Сергей Ковалёв - Психотерапия человеческой жизни. Основы интегрального нейропрограммирования.
Понимаю → Верю и убежден → Стоит того → Хочу → Могу → Чувствую и ощущаю → Начинаю жить
Во-вторых, оказывается возможным это формирование тогда и только тогда, когда связывается с некоей «морковкой» — мотивацией «К», которую мы только что и создали посредством раскрутки вверх. Формулировка же ее следующая (вышеприведенный пример):
• Приобрету больше спокойствия по части своей женской судьбы.
• Стану более уверена в себе.
• Смогу позволить себе немного счастья.
• Буду довольна своей жизнью.
• Полностью удовлетворена происходящим и просто стану счастливой.
Все это мы назовем следствием (весьма приятным), проистекающим из конкретной причины (у нас это «Я выйду замуж за устраивающего меня по всем параметрам человека»).
Далее же все просто. Лучше вслух, чем про себя, вы проговариваете связь причины и следствия по принципу «Если __________, то __________», предворяя это словом из схемы и даже как бы повторяясь.
Чтобы не посвящать всю последующую книгу описанию текстов внедрения результата в нейрологию, приведу сокращенный пример.
Стартовая ваша фраза должна в вышеописанном случае звучать так:
Я понимаю, что, когда я выйду замуж за устраивающего меня по всем параметрам человека (причина), я приобрету больше спокойствия по части своей женской судьбы; стану более уверена в себе; смогу позволить себе немного счастья; буду довольна своей жизнью, полностью удовлетворена происходящим и просто стану счастливой (а это следствие — «морковка»).
Теперь вам надобно всего-навсего повторять, наращивая эту связку по следующей схеме:
Я понимаю, что когда я __________, то я __________.
Я верю и убеждена, что когда я __________, то я __________.
Пожалуй, это стоит того __________ и __________ (здесь немножко отредактируйте фразу, чуть-чуть поменяв падежи).
Пожалуй, я хочу __________ и __________.
Пожалуй, я могу __________ и __________.
Я чувствую и ощущаю, как я _________ и __________ (опять-таки кое-что отредактируйте).
И, наконец:
Я начинаю жить, как __________ и __________.
«И это все?»— скептически скажете вы. «Нет, не все», — ответствую вам я, хотя даже в таком упрощенном варианте эта психотехнология неплохо работает в части создания необходимого и искомого. Но в нижеприведенном — более сложном — варианте с нарастающим повторением всего уже сказанного до этого и всякий раз (и с текстом причины, и с текстом следствия) — она превращается в буквально психотронное оружие. Как это делается, видно из схемы, где место для текстов причины и следствия я опустил ТОЛЬКО для экономии места.
Я понимаю.
Я верю и убежден, потому что понимаю.
Это стоит того, потому что я верю и убежден, и потому, что я понимаю.
Я хочу, потому что это стоит того, потому что я верю и убежден, и потому, что я это понимаю.
Я могу, потому что хочу, потому что это стоит того, потому что я верю и убежден, и потому что я понимаю.
Я чувствую и ощущаю, потому что я могу, потому что я хочу, потому что это стоит того, потому что я верю и убежден, потому что я это понимаю.
Я начинаю жить, потому что я чувствую и ощущаю, потому что я могу, потому что я хочу, потому что это стоит того, потому что я верю и убежден, потому что я понимаю.
Чтобы все это окончательно поняли и вы, приведу редакцию финальной фразы:
Я начинаю жить, как женщина, которая совсем скоро __________ и __________, потому что я чувствую и ощущаю, как я становлюсь, чтобы быть, женщиной, которая __________ и __________, потому что я могу стать и быть женщиной, которая __________, потому что я хочу стать и быть женщиной, которая_______________________, потому что это стоит того, стать и быть женщиной, которая __________ и __________, потому что я верю и убеждена, что только когда я стану и буду женщиной, которая __________, я __________, потому что я понимаю, что именно когда я стану и буду женщиной, которая __________, я __________.
Упражнение 28.
Выберите наиболее актуальную для вас область социализации и сделайте для нее хорошо сформулированный результат.
Упражнение 29.
Создайте в себе устойчивую мотивацию на достижение результата, заодно разобравшись с собственным сопротивлением.
Упражнение 30.
Выбейте сопротивление из себя, как пыль из ковра, посредством внедрения супер-готовности в собственную нейрологию.
3.3. Психосемантическая психотерапия
Если люди говорят за вашей спиной, это просто означает, что вы на два шага впереди.
Ф. ФлагЭто не оговорка. Потому как интенциональная психотерапия, в силу более всего свойственному именно социальному уровню увлечению всяким там «бла-бла-бла», изначально была именно психосемантической, то есть меняющей смысл и значение того, что с вами произошло или происходит. Разумеется с негативного — на позитивный. В полном соответствии с известной формулой: «Нет такого плохого, что нельзя было бы обозвать хорошим» (и наоборот).
Парадоксы мета-моделирования
Здесь, кстати, никак нельзя обойти без внимания достижения пресловутого НЛП. Еще на ранних стадиях своего развития (наверное потому, что стадии эти были ранними, и «цветы зла», посеянные методологическими ошибками этого, в общем-то, славного направления, еще не взошли), НЛП создало такое могучее средство обретения (открытия) глубинных причин проблемы, как небезызвестная мета-модель.
Краткую структуру отредактированных мною вопросов оной (краткую, потому что иначе у вас есть серьезные шансы попасть в «психушку», разбирая, чем утраченный перформатив отличается от неспецифического глагола etc.) я приведу далее. А пока объясню, зачем она вообще нужна.
Предположим, что вы, желая создать хорошо сформулированный результат (или после формулирования оного), пытаетесь выяснить, что же привело к нынешнему НС (настоящему состоянию, если кто не помнит), дабы, походя или целенаправленно, убрать оную. Вы что, действительно думаете, что сможете это сделать? Интересно как, если вы о ней даже не помните! Почему? Да потому, что подлинная причина или мотив (ее еще иногда называют глубинной структурой — ГС) давно уже погрузилась в темные глубины вашего нижнего бессознательного. А вы имеет дело с причиной в общем-то мнимой или иначе мотивированной (поверхностной структурой или, иначе, ПС). Что можно выразить следующей, надеюсь изящной схемой: рисунком айсберга (из тех, что потопили «Титаник»).
Рис. 48Так вот, для того чтобы добраться до ГС (а не купиться на ПС) и нужна мета-модель с ее нижеприведенными и, напоминаю, только самыми важными вопросами.
СБОР ИНФОРМАЦИИ
1. Как это составляет проблему? Использование: когда клиент указывает в качестве причины проблемы нечто внешнее или отделывается общими фразами.
ПРИМЕР: «Все вокруг зыбко и ненадежно» — «Как это составляет проблему лично для вас?»
2. Кто, что, где, когда, как конкретно?
Использование: когда информация в сообщении клиента отсутствует (стерта) или когда была им не определена или обобщена.
ПРИМЕР: «Все говорят, что мой успех ненадолго» — «Кто это говорит? И что конкретно говорит?»
3. Можете ли вы сказать это о самом себе?
Использование: когда клиент говорит что-либо о ком-то или чем-то, что может быть отнесено к нему (проецирует на других свое отношение).
ПРИМЕР: «Моя жена меня не любит — «Можете ли вы сказать: я не люблю свою жену?»
РАСШИРЕНИЕ ПРЕДЕЛОВ
4. Что останавливает вас? Что вам мешает? Что случилось бы, если бы это произошло/не произошло?
Использование: когда клиент говорит такие слова, как «не могу» или «следовало бы» и «должен».
ПРИМЕР: «Я не могу стать вашим пациентом» — «Что останавливает вас? И что случилось бы, если бы вы им стали?»
5. Можете ли вы вспомнить о моменте ситуации, когда нечто сделали или смогли (пли не сделали и не смогли)?
ПРИМЕР: «Я никогда не шел ни на какой риск» — «Можете ли вы вспомнить хотя бы одну ситуацию, когда действительно рискнули?»
ИЗМЕНЕНИЕ ЗНАЧЕНИЙ
6. Как вы об этом узнали?
Использование: когда оппонент считает, что может читать чужие мысли, утверждает наличие причинно-следственного эффекта или выражает комплексный эквивалент.
ПРИМЕРЫ: «Это глупо!» «Вы заставляете меня!» — «Как вы об этом узнали?»
7. Как именно?
