Диля Еникеева - Доктор, научите меня пить умеренно
А если вы определите у себя несколько симптомов, которые настораживают в аспекте алкоголизма, то эта книга как раз для вас. Следовательно, проблема есть и её нужно решать. Быть может, не сию минуту, возможно, вам потребуется время, чтобы "дозреть", но решать её нужно. А для этого внимательно прочтите все, а особенно главы, посвященные исходу алкоголизма, и представьте, что все это происходит лично с вами.
Да, да, шансы, что с вами случится все, что описано в главах о поздних стадиях алкоголизма, очень высоки! Напрасно вы успокаиваете себя тем, что "гонять чертей" – удел "слесаря дяди Васи"1. "Белая горячка" не щадит никого – ваш социальный статус и материальное положение не имеют ровным счетом никакого значения.
Нет такой пропасти, в которую невозможно упасть.
Д. Е.
Если алкоголизм уже есть, то не пройдет и нескольких лет, и к вам придет "Черный человек", или "мерзкие рожи" будут кривляться, гримасничать и грозиться, или на вас "нападут" полчища "мелких тварей", или вас обуяет такой диффузный ужас, что вы помчитесь, не разбирая дороги, или шагнете с балкона. К сожалению, все, о чем здесь написано, – основано на реальных фактах, на реальных судьбах.
Однако не все так пессимистично. Вместе с вами мы пройдем тот путь, который я проходила со своими пациентами. Первый шаг – это осознать свою болезнь (если она есть). А осознав, сделаем и следующие шаги.
Мораль – это кем-то придуманные правила, как нам жить.
Д. Е.
ТЕСТ "КТО Я?"
Нельзя сказать, что я здорово пью. Я могу часами обходиться без спиртного.
Ноуэл Ковард
Для начала я предлагаю вам психологическую разминку. Попробуйте проанализировать свое употребление алкоголя с помощью приведенных ниже вопросов. На каждый вопрос предлагается несколько вариантов ответа, каждый вариант оценивается в баллах. Отвечая на вопросы, выбирайте ответы из предлагаемых, запишите баллы и затем суммируйте, что получится. Далее мы с вами проанализируем результаты тестирования, и вы сможете сами установить, пьяница ли вы или уже больны алкоголизмом.
Если вам покажется, что вопросов слишком много, и у вас не хватит терпения ответить на все, – то можете сразу перейти к следующим главам. Но я бы все же рекомендовала вам ответить на эти вопросы. Вам многое станет ясно о себе самом, и вы сможете легче ориентироваться, что вам дальше читать, а что можно пропустить. А чтобы вы не утомились, отвечая на множество вопросов, время от времени вы получите возможность переключаться с помощью анекдота или забавного афоризма.
Итак, начнем тестирование.
Сколько вам было лет, когда вы впервые попробовали спиртное ?
менее 15 лет – 20
от 15 до 18 лет – 5
более 18 лет – 0
По какой причине вы выпили впервые ?
уговорили сверстники или была компания – 0
самому захотелось попробовать – 5
Хуже водки лучше нет.
NN
Понравилось ли вам состояние самого первого опьянения ?
да – 1
нет – 0
Поощрялся ли тогда прием спиртного в вашем ближайшем окружении (в семье, среди сверстников, друзей, на работе)?
да – 5
нет – 0
Злоупотребляют ли алкоголем ваши родители ?
да – 5
нет – 0
Мать хотела, чтобы сын поступил в институт и стал врачом, однако сын решил повторить трудный жизненный путь своего отца: пьет, гуляет, нигде не работает…
Д. Е.
Как часто вы употребляли спиртное на самом начальном этапе ?
один раз в несколько месяцев – 0
несколько раз в месяц – 5
несколько раз в неделю – 20
Во сколько раз количество спиртного, которое вы сейчас можете выпить, больше первоначальной дозы ?
в 2-3 раза – 0
в 3-4 раза – 5
в 5-10 раз – 50
Какие спиртные напитки вы предпочитаете ?
пиво, хорошее вино, шампанское, ликер – 0
коньяк, водку – 5
крепленые вина – 50
Он испил чачу до дна.
Д. Е.
Если ваши вкусы за это время изменились, то почему вы перешли с более слабых на более крепкие напитки?
потому что все мои друзья пью водку (коньяк) – 5
потому что водка – традиционный русский напиток – 10
потому, что от них сильнее опьянение – 20
потому, что от водки (коньяка) утром меньше болит голова – 50
Имеют ли для вас значение вкусовые качества спиртного напитка ?
да – 0
нет – 50
– Чем отличается бутылка водки от клизмы?
– Даже если послать водку в задницу, она все равно найдет рот.
Анекдот
По какому поводу вы употребляли спиртное раньше ?
только по праздникам, по случаю семейного торжества – 0
уговаривали друзья – 5
без всякого повода (было скучно, просто собрались, чтобы выпить и прочее) – 20
Считаете ли вы себя сильной личностью, у вас на все есть собственное мнение, твердые жизненные принципы, которые вы всегда соблюдаете?
да – 0
нет – 5
Как часто вы употребляете спиртное в настоящее время?
не чаще 1 раза в месяц – 0
несколько раз в месяц – 5
2-3 раза в неделю – 20
почти каждый день – 100
В бар заходит постоянный клиент.
– Вам, как обычно? – спрашивает его бармен.
– Нет, налейте мне минеральной. Сегодня я на машине.
Через некоторое время бармен приносит ему стопку водки и соленый огурец:
– Можете спокойно пить водку. Вашу машину только что угнали.
Анекдот
Считаете ли вы, что в настоящее время стали пить значительно больше и чаще, чем несколько лет назад?
да – 20
нет – 0
Когда вы употребляете спиртное?
только вечером, во время праздничного застолья, на семейных торжествах – 0
изредка в будни в рабочее время, но только если это необходимо (например, надо "обмыть" сделку с деловым партнером) – 5
регулярно или часто в дневное время, если хочется выпить – 50
Бывает ли сейчас рвота, если вы выпьете слишком много?
да – 0
нет, потому, что я стараюсь много не пить – 0
раньше бывала рвота от больших доз, а теперь нет, даже если я много выпью – 20
Если раньше вас рвало от больших количеств спиртного, а сейчас нет, то с какого времени рвоты в опьянении больше не бывает? (если рвотный рефлекс от больших доз спиртного у вас по-прежнему есть, то на этот вопрос отвечать не нужно).
недавно ещё бывали – 20
исчезли давно, много лет назад – 100
Что вам больше нравится – быть трезвым или пьяным?
трезвое состояние – 0
состояние опьянения – 20
Бывало ли, что вы садились за руль, будучи в подпитии?
нет – 0
да – 20
когда я выпью, я ещё лучше вожу машину, потому что стараюсь быть внимательным – 100
Пьяный водитель едет по левой стороне шоссе, против движения. Его останавливает инспектор ГАИ.
– Ты куда это в таком виде собрался, приятель?
– Н-не знаю, но думаю, что опоздал – все уже едут обратно.
Анекдот
Если бы у вас была возможность (например, можно было бы пить на работе или у вас было бы много свободных денег и никто бы вам не препятствовал в выпивке), стали ли бы вы пить чаще и больше, чем сейчас?
нет – 0
да – 20
Бывает ли в трезвом состоянии беспричинное чувство неудовлетворенности и психического дискомфорта – настроение плохое, все раздражает, чего-то не хватает, все валится из рук, все неинтересно, скучно и ничем не хочется заниматься?
да – 20
нет – 0
Судья:
– Вы признаете, что хотели попасть в музей, будучи в нетрезвом состоянии?
Обвиняемый:
– Признаю. Трезвому мне это и в голову не пришло бы!
Анекдот
Бывало ли такое и раньше, когда вы ещё не употребляли спиртного?
да – 0
нет – 20
Если раньше такого с вами не бывало, связываете ли вы появление чувства неудовлетворенности и психического дискомфорта с тем, что стали чаще и больше выпивать?
да – 20
нет, на это есть другие причины (вы недовольны собой или своей жизнью, у вас большая нагрузка на работе, семейные неурядицы, какие-либо стрессовые факторы) – 0 или 20 в зависимости от ответа на следующий вопрос.
Вся беда в том, что когда он не пьян, он трезв.
Уильям Йитс
Вы абсолютно уверены, что честно ответили на предыдущий вопрос? Нет ли у вас сомнений, что вы поменяли местами причину и следствие – что ваши семейные и другие неприятности все же имеют связь с увеличением потребления спиртного?
