Шефали Тсабари - Дети – зеркало нашего тайного «Я». Как на самом деле сделать счастливыми себя и своих детей!
Нужно всегда помнить, что мы должны видеть ребенка «как есть» и стараться дать ему то, что требуется на данном этапе развития. При этом нельзя забывать о различиях темперамента. Одни дети более покладистые, другие очень своенравные. На некоторых достаточно просто посмотреть, и они поймут, что не правы и надо остановиться. Однако здесь кроется подвох. Как правило, такие дети склонны угождать родителям и привыкают ни в чем им не перечить. В таком случае крайне важно не перегнуть палку в плане дисциплины. Иначе личность ребенка будет подавляться, а неуверенность и страхи – расти.
Но для детей, которые по своей природе обладают более строптивым нравом, одного взгляда будет явно недостаточно. Надо сказать, эти дети чаще творят всякую ерунду, а в подростковом возрасте попадают в переделки. Все это от того, что в их характере заложено не только стремление к независимости, но и вспыльчивость, а также постоянное желание кому-то что-то доказать. И с ними нужно быть более твердыми и требовательными, но при этом сохранять спокойствие и доброжелательность. Такие дети нормально реагируют на правила и ограничения, если им хватает обычного мягкого общения с родителями, когда ничего никому не надо доказывать.
Иногда у детей случаются целые периоды непослушания, в течение которых они как будто испытывают нас на прочность. И нам постоянно приходится их ограничивать и говорить «нет». Но многие родители через пару-тройку дней не выдерживают и сдаются. Они предпочитают думать, что такой уж у ребенка несносный характер и нет смысла тратить свои силы на то, чего не изменить. Однако тем самым они только провоцируют ребенка на разболтанность и поощряют его недопустимое поведение.
Когда дети не слушаются, нужно сделать глубокий вдох и ответить себе на вопрос: «Было нарушено твердое правило или гибкое?» Если речь идет о гибком правиле, то можно попробовать договориться по-новому или просто отпустить ситуацию. Но если ребенок игнорирует наше «нет» в отношении твердого правила, с нашей стороны необходимы решительные действия. Мы должны отвлечь ребенка от того, чем он занят, и полностью завладеть его вниманием, например, забрать у него игрушку, выключить компьютер или телевизор. Пусть он видит: когда мы говорим «нет», то действительно имеем это в виду, хотя и не повышаем голоса. Между нашими словами и действиями должна быть четкая понятная связь. Мы сохраняем спокойствие и показываем на деле, как работают твердые правила. Но не раздражаемся и не ругаем ребенка.
После того как ребенок понял наше решительное «нет», необходимо дать ему время успокоиться и справиться с реакцией на отказ. Я говорю дочке: «Не могу ничего сделать с твоим недовольством, да и не хочу. Но могу просто побыть с тобой». Первый шаг к тому, чтобы справиться с эмоциями, – не закрываться от них. То есть осознать их и принять. Только тогда их можно будет отпустить.
Как же научить этому ребенка? Ну, во-первых, не надо его торопить. А во-вторых, пусть он вслух скажет, что чувствует, – с вашей подсказкой или без, в зависимости от возраста. Или посидите с ним рядом, пока он будет рисовать свои ощущения или опишет их на бумаге. Также можно вместе с ним сделать несколько глубоких вдохов в тишине.
Иногда дети довольно легко принимают наше «нет». Но бывает, что им просто необходимо высказаться или как-то выразить свои эмоции. И если мы не поможем им это сделать, то эмоции будут подавлены, но никуда не уйдут. Поэтому наша задача – выслушать ребенка и дать ему понять, что его чувства совершенно нормальны и он имеет на них полное право. Я говорю дочери: «Давай побудем с тем, что ты чувствуешь». И мы просто наблюдаем за ощущениями.
Также важно попытаться понять, чему можно научиться, когда тебе говорят «нет». Расскажите ребенку, что не всегда в жизни все бывает так, как нам хочется. Но в любой ситуации, которая нам не нравится, есть что-то, что подталкивает нас к развитию. Кроме того, если сейчас ребенок не получил, чего хотел, то пусть подумает о том, как добиться желаемого в чем-то другом. Постарайтесь направить его мысли в позитивное русло, чтобы отказ не ассоциировался исключительно с чем-то негативным.
Я уже много внимания уделила слову «нет». А теперь мне хотелось бы показать вам, чему стоит почаще говорить «да».
● Говорите «да» усилиям, независимо от результатов.
● Говорите «да» поискам, независимо от итогов.
● Говорите «да» познанию, независимо от того, что кажется известным.
● Говорите «да» индивидуальному пути, независимо от большинства.
● Говорите «да» попыткам, независимо от их успешности.
● Говорите «да» собственным открытиям, независимо от того, что знают другие.
● Говорите «да» своему воображению, независимо от чужого мнения.
● Говорите «да» жизни независимо от того, что происходит.
● Говорите «да» риску, независимо от страхов.
● Говорите «да» чувствам, независимо от желания их скрыть.
● Говорите «да» великодушию, независимо от чьей-то благодарности.
● Говорите «да» открытости, независимо от того, насколько вас понимают.
● Говорите «да» любви, независимо от настроения.
● Говорите «да» креативности, независимо от стандартов.
● Говорите «да» игре, независимо от победы.
Важно выбрать подходящий момент
Мы часто совершаем большую ошибку: пытаемся воспитывать детей в тот момент, когда ругаемся с ними и сами с трудом сдерживаем эмоции (или не сдерживаем). Если мы хотим что-то объяснить или чему-то научить ребенка, то необходимо подождать. Да, важно остановить недопустимое поведение, но не следует сразу после этого приниматься за глубокомысленные разговоры. Дайте время, чтобы отстраниться от эмоций. Возможно, хватит и часа. Но, может быть, придется подождать до вечера или даже до следующей недели, чтобы и ребенок, и вы смогли спокойно побеседовать.
Помню, моя дочь ни в какую не хотела уходить из гостей. Там были ее друзья, и они очень весело играли вместе. Однако она знала заранее, во сколько мы должны уйти, и вариантов не было. Поэтому я просто подхватила ее и унесла в машину. Всю дорогу домой она капризничала и злилась. Я тоже злилась, но пыталась что-то ей втолковать. Но было видно, что мои слова ее нисколечко не волнуют. Она настолько была занята собственными эмоциями, что никак не могла понять, почему я недовольна. Мне кажется, она думала что-то вроде: «Ты-то из-за чего расстраиваешься? У тебя все хорошо. Никто не прерывал твое веселье». Несколько дней спустя, укладывая ее в кровать, я вернулась к этому случаю и без осуждения описала поведение дочери в тот вечер, чтобы она посмотрела на себя со стороны.
Если через какое-то время в разговоре с ребенком мы восстанавливаем ситуацию, то даем ему возможность спокойно поразмыслить о своем поведении. Дальше можно пофантазировать, как складывались бы события, если бы он вел себя по-другому, и попытаться вместе найти какое-то решение на будущее. Таким образом дисциплина не навязывается нами «сверху», потому что ребенок может сам участвовать в своем воспитании. И это развивает в нем навык самонаблюдения и управления своими эмоциями.
Когда я беседовала с дочкой, она сказала: «Прости, что так получилось. Но мне очень не хотелось расставаться с друзьями». Я ответила, что понимаю ее, но это совсем не значит, что можно было нарушать наши договоренности. Потом, поблагодарив ее за откровенность, я предложила подумать, как мы будем дальше поступать в похожих ситуациях. Что бы она сделала на моем месте? Дочка сказала, что в течение получаса до ухода нужно предупредить ее три раза, и тогда ей будет проще. Посмотрев на ситуацию, когда все эмоции уже прошли, она не только поняла свою неправоту, но и смогла найти разумный способ решения проблемы.
Послесловие
Неосознанность – наше общее наследие
Неосознанность – результат множества взаимосвязанных факторов. Каждый из нас несет в себе целые пласты неосознанности, унаследованные от предыдущих поколений. И я имею в виду не только родственников, но также общество в целом и ту культуру, в которой мы живем. Все это сильно влияет на наши представления о себе как о родителях. Кроме того огромную роль в том, как мы воспитываем детей, играют понятия, принятые в нашем окружении. Стоит лишь немного задуматься о своей неосознанности, чтобы увидеть: мы пропитаны опытом многих и многих людей.
При осознанном подходе к воспитанию мы учимся воспринимать реальность, снимая с себя бесконечные наслоения неосознанности. Это акт свободной воли: мы не хотим вслепую двигаться по жизни, подчиняясь реакциям, которые, собственно, совсем не наши, ведь мы их не выбирали. Пассивное существование в рамках навязанных сценариев – это не наш путь. Открывая свою душу и выбираясь из кокона неосознанности, мы становимся ближе и к самим себе, и к нашим детям. Мы понимаем, что в воспитании важнее всего глубокая, подлинная связь с ребенком. И если дети отдаляются от нас, это значит, что мы не ответили на их эмоциональные потребности.
