Дэн Кларк - Искусство значимости
Указывая на маленькую девочку, женщина ответила: «Моя дочь – аутист, и это первое слово, которое она произнесла за всю жизнь!»
Оказалось, что врачи предупредили мать о том, что ее дочка никогда не сможет говорить. Но благодаря постоянному осознанию своей высшей цели – обеспечить дочери максимально качественную жизнь, она делала все мыслимое и немыслимое, показывала девочку лучшим врачам в надежде хотя бы обучить ее механизму говорения на тот случай, если когда-нибудь случится чудо. Если бы женщина просто терпеливо ждала, то, скорее всего, поддалась бы неуверенности и отчаянию, с готовностью оправдываясь тем, что то, что необходимо сделать сегодня, можно сделать и завтра. Она никогда не испытала бы этого чудесного момента, когда ее дочь наконец-то заговорила.
По одному мгновению за раз
Превращение успеха в значимость – это не запутанный длительный процесс освоения эзотерических новых привычек и выполнения волшебной программы в десять шагов. Все гораздо проще: нужно начать с осознания цели и постепенно перейти к непоколебимой намеренной готовности подчиняться универсальным законам. Значительные люди следуют им прямо сейчас. И выполняют повседневные дела, сосредоточившись на том единственном, что имеет значение, – настоящем моменте.
Дэн Дженсен завоевал золотую медаль в забеге на 1000 метров на Олимпийских играх 2004 года в Лиллехаммере, Норвегия. К этой победе его вел долгий путь. На Олимпиаде 1984 года в Сараево (Югославия) Дженсен занял четвертое место на дистанции 500 метров и шестнадцатое на дистанции 1000 метров. На Зимних олимпийских играх 1988 года в Калгари (Канада) он упал на дистанциях 500 и 1000 метров и не сумел закончить состязание. В 1992 году в Альбервиле (Франция) Дженсен снова занял четвертое место на дистанции 500 метров и всего лишь двадцать шестое на дистанции 1000 метров. Несмотря на постоянные разочарования, он продолжал упорно работать, войдя в олимпийскую команду США в играх 1994 года. На дистанции 500 метров спортсмен поскользнулся, сумев удержать равновесие, но потеряв при этом драгоценное время. Итог – восьмое место. На дистанции 1000 метров – в последних Олимпийских играх и последней гонке в его спортивной карьере – Дженсен наконец завоевал золотую медаль, установив мировой рекорд в 1:12,43 секунды.
Из интервью с Джимом Лоэром, наставником Дженсена, становится понятно, благодаря чему спортсмену удалось в конце концов завоевать так долго ускользавшее от него «золото». По словам Лоэра, он приучал конькобежца эмоционально концентрироваться на текущем моменте. В практическом смысле эмоциональный фокус на текущем моменте предполагал продвижение вперед шаг за шагом, в духовном – благодарность за годы, проведенные в спорте. В ходе продолжительных бесед доктор Лоэр посоветовал Дженсену не думать об этих играх как о последнем шансе получить золотую медаль. Такие мысли только истощают силы и отвлекают от цели. Для того чтобы стойко держаться, практическое и личное должны слиться воедино, наводя фокус на текущий момент. Забудьте о прошлом и будущем, единственное, что имеет значение, – это момент во времени, а затем следующий момент. Стойкость сохранять проще (хотя не так уж и легко), если мы блокируем все, что отвлекает наше внимание, не допускаем беспомощности, возникающей, когда мы слишком много думаем, и направляем всю сконцентрированную энергию и эмоции на текущее задание.
Она могла умереть
Ежедневная непрекращающаяся борьба прокладывает путь к значимости, тем не менее, на этом пути нас постоянно поджидают важные моменты, определяющие дальнейший ход, критические периоды, по которым можно судить о силе нашего характера и преданности конечной цели. Здесь обычные охотники за успехом разворачиваются и отправляются домой, поскольку терпение истощается. Значимая личность стойко держится, поскольку воспринимает такие моменты как возможность еще глубже проникнуться высшей целью или задачей.
В возрасте четырех лет моя дочь Никола начала заниматься у самых выдающихся тренеров по гимнастике – Мисси Марлоу (которая входила в олимпийскую команду США в 1988 году) и Дэйва Хэнкока. Однажды, когда Николе было двенадцать, она тренировалась, как обычно, на брусьях разной высоты, перелетая с верхнего бруса на нижний, крутясь и кувыркаясь на них и снова взмывая на верхний брус с разведенными в стороны руками. В качестве последнего элемента упражнения, известного как «Великан, великан, улетай», Никола должна была два раза перекрутиться вокруг бруса и, выполнив переворот назад, соскочить на мат. Я наблюдал за ней с балкона. Никола перевернулась последний раз, но тут ее руки соскользнули с бруса и она упала на пол, ударившись шеей. Все присутствующие затаили дыхание, тренеры бросились на помощь. Никола лежала без сознания. Я сбежал в зал, и мы повезли ее в больницу скорой помощи. МРТ и компьютерная томография показали повреждение в крыловидной связке. Когда ее выписывали, физиотерапевт заявил: «Она могла умереть».
Будь вы родителями Николы, что вы сделали бы? Оптимальный вариант – заставить девочку бросить гимнастику, пройти курс реабилитации и благодарить судьбу за то, что не осталась парализованной. Несмотря на то что я сам пережил травму, положившую конец моей спортивной карьере, я решил (и супруга меня в этом поддержала), что самым верным решением будет позволить Николе и дальше идти к намеченной цели, к которой она стремилась с первой тренировки. Если эта цель поддерживала ее в хорошие времена, то тем более важно верить в нее в непростой период.
Небольшое отступление: когда Никола и другие дети были маленькими, каждый вечер перед сном они повторяли «Кредо Кларков», которое составили мы с женой.
Я умный, талантливый и никогда не говорю «никогда». Я желанный, важный, любимый и способный ребенок, я могу добиться успеха. У меня хорошая координация, я люблю музыку и в школе буду получать хорошие оценки. Если я упаду или в чем-то ошибусь, то поднимусь и продолжу идти вперед. Если я совершу ошибку, то исправлю ее, извлеку из нее полезный урок и скажу себе: «Ничего страшного». Я всегда буду поступать правильно просто потому, что так нужно, и буду стараться сделать лучше окружающих людей, особенно моих родных, ведь семья – это навсегда!
По мере того как дети взрослели, начинали понимать значение всех слов и осознавали роль позитивного мышления в любой ситуации, философия, выражаемая этим кредо, стала неотъемлемой частью их мыслительного процесса. В свою очередь, это укрепило их систему поддержки, в особенности в периоды проб и ошибок, когда потребность в ней многократно возрастает.
Поэтому нет ничего удивительного в том, что Никола решила продолжать заниматься гимнастикой. После шестинедельного перерыва она возобновила тренировки. Это решение девочка приняла самостоятельно, поскольку точно знала, что и почему делает. Все наши дети с детства привыкли к тому, что людей оценивают не по успехам, а по их поведению после неудач. Наш семейный девиз гласит: если тебя сбили с ног семь раз, ты должен подняться на ноги восемь.
Николе потребовалось время, чтобы побороть страхи и прийти в прежнюю форму, но через пять месяцев после того падения она участвовала в своем первом соревновании. В том году она выиграла чемпионат штата в вольных упражнениях и упражнениях на бревне и заняла второе место в соревнованиях по многоборью. Никогда не забуду ее взгляд на соревнованиях штата и выражение лиц ее тренеров и товарищей по команде, когда подошла ее очередь выступать на брусьях разной высоты. Сделав глубокий вдох, тринадцатилетняя Никола взобралась на брусья и выполнила упражнение. Затаив дыхание, мы следили за ней, когда она подошла к финальному элементу. Не могу представить, о чем она думала, когда отрывалась от бруса и совершала переворот назад. Но она исполнила его безупречно! Устояла на ногах! Поскольку Никола предпочла более трудное «правильно» более легкому «лучше», один этот случай изменил ее представление о том, какой путь ведет к заветной мечте.
Чемпионкой Никола стала не благодаря своему выступлению, а потому, что победа была для нее личным делом. Она понимала: поражение приносит куда больше неприятных ощущений, чем победа – приятных, а высшей целью в данном случае является личностный рост и полное раскрытие возможностей. На собственном опыте девочка осознала, что боль служит сигналом к развитию, а не к страданиям. Как только мы понимаем, что боль нас учит, эта боль уходит. Благодаря пережитому Никола научилась повиновению, узнала, что неудача есть лишь одно из череды явлений, и в процессе превратилась в хозяйку собственной судьбы и властительницу собственной души. Есть ли хоть одна веская причина, мешающая вам упорствовать в своей борьбе и наиболее полно раскрывать заложенный потенциал?
