Владимир Лермонтов - Великий переход, или Будем счастливы по-новому. Книга-тренинг
Алиса сразу приободрилась, а надо сказать, что после созданного образа она вся съёжилась, ссутулилась – настолько жующий чипсы мужчина производил на неё неприятное, угнетающее впечатление. Теперь было за что поблагодарить страх, и женщина высказала вслух слова благодарности. Потом она задала вопрос, который больше всего её мучил: как сделать так, чтобы страх не довлел над нею?
Некоторое время она помолчала, не покидая своего рабочего стула, переваривая первый раунд беседы, а потом сделала глубокий вдох, медленный выдох, встала, пересекла границу, заняла место мужчины и начала вживаться в образ. И мужчина сразу ответил Алисе, что она сама позволила ему сесть на её шею и безраздельно управлять её жизнью. Сказал, что совсем он не уйдёт, так как на самом деле он поставлен свыше, чтобы заботиться о ней. Но займёт СВОЁ место он лишь в том случае, если Алиса будет заниматься любимым делом.
Мужчина испытывал чувства уверенности, спокойствия и невозмутимости – это свидетельствовало о том, что образ работает.
Затем Алиса вернулась на свой рабочий стул и осмысливала происходящее.
Я спросил её, есть ли ещё мужчина на «творческом» стуле. Она ответила, что мужчина исчез.
Мы пошли дальше, и я спросил у Алисы, есть ли такое дело, которое для её души было любимым. Она ответила, что есть, но она всегда боялась признаться себе в этом. Ей хотелось быть ландшафтным дизайнером.
– Но ведь я же окончила экономический институт и работаю по специальности. Как же мне менять свою профессию? – спросила она.
– Как? – переспросил я. – Нежно. То есть спокойно, последовательно, рассудительно. Это ты умеешь делать, потому что страх тебя этому научил.
– Для этого нужна решительность. А ведь я всего боюсь.
– Перестанешь бояться, когда будешь прилагать усилия к осуществлению своей душевной мечты. Тебе же страх сказал об этом.
– Верно. Но я чувствую пропасть между мной настоящей и той, которая осуществит мечту своей души.
Тогда я предложил Алисе поговорить с пропастью по душам и спросить у неё совет, как с ней справиться, как её преодолеть.
Пропасть предстала женщине в своём собственном виде, т. е. такой, какая она есть на самом деле. И Алиса спросила, как её преодолеть. Затем покинула своё место и заняла «творческий» стул, на котором «сидела» пропасть. И пропасть дала очень интересный ответ. Эти слова подходят не только Алисе, но и всем людям, встречающимся с пропастью. Тем более что нет человека, который хотя бы раз в жизни не оказывался на её краю. При этом кто-то силится её преодолеть тем или иным способом, кто-то набирается мужества и прыгает через неё, а кто-то (и таких, наверное, большинство) поворачивает назад. Вот что ответила пропасть:
«Я появилась перед тобой не потому, что ты какая-то особенная. Я встаю на пути каждого человека, и это – не наказание, а призыв изменить свою жизнь. Одни пугаются меня и возвращаются в свою прежнюю жизнь. Другие пытаются с разбегу перемахнуть через меня, но падают и расшибаются. Другие предпринимают различные уловки, чтобы преодолеть меня, и даже если это им удаётся, то я вновь встаю на их пути. Ибо они не сделали того, что надлежит. А ведь моё главное предназначение – научить человека жить душой, и когда он это делает, тогда становится лёгким и порхающим, как птица. И в этом случае для него нет непреодолимых препятствий – над любым пролетит как ни в чём ни бывало и не заметит.
Не бойся меня, не страшись, а совершай поступки души и станешь птицей, пролетающей над любыми препятствиями».
Вот такая интересная и поучительная для каждого беседа с пропастью получилась у Юли. По сути, пропасть была тем же страхом, только в другом образе, но этот страх был уже ближе к женщине. Она сделала шаг навстречу своему первому страху – мужчине, он ей дал совет. Она последовала совету, сделала второй шаг и встретилась с пропастью. Пропасть сказала то же самое, что мужчина, жующий чипсы. Однако слова пропасти подействовали на женщину более сильно.
В конце процесса, когда Алиса вернулась на своё рабочее место, она обнаружила, что образ пропасти исчез.
Через некоторое время Алиса сообщила мне в письме, что постепенно научилась летать – т. е. творить поступки души. Сначала она записалась на курсы ландшафтных дизайнеров, посещала их после работы. Затем её друзья и подруги, узнав, чем она занимается, стали приглашать её на консультации по поводу оформления своих приусадебных участков. Вначале Алиса делала это бесплатно. А потом ей стали поступать предложения и с оплатой. В конце концов она рассталась со своей экономикой и полностью отдалась делу души. И, кстати, зарабатывать она стала больше, нежели прежде. Кроме того, у неё появился первый в жизни мужчина!
Страх и горыАльпинизм – занятие, как известно, опасное. Каждый год при восхождении к горным вершинам гибнут люди. Рейнхольд Месснер – феноменальная личность, суперальпинист – покорил все вершины мира, в том числе Эверест, в одиночку. Когда его спросили, боится ли он, ведь риск, которому он подвергает себя, идя на вершину один, – максимальный, помочь, выручить его некому, он ответил примерно так:
«Если бы я чрезмерно боялся, то никогда бы не отважился на такие восхождения.
Если бы я не боялся, то уже наверняка бы погиб.
На самом деле страх – мой друг и помощник, он всегда рядом, но он у меня под контролем. Иначе говоря, он мне помогает, но не руководит мной. Секрет моего успеха в сотрудничестве со страхом».
Страх, который смеётсяСтрах (как и все негативные переживания) имеет внешний образ, противоположный внутреннему состоянию. По своей подлинной сути страх – весёлый, озорной, игривый. Ведь страх (как любое другое негативное переживание) предназначен вести нас к тому, что содержит внутри себя: веселью, свободе, счастью.
Екатерине представился страх в виде большого бесформенного пушистого существа. После создания образа женщина попыталась поблагодарить страх, но ничего не вышло, и тогда я ей посоветовал поразмышлять над тем, чему он её научил. Катя, подумав, сказала, что не понимает, как страх может научить её, и тем более чему-то хорошему. Но когда её возмущение прошло и она успокоилась, женщина вдруг осознала, что страх действительно научил её рассудительности, мудрости, мягкости, женственности. После того как она поблагодарила страх за столь важные для неё уроки, она задала вопрос: как сделать страх своим другом? Затем она сделала глубокий вдох, медленный выдох, покинула свой царский стул, пересекла границу и села на «творческий» стул, где «сидел» страх… и вдруг она начала смеяться! Причём её веселье было столь заразительным, что оно передалось присутствующим. Все заулыбались, а кто-то и рассмеялся вместе с главной героиней, встретившейся с собственным страхом. Через некоторое время Катя объяснила причину смеха. Она сказала, что её страх на самом деле не злой, как он выглядит снаружи, а добрый и весёлый. Что он относится к женщине с добротой – он её друг и спутник по жизни. Когда Катя вернулась на своё место, ей захотелось обнять свой страх и прижать его к себе. И она сделала это: встала, подошла к стулу, где сидел пушистый страх, «взяла» его на руки и «обняла». «Пушистое существо» вошло в неё и разлилось по телу, появилось ощущение лёгкого, приятного тепла и покалывания.
Вернувшись на своё рабочее место, Катя обнаружила, что пушистый зверёк начал уменьшаться до размеров теннисного мячика, а потом и вовсе исчез.
(Ещё раз подчеркну: образ страха не может переживать страх. Другими словами, при работе с негативными переживаниями действенность образа определяется сменой чувств с негативного на позитивное, когда ты переходишь с рабочего стула на «творческий».)
После упражнения Катя поделилась своим состоянием: «Мне стало очень легко и светло на душе, будто камень с сердца упал».
После освобождения от страха ей захотелось изменить свою жизнь. И мы стали работать с её душой, чтобы определить, чего желает её душа, каково её намерение. Определили. С тех пор Катя стала жить по душе, совершая поступки души.
Через два месяца она встретила свою любовь, свою половинку и вскоре вышла замуж.
Когда я наблюдал эту пару на венчании, то думал о том, что эти люди созданы друг для друга. Трудно представить, как бы сложилась их жизнь, если бы не произошло этой судьбоносной встречи со страхом. То, что они нашли друг друга, – подлинное чудо, волшебство. Только чудеса, мой друг, для нас уже стали делом привычным, житейским. Мы-то уже знаем, как их творить работой собственной души.
