Уильям Аткинсон - Наука самосовершенствования и влияния на других
Согласно другому методу, ученики должны фиксировать в уме самые разнообразные места, представляя их себе, например в виде большого дома, разделенного на множество комнат. Все примечательное в этом доме хорошо запечатлевается, и мысль сможет вернуться к нужному месту без малейшей задержки.
Аналогично мы используем изобретенные нами образы, буквы или символы. Символы являются знаками, которые позволяют нам различать и вспоминать обозначаемые ими идеи, предметы и явления. Многие современные системы опираются на систему Симонида.
Порой ученикам приходится платить большие деньги «за великий секрет». Но вот вам пример, который раскрывает «секрет» множества дорогостоящих систем совершенствования памяти.
...Выберите несколько комнат и мысленно разделите их стены и полы на 9 равных частей, или квадратов, – по 3 в одном ряду. На передней стене (прямо напротив входа) первой комнаты написаны цифры от «1» до «9»; на правой стене еще 9 квадратов – от 11 до 19, на левой еще 9 – от 21 до 29, на потолке – от 31 до 39, на полу – от 41 до 49. Кроме того, на потолке написаны числа 10, 20, 30 и 40, а в центре потолка – «50». Одна такая комната вмещает 50 мест, а десять комнат – 500 мест.
Зафиксируйте в памяти эту картину, чтобы в любой момент точно вспомнить расположение каждого места или цифры. Это поможет вам связать с каждой цифрой знакомый объект (или символ), чтобы без труда вспомнить его при необходимости.
Как только мысленным взором вы увидите место, нужный символ всплывет в памяти без усилий. Когда все это у вас получится, вы сможете переставлять объекты как угодно или помещать их в любое выбранное вами место. Это позволяет ассоциировать идеи, которые мы хотим запомнить, с объектами, расположенными в разных местах.
Благодаря такому приему все необходимое нетрудно запомнить и воспроизвести в нужный момент. Скажем, можно научиться, однажды услышав несколько сотен не связанных между собой слов или идей, впоследствии повторить их в любом порядке.
Однако эта система искусственна и неуклюжа. Хотя идея «расположения» может использоваться для мысленной группировки мало связанных между собой фактов, идей или слов, но все же применять ее в повседневной жизни крайне неудобно. Любая система, основанная на этом принципе, остается всего лишь трюком – упражнением ментальной акробатики.
Нечто похожее лежит в основе многих других систем запоминания [5] – ассоциации идей посредством искусственных связей: чтобы припомнить что-то, необходимо вспомнить ассоциированый с этим условный символ. И еще. По собственному опыту мы знаем, что лучше всего запоминается нечто эмоциональное, например, нечто ужасное. Поэтому чем «ужаснее» ассоциация для запоминания, тем лучше. Системы, основанные на этом принципе, могут быть использованы для запоминания длинной череды не связанных между собой слов и тому подобного. Но практической ценности они не имеют – и уж конечно, не стоят тех денег, которые взимаются за обучение им. Это всего лишь трюк, способ развлечь друзей и знакомых.
Полагаю, вы уже поняли, какой принцип лежит в основе описываемых приемов. Они основаны на использовании «посредников», «связок»: например, слова «дымоход» и «лист» можно связать следующим образом: «Дымоход – дым – полено – дерево – лист».
Вы поймете, что почти все подобные системы, или «секретные методы», как их часто именуют на коммерческих курсах, являются всего лишь вариациями и сочетаниями нескольких искусственных техник, о которых мы только что говорили. Новые перемены почти всегда опираются на старые планы, новые мелодии исполняются на старых инструментах, новый звон издают старые колокола. И результат всегда оказывается прежним – разочарование и отвращение.
Однако на рынке есть несколько естественных систем, и почти все они содержат информацию и советы, которые делают их стоящими затрат. А если вы клюнете на другое, то в будущем вам будет некого винить, кроме себя самого.
Что касается искусственных систем улучшения памяти, то почти все они апеллируют к низшей ее форме. Они, как правило, основываются на неестественных или глупых ассоциациях, которые не имеют ничего общего с природой и смыслом. Они не улучшают и не укрепляют память в целом. Такие приемы бесполезны. Хотя полученные с их помощью результаты могут вызвать восхищение, на самом деле это пустая трата психических сил. Переоценивать их не следует. Мнемонические системы ничуть не лучше костылей: они требуются только тем, кто не может ходить, но для людей со здоровыми конечностями будут лишь досадной помехой – им для того, чтобы использовать конечности в полной мере, необходимы физические упражнения.
Вместо искусственных систем мы с вами обсудим приемы естественные. Я не буду учить вас «трюкам». Я научу разумно и практично использовать память в повседневной жизни и работе.
Ключевые моменты
Прежде многие считали, что память можно развивать не только путем рациональной тренировки и практики, но что можно усовершенствовать способы самой природы. Будто с помощью некоторых «трюков» память можно поднять до невероятных высот и открыть ее скрытые сокровища.
В этой книге я не буду пытаться обучить вас таким «трюкам», которые годятся лишь для развлечения друзей и знакомых. Я написал ее для того, чтобы вы могли совершенствовать свои функции восприятия, запечатления в памяти и легкого воспроизведения необходимых сведений. Об этих естественных психических функциях мы с вами и поговорим.
Глава 5. Подсознательная фиксация
Раньше память считали особой функцией психики, но эта идея умерла под напором новых знаний. Современная концепция признает существование огромного региона психики, находящегося «вне сознания». Мы называем этот регион подсознанием, или бессознательными психическими процессами. Именно в этой подспудной сфере и протекает основная работа памяти. Когда мы вспоминаем что-то, запечатленная идея или чувственное впечатление всплывает из подсознания, и эта подсознательная «запись» становится доступной сознанию. Понимание этого факта проясняет сущность памяти и позволяет нам совершенствовать планы и методы. Мы можем развивать, улучшать и тренировать память за счет направления подсознательной деятельности – благодаря применению сознательных усилий и воли.
Итак, память – это функция не только сознания, но и нашего бессознательного.
...Невозможно понять истинную природу памяти и научиться правильно ее тренировать, пока у нас не будет ясного понимания того, что в психике есть много такого, чего мы не сознаем.
Высшая форма памяти связана с бессознательными механизмами. Речь идет о тех ситуациях, когда то, что мы силимся вспомнить, приходит к нам потом как бы спонтанно, без сознательного мысленного поиска. Часто случается, что нам не удается припомнить нечто уже нам известное. Но стоит нам переключить внимание на что-то другое, и желаемая информация приходит словно сама по себе – в тот момент, когда мы сознательно о ней не думали. Это работа механизма, стоящего выше сознания. Он работает сам по себе и выдает желанный результат в тот момент, когда сознательная часть психики действует в совершенно ином направлении.
Подсознательная сфера психики служит огромным хранилищем разных сведений. Здесь записано все, что мы знаем. Ученые сходятся в том, что на самом деле любое даже мельчайшее впечатление хранится в памяти, хотя обычно мы не можем его вспомнить – из-за собственной ментальной лени или отсутствия ассоциированного «индекса». В подсознательном «хранилище» можно найти все что угодно, если только знать то место, где это хранится. Можно с уверенностью сказать, что каждое впечатление или мысль, некогда находившиеся в сознании, навсегда остаются в этом «хранилище». Возможно, они больше никогда не всплывут в сознании, однако будут продолжать оказывать влияние на наши последующие мысли и действия.
...Мы осознаем лишь малую часть того, что хранится в нашей психике. Очень многое находится в бессознательной ее части, то есть недоступно сознанию.
При желании мы можем вызвать нужные нам мысли и впечатления в поле сознания. По большей же части мы не осознаем их существования. Более того, собственный опыт подсказывает, что в нашей внутренней кладовой есть нечто такое, что мы не всегда можем извлечь на свет сознания даже при желании. Такие воспоминания всплывают только после напряженной ментальной работы. А порой, когда самая упорная работа не приводит к желаемому результату, необходимые сведения всплывают сами, когда мы о них вовсе не думаем. Иногда то, что не вспоминается нам в обычных обстоятельствах, неожиданно всплывает в памяти, когда об этом говорит кто-то другой. Это происходит, потому что любая мысль или образ оставляют в психике свой след, который человек не осознает и не замечает.
