Андрей Мрочковский - Быстрые результаты: 10-дневная программа повышения личной эффективности
Конечно, здесь много нюансов. Кто-то бывает недоволен собой, потому что не рассчитал свои силы. Это не страшно — сразу угадать правильно получается не у всех. Кто-то выполняет задание во время срочной командировки: в аэропорту или самолете. И любой успех здесь идет на пользу. Удалось не отвечать четыре часа на звонки — вы уже молодец!
А есть те, кто уже на этом этапе обучения проводит свои тренинги. И за три дня зарабатывает хорошие деньги. Процитируем лишь один отзыв: «Провел трехдневный тренинг, заработал 430 000 рублей, продал тренингов еще на 530 000». Отличный результат! Этот человек может смело идти к нам на «Ланч на миллион». С ним вместе мы заработаем сразу еще миллионов пять!
А вот еще один отзыв: «Драйв был хороший, люди в стороны шарахались, когда я пробегал по офису».
Разумеется, коллеги будут в шоке от вас и вашего нового стиля работы. От того, что вы за день выполняете тот объем работы, который весь остальной отдел в составе пяти-шести человек делает за неделю.
Трудно лишь начать
Поговорим об ощущениях, которые вы испытываете, приступая к новому большому делу. Многим при этом кажется, что оно просто неподъемно. Но когда начинаешь его делать, оказывается, что все не так уж и страшно. И результат достигается быстрее, чем можно было ожидать.
На самом деле вы очень-очень сильно себя недооцениваете.
Вы сможете намного больше, если будете меньше думать и больше делать.
Когда пора делать, думать вредно. Думать надо при планировании. Но когда вы проработали план — все! Перестаете думать, начинаете делать. Тогда удается выполнять огромные объемы работы.
Процитируем одного из наших учеников: «Думал, не сделаем, а в три головы справились всего за пару часов».
Надо просто перестать сомневаться, получится или не получится, а взять и сделать.
Стратегия успеха: еще чуть-чуть
Расскажем вам про стратегию, которая может вам очень помочь. Мы сами часто ее используем. Когда вы что-то делаете, то сначала ставите перед собой некую задачу-минимум. Решаете ее и думаете: все, я могу отдохнуть, я сделал свою работу. Это одна стратегия.
А есть другая. Вы думаете: «Ага, это я сделал. А попробую-ка я сделать еще чуть-чуть». И делаете еще чуть-чуть. Потом еще и еще. И вдруг обнаруживаете, что незаметно для себя полностью сделали огромное дело. Мы так поступаем не каждый раз, но часто, и это здорово помогает! Особенно, когда берешься за что-то масштабное.
Или взяли, доделали и думаете: ну все, я могу отдохнуть. А потом вспоминаете, что у вас есть еще одно огромное дело.
Осознаете, что сразу всего, конечно, сейчас не сделать. Но можно хотя бы начать. И делаете первый шаг в этом направлении. После первого шага понимаете, что можно сделать еще несколько. Постепенно доводите дело до половины. При этом говорите себе: вот сейчас половину сделаю и тогда отдохну, отключусь и больше сейчас ничего не буду делать.
Но доходите до середины и думаете: ну ладно, половину я сделал, наверное, можно чуть больше. Совершаете этот шаг, а потом смотрите — столько уже сделано, не доделать ли до конца?! И в итоге сами себе удивляетесь: вроде бы, нереально было столько всего за день сделать. А сделали!
Когда не даешь себе сомневаться, а просто говоришь: ну ладно, я еще чуть-чуть сделаю и еще чуть-чуть, и еще, — когда идешь маленькими шажками, не останавливаясь, то в какой-то момент оборачиваешься назад и видишь, какой гигантский путь ты прошел.
Взойдите на свой Эльбрус
На высокую гору подняться очень тяжело. Приведем пример. Кто-нибудь из вас восходил на Эльбрус? Это высочайшая гора Европы, 5642 м над уровнем моря, находится у нас на Северном Кавказе.
Очень рекомендуем попробовать. Думаем, вам тоже понравится. Это не так сложно технически — гора имеет вторую категорию сложности. И хотя идешь все-таки в «кошках» и с ледорубом, основная трудность не в технике восхождения, а в высоте — слишком мало кислорода. Само восхождение занимает половину суток, но до этого требуется неделя акклиматизации.
Восхождение начинается с базового лагеря, расположенного на высоте 4200 метров. Путь до вершины мы преодолели за 11 часов, и еще семь или восемь часов спускались вниз. Вышли в три часа ночи, в час дня взошли. Никакого обеда не было. Вы и так еле-еле ползете, и тащить лишнюю тяжесть нереально. Все по минимуму: чай в термосе, вода, шоколад.
Когда идешь наверх, особенно последние метров 500, становится уже по-настоящему плохо. Очень тяжело дышать, потому что не хватает кислорода. Все реагируют на это по-разному: кого-то начинает тошнить, у кого-то голова раскалывается. В общем, состояние не лучшее.
Тем не менее цель заставляет идти вперед — ты видишь над собой вершину. Ближе к концу подъема, когда остается всего метров 100–150, смотришь на нее в очередной раз и уже буквально валишься с ног. Останавливаешься чуть не каждые 20 метров. Прошел их — и заваливаешься отдыхать. Или хотя бы опираешься на лыжные палки и стоишь. Усердно пытаешься надышаться воздухом, которого так не хватает!
Когда смотришь на саму вершину, приходят такие мысли: мне столько еще надо преодолеть, а я уже еле иду. Я столько не пройду!
Но там через каждые 10 метров расставлены маленькие красненькие колышки. Это придумали те, кто проложил эту тропу давным-давно. И ты не думаешь, что надо взойти на гору, а в каждый конкретный момент думаешь: ну ладно, вот сейчас я дойду до следующего колышка, а там отдохну.
Добрел кое-как до следующего колышка, постоял и снова думаешь: еще чуть-чуть пройду, только до следующей отметки. И вот так, от колышка к колышку, двигаешься. Конечно, все равно тяжело, все равно плохо тебе, но в какой-то момент замечаешь, что ты все ближе к вершине. Все ближе, ближе, ближе и вот — ты на вершине! И весь мир у твоих ног! Это очень здорово!
И это очень сильная стратегия.
Ты не ставишь себе целью сразу взобраться на гигантскую гору. А говоришь: сегодня я сделаю вот этот шаг, я дойду до этого колышка, я сделаю вот этот объем работы.
Потом смотришь и думаешь — ну ладно, это сделал, попробую еще пройти. Еще, еще и еще.
От теории — к практике
А теперь давайте от теории перейдем к практическим заданиям. Потому что мотивация — это хорошо, но без практики она ничего не значит. Мы с вами прошли большой путь, и у вас может возникнуть вопрос: куда и как двигаться дальше? Что делать с полученными знаниями? Как строить свою дальнейшую жизнь?
Сейчас ваша задача — выполнить несколько заданий. Что-то вам нужно будет сделать прямо сейчас, что-то можно завершить завтра. Первое задание — техническое.
Оглянитесь назад, посмотрите на путь, который вы преодолели. На тренинг, который прошли, на все дела, которые выполнили, на те успехи, которых достигли. Напишите на www.infobusiness2.ru/node/8901 отчет: чего вы добились и чем вы довольны. Каково общее впечатление от пришедших в вашу жизнь перемен?
Просмотрите и проанализируйте все свои отчеты, все то, что вы делали. И напишите, каким трем самым важным вещам вы научились за этот тренинг. Что вы будете и дальше применять в своей жизни?
Понятно, что таких вещей может быть значительно больше, чем три, но напишите только о самых важных.
Чувствуете ли вы себя монстром?
Что еще вам нужно сделать обязательно — так это наградить себя. Вы действительно очень многого добились за эти 10 дней, вы невероятно продвинулись. Особенно это заметно тем, кто смотрит на вас со стороны. По сравнению с обычными людьми, вы — настоящий супермен!
Если вы чувствуете, что способны и на большее, — это отлично. Но сейчас просто сравните себя с собой же, только 10-дневной давности. Спросите себя: «Насколько я изменился? Чувствую ли себя монстром?»
Кстати, для монстров задание посложнее: подготовьте отчет о том, что вы сделали за прошедшие 10 дней, и опубликуйте его у себя во всех соцсетях.
Посмотрите, какой шквал приятных или неприятных откликов посыплется на вас. Испытайте на себе давление социума! Будьте готовы к тому, что многие будут говорить: «Да такого не бывает, это тебя зомбировали, и теперь ты надолго ненормальный человек».
Колесо баланса
А прямо сейчас давайте проработаем с вами небольшое упражнение. Возможно, вы уже делали его раньше — это «Колесо жизненного баланса».
Если уже делали, сделайте еще раз — это тот случай, когда повторение полезно. У вас будет возможность сравнить прошлый опыт и нынешний.
Возьмите чистый лист бумаги и нарисуйте колесо, в котором будет восемь секторов. Просто рисуем круг и делим его четыре раза пополам.
Каждый радиус этого колеса проградуируйте рисками от 0 до 10. Ноль — в центре круга, 10 — на окружности, от центра до окружности равномерно разбиваем радиусы на 10 частей.
После этого подпишите каждый из получившихся секторов. Это будут восемь основных граней нашей жизни. Их может быть чуть больше, чуть меньше. Каждый для себя может определять разные. Но сейчас давайте сделаем те, о которых мы скажем.
