующий экран перед своим мысленным взором. Представьте, что этот экран – фильтр. Он очистит вас от всего, не свойственного вашей природе. Пройдите через несколько таких экранов. Когда вы увидите чистые цвета своей ауры, сияющей ослепительным светом, можете представить, что из вашего сердца очистительный свет проходит сквозь все экраны и трансформирует все, что за ними осталось в пространство сияющего Света.
Индивидуальное сознание человека отличается от сознания других людей. Это связано с рядом факторов: генетическими отличиями, условиями воспитания, жизненным опытом, социальным окружением и пр. Все эти факторы могут повлиять на степень расширения сознания. Поэтому нужна его регулярная очистка для того, чтобы была возможность воспользоваться его способностью к самонаблюдению и самооценке. Это важные свойства, которые полезны человеку при познании мира и при взаимодействии с ним.
Цикл 47
Не осуждай, не хлопочи.
Безумство учит, глупость судит.
Земные раны сном лечи,
а завтра быть чему-то – будет…
Ф. Тютчев
Прощение и грехи
Однажды Святого старца пригласили обсудить, как наказать согрешившего монаха. Он отказался, но потом пошел, повесив на плечо дырявую корзинку с песком.
– Что это такое? – спросили его.
– Это грехи мои сыплются позади меня, – отвечал старец, – я не смотрю на них, а иду судить чужие грехи.
Услышав это, братья простили согрешившему.
Христианская притча
Легче всего указать другому на его недостатки. Еще легче разозлиться на него за то, что он себе позволяет то, что вы не можете себе позволить. Люди уверены, что лучше всего знают, как нужно делать правильно, и поэтому часто осуждают тех, кто выбивается из общепринятых норм.
Осуждение – это процесс, разрушающий не только отношения, но и самого осуждающего. Он занимает оценочную позицию по отношению к партнеру и абсолютно уверен в своей правоте. Осуждение демонстрирует человек, который не умеет принимать отличия других. Осуждение проявляет неумение любить. От осуждения, как от порока, нужно избавляться. Это особое состояние сознания – не давать сразу оценку всему, что происходит, а учиться терпению и смирению. Это возможно, если человек пребывает в благости и спокойствии.
Он наполнен безусловной Любовью и поэтому может воспринимать мир, не искажая его. Он видит суть вещей, он стремится познать истину.
Причинами появления осуждения к другим является низкая самооценка и комплекс неуверенности в себе. Страсть к осуждению является одним из пороков Души, и ее нужно исцелять. При преобразовании осуждения человек приобретает такие духовные добродетели, как милосердие, спокойствие, принятие и безусловную Любовь.
Ниже приведены рекомендации, выполняя которые можно избавиться от осуждения. Если не полностью, то, как минимум, вы ощутите, что стали меньше раздражаться на других, обращая больше внимания на себя.
Рекомендации по преодолению осуждения
1. Работайте с позитивным мышлением. Старайтесь отказаться от оценок, претензий, скепсиса, критики и пр.
2. Применяйте к себе принцип маленьких побед. Это значит: чтобы что-то иметь, нужно что-то делать. Следует сделать какое-то дело, которое даст быстрый результат, и за это себя похвалить. Это придаст сил для продолжения формирования новых позитивных установок.
3. Напишите человеку, которого вы осуждаете, письмо и попросите у него прощения. В нем можно указать, из-за чего вы его осуждаете. Таким образом вы сможете осознать причины осуждения, и тогда вы проанализируете себя на наличие или отсутствие таких качеств. Это станет вашим планом к действию по саморазвитию. Письмо можно затем сжечь, а не отправлять.
4. Мысленно желайте другим людям, особенно своему противнику, радости и счастья.
5. Научитесь расслабляться и получать от всего удовольствие.
6. Повышайте самооценку.
7. Занимайтесь творчеством, медитациями, визуализациями.
8. Попросите своего Ангела-Хранителя помочь избавиться от этого порока.
Помните, что вы отражаетесь в человеке, которого осуждаете. Излучайте Безусловную Любовь в любых ситуациях, а с ней придет и принятие. Вы почувствуете, как наполняетесь благодатью.
Цикл 48
Источник нашей мудрости – наш опыт. Источник нашего опыта – наша глупость.
Свиш Гитри
Существует ли бог?
Однажды рано утром, когда Будда вышел на свою утреннюю прогулку, один человек спросил его: «Существует ли Бог?»
Будда секунду посмотрел в глаза человека и сказал: «Нет, Бога не существует вообще, никогда не было, никогда не будет. Выкинь всю эту чепуху из головы».
Человек был шокирован.
Будду сопровождал Ананда. Он всегда сопровождал Будду.
В середине того же дня пришел другой человек и спросил:
«Существует ли Бог?»
Будда сказал: «Существует, всегда был, всегда будет. Ищи и найдешь».
Ананда пришел в сильное замешательство, так как он помнил ответ, который Будда дал утром, но не имел возможности спросить, потому что вокруг было много народа.
И прежде чем он получил возможность спросить, вечером, на заходе солнца, пришел третий человек. Будда сидел под деревом, наблюдая закат солнца и прекрасные облака, и человек спросил: «Существует ли Бог?»
Будда просто сделал жест рукой, приглашая человека сесть, а сам закрыл глаза. Человек подчинился ему. Они сидели молча несколько минут, затем человек поднялся. Становилось темно, солнце уже село. Он коснулся ног Будды и сказал:
«Благодарю тебя за ответ, я очень благодарен тебе». А потом пошел прочь.
Тут Ананда не выдержал. Когда они остались одни, он сказал: «Я не смогу уснуть сегодня ночью, если ты не ответишь мне. В один день на один и тот же вопрос ты даешь три разных ответа. В чем дело? Ты привел меня в сильное замешательство».
Будда сказал: «Я отвечал не тебе, почему же ты пришел в замешательство? Первый человек был верующим. Он верил в Бога и пришел не с целью выяснить вопрос, а с целью получить подтверждение. Он был ученым, хорошо знающим Священное Писание. Ему нужен был шок, и я шокировал его, потому что не желаю поддерживать ничьи верования. Все верования ошибочны. Знание – совершенно иная вещь.
Второй человек был атеистом, он не верил в Бога. Он также был ученым и был набит всевозможными идеями, но он был просто противоположностью первого человека. Он хотел, чтобы я поддержал его неверие.
Третий человек был подлинным искателем. Он не искал ответа, он хотел испытать. Он был человеком с большим доверием. Он хотел, чтобы я открыл ему нечто, поэтому я не стал отвечать ему, а просто предложил сесть рядом со мной. И нечто произошло».
Буддийская притча
Если человека называют глупцом, он обижается, потому что считает себя оскорбленным. А на самом деле, когда человек глуп, но пытается научиться или разобраться в том вопросе, которого не понимает, то это делает ему честь. Он познает мир через свою же глупость. Ведь глупый – это тот, который не знает. История доказала, что глупцы, которые не знали, что это невозможно, совершали самые яркие открытия в науке. Глупость – не порок. Порок, скорее, – нежелание учиться.
В любом случае, как бы ни вел себя человек, с которым мы пересеклись в жизни, мы обязаны проявить к нему принятие и терпение. Это качества, которые являются основой Безусловной Любви. Ниже подобраны рекомендации из разных святых писаний для того, чтобы облегчить пребывание в принятии. Вы сможете только тогда принять глупца, если сами себе позволите быть глупым, несмышленым в каких-то вопросах. В конце концов, вы же не сразу таким умным родились!
Формулы принятия другого человека
1. Возлюбите ближнего своего, как самого себя.
2. Принимайте человека таким, какой он есть, ибо каждый имеет право быть самим собой.
3. Природа создала человека таким, какой он есть, почему же я беру на себя смелость переделывать его.
4. Я не принимаю человека, потому что он не такой, как я. Но ведь он и должен таким быть – значит, надо его принять.
5. Уважайте мнение другого, ибо оно дорого и важно ему.
6. Не требуйте от человека максимального, ибо идеальных людей не бывает.
