Наталья Самоукина - Живой театр тренинга. Технологии, упражнения, игры, сценарии
Кроме тематической активности, есть еще игры и упражнения, напрямую не связанные с содержанием тренинга или связанные опосредованно. Некоторые из них я уже описала в этой книге. Ниже я предложу разнообразные сценарии других игр и упражнений свободным списком, без привязки к логике изложения. Если читатель занимается бизнес-образованием, он выберет понравившиеся ему упражнения и проведет их на своих занятиях, вплетая в тематическую и организационную структуру тренинга.
При этом следует учитывать, что бизнес-тренинг принципиально отличается от тренинга личностного роста или Т-группы. На бизнес-тренингах не организуются глубинных, психоаналитических обсуждений результатов выполнения упражнений, которые характерны для групповой психотерапии. В качестве вспомогательных желательно выбирать простые и легкие игры и упражнения, которые помогают людям познакомиться друг с другом, раскрыться «здесь и сейчас», снять усталость, переключиться, консолидировать коммуникации в учебной группе. Кроме того, хочу отметить и такую вспомогательную цель нетематических игр и упражнений, как поддержание позитивной атмосферы на обучении, что на самом деле является важным моментом на корпоративном или открытом тренинге.
И еще: молодому тренеру можно посоветовать выбирать те упражнения и игры, которые ему нравятся, кажутся интересными и понятными. Напротив, желательно избегать слишком сложной и трудоемкой активности, которая может быть непонятной для участников и отвлекать от основной темы тренинга.
Упражнение «Самопрезентация», которое я предлагаю в начале тренинга, создает возможность для представления участников и формирования первого впечатления о себе. Тренер предлагает каждому слушателю в течение одной-двух минут кратко завершить незаконченные предложения:
· Меня зовут…
· Я работаю в компании… на должности…
· Ключевые задачи, которые я выполняю: …
· Мои ожидания от тренинга: …
В ходе самопрезентации другие участники могут задавать уточняющие вопросы, помогать и поддерживать.
Упражнение подходит для любого тренинга , как для топ-менеджеров, руководителей среднего уровня управления, так и для линейных специалистов.
Упражнение «Расскажи о себе» увлекательно проходит на этапе разминки в начале тренинга, направлено на формирование теплых контактов в группе и проводится в течение 10–15 минут.
Тренер задает вопросы, а участники поднимают руки, если этот вопрос к ним относится. Затем проводится позитивный анализ преимуществ участников, которые подняли руки.
Например, тренер задает вопрос: «Есть ли в группе старшие дети?», и когда руки поднимают старшие братья и сестры в своих семьях, тренер перечисляет их позитивные характеристики, такие как раннее взросление, ответственность, серьезность и т. п. Участникам предлагается дополнить список сильных особенностей старших детей. Такой же обмен мнениями делается в отношении младших детей и тех, кто был в семьях единственным ребенком.
Интересно проходит обсуждение хобби и увлечений участников. Можно спросить: «У кого спокойное хобби наподобие вышивания крестиком? Что в этом увлекательного?» Или: «У кого экстремальное хобби, например прыжки с парашютом или моржевание? Какие преимущества такого хобби вы могли бы перечислить?»
Всегда активно проходит шутливое обсуждение позитивных характеристик знаков зодиака. Тренер начинает перечисление характеристик, а представители тех или иных астрологических знаков добавляют особенности, которые они у себя замечают.
Приведу краткий список преимуществ по астрологическим типам.
· Козерог – целеустремленность.
· Водолей – способность к сочувствию.
· Рыба – эмоциональность, противоречивость.
· Овен – пробивная энергия.
· Телец – упорство.
· Близнецы – дипломатичность.
· Рак – интуиция.
· Лев – красота, царственность.
· Дева – порядок, педантичность.
· Весы – стремление к равновесию.
· Скорпион – необычность, яркость.
· Стрелец – сила, открытость.
Упражнение «Неожиданный вопрос» организуется, чтобы продолжить знакомство, а также сделать коммуникации в группе свободными, легкими и позитивными. Требуемое время: 10–15 минут для средней по численности группы (12–15 человек).
Участники встают в круг. Тренер берет в руки теннисный мячик, формулирует корректный вопрос и плавно бросает мяч в сторону одного из участников. Получая мяч, участник должен ответить на вопрос тренера, сразу сформулировать другой вопрос и кинуть мячик тому, кто будет на него отвечать. Следующий игрок отвечает и далее задает вопрос другому участнику и т. д.
Если в группе формируются спонтанные коммуникации, мяч может передаваться тем участникам, которым хочется о чем-то спросить. Если тренер планирует равным образом включить всех слушателей в коммуникации, то мяч передается по кругу, так же с вопросами и ответами.
В ходе разминки участники задают разные вопросы. Если этот процесс тормозится, тренер сам может предложить интересные вопросы, например:
· Что вы больше всего цените в людях и что готовы простить?
· Назовите историческое время, в котором вы хотели бы жить – прошлое, настоящее или будущее. И кто вы в этом времени? Чем вы занимаетесь? Какой образ жизни ведете?
· Подумайте, с какой птицей вы можете себя ассоциировать? С каким животным? Объясните, почему?
· Вы – насекомое! Какое?
· Вы – растение! Какое?
· Если сравнить вас с музыкальным инструментом, то вы…
· Какого цвета ваша личность? Почему вы выбрали именно этот цвет?
· О чем вы мечтаете? Есть ли у вас несбыточная мечта?
· Представьте, что волшебник говорит вам: «Назовите ваши три самые сокровенные желания!» Какие желания вы бы назвали?
· Что вы любите в жизни больше всего?
· Когда вы были по-настоящему счастливы?
· Какие ваши самые сильные качества (преимущества)? Назовите три таких качества.
· Непреодолимые ситуации: пробка, накричал начальник, отдали (взяли) деньги в долг, не уехали в тур, завис компьютер. Что хорошего есть в этих ситуациях?
· Недостатки людей: лень, хамство, самолюбие, эгоизм и т.п. Что хорошего есть в этих качествах?
· За что вас будут вспоминать?
· Что вам скажут любящие друзья на ближайшем юбилее?
· Если бы вы были адвокатом, какую речь вы произнесли бы на вашем суде?
· Почему вы не уезжаете из России?
· Почему вы не увольняетесь из компании?
· Вы остались на три месяца в доме, который занесло снегом. Не выбраться. Есть продукты, но нет связи с внешним миром. Что бы вы стали делать?
Кроме того, слушатели формулируют вопросы, касающиеся работы:
· Расскажите о себе более подробно. Ваши достижения на работе?
· Какие рабочие задачи для вас наиболее интересны? А какие – нет?
· Опишите ваши трудности на работе.
· Опишите свое утро. С чего вы начинаете?
· Как вы строите свой рабочий день?
· Что вы делаете в конце рабочего дня?
· В какое время вы обычно заканчиваете работать?
· Работаете ли вы по выходным?
В результате такого простого упражнения люди больше узнают друг о друге, что консолидирует группу. Конечно, тренер следит за тем, чтобы задавались корректные вопросы .
Упражнение может проводиться в любой группе.
Упражнение «Я – группа» проводится в течение 10–15 минут с целью получения каждым участником обратной связи от других слушателей. Организуется круг, каждый участник проходит по кругу и задает вопрос: «Я – …?» каждому, напротив которого он останавливается. Слушатели могут ответить одним-двумя позитивными определениями, которые отражают их впечатление от данного участника. Например, участник спрашивает: «Я – …?», а ему отвечают: «Спокойный», «Уверенный», «Сильный», «Уравновешенный» и т. п.
Пройдя весь круг, слушатель получает множество позитивных впечатлений о себе, что способствует укреплению его уверенности в себе.
