Распознай свое Я. Поиск своего призвания и обретение внутренней свободы - Усова Полина Сергеевна

Перлз, которого я уже упоминала, писал: «Человек, способный жить, в заинтересованном контакте со своим обществом, не будучи поглощен им, но и не отчуждаясь от него – это хорошо интегрированный человек. Он опирается на самого себя, поскольку понимает отношения между собой и обществом». Так и каждый должен сохранять баланс между тем, чтобы уметь налаживать контакты в обществе, но и сохранить при этом свою целостность, аутентичность и не бояться проявлять ее во вне. Звучит неплохо?

Но барьером этому служат наши страхи – будем дальше разбираться почему и какие.

Два собеседования

Представьте два собеседования.

Первое ничем особо не отличается. Средняя зарплата по рынку, скучные обязанности, сфера, которая не особо нравится, но сейчас вам нужна хоть какая-то работа. Как вы будете вести себя на таком собеседовании? Я попробую угадать: вы будете расслаблены, отвечать на вопросы спокойно, говорить по делу и чувствовать себя компетентно для этой должности.

Но представьте себе второе собеседование. Это компания DREAM. Высокая зарплата, интересные задачи, Dreateam – невероятные специалисты у вас в подчинении, проект занимается полетами на Марс, а вы так давно хотели там побывать в командировке.

Что будет происходить на этом собеседовании? Вы будете покрываться красным румянцем, потеть, от страха у вас будет заплетаться язык, и вы точно ляпнете какую-то глупость. Выйдя из кабинета, вы захотите забыть этот позор, как в фильме «Люди в черном» стирается память. Но вы хотя бы попробовали.

Так чем же отличаются эти два собеседования?

Почему на одном вам было ужасно страшно, а на втором – вы чувствовали себя расслаблено?

Я расскажу вам еще одну историю, прежде чем ответить на этот вопрос. Она будет про меня. Когда я была музыкантом, мне часто приходилось выступать, это были не огромные площадки, но достаточно большие, чтобы сердце ушло в пятки. И знаете, я почти никогда не боялась. Меня пугало только, что моя техника может не выдержать и музыка остановиться, а еще световые эффекты, которые постоянно резко из ниоткуда ослепляли глаза, но в остальном я спокойно относилась к выступлениям.

Но когда я пошла по пути своего призвания и впереди мелькнула возможность открываться, делиться тем, что мне важно, доносить ту информацию, которая копилась во мне годами, то я обнаружила себя в настоящем испуге. Когда пришло время завести свой блог, чтобы находить клиентов, то 2 месяца я не решалась выложить свой первый пост. Хорошо, что в то время я работала с психологом, и это оказалось большой поддержкой для меня, хотя бы один человек уже верил в меня.

Сначала появилась маленькая тень сомнения: «А достаточно ли я компетентна, чтобы писать на психологические темы или мне нужно еще поучиться?», – но потом она разрослась до тени от Луны, которая повергает всю Землю в холодную ночь. «А если мне напишут плохой комментарий? А если сейчас налетят какие-то опытные эксперты и разобьют мои доводы в пух и прах?» – так я погрузилась в свою непробудную ночь сомнений и страхов.

Конечно, это было очень самонадеянно с сотней подписчиков в блоге, но это не отменяет того факта, что первую публикацию я выкладывала с закрытыми глазами, с похожим чувством, как будто сжимается все тело в ожидании позора.

Позже я действительно столкнусь со всем этим: будет и первый плохой комментарий, и первый недовольный клиент, и первое «фии» от коллеги. Но что на другой чаше весов? Сотни измененных судеб, тысячи часов работы с клиентами, отличный доход, возможность самовыражаться и писать о том, что хочу. Стоило ли это все того, что я пошла в свой страх перед другими людьми? Определенно.

Дело в том, что страх охраняет только то, что нам важно.

В первом собеседовании вам бы не была важна эта работа, как и мне не важно быть музыкантом – там нет моих ценностей. А во втором собеседовании столько всего, что ценит человек, как это сейчас в моей работе карьерным консультантом и психологом.

Страх – это как такой внутренний детектор, который всегда будет пищать, когда мы будем приближаться к чему-то ценному. Пик. Вы уже где-то рядом с важным. Пик-пик. Звук все сильнее. Пик-пик-пик. Вы нашли! И как Голуму из Властелина колец вам захочется охранять это сокровище от других людей. Возможно, вы будете закрываться, прятаться, не делать никаких движений, чтобы вас не заметили, но лишь бы не показывать то, что так важно вам.

Но ваш внутренний детектор не обмануть, не бегите пока вперед вашего страха, просто знайте, что скорее всего там то, что вы ищете.

Я часто привожу пример, возьмем, допустим, интроверта – человека, который себя таким считает и является (а не просто так думает). Он не любит шумные компании, внимание людей и работу, где нужно много общаться. Если спросить его обо всем этом, он просто скажет «да, я такой», для него это не является проблемой по жизни. Но если вы спросите того, кто хочет проявляться, быть на публике, возможно связать свою работы с людьми – он будет жаловаться на то, что обладает качествами интроверта. Такие желания и возможности будут пугать и тянуть его одновременно, потому что там будет что-то важное для него. То есть в первом случае человек, которые не хотел бы этого общения, не имеет страхов, он просто спокойно относится к этому факту, а тот кто хочет, но просто напросто боится, всегда будет преподносить это как проблему.

Это как если спроси меня, умею ли я водить машину? Нет, я не умею. Но спроси того, кто действительно хочет, но боится, он точно при этом испытает какие-то чувства: начнет рассказывать почему еще не дошел до автошколы и ковырять при этом асфальт ногой, как будто его застали за чем-то постыдным.

Каждый раз совершая что-то новое, дерзкое, сложное, важное, где это могут увидеть другие люди, мы боимся. Но останавливая себя, мы лишаем себя возможности научиться делать это и, значит, тормозим свой рост. Чаще всего человеку не страшно, что он уже совершал много раз, например, у меня есть друг, который меняет работу раз в год и так привык к собеседованиям, что не испытывает никакого волнения. Но представьте, что вы меняете работу раз в 5–10 лет? А кто-то всю жизнь провел на одном месте, тогда «выход на люди» будет сопровождаться большими страхами.

Первый пост был мне страшен, а 350-й сейчас уже нет.

В шаге 9 вы составили список профессий и сфер деятельности, где может лежать ваше призвание.

Вернитесь к этому списку и задайте себе два вопроса:

1. Что случится плохого, если я решу сменить профессию/пойду учиться этой профессии/ кардинально поменяю деятельность?

Запишите на бумаге все, что вам придет в голову.

Вы можете раскопать такие глубинные вещи:

– я могу ошибиться, и все надо мной будут смеяться;

– родители не будут мной гордиться;

– я буду неудачником, меня осудят окружающие.

2. А что случится хорошего, если я это сделаю?

Выпишите все плюсы и позитивные результаты, которые вы получите, если реализуете свое призвание.

В моем случае ответы были такие: «Я смогу помочь людям найти себя», «Я применю все свои знания на практике», «Я реализуюсь в жизни».

3. Посмотрите на два получившихся списка и решите, в какой список будет поддерживать вас на пути к призванию.

Шторм критики и осуждения