Джексон Маккензи - Psychopath Free. Как распознать лжеца и манипулятора среди партнеров, коллег, начальников и не стать жертвой обмана
Но вы в конце концов поймете, что залить психопата светом не под силу даже огоньку вашего сердца. А ведь вы пытались. Потому и когнитивный диссонанс у вас так силен. Много месяцев вас швыряли от идеализации к обесцениванию и обратно, и вы никак не могли понять, какая из этих стадий настоящая. Вы пытались рассуждать логически. Конечно, партнер вас любит, ведь он сам так сказал. Но вы тут же смотрели на его поступки, а они говорили отнюдь не о любви. Вы нутром чуете, что любящий человек не станет вас унижать, критиковать, обманывать, изменять вам. Любящий человек никогда не доведет вас до мыслей о самоубийстве. Любящий человек никогда не станет высмеивать вас за то, что вы обиделись.
И чем больше вы думали об этом, тем больше злились и падали духом. Психопат пожирал ваши мысли, и огонек у вас в душе начал меркнуть. Ему не под силу было преобразить психопата, и он начал впитывать психопатический яд, тускнея с каждым днем.
Время шло, и вы начали ощущать гнев и пустоту, как никогда в жизни. На протяжении большей части отношений вы, скорее всего, даже не умели выразить свои чувства. Поэтому с виду вы оставались той же услужливой и жизнерадостной персоной, в которой нуждались все и чьи услуги все принимали как должное. Вам было неудобно беспокоить людей своими чувствами. Но в глубине вашего существа что-то менялось. Огонек почти погас, и вы вдруг обнаружили, что люди вас злят и раздражают – те самые люди, которых вы считали своими друзьями.
После каждой встречи с ними вы возвращались домой и часами пытались понять, что произошло. Кто все это делал и говорил? Точно не вы. Вы несли бог знает что, и теперь вам противно вспоминать исходившие из вашего рта сплетни и злословие. Однако слушатели были в восторге. Но огонек вашей души уже не в силах оправдать сегодняшние разговоры, сочтя их безобидным юмором. Вы остаетесь наедине с мрачной реальностью: вы подобрали себе окружение из чрезвычайно недобрых людей.
Вы чувствуете себя как севшая батарейка, которой тем не менее предстоит вывести ракету на орбиту. Силы у вас на нуле. Вы бы и хотели бездумно любить всех и каждого, как раньше, да не выходит. Вас расстраивают недоброта и неискренность – даже в тех ситуациях, где вы их раньше не замечали.
Вероятно, вы долго помнили психопата – не потому, что он хороший человек, а из-за вашего внутреннего света. Когда вы были с психопатом, то каждый божий день получали свою награду за то, что в упор не видели плохого и превозносили до небес посредственное. Теперь те отношения ассоциируются у вас с вашим душевным светом, но это не значит, что вы были счастливы из-за отношений. Это значит, что вы были счастливы из-за своей невинности, из-за розовых очков, потому что они защищали ваше хрупкое и нежное сердце.
Умение отличить розовые очки от подлинного счастья необходимо для исцеления. Да, когда-то вы испытывали эйфорию – в обществе психопата, в обществе друзей, которые вас унижали. Но это не значит, что тогда вам жилось хорошо. Точно так же сейчас вы время от времени бываете печальны, но это не значит, что вам живется плохо. Напротив, в вашей жизни произошел решительный поворот к лучшему. Вам просто трудно снова выйти в мир без огонька в душе.
Но это и не нужно! Огонек вас никогда не покидал. Он просто ждал. Да, сейчас он слишком робеет и прячется. Но по мере того, как вы начнете вырабатывать самоуважение и границы, он окрепнет. А когда вы начнете исследовать любовь и духовность, он запылает ярче прежнего.
Очень многие жертвы абьюза тоскуют по прошлому, по «нормальной», «счастливой» жизни. Но была ли она нормальной и счастливой? Сколько времени в прошлом вы теряли на то, чтобы закрыть негативное видимостью позитивного? Какую часть этой картины мира составляла проекция вашего собственного «я», в то время как другие проецировали на вас собственный яд? Когда внутренний огонек гаснет – особенно после такой травмы, – приписывать собственную доброту окружающим становится гораздо труднее.
Потому я и говорю, что вы тоскуете не по прошлому, а по своему внутреннему огоньку, который привыкли ассоциировать с этим прошлым.
Я заметил, что у всех участников PsychopathFree.com есть одна общая черта. Никто из них не стремится снова погрузиться в ту давнюю тьму. Ни один человек. Они не хотят снова оказаться жертвами. Они хотят отвоевать обратно счастье и радость. Они гневаются на то, что кто-то вызвал у них гнев. Они всю жизнь старались прощать чужие грехи. Неужто лишь для того, чтобы встретить на жизненном пути психопата – человека, творящего непростительное? За что им это? Какой в этом был смысл? Почему судьба походя разрушила их личности, сломала и опустошила их?
Со временем вы найдете собственные ответы на эти вопросы. Ваша невинность была дивным сокровищем, но вот ведь парадокс: вы не знали, что оно у вас есть. Поэтому вы вливали столько любви и заботы в посторонних людей. Все дело в том, что любить себя вы еще не научились. Исцеляясь, вы как раз этому и учитесь. Вы делаете бесповоротный шаг в нужном направлении. Вопреки всем страхам вы обретаете уважение к себе и начинаете выстраивать здоровые границы. Вы больше не подлаживаетесь под других. Вместо этого вы считаете, что другим следовало бы брать с вас пример – проявлять эмпатию, любовь, общительность, творить, прощать, брать на себя ответственность, делать добро… Стать одной из добрых душ, что шагают по земле и каждым касанием передают доброту.
Если ваш внутренний огонек погас, вы уже не можете использовать его для починки чужих сломанных душ. Поэтому вместо страдальцев, нуждающихся в починке, вокруг вас собираются люди, у которых с вами много общего и которые ценят ваши лучшие качества. Но эта магия начинает твориться лишь после того, как вы избавитесь от розовых очков и начнете видеть мир – и себя – в свете истины.
Главное в вашем путешествии – вы. Так было всегда. Когда вы это поймете, то будете готовы к свободному полету.
Свобода
Вашему духу может даровать свободу то же самое воображение, которое его когда-то поработило. Зная это, вы берете на себя полную ответственность за человека, которым собираетесь стать.
Оглядываться назад, двигаться вперед
Когда вы окончательно и по-настоящему освободитесь из-под власти психопата, то сможете оглянуться назад и посмотреть на пережитое не через призму эмоций. Вы начнете понимать, что ничего не потеряли. Что вам, в сущности, повезло.
Да, я знаю, поначалу в это невозможно поверить. Психопат всегда выглядит победителем – такой образ он демонстрирует миру. Кажется, что психопаты – вечные победители, поскольку они, истязая своих жертв и меняя их на новых, безмятежно улыбаются. Всему миру они кажутся славными, искренними ребятами. Вы оказываетесь на самом дне, а психопат гарцует по жизни еще радостней обычного, в сопровождении своей новой любви. Но это все иллюзия. Психопат подделывает внешние приметы успеха, чтобы впечатлить окружающих и помучить бывших жертв. Победители так себя не ведут. Так ведут себя неудачники, отчаянно стараясь убедить себя и других в своем превосходстве. Психопат не способен на самые прекрасные человеческие чувства: любовь, доверие, сострадание. Да, он удачно обвел очередную жертву вокруг пальца, но человек, добившийся цели, – совершенно не обязательно победитель.
Итак, ваш бывший утанцевал в закат с новой пассией, но вы забыли кое-что важное. Разве может человек, только что с наслаждением истязавший вас, выстроить идеально счастливые отношения с другим партнером, да еще так быстро? Конечно, нет. Это невозможно ни с эмоциональной, ни с логической точки зрения.
Возможно, вы мечтаете, чтобы ваш бывший бросил свою новую пассию и тем подкрепил вашу самооценку. Но это ничего не изменит. Психопат будет повторять цикл абьюза до самой смерти или до момента, когда решит остановиться на определенной удобной жертве. Вам совершенно ни к чему сидеть и ждать. Что бы ни случилось, психопат все равно будет создавать видимость успеха и счастья. Вам не суждено увидеть его крах и утешиться. Вместо этого вы поймете, что вся его жизнь – декорация, фальшивка.
Аномалия
ано-ма-лия (сущ.): отклонение от нормы, от общей закономерности; неправильность.
Во время отношений с психопатом и после разрыва вы, вероятно, вели себя нехарактерным образом: то взрывались гневом, то умоляли, то валялись в ногах, то пытались отомстить, то писали гневные письма, то просили прощения, винили то себя, то других – в общем, совершенно не похожи были на себя обычного, покладистого весельчака. Вероятно, вам стыдно за ваше тогдашнее поведение. Пора отпустить этот стыд. Любой эмоционально здоровый человек отреагирует на абьюз выбросом эмоций. А то, что вам теперь стыдно, означает, что вы раскаиваетесь, иными словами – что у вас есть совесть.
