Кэтти Кей - Сама уверенность. Как преодолеть внутренние барьеры и реализовать себя
Поэтому не твердите подруге о том, как она великолепна. Лучше подтолкните ее к действию. Зачастую для этого достаточно одного замечания: «Тебе следует побороться за место в городском совете», «Уверена, ты справишься с работой администратора. Отправь им свое резюме». Больше всего мы помогаем людям, когда разрешаем им действовать. Зачастую всех нас нужно лишь слегка подтолкнуть.
Иногда подобный толчок можно получить там, где его меньше всего ожидаешь. Порой даже мимолетный образ того, что нечто возможно, способен заставить нас поверить в себя. Если вы занимаете руководящую должность, можно биться об заклад: на вас устремлены глаза многих девушек и женщин. Вы становитесь ролевой моделью за счет того, кто вы и какой пост занимаете. И помните: ваш пример может помочь другим изменить свою жизнь. Так происходит по всему миру.
Мы еще раз вспомнили об этом, получив приглашение выступить в стенах Госдепартамента перед двумя сотнями женщин – начинающими лидерами из разных стран. Темой нашего выступления был рост роли женщин на рабочем месте. Увиденное было поучительно и заставило нас вспомнить, как нам повезло в жизни.
В зале сидели женщины, создававшие собственный бизнес, бившиеся за места в парламенте, подвергавшиеся политическим репрессиям. Одна за другой они выходили на сцену и говорили, о какой жизни мечтают для себя и своей страны. (Их крайне заинтересовал тот факт, что мужья на самом деле поддерживают наши карьерные устремления, помогают по дому и даже занимаются с детьми. Что ж, в следующий раз, когда мы почувствуем искушение пожаловаться на мужчин, мы вспомним этот случай.)
После групповой дискуссии мы сели рядом с Юнис Мусса-Наполо из Малави. Она рассказала нам о женщине, которая, сама о том не ведая, полностью изменила ее жизнь. Юнис выросла в маленькой деревушке. Она даже не мечтала когда-нибудь пойти в школу, и уж тем более – устроиться на работу. Деревенские девчонки в ее стране не делают всего этого. Судьба Юнис была предопределена – выйти замуж в 12–13 лет, родить детей и работать на износ, чтобы ее сыновья могли получить образование. «У нас даже шестилетние девочки встают рано утром, разжигают огонь в печи и готовят завтрак для мальчиков, которым пора идти в школу», – рассказывала она, и в ее словах не было ни капли жалости к себе.
Но в один прекрасный день она увидела нечто невероятное: женщину за рулем автомобиля. Ей ни разу не доводилось видеть ничего подобного. В ее стране женщины никогда не водили автомобили. Это был беспримерный акт уверенности в себе, независимости и мужества. С детства Юнис отличалась храбростью, так что она заставила себя подойти к таинственной незнакомке и завязать с ней разговор. И если вид женщины за рулем вдохновил ее, то беседа произвела настоящий переворот в сознании. Как оказалось, женщина была управляющим банка в одном из отдаленных городков. Потрясенная Юнис запомнила только один совет. «Единственный способ, который поможет стать такой, как я, – получить образование», – сказала ей женщина. С этого момента Юнис не оставляла отца в покое – пока он не разрешил ей учиться вместе с мальчиками. Один-единственный раз она мельком увидела то, чего могла бы достичь. И эта картина не выходила у нее из головы.
Сначала она в точности следовала ролевой модели и стала управляющим банка. Но для амбициозной женщины, на глазах обретающей веру в себя, этого было мало. «Наверное, я понемногу прониклась бедственным положением девушек в моей стране», – призналась она. В итоге Юнис решила рискнуть по-крупному: она выдвинула свою кандидатуру в парламент страны. И после жесткой схватки с девятью соперниками-мужчинами, не имея никаких связей в политических кругах, она добилась немыслимого. Она победила.
Глава 8
Наука и искусство
С разницей в несколько дней мы получили письма из Genomind и 23andMe. Обе компании сообщали, что результаты генетических тестов готовы. Но мы никак не могли собраться с духом и открыть эти послания, и какое-то время они собирали цифровую пыль в наших почтовых ящиках. Позже мы посмеялись над тем, как у нас обеих дрожали коленки, как долго мы не могли найти в себе мужество, чтобы ознакомиться с секретами собственных генов. Представьте себе: ни одна из нас не нашла в себе смелости сказать другой, что письмо пришло и пора двигаться дальше!
В самом начале, с головой нырнув в изучение тайн науки, мы были уверены: генетическое тестирование – отличная идея! Но теперь непрочитанные письма с результатами анализов уже не манили, а пугали. Что, если мы обнаружим в них свидетельства собственной слабости?
Но в конце концов любопытство победило. Мы позвонили в обе компании и договорились о телефонных консультациях с экспертами по генетике. Результаты из 23andMe, даже в виде краткой выжимки, оказались весьма пространным документом. Мы узнали (в подробностях), каких проблем со здоровьем нам следует ожидать в будущем. Эксперты компании проследили генетические вероятности чуть ли не всех популярных заболеваний, так что, просматривая их отчет, мы обнаружили, что подвержены многочисленным опасностям – от болезни Альцгеймера до проблем с сердцем. Что ж, в теории новые возможности генетики заставляют оторопеть от восторга, но когда вы берете в руки документ, подробно описывающий ваши перспективы, это отрезвляет. Впрочем, нам повезло: в наших анализах ДНК не скрывалось неприятных сюрпризов, способных перевернуть жизнь. Но кое-что интересное, хотя и несколько запутанное, нам все-таки удалось узнать.
Как оказалось, гены Кэтти были аналогичны генам лучших спринтеров мира (зря она бросила заниматься бегом в старших классах!). Кроме того, она не очень хорошо различает горький вкус. Анализ генов Клэр, в свою очередь, подтвердил, что семейные легенды о прапрапрапрабабушке-индианке, вероятнее всего, соответствуют действительности. С тех пор она получила десятки уведомлений о возможных дальних родственниках.
Что же касается психологических особенностей, определяемых по ДНК, – тут нас ждало много удивительного. Специалисты из 23andMe сумели провести анализ гена КOMT, он же – ген «воина или мученика». Клэр была уверена, что Кэтти окажется «воином», то есть стрессоустойчивым человеком. Себя же Клэр отнесла к «мученикам», то есть беспокойным. Однако Эмили Драбант Конли, нейробиолог из 23andMe, сообщила: согласно результатам анализа гена КOMT, мы обе – «мученицы». Это был удар ниже пояса. Как вы помните, люди с такой вариацией гена прекрасно функционируют в обычных условиях, но в рискованных ситуациях уровень спокойствия и уверенности резко падает. Впрочем, Драбант Конли успокоила нас, напомнив, что у «мучеников» обычно лучше развиты когнитивные способности.
Результаты анализа генов, связанных с выработкой и распределением окситоцина, нас тоже удивили. Кэтти полагала, что Клэр – обладательница той самой вариации гена OXTR, который обеспечивает нас максимумом мягкости и нежности, но сама она – совсем не такая. Но мы и здесь ошибались! Как выяснилось, мы обе обладаем той вариацией, которая способствует доброму отношению к людям и миру в целом. Что ж, подумали мы, это хорошая новость (по крайней мере по сравнению с тем, что обе мы «мученицы»).
После этого мы пообщались с доктором Джеем Ломбардом из Genomind, и он пообещал простым языком объяснить нам, что означают для нас результаты, полученные после анализа нашей слюны. Если помните, тесты, проводимые в Genomind, мало чем отличаются от тех, что делают в 23andMe. Однако они более подробны и предназначены в первую очередь для врачей. Специалисты компании умеют проводить анализ того самого переносчика серотонина, о котором мы говорили в главе 3 (он играет важную роль в формировании уверенности). Обладатели той вариации этого гена, что состоит из двух коротких цепочек, склонны к тревожности, а две длинные цепочки означают, что человек генетически предрасположен к легкому преодолению неудач. Конечно, мы обе надеялись на эти длинные цепочки. Мы мечтали о том, что ДНК помогает нам стойко преодолевать житейские невзгоды. (Мы знаем, что легкомысленно упрощали сложные вопросы, связанные с генетикой и ее влиянием. Нам было известно, что гены – вовсе не решающий фактор. Но в момент телефонной беседы мы смотрели на вопросы генетики весьма категорично.)
Слушая доктора Ломбарда, вновь и вновь объяснявшего, что гены не играют решающей роли в этом вопросе, мы чувствовали, что он пытается мягко подготовить нас к неприятным новостям. И, разумеется, мы действительно услышали, что мы обе – обладательницы сочетания короткой и длинной цепочек переносчика серотонина. По сути, это значит, что если жизнь подкидывает нам сложные проблемы, мы склонны тревожиться и даже впадать в депрессию. Доктор Ломбард согласился с нами в том, что ген переносчика серотонина и ген КOMT сильно влияют на личность человека (в частности, на уровень веры в себя). А когда мы как следует надавили на него, он признался, что если бы не был знаком с нами лично, то неизбежно пришел бы к выводу, что природа лишила нас важнейших составляющих уверенности. При этом он согласился и с тем, что наша вариация окситоцинового гена – это скорее плюс, чем минус.
