Джон Паркин - Жизнь по принципу «Послать все на…». Нестандартный путь к полному счастью
Зачем ты все бросаешь на ветер? Ради возможности пару раз мелькнуть в мыльной опере по телевизору?
Ты что, принимаешь таблетки, от которых сносит крышу? Прости, я знаю, что мои слова слишком жесткие, но кто-то же должен привести тебя в чувство.
Позвони мне. Напиши мне смс. Передумай и успокой меня.
Ну и ну.
ТэнниГлава 41
Как избежать пули в лоб
Самая важная часть Терапии «Послать всё на…» — научиться обращать меньше внимания на то, что думают другие люди.
Когда и где бы мы ни проводили наши Тренинги, всегда существует одна, самая главная причина, по которой люди не могут быть сами собой и не могут делать то, что они хотят. Это страх — что скажут и подумают окружающие?
Это самая важная часть Терапии «Послать всё на…», потому что шаги, которые вы предпринимаете для освобождения, невозможны без умения внимательно прислушиваться к своим желаниям, к своему внутреннему голосу. Львиная доля терапевтического процесса связана с окружающим миром: расслабиться, настроиться, осознать свои ощущения, прислушаться к посланиям, которые вы получаете, доверять им и, в конце концов, следовать им (то есть следовать зову своего сердца).
Здесь же речь идет о смещении ракурса: с ожиданий, которые возлагают на вас семья, друзья, школа, работа, общество, и с выполнения обязательных, как вы думаете, действий… на погружение внутрь себя и улавливание своих желаний — что бы вы хотели делать и кем бы хотели быть.
Вы так долго прислушивались к мнению других людей, что вам, ясное дело, будет трудно принять те желания, которые отличаются от того, что другие люди считают подходящими для вас. Это будет ой как непросто. И ваше мнение обязательно будет иным, чем мнение окружающих (а как иначе вы могли попасть в тюрьму, из которой пытаетесь выбраться?). Вот что вы получите в процессе Терапии «Послать всё на…»: вы уменьшите значение, которое сами же придаете посланиям со стороны (родителей, друзей, учителей, начальников, политиков, знаменитостей, и т. д.), и начнете гораздо больше ценить то, что говорит вам внутренний голос.
Самая важная часть Терапии «Послать всё на…» — научиться обращать меньше внимания на то, что думают другие люди.
Нарисуйте себе такую картину. Вы находитесь в комнате, в толпе взрослых людей — может быть, это вечеринка с коктейлями. Здесь очень шумно. У каждого есть свое мнение, и ему нравится его высказывать. У каждого гостя есть своя история, и ему нравится ее рассказывать. Никто, кроме вас, не замечает, как маленькая девочка, лет пяти, пробирается в комнату. Она такая маленькая, что никто, кроме вас, ее не видит. Она говорит так тихо, что ее не слышит никто, даже вы. В комнате действительно очень шумно.
Вы пытаетесь подойти ближе к девочке, которая продолжает говорить. Очевидно, у нее есть, что сказать. Вскоре вы уже рядом и опускаетесь ниже, чтобы расслышать ее слова. До вас долетает всего несколько слов: «Я просто хотела сказать…» Но остальные слова теряются в шуме. Вы просите девочку подождать. Вы встаете в полный рост и говорите взрослым в переполненной комнате самым громким голосом, но без крика: «Извините! Простите! Пожалуйста, потише. Пожалуйста, помолчите минутку». Через какое-то время шум стихает. «Простите, здесь маленькая девочка, которая хочет что-то сказать всем нам… Ну, говори же».
И девочка говорит. И ее слова предназначены вам, или вы думаете, что они предназначены вам. Они вас глубоко трогают. И вы внезапно понимаете, что все делали неправильно. И что неправильно находиться в этой переполненной комнате. Вам одновременно грустно и радостно. Вы благодарите девочку от всего сердца и говорите ей, что всегда будете не просто ее слушать, но приглушать все остальные голоса, чтобы как следует расслышать ее слова. Вы покидаете комнату, потому что здесь так шумно, и вы не понимаете, почему вы вообще сюда попали, в общество этих людей, таких самоуверенных и важных.
Это и есть Терапия по принципу «Послать всё на…». Вы должны приглушить шум, чтобы услышать, что говорит этот тихий голосок внутри вас. Вы должны внимательно его слушать и высоко ценить его слова. А затем действовать так, как говорит вам этот голос, — что обычно означает либо продолжать «глушить» голоса взрослых в этой комнате, либо покинуть ее.
Другими словами, вы должны громко послать на… всё то, что о вас думают и говорят другие люди.
Вы должны громко послать на… всё то, что о вас думают другие люди.
Конечно, это не значит, что вы будете игнорировать абсолютно все, что вам говорят, словно воинственный подросток, который цедит сквозь зубы «дерьмо» в ответ на любое обращение. Мы говорим о том, что здесь существует дисбаланс, который нужно устранить.
Поскольку вы становитесь более внимательным к тому, что происходит у вас внутри и как вы представляете свою жизнь на самом деле, вы можете слышать то, что вам говорят извне, с иной позиции. Действительно, извне вы можете услышать бесконечно много прекрасных слов, которые помогут вам сохранить свою свободу. И когда эти внешние голоса сливаются с вашими желаниями, они могут оказать вам значительную помощь.
Мы говорим о том, чтобы сместить акцент или угол зрения: если раньше вы больше ценили послания, которые приходят извне, то теперь — те, которые являются изнутри. Это, если хотите, ВНУТРЕННЕЕ ПУТЕШЕСТВИЕ, о котором говорят духовные люди.
Это значит — слушать свой внутренний голос, или свое «высшее я», если вам так больше нравится. Это инстинкт. Или Бог. Или Высший разум, пронизывающий все на свете. Что бы это ни было, вы должны меньше волноваться о том, что происходит «снаружи», чтобы настроиться и внимательно отнестись к тому, что говорится у вас «внутри».
И простые слова «А пошло всё на…» станут для вас магическим щитом, защищающим внутренний голос. Когда бы вы ни услышали голоса, которые попытаются запихнуть вас обратно в тюрьму — голоса, которые будут кричать об опасности побега, о том, что нужно следовать за толпой, — вы почувствуете, что это неправильно для вас, и просто пошлете всё на… и будете продолжать слушать себя и доверять себе.
Если хотите, можете представить, как слова «А пошло всё на…» окружают вас магическим щитом, отражая пули страха, которые в вас запускают те, кто препятствует вашему освобождению.
МАГИЧЕСКИЕ СЛОВА ГАЙИ «Я не хочу»Что вы почувствовали, прочитав эту строку?
«Я не хочу».
Когда вы последний раз осмелились произнести эти слова?
Одна милая дама в моей последней группе внезапно произнесла их в середине сеанса. Она произнесла их давно забытым голосом маленькой девочки.
Как часто мы не хотим что-то делать или кем-то быть!
Когда мы были детьми, то говорили «не хочу». Мы изо всех сил старались быть услышанными. Всякий раз, когда что-то не соответствовало нашему внутреннему ритму или мироощущению… «Я не хочу».
Видите ли, у этого волшебного ребенка есть свой собственный ритм, своя собственная удивительная мудрость; его знание основано не на знании; его не нужно слишком подталкивать, а только любить и оберегать. Однако взрослые думают, что их обязанность — учить ребенка и диктовать, как ему жить. В конечном счете волшебный ребенок замолкает, вы перекрываете поток «не хочу», и тысячи этих слов остаются невысказанными.
Тем не менее спросите любого: существует так много всего, что он не хочет, но не осмеливается это не просто высказать, но даже почувствовать.
Все потому, что в нашем обществе принято «делать хорошую мину при плохой игре». Люди говорят: «Нужно повзрослеть; довольно быть детьми». И вот мы вырастаем; нам нужно встретить мир лицом к лицу; принять на себя ответственность; выполнять взрослые обязанности. Мы не можем оставаться детьми и говорить: «Я не хочу».
Но мы забываем о том, что ребенок — неотъемлемая часть взрослого человека. Вырасти — не значит отбросить ребенка. Вырасти — значит сохранить волшебного ребенка. И стать взрослым.
Но волшебный ребенок приносит в этот союз свою долю страданий и потребностей, поэтому мы отказываемся от волшебства в надежде уменьшить боль и нужду. Но это не помогает. В конце концов мы ограничиваем свои чувства.
Пришло время позволить себе эти слова: «Я не хочу» — и оставить немного места для ВОЛШЕБНОГО РЕБЕНКА. Он страдает, потому что люди его не слушают. И что, вы собираетесь делать то же самое? Не слушать? Этот ребенок — вы сами. И когда вы прислушиваетесь к нему, то вам открывается целый мир любви к себе, уважения к себе, мир чудес и магии, интуиции и самоанализа. Вы обо всем этом забыли, потому что были уверены: вы не можете произносить «Я не хочу».
Глава 42
Когда вы получаете пулю
Придет время, и вы узнаете, что думают и говорят другие люди. Особенно если вы любите этих людей и цените их мнение. Совершая побег, вы можете получить пулю. Но есть еще кое-что, что вы можете сделать.
