Дэвид Кесслер - Исцели свое сердце!
– Я чувствовала себя такой покинутой, одинокой и никому не нужной, – позже вспоминала она.
Пока Джен мыла посуду, она вспоминала, как Гэйб в этот праздник обращался с ней как с королевой. В День Матери он готовил особый праздничный завтрак, а затем дарил ей подарки и приглашал в необыкновенные места. Но в этом году она была дома одна с Кори и мыла посуду. Обезумев от горя, Джен упала на пол и разрыдалась, думая о том, чтобы покончить с жизнью и с той болью, которая ее мучила. В этот момент в кухню вошел Кори и мягко положил свои маленькие ручки ей на плечи.
– Что случилось? – спросил он.
– Я больше не могу это выносить, Кори, – ответила она, пытаясь быстро вытереть слезы.
– Все будет хорошо, мамочка, – нежно сказал сын.
Джен взглянула на него и вздохнула, вспомнив, как только что хотела бросить его и покончить с жизнью. Кори помог ей подняться с пола, она поблагодарила и крепко обняла его. Он улыбнулся и ушел обратно в свою комнату играть со своими игрушками.
Джен подняла глаза в потолок и произнесла:
– Что со мной, Создатель? Помоги мне понять, почему я так себя чувствую.
В ту ночь она долго молилась о том, чтобы Бог наставил ее, а потом глубоко заснула.
На следующий день Джен пошла на работу, где была ответственной за рассмотрение запросов от персонала компании о профессиональном и личном развитии. Через некоторое время она заметила на своем столе листок. Одна из сотрудниц компании просила разрешить ей посетить семинар по самоисцелению. Джен взяла этот листок в руки и сказала себе: «Мне действительно необходимо исцеление». Но она понимала, что исцелять придется не только свою скорбь из-за развода с мужем, но и всю жизнь целиком. Джен перечитала запрос, позвонила сотруднице, которая хотела посетить семинар, и спросила, нельзя ли присоединиться к ней.
– Когда я вошла туда в первый раз, – рассказывала Джен, – я была не уверена, чего мне следует ожидать. Все происходило в чьем-то доме, нас было человек девять или десять, и я думала, что просто понаблюдаю за происходящим и сделаю записи. Но к воскресному вечеру, когда закончился семинар, я уже чувствовала себя гораздо лучше, чем когда сидела на полу в своей кухне. Я училась проживать скорбь из-за потери мужа и исцелять себя, посылая ему любовь. И, что еще важнее, я посылала много любви себе.
Она практиковала следующие аффирмации:
Я прочувствую всю печаль в своем горе.
Когда я позволяю себе проживать свою скорбь, это исцеление.
В своем горе я люблю себя.
Через несколько недель повторения этих аффирмаций Джен начала переживать короткие моменты настоящего счастья. Ее скорбь не исчезла, но в ней появилась такая доброта, которой она никогда не испытывала раньше. Она никогда и не подозревала, что ей надо учиться любить себя. Ее никогда не учили это делать, ее учили не выражать своих чувств и не устанавливать личных границ.
– Начиная с того дня, – отмечала Джен, – я продолжала свой путь к самораскрытию, и я приняла его с распростертыми объятьями!
Тот семинар на выходных дал ей толчок к пониманию того, что все в ее жизни происходит для ее же высшего блага, и она поверила, что из сложившейся ситуации получится только хорошее.
Вернувшись домой, Джен развесила аффирмации по всему дому. И первая принадлежала ее сыну:
Все будет хорошо, мамочка!
Еще она написала:
Я буду проживать свою скорбь, но не буду тонуть в ней.
Все происходит ради моего высшего блага.
Из этой ситуации получится только хорошее.
Каждый раз, когда мысли Джен принимали негативное направление, она ходила по дому и смотрела на аффирмации так, словно видела их первый раз в жизни.
– Я смотрела на них, – говорила она, – и пыталась по-настоящему их осознать. Потом я садилась и повторяла их снова и снова.
На зеркало в своей спальне она прикрепила слова:
Я в безопасности.
В ванной висела фраза:
Я люблю и прощаю тебя.
Простой процесс постижения собственной внутренней мудрости – вот что помогло Джен набрать силу в своем горе вместо того, чтобы превратиться в жертву. Она даже попросила Кори повесить на стену его собственные аффирмации – они вместе писали и раскрашивали их. Мальчик нарисовал много картинок с сияющим солнцем, а Джен придумала аффирмацию:
Солнце светит всегда.
Оно всегда освещает все хорошее.
Через год Джен вспомнила свой последний День Матери и подумала, как глупо с ее стороны было считать, что радость праздника исходит исключительно от ее бывшего мужа.
– И все благодаря моему удивительному мальчику, – говорила она, – который сказал мне: «Все будет хорошо, мамочка». Теперь я учу его, что это наш особенный день, и я говорю ему о том, какая честь для меня быть его матерью. А потом мы идем куда-нибудь и празднуем. Год назад я даже представить себе такого не могла.
Поскольку сын Джен был еще очень маленький, для нее День Матери был связан с тем, как ее муж празднует ее материнство. Со временем произошел бы естественный переход, и планировать этот день стал бы не только ее муж, но и ее муж вместе с сыном. А еще через некоторое время, когда Кори бы совсем подрос, он бы полностью взял это на себя. Развод ускорил этот процесс и заставил Джен найти возможность собственной внутренней радости своего материнства. В некотором смысле этот день стал гораздо чище, и это был настоящий жизненный урок, ведь она поняла: быть мамой – это тот аспект ее самой, признать который она всегда имела силу, независимо от того, будет ли рядом ее муж и участвует ли сын в праздновании. Когда Джен поразмыслила о своей скорби, она осознала, что как бы плохо ей ни было, с ней всегда останется она сама.
Когда скорбь становится сложной
Несмотря на все наши усилия относительно скорби и исцеления, Жизнь иногда делает обманный бросок.
Боб и Мэрилин, обоим за 40, были женаты 20 лет. Боб был человеком, любящим шумные компании, он всегда посещал разные события, пытаясь успеть везде, где только возможно. Мэрилин, напротив, с удовольствием сидела дома. Вести активную социальную жизнь вместе с Бобом было не по ней, и со временем их жизни стали проходить отдельно, они видели друг друга только перед сном, быстро пересказывая друг другу, как прошел день. В результате такой отдельной жизни они чувствовали себя скорее как соседи по квартире, чем как муж и жена.
Мэрилин начала подумывать о том, что желает большего, – она поняла, что ей все-таки хочется заниматься чем-то и ходить куда-то, но только не теми же вещами и не в те места, что интересовали Боба. Мэрилин все еще любила своего мужа, но она видела, что их брак уже расползается по швам, и хотела жить отдельно от него. То, чего она боялась больше всего, стало реальностью, когда она поняла, что хочет развода. Так начался процесс переговоров, который растянулся на год. Боб считал, что они еще могут все уладить, и Мэрилин была согласна попытаться, но не была уверена, что это поможет. В конце концов она подала на развод.
После того как развод был оформлен, они оставались друзьями, но Боб в своей скорби впал в «сказочное» мышление с навязчивой идеей, что когда-нибудь они снова будут вместе.
Затем, примерно через год после расставания, случилось то, чего никто не ожидал. У Боба на работе случился обширный инфаркт. «Скорая» отвезла его в больницу, и там ему спасли жизнь. Но когда Боб пришел в себя, оказалось, что, хотя выглядит он хорошо, он перенес повреждение мозга и в результате потерял кратковременную память. Он помнил все прошлое в целом, но полностью потерял воспоминания о последних нескольких годах.
Друзья Боба надеялись, что со временем память к нему вернется, и первые несколько месяцев Мэрилин была рядом с ним, с радостью помогая ему. Это напоминает популярный фильм «50 первых поцелуев» с Дрю Бэрримор и Адамом Сэндлером в главных ролях. В этом фильме героиня страдает потерей кратковременной памяти, и поэтому каждый раз, когда она идет на свидание с парнем, который ей нравится, все как будто в первый раз. В случае с Бобом и Мэрилин из-за повреждения мозга он забыл все о разводе и думал, что они с Мэрилин все еще женаты. По мере того как он поправлялся, она бывала «дома» все реже и реже, и когда он спрашивал, где она была, ей каждый раз приходилось выполнять тяжелую задачу – снова и снова сообщать ему, что они в разводе.
«Если бы я была по-настоящему хорошим человеком, – думала Мэрилин, – я бы просто переехала обратно к нему, как будто мы все еще женаты, и заботилась бы о нем». Бывали дни, когда она уже готова была солгать ему и позволить ему поверить, что они все еще вместе, но она не хотела притворяться. Она так мечтала найти свое счастье после развода, а теперь ей уже казалось, что это невозможно. Ей казалось, что она попала в безвыходную ситуацию, и в результате ее негативное мышление создавало все больше несчастья в ее жизни.
