Елена Литягина - Психология здоровья глаз. Теория и практика.
В предлагаемом курсе используются элементы различных методов работы с телом, создаются условия доверительного и полного контакта человека с жизнью его тела, а эффективные эмоциональные сбросы, которые происходят при освобождении энергии, оказывают самое качественное воздействие на тело и психику человека, его здоровье в целом. Именно комплексный подход, направленный не только на узко ограниченную работу с органами зрения, а системную работу, строящуюся на «телесно–ориентированной платформе» и дает долгосрочный эффект, что подтверждается экспериментальными данными и отзывами самих участников, прошедших курс.
2.2.2. Биосинтез.
Переходя к логике построения занятий, основанной на формировании способности к эффективному восстановлению своих жизненных сил и здоровья, в частности здоровья органов зрения, оптимальному функционированию и полноценному развитию, будет уместно обозначить основополагающий метод работы и принципы, послужившие основой профилактической программы «ПсихоОКОлогия», искусство видеть мир – здоровые глаза. За основу телесно-ориентированного направления взят метод «Биосинтеза», сочетающий в себе и обозначенные выше элементы различных направлений ТСО.
Биосинтез – это направление, развивающееся с 1970-х годов, включает в себя интеграцию основных сфер человеческой жизни: телесного существования, психических переживаний и ядра личности как коренного фактора ее жизненности. Биосинтез имеет корни в эмбриологии, райхианской терапии и теории объектных отношений.
Автор этого метода – Дэвид Боаделла. Термин «биосинтез» введен английским исследователем Ф. Моттом, опиравшимся на данные о внутриутробной жизни для анализа характера и поведения. Мотт постулировал, что эмоциональный опыт, приобретенный в утробе матери, отражается всеми системами органов.
От теории В.Райха биосинтез унаследовал точку зрения, что личность может быть понята на трех уровнях. На поверхности видна маска: панцирь характерных отношений, сформировавшийся для защиты от угрозы целостности личности. Это так называемая фальшивая личность, которая защищает личность истинную, чьи потребности были фрустрированы. Когда защиты начинают ослабевать, проявляется более глубокий уровень болезненных чувств, включающий в себя гнев, тоску, тревогу, отчаяние, страх, обиду, чувство одиночества. Под уровнем болезненных чувств находится основной уровень, или ядро личности, в котором сосредоточены чувства базисного доверия, благополучия, радости и любви.
Необходимо отметить, что многие терапевты, пользуясь различными теоретическими концепциями и разнообразнейшими техниками, легко выводят человека на переживание боли, страха, ярости. Однако если работа ограничена лишь этим уровнем, клиент обучается эмоциональному высвобождению и приобретает новый паттерн, отреагирование становится своеобразным наркотиком. Эмоциональный выброс не является самоцелью: вмешательство перестает быть терапевтичным, если после отреагирования человек не находит новых источников внутренней поддержки.
Система защит рассматривается в биосинтезе как стратегия выживания, адаптации. Поэтому любые паттерны человека не «ломаются», а исследуются: «Прежде чем пустить поезд по рельсам, необходимо выстроить мосты». Прежде чем трансформировать (не разрушать) паттерны, надо обеспечить реализацию «жизнезащищающей функции».
Биосинтез также использует и развивает идею В. Райха о защитном мышечном панцире, прослеживая ее связь с эмбриологией. Боаделла и другие исследователи описывают три панциря, каждый из которых связан с одним из зародышевых листков.
– Мышечный (мезодермальный, с мезодермой связан энергетический поток той части «Я», которая отвечает за позу, движение и действия, потому что из нее развиваются кости, мышцы и кровеносная система), панцирь включает в себя и тканевый, т. к. из мезодермы развивается не только костно-мышечная, но и сосудистая система. Мышечный тонус может быть нарушен в двух направлениях: гипотонус (слабость и недостаток накопления и траты анергии) и гипертонус (напряженность, повышенная энергетическая заряженность). Тканевый панцирь связан с эффективностью работы сосудов и с распределением тканевой жидкости. Вялая работа сосудов ведет к нарушению распределения жидкости, экстремальным проявлением чего являются ревматические боли, повышенное или пониженное артериальное давление, функциональные боли в сердце.
– Висцеральный (эндодермальный, эндодерма становится органическим субстратом «Оно», а так как из эндодермы развиваются органы пищеварения и дыхания, с ней связан энергетический поток эмоций), панцирь приводит к нарушению перистальтики и дыхания. Здесь будет наблюдаться тенденция к хронической гипо– или гипервентиляции и к повышенной раздражимости кишечника. В крайних случаях эти нарушения могут выражаться, например, в астме и колитах.
– Церебральный (эктодермальный) панцирь приводит к нарушениям биоэлектрической активности мозга, различным расстройствам взаимодействия коры, подкорки и вегетативной нервной системы, нарушениям зрения и т.д. Наиболее тяжелым выражением церебрального панциря будет тенденция к навязчивому мышлению или к шизофреническим расстройствам мышления.
Биосинтез рассматривает здоровье человека, как широкий спектр следующих состояний и проявлений.
Соматические аспекты здоровья: 1) дыхание регулярно, ритмично, сопровождается свободными движениями грудной клетки; 2) перистальтика не спастическая, но и не вялая, сопровождается ощущением внутреннего благополучия; 3) мускулы готовы легко переходить от напряжения к расслаблению; 4) кровяное давление нормальное, пульсация в конечностях хорошая; 5) кожа теплая, с хорошим кровоснабжением; 6) лицо подвижно, мимика живая, голос и взгляд выразительны, глаза контактны; 7) оргастические функции не нарушены; оргазм представлен ритмичной непроизвольной пульсацией, сопровождается удовлетворением и любовью к партнеру.
Психические аспекты здоровья: 1) способность связывать внешнюю экспрессию с внутренними потребностями; 2) способность к контакту с людьми без идеализации и проекций или других психологических защит, искажающих взаимодействие; 3) способность по собственному выбору сдерживать либо выражать свои чувства; 4) свобода от тревоги, когда нет опасности; 5)способность действовать, когда опасность есть.
Духовные аспекты здоровья: 1) контакт с глубинными ценностями; 2) способность принимать решения в период жизненных кризисов без впадения в отчаяние и безысходность; 3) свобода от невротического чувства вины и готовность к реальной ответственности; 4) уважение к собственным чувствам и к чувствам других людей.
Схематически теоретическая модель биосинтеза обозначается гексаграммой (Рис. 9), каждая часть которой включает в себя аспекты и уровни продвижения участника, от периферии к центру гексаграммы.
Внешний круг гексаграммы представляет структуру характера человек – это комплекс типичных, устойчиво воспроизводимых способов реагирования (паттернов поведения), который индивидуально окрашивает любые жизненные проявления человека, определяет его психологический портрет. Будучи фундаментальной модальностью поведения, это способ, которым человек предъявляет себя в мир, жизненные основные позиции, в формате которых он чувствует, мыслит и действует. Тип характера, его структура закладывается в младенчестве, как способ регуляции стресса, когда каждый из нас сталкивается с опытом эмоциональных травм. Структура характера запечатлевается в теле, оформляется в моделях поведения, отношений, проблем, с которыми мы имеем дело. Позже мы склонны рассматривать настоящее через призму прочно фиксированного в сознании и в теле былого травматического опыта – то есть воспринимать «здесь и сейчас» не адекватно, а лишь в той мере, в какой оно согласовано с прошлым опытом. Любой тип характера, будучи застывшим способом реагирования, деформирует развитие и качество жизни личности, ограничивает ее здоровье.
Успех невозможен, если человек принимает характер за свое «Я» и не понимает, что он является базисным нарушением, способом невротического переживания.
Рис 9.Гексаграмма аспектов жизни в биосинтезе.
Аспекты 1-2: связь; аспекты 3-4 контакт; аспекты 5-6 контекст.
Центр гексаграммы – сущность личности, ядро, истинное «Я», запускающее глубинные процессы эволюции человека, иначе говоря, его душу. Сущность личности – это изначальное основание структуры внутреннего мира человека, центр его сознания и бессознательного. Она проявляется как глубинный источник жизненных сил и ресурсов».
Внутренний круг гексаграммы (между центром и внешним кругом) характеризует направление терапевтического процесса, основной частью содержания, которого выступает «личностный рост» пациента.
