Максвелл Мольц - Новая психокибернетика
Мой друг, спортивный обозреватель, проанализировал эту ситуацию с точки зрения психокибернетики. Поскольку все люди относятся к категории целеустремленных механизмов, личность может реализовать себя только в том случае, если стремится к какой‑то цели, то есть продвигается вперед. Помните наше сравнение с велосипедом, которое приводилось в предыдущей главе? Человек может удерживать равновесие, а стало быть, и безопасность только в том случае, если едет вперед. Как только вы пришли к выводу, что достигли цели, неизбежно наступает статическое состояние, вы постепенно теряете равновесие и начинаете ощущать собственную незащищенность. Если вы убеждены, что являетесь совершенным существом, то не только утрачиваете стимул к дальнейшему развитию, но и теряете ощущение стабильности и безопасности, так как вам все время приходится защищать себя и свои претензии на совершенство. «Человек, который думает, что уже достиг совершенства, — сказал мне недавно президент одной крупной компании, — почти полностью исчерпал свою полезность для дела». Если кто‑то называет Иисуса Христа совершенством, то он тем самым принижает его. «Почему вы называете меня совершенным существом? — вопрошал он. — Есть только одно совершенство, и это совершенство есть мой Отец». Святого Павла многие тоже считали совершенным человеком, с чем он никогда не соглашался. «Я считаю, что еще многого не достиг… но я настойчиво стремлюсь к этой цели».
Стойте на твердой почве.
Если вы попытаетесь встать на вершину остроконечной башни, то будете чувствовать себя в опасности, а если при этом представите, что стоите на твердой почве, то ощущение безопасности заметно увеличится. Этот пример имеет широкое практическое применение. Он объясняет, в частности, психологию побежденных в спорте. Если команда спортсменов начинает воспринимать себя в качестве чемпионов, им уже практически не за что бороться. Остается только защищать свой воображаемый или вполне реальный титул. Чемпионы всегда что‑то защищают или что‑то доказывают, а побежденные всегда борются за победу и часто добиваются ее. Я знал одного боксера, который много тренировался и успешно участвовал во многих боях, пока не стал чемпионом. В следующем бою он дрался из рук вон плохо, потерпел поражение и потерял свой титул. После этого он снова стал драться с прежним упорством и вернул себе это звание. Мудрый тренер сказал ему: «Ты можешь хорошо драться только в том случае, если чувствуешь себя не чемпионом, а претендентом. Если хочешь сохранить свое нынешнее положение, тебе следует помнить одну вещь: когда выходишь на ринг, надо не защищать свой титул чемпиона, а сражаться за него. А если будешь только защищаться, то тебе рано или поздно придется переползти через канаты на четвереньках». Ментальные образы внутренней уязвимости и незащищенности наносят большой вред человеку, так как заменяют реальный мир вымышленными фактами. Это стратегия самопоражения. Если вы считаете себя совершенной и превосходящей всех остальных людей личностью, то вам нет никакой надобности бороться, сражаться, добиваться своих целей или даже пытаться это сделать. Более того, если кто‑то увидит, что вы много работаете над достижением своей цели, то это и будет самым красноречивым доказательством вашего несовершенства. Таким образом, вы проигрываете бой, а ваша воля — надежду на победу. В бизнесе, например, умные и предприимчивые лидеры всеми силами пытаются окружить себя командой более умных, более сильных, более способных, а часто и более опытных и зрелых специалистов, чем они сами. А люди неумные, незащищенные, уязвимые предпочитают иметь возле себя слабых, глупых и постоянно поддакивающих сотрудников, с которыми непременно терпят одно поражение за другим. Почему это происходит? Прежде всего потому, что у сильных и умных лидеров всегда есть четкая и ясная цель, ради которой они готовы работать день и ночь и знают способы ее достижения. А лидеры противоположного свойства больше обеспокоены тем, какое впечатление они производят на окружающих, и больше всего опасаются, что присущий им страх и неуверенность в себе могут быть истолкованы как проявление слабости и некомпетентности. Если вы поймали себя на мысли, что ведете себя так, словно ваш автоматический механизм поражения окунул вас с головой в грязное болото сомнений и беспомощности, а потом вынул оттуда покрытым толстым слоем болотной жижи, вы должны признать, что от вас исходит какой‑то неприятный запах и причина этого лежит в вашем поведении! После этого вам остается лишь принять душ и хорошенько отмыться, а в качестве хорошего мыла использовать метод переоценки ценностей и поиска новых достойных целей в жизни.
Одиночество
Все мы иногда испытываем горестное чувство одиночества. Вероятно, это естественная плата за то, что мы остаемся людьми и личностями. Но именно эти чувства — оторванность от других людей и отчуждение от внешнего мира — являются наиболее экстремальными и хроническими проявлениями разрушительной работы нашего автоматического механизма поражения. Эта разновидность одиночества вызвана прежде всего отчуждением от самой жизни. Другими словами, это отчуждение от нашего реального Я. Тот, кто отчуждает себя от своей реальной самости, отрезает себя от основных и фундаментальных контактов с самой жизнью. Одинокие люди часто попадают в порочный круг, из которого очень трудно выбраться. Поддаваясь безысходному чувству отчуждения от самих себя, они не находят удовлетворения в общении с другими, а это, в свою очередь, приводит их к изоляции от окружающего мира. Поступая таким образом, они сами отрезают себе путь к пониманию своей самости, что еще больше усиливает их изоляцию. Совместная работа с окружающими и полноценное общение с ними помогает нам забыть себя. Поддерживая разговор, танцуя с другими людьми, играя с ними в какие‑то игры или выполняя какую‑то интересную работу, мы погружаемся в мир чужих забот и тревог и перестаем поддерживать собственные предрассудки, страхи и претензии к другим. Только в полноценном общении мы обретаем собственную сущность и перестаем замыкаться исключительно на своих внутренних проблемах. Таким образом, мы становимся более естественными и более открытыми. И чем больше мы уделяем внимания окружающим, тем более комфортно чувствуем себя наедине с собой. Одиночество вам не поможет. Одиночество — это своеобразный метод самозащиты. При этом все связи, и в особенности эмоциональные, практически полностью отрезаны. Другими словами, это способ защитить свою идеализированную самость от посягательства извне, унижения или оскорбления. Одинокий человек боится других людей и часто жалуется на то, что у него нет друзей, во всяком случае, настолько надежных и верных, чтобы на них можно было положиться. В большинстве случаев одинокий человек чрезвычайно пассивен, ожидает, когда другие сделают первый шаг к знакомству и начнут развлекать его. Ему и в голову не приходит, что он тоже должен внести свой посильный вклад в налаживание нормальных отношений с окружающим миром и планировать свое участие в тех или иных социальных ситуациях. Вне зависимости от своего настроения заставьте себя поддерживать контакты с другими людьми. После первого холодного разочарования неизбежно наступит потепление, и вы сможете получать удовольствие от общения с ними, если, конечно, будете достаточно настойчивы и искренни. Попытайтесь развить в себе потребность к постоянному социальному общению, которое обрадует не только вас лично, но и ваших друзей: танцы, бридж, игра на пианино, теннис, задушевные разговоры. Многим известна старая психологическая аксиома, что постоянное движение навстречу страху вырабатывает против него устойчивый иммунитет. Как только одинокий человек начинает заставлять себя общаться с другими людьми, но только не пассивно, а с помощью активных и целенаправленных усилий, он рано или поздно приходит к заключению, что большинство окружающих его людей настроены по отношению к нему весьма дружелюбно и с удовольствием принимают его в свой круг. Именно в этот момент постепенно исчезают стеснительность, скованность и сосредоточенность на своей персоне. Такой человек начинает чувствовать себя более комфортно в присутствии других людей, а это, как правило, меняет и его отношение к самому себе. Убедившись, что его принимают охотно и радостно, он начинает так же охотно и радостно принимать самого себя. Так, например, высокопоставленный управляющий, который позволяет себе находиться в башне из слоновой кости, неизбежно окажется без работы и будет искать новое поприще для деятельности. Это слишком дорогая цена за отрыв от внешнего мира и угнетающую самоизоляцию. Человек, который обрекает себя на добровольное затворничество и сознательно ограничивается только выполнением профессиональных обязанностей, может проснуться однажды утром и обнаружить шокирующий факт, что у него нет никаких серьезных причин для продолжения карьеры. Изоляция и одиночество относятся к той категории мощных разрушительных сил, которые губят не только простых смертных, но также королей и президентов. Когда разгорелся «Уотергейтский скандал», о Белом доме президента Ричарда Никсона говорили, что его поглотила «ментальность бункера». Это означало, что президент искал большей безопасности посредством усиления самоизоляции от общества в стенах своей резиденции. Сравните такое поведение президента, например, с поведением Ли Якокка, который управляет компанией «Крайслер», похожей на продырявленную яхту, под постоянным гнетом финансовой катастрофы. Так вот, вместо панического бегства в изолированный от общества мир, в полное одиночество, он, напротив, смело шагнул к публике, стал проявлять большую активность, чем прежде, провел много встреч и переговоров с другими предпринимателями, организовал выпуск нескольких рекламных изданий и в конце концов выпутался из драматической ситуации и вытащил наверх всю компанию. Если вы поддаетесь искушению одиночеством, то должны пожертвовать ради этого своей жизненной активностью. Вспомните замечательную картину, которую подарил мне Сальвадор Дали. Он изобразил на ней психокибернетику в виде быстроходного судна, которое предпочитает упрямо продвигаться вперед по беспокойным волнам океана, нежели стоять на приколе в темной, но более безопасной гавани. Как нельзя узнать, что такое свет, все время находясь в темноте, так же невозможно поднятия над своим одиночеством, не вовлекая себя в круг общения с другими людьми. Мы должны любой ценой разорвать порочный круг самоизоляции — даже в том случае, когда рискуем вызвать волну критики или откровенной конфронтации со стороны окружающего нас мира. Только так мы сможем открыть для себя новые возможности и заметно улучшить качество своей жизни.
