Коллектив авторов - Женская волна. По методикам семинаров Школы навыков ДЭИР
Если вы не ленились и осваивали практики из первой части книги, то центральные энергетические потоки стали для вас уже нормой жизни. Сейчас нам предстоит пройти чуть дальше и познакомиться с понятием эфирного тела.
Вы уже почувствовали, что в обычной жизни не замечаете массы ощущений, которые лежат как бы вне сферы материального. Но стоит только обратить на них внимание – и они становятся яркими и отчетливыми. Так вот, эфирное тело – это целый комплекс таких телесных ощущений, управляемых независимо от тела физического. Пока что эти слова – пустой звук, однако если вы проделаете следующее упражнение, то убедитесь, что «тонкое» тело так же реально, как и все материальные предметы вокруг вас.
Упражнение 1Встаньте прямо и спокойно, поставьте ноги на ширину плеч. А теперь медленно и прочувствованно поднимите вытянутую правую руку в сторону так, чтобы она оказалась параллельно полу. Так же медленно и прочувствованно опустите руку. Проделайте это движение несколько раз. При этом постарайтесь полностью сосредоточиться на движении руки и ощутить каждую косточку, каждое мышечное волокно, каждую клеточку. Опустите руку и, продолжая стоять неподвижно (руки опущены вниз вдоль тела), повторите то же движение мысленно. Вызовите в себе те же самые ощущения, которые вы испытали при реальном движении руки: вот рука поднимается, вот она достигает положения параллельно полу, вот медленно опускается. Хотя при этом материальная рука неподвижна, а действие лишь воображаемое, вы поразитесь тому, насколько ясно ощущение движущейся руки.
Итак, вы совершили первое осознанное движение своего «тонкого» тела, которое есть не что иное, как ваш энергоинформационный «двойник», пронизывающий каждую клеточку тела физического. Именно эфирное тело наделило сознанием физическое тело. Но оно способно и к самостоятельному движению.
Теперь попробуйте «удлинить» свою эфирную руку. Сначала, как всегда, потренируйтесь с рукой физической, потянувшись к какому-нибудь предмету – ближайшему дереву, столбу, зданию. Запомнив эти ощущения, совершите такое же действие эфирной рукой. Самое интересное, что эта рука вытянется и дотянется до нужного вам предмета! Вы можете его «ощупать», явственно ощутить поверхность. Чтобы убедиться, что ощущения эти верные, дотроньтесь затем до предмета физической рукой. Спорим, что ощущения совпали?
С эфирным телом можно проделывать и не такие фокусы. Например, его размеры можно по желанию менять – уменьшать или увеличивать. Надо, например, чтобы вас восприняли всерьез, отнеслись к вашим словам со вниманием – увеличьте тело, и тут же заметите желанный эффект. Если же вам, наоборот, надо ненадолго стать незаметным (например, потихоньку смыться с работы, да так, чтобы начальник это не просек), уменьшите поле, и после будете ругать себя, что не додумались об этом раньше.
Конечно, сначала лучше потренироваться дома, а не на глазах у изумленного начальства. Оставшись одни, примите удобную вам позу – сидя, стоя или лежа. А теперь ощутите, что границы вашего энергетического тела начинают медленно расширяться. Вы становитесь все больше, больше и больше – и вот ваше тело стало таким же большим, как дом. Ваше тело заполнило собой все пространства дома, в котором вы живете. Почувствовали себя великаном, гигантом? А теперь начинайте медленно уменьшаться. Уменьшайтесь, уменьшайтесь – и вот вы уже уменьшились до размеров виноградины. Обратите внимание, какое все вокруг вас огромное! Да, а после не забудьте придать своему эфирному телу обычные размеры, иначе будете удивляться: что это вас никто не замечает?! (Конечно, не стоит оставаться и размером с дом, а то окружающие будут при виде вас вжимать головы в плечи, подавленные вашими размерами.)
Думаю, эти упражнения не вызвали особых затруднений. Столь же несложно потренироваться и в создании эталонного состояния. По сути, это такое состояние, в котором от всех органов чувств поступают только приятные и гармоничные сигналы. Поскольку жизнь у нас далеко не райская, то приятные ситуации встречаются не каждый день. Однако каждый из вас в состоянии припомнить пару-тройку моментов, когда вы чувствовали себя счастливым, независимым, были здоровы, верили в себя и свои силы. Такое наверняка случалось в детстве или в юности. И хотя этот период мог быть очень коротким, но был он у всех, в том числе и у вас.
Вспомнили? А теперь припомните только один момент из этого периода – но очень приятный для вас момент. Вспомните его без тоски, сожалений и ностальгии, потому что этот момент не ушел бесследно.
Например, это могло быть так: весна, утро, звенит капель, поют птицы, а у вас поет душа. Вы стоите на пороге своего дома, вы расслаблены, вдыхаете полной грудью, любуетесь свежей зеленью деревьев, радуетесь, что пришла весна и тепло, что в вашей жизни все только начинается. А сейчас вы собираетесь пойти в магазин, чтобы купить себе вещь, о которой давно мечтали.
Заметьте: в этом воспоминании налицо и эталонные чувства, и эталонные намерения. Это важно – здесь должны быть и запахи, и картинки, и звуки, а также то, что вы собираетесь сделать что-то для вас приятное. Кроме того, необходимо, чтобы вы вспоминали этот эпизод не отстраненно, а как бы переживали его заново – здесь и сейчас, ярко и отчетливо.
Вызвав такое воспоминание хотя бы раз и закрепив его тренировкой, в дальнейшем вы сможете вызывать его на автомате. Может быть, вам достаточно будет вспомнить какую-то одну деталь, например запах, чтобы вся картинка немедленно встала перед глазами и в воображении мгновенно всплыло все нужное состояние в комплексе. Это понадобится нам в дальнейшей работе с сексуальностью.
Теперь нам остались сущие пустяки – разобраться с понятием «Я есмь» и чакрами.
Область «Я есмь» – это самосознающий центр психики, центральная область человека, которая недоступна для наблюдения со стороны, но весьма полезна для нашей внутренней жизни. С помощью точки «Я есмь» можно созерцать собственное участие в психическом процессе и узнать о себе много любопытного. А поскольку сексуальность часто скрыта от нас покровом бессознательного, приоткрыть завесу тайны и выяснить о себе кое-что, доселе не ясное, поможет наш внутренний помощник – точка «Я есмь», которую мы будем сознательно смещать в нужном нам направлении в своем внутреннем (виртуальном) пространстве. Такое смещение называние редукцией.
А теперь немного поупражняйтесь в ощущении точки «Я есмь».
Упражнение 2Выберите время и место, когда вас никто не побеспокоит хотя бы в течение часа. Расположитесь сидя или лежа в удобной для вас позе. Закройте глаза и расслабьтесь.
Теперь попробуйте ни о чем не думать. Представьте, что ваши мысли – это не вы. Если они отключатся, то вы никуда не исчезните, не перестанете существовать. Просто выведите мысли за пределы своего восприятия, сосредоточившись на каком-либо образе.
Вспомните себя, например, в весеннем лесу. Ни о чем не думайте, просто наслаждайтесь природой, внимательно рассматривайте только что проросшие травинки, вдыхайте аромат клейких листочков на деревьях, вслушивайтесь в пение птиц. Мыслей нет, остались одни чувства. Обратите внимание: даже убрав мысли, вы все равно не теряете ощущения: «это я».
Затем как будто сотрите это картинку с воображаемого экрана. Вернитесь в реальность, но не открывая глаз и не давая воли своим мыслям. Вы только что испытали положительные эмоции, но сейчас и их вам нужно будет убрать, освободиться от них. Как только они отлетят, как сухая шелуха с поверхности луковицы, останется лишь сердцевинка – ваше истинное «Я».
Ощущение при этом неповторимое. Внутренняя пустота и покой и вместе с тем четкое ощущение «Я есмь!». Немного побудьте в этом состоянии, и вы заметите, что точка «Я есмь» концентрируется примерно в середине головы. Более того, это не окаменевшая и застывшая точка – ее можно смещать в разных направлениях. Попробуйте сделать это, но только понемногу, постепенно, чтобы привыкнуть к новым ощущениям.
И напоследок – пара слов о чакрах. Каждый из нас уж что-нибудь да о чакрах слышал. Но мы не будем углубляться в теорию. Достаточно знать, что чакры – энергетические центры человека. Естественно, что расположены они не в физическом, а в тонком энергетическом теле (которое, надеюсь, вы уже испытали на практике, когда работали с эфирным телом). В чакрах происходит накопление энергии, получаемой от двух центральных потоков – восходящего и нисходящего. Затем с помощью чакр эта энергия рассредоточивается по организму, по энергетической оболочке человека – своеобразного кокона вокруг человеческого тела. Если оболочка сильная – человек здоров.
В здоровом состоянии каждая чакра – это небольшой энергетически вихрь, светящийся и сияющий (если же чакра поражена, то она тускнеет и закрывается, как увядший цветок).
