Евгения Шестакова - Больше чем речь. Как управлять мимикой, жестами и интонацией
В нашей стране законодательство в области материнства и детства постоянно претерпевало изменения. В 1917 году Советом народных комиссаров был принят декрет «О пособии по беременности и родам». В стране появилась новинка – «декретный отпуск», или попросту «декрет», – величайшее достижение советской власти в первые годы ее существования. В одном из обсуждений в социальных сетях люди вспоминали, что СССР был первой в мире страной, принявшей законодательный документ, по которому женщина имела право на сохранение рабочего места и оплачиваемый отпуск по беременности и родам. Хотя и очень недолгий. Первый в мире декретный отпуск составлял всего 112 календарных дней (56 дней до родов и 56 дней после). Затем он был увеличен до трех месяцев. А с 1968 года без сохранения заработной платы можно было заботиться о ребенке уже в течение целого года. С 1982 года, согласно разъяснению, утвержденному постановлением Госкомтруда СССР и Секретариата ВЦСПС «О порядке предоставления женщинам частично оплачиваемого отпуска по уходу за ребенком до достижения им возраста одного года и дополнительного отпуска без сохранения заработной платы по уходу за ребенком до достижения им возраста полутора лет», декрет вырос еще на полгода. Ну а с 1989 года действуют нынешние законы. Частично оплачивается отпуск до полутора лет, однако рабочее место сохраняется за женщиной до достижения ребенком трехлетнего возраста. Между тем, согласно рекомендациям ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), период грудного вскармливания должен составлять не меньше двух лет, пока ребенок сам не изменит свое пищевое поведение. А теперь представьте, что чувствует малыш, которого в возрасте полутора месяцев отлучили от мамы, ее теплой груди и положили в кюветку рядом с десятком других младенцев. Может быть, именно в этом кроются причины такого большого количества именно в нашей стране людей с явно воспаленным Ид и нарушением пищевого поведения?
Очень часто в качестве примера неправильного образа жизни и того, «как не надо питаться», приводят Америку с ее фастфудом. Однако те, кто побывал в Америке, наверняка увидели совершенно другую картину: вокруг стройные, красивые люди, следящие за своим здоровьем. Очень дорогая медицина и, в том числе по этой причине, желание сохранить и поддержать свое состояние. Наша медицина лечит, а за рубежом в основном занимаются профилактикой. У нас из-за жалоб на воспаленное горло врач назначает два-три препарата, там же врач говорит: «Поешьте мороженого». Просто разные подходы к жизни.
Вторая стадия по Фрейду – анальная. Она длится от полутора до трех лет. В этом возрасте ребенок должен насидеться на горшке, чтобы реализовать новую потребность своего Ид. Если же такое свободное сидение прерывалось постоянной спешкой и фразами «чего ты там расселся», «быстрей-быстрей», плюс режим и по 25 человек в ясельной группе, то в уже зрелом возрасте в качестве фиксации мы получаем жадность, упрямство, сложность в выражении чувств или же, наоборот, «эмоциональный понос», когда человек не может держать при себе свои мысли и чувства. Вспомните: у нас вся мужская половина населения сидела и сидит в туалете по полчаса, раньше с газеткой и кроссвордами (где еще, как не в своем «кабинете»), а сейчас с гаджетами. Всему свое время: дайте ребенку насидеться на горшке, поиграть в игрушки и поговорить с собой в положенное структурой личности время, и с возрастом не придется латать застарелые детские травмы.
Третья стадия: фаллическая. Ее время – от трех до пяти-шести лет. Эдипов комплекс или комплекс Электры – это то, что мы получаем в результате неправильного прохождения третьего этапа. Деспотичные матери и мягкие отцы – знакомые многим истории.
И, наконец, генитальная стадия. От 12 лет и старше. Пубертат и подростковый возраст. Это уже зона влияния базиса гендера.
Мне нравится, когда теории пересекаются, я люблю находить все новые и новые подтверждения их связей. Человеку с незакрытыми оральной и анальной стадиями приходится в зрелом возрасте пройти один из двух путей: либо быть говорливым и эмоциональным, либо обладать пониженной самооценкой и сильной самокритикой, постоянно жалуясь на проблемы с горлом и дыхательными путями. Человеку хочется быть понятым всеми. В результате возникает страх сказать что-нибудь не так, сделать что-то не то. Присутствует постоянное чувство вины как перед собой, так и перед окружающими. Человек понимает, что не может реализовать свой потенциал, не соответствует требованиям общества, а также ожиданиям своих родителей и начальства. Он или замыкается, или начинает пустомелить, чтобы скрыть истинное положение дел.
Сбой в работе пятого базиса приводит к нарушению работы речевого аппарата. В горле словно появляется ком, который ощущается как напряжение. Зажимается нижняя челюсть, не давая выход звукам и эмоциям.
Ощущение свободы в гортани, готовность всегда сказать, если возникнет необходимость, достигается путем формирования внутреннего жеста в районе гортани. Представьте, что в горле у вас находится шарик. Для этого проще всего уйти на зевок. Попробуйте зевнуть. А в середине этого движения сделайте паузу и почувствуйте хорошо поднятую гортань. Это будет идеальным положением, которое необходимо сохранять всегда, даже в момент молчания. Поставленная таким образом начальная черта дает возможность в любой момент начать говорить, однако делать это сразу профессионально, а не с зажатым звуком.
Быть готовым сказать, ответить, дать комментарий, выразить свое мнение – прекрасный способ повысить свою самооценку. А неуравновешенность базиса речи приводит к тому, что человек слышит только то, что хочет услышать. Он не слышит истинного послания и зачастую искажает информацию в свою пользу. Людям с многочисленными дисбалансными жестами в районе горла и рта трудно учиться. Их стремление к самопознанию и раскрытию потенциала личности очень велико, однако поэтапного восхождения вверх никак не удается достичь. Ситуация похожа на бег на месте. Полученные знания никак не могут ввестись в практику, перейти на уровень неосознанной компетентности и не приносят желаемой пользы. То же самое и в ситуации, когда человек с разбалансированными жестами в области пятого базиса берется учить других людей. В этом процессе ни он сам, ни его подопечные не могут ни учиться, ни научиться. Вновь «палки в колеса» вставляют или чрезмерная рефлексия по поводу своей некомпетентности и сомнения в правомерности претензий на занимаемое место, или гиперуверенность в собственных силах, не дающая возможности услышать потребности аудитории и проявить гибкость.
Согласно древним практикам, горло является центром, в котором развивается способность человека изменяться. Оно символизирует гибкость мышления, возможность менять свое мнение по мере накопления жизненного опыта. Но если человек упрям, если он ничего и никого вокруг не слышит, не доверяет подсказкам Вселенной и не учится на собственных ошибках, горло начинает зажиматься и болеть. Голос звучит сдавленно, с сипом или со слишком большим напором, постоянно на твердой атаке либо, наоборот, на пониженном мышечном тонусе, тихо и тускло. То же самое мы можем наблюдать, если человеку никак не удается реализовать свои мечты и желания, раскрыть потенциал. «Сработала психосоматика», говорят знатоки. Совершенно верно. Человек теряет способность к самовыражению, или она стала сильно искажаться, а это начало пути потери себя. Происходит это не потому, что нам недостает инструментов для самовыражения, вовсе нет. Просто мы не знаем, что сказать. Мыслей либо нет, либо так много, что невозможно расставить приоритеты и сконцентрироваться. Мы ни для себя, ни для окружающих не можем сформулировать жизненные приоритеты.
Многие преподаватели имеют хронические проблемы с горлом и дыхательной системой. И чаще всего объясняется это большими нагрузками и необходимостью «вещать» на большие потоки. Вместе с тем почти никто не задумывается о том, что это вещание происходит в бытовом, а не в профессиональном звучании. Конечно, речь идет не о знании материала, а об отношении к голосоречевому аппарату и аудитории. Проведя две, три или даже четыре пары, вернувшись домой, человек для бесед с близкими уже не имеет сил. А в отношениях с окружающими, особенно незнакомыми, проявляется позиция превосходства. Невозможность проранжировать по степени важности в каждой конкретной ситуации свое речевое участие провоцирует голосовой зажим, который неминуемо перейдет в воспалительный, а позже и хронический процесс.
Горло и органы речи помогают поддерживать связь с самим собой и окружающим миром. Направьте голос так, чтобы его услышали. И обязательно помогите себе верными и точными жестами.
Жесты базиса речи:
