Оксана Покатаева - Бог в твоей жизни. Аналитическая психология. Сэлф-маркетинг
– Очень хорошо.
Что эта за глупая фраза? Это очень позитивная фраза для создания ощущения спокойствия и доверия. Она расслабляет и обволакивает энергией заботы каждого слышащего эту фразу.
– Вы можете продолжать думать о чём-то своём, о чём, неважно. Или можете слушать меня, и это тоже неважно. Важно, что вам просто хорошо и спокойно.
Представьте себя на большой поляне. На которой растет зеленая травка и разноцветные цветы. Если потрогать траву руками, то на ощупь она окажется приятной, прохладной и нежной. Вы можете её потрогать, поводить руками по траве, наклонившись. И вот в этом положении сделайте семь кувырков вперед: раз, два, три, четыре, пять, шесть, семь.
И, оставаясь в этом же положении, сделайте такие же кувырки назад: раз, два, три, четыре, пять, шесть, семь. И теперь такие же кувырки направо: раз, два, три, четыре, пять, шесть, семь. И также налево: раз, два, три, четыре, пять, шесть, семь.
А теперь встаньте. И представьте, что стоите вы не на поляне, а на облаке. Очень надежном, плотном, большом облаке. И так свободно падайте вперед на облако. Вставайте. И также падайте назад, ух.
Вставайте медленно. И падайте направо, оп. Вставайте также медленно и падайте налево, ап. И теперь вставайте, медленно приходите в себя.
Вы уже можете ощущать себя в этой комнате и потихоньку осознавать, где вы и что с вами происходит. Медленно сделайте вдох, и открывайте глаза.
Она никогда не торопила участников в своих медитациях. Но и не давала слишком много времени, так как это всё же не терапевтические групповые медитации и здесь не предполагается глубокий транс, а только поверхностный, просто расслабляющий, помогающий проделать эту технику, которая называется "Доверие".
Она очень любила эту технику, и сама её часто проделывала.
Вот так живёшь, работаешь, и всё получается. И вдруг начинается какая-то полоса неудач, промахов, непонимания, не достижения намеченного. В медитации это определяется так: страшно падать, падается как то с осторожностью.
И вот тогда это упражнение как омовение живой водой – сразу всё ставит на свои места: это значит, что была забыта связь с Богом, больше положился на себя, возгордился, что я всё могу, а это совсем не так. Надо достичь того, чтобы просто падать, без страха, как если бы вам было легко падать легко и спокойно на перину.
– Вы хотите сказать, что мы тут о Боге будем говорить? – саркастически спросил один из "кучи".
– Да, о Боге очень много будем говорить, – моментально ответила она на это замечание, чтобы не было даже намёка на возможность спора. Работая столько лет, она уже могла рассуждать мудро: почти всё, если не сказать всё, делаем не мы сами, мы сами мало что можем. И ведь не сразу она это поняла. А вот когда слышала, как её клиенты – очень богатые успешные мужчины полностью полагаются на Бога, как её дедушка, ветеран Великой Отечественной Войны рассказывал, что маменька дала ему с собой записочку с живыми помочями и он после бомбежки всегда говорил: "Слава Богу!", то потихоньку и сама пришла к тесной связи с Богом.
– Ну мы не в Церковь пришли, – осторожно, но всё таки спросил лидер "кучи" Андрей.
– Надеюсь, придёте и в Церковь, – сказала она, пристально и открыто глядя ему в глаза.
– Да я и так хожу иногда в Церковь. Просто никак не думал, что здесь будем об этом говорить, – уже извиняющимся тоном сказал Андрей.
– В этом важная особенность нашей группы, – облегченно вздохнула О.Г. и продолжила, – Вот как вы думаете тогда, кто же даёт нам всё то, о чем мы мечтаем?
– Я думаю, что Бог, конечно, – даже не задумываясь, сказал Андрей.
– Ну уж Бог. Просто это стечение обстоятельств, – сказал Анатолий, – хотя иногда можно и так сказать, ну или всеобщий разум какой-то.
– А я думаю, что точно Бог, – начал своё предложение Денис, – и это уже даже не стеснительно говорить об этом. Все великие люди так или иначе говорили о помощи Бога, о действии Бога на жизнь людей. А так много великих людей не могут ошибаться. И малообразованные люди где-то в джунглях, и великие гении всего человечества молились и молятся Богу. Значит, это мудро, это правильно. Что уж тут спорить. Просто кто-то в это верит, кто-то – не верит.
– Да, согласна с Денисом, – поддержала "песню" Дениса О.Г., – и вера не всегда имеет значение. Есть такая история: как-то к Эйнштейну пришёл друг и говорит: "У тебя на двери подкова весит". Эйнштейн говорит: "Да, висит. Говорят, что от всего плохого защищает". Друг говорит: "Так ты же не веришь". Эйнштейн: "Говорят, даже если не веришь, всё равно защищает". Так что верить или нет – это неважно. Хотя исследования говорят, что в головном мозге у нас есть центр, отвечающий за веру. Значит, это у нас заложено. Просто некоторые люди, в зависимости от времени, от воспитания, от окружения, по-своему относятся к Богу. Но не отрицают Его. Даже атеисты выбирают объектом своего спора вопрос: есть Бог или нет. Т. е. Бога. Есть такое интересное явление в НЛП как нейрологические уровни. Они расположены вертикально. В самом низу этой вертикальной структуры находится уровень окружения. Подумайте, кто вас окружает в жизни. Затем идёт уровень поведения: что вы делаете? Следующий уровень – уровень способностей: как вы делаете то что делаете, т. е. каковы ваши способности, что вы умеете делать. Еще выше – это уровень ценностей и убеждений: что для вас ценно, какими убеждениями вы живёте. Еще выше – уровень идентификации, который отвечает на вопрос: Кто я? И самый высший – это уровень связи с Богом, духовный уровень. Мы сейчас разговариваем на уровне самом высоком – связи с Богом, потому что я – верующий в Бога психолог-коуч-тренер, и вы – верующие в Бога ученики – успешные люди. Если на самом верхнем уровне мы с кем-то не подходим, то мы не сработаемся, потому что я именно так решила вести эту группу, с верхнего уровня. Если дальше спускаться по уровням, то будет так. На уровне ценностей и убеждений мы можем сказать: мы понимаем, что всё от Бога, надо знать, как общаться с Богом. На уровне способностей – мы умеем слушать друг друга, умеем обучаться, умеем заставлять себя учиться или делать то, что неинтересно, умеем записывать, умеем анализировать, умеем принимать информацию и делиться ею. На уровне поведения – мы пришли сюда, мы сидим здесь и общаемся, мы кто говорит кто слушает, кто-то записывает, кто-то думает, "переваривает" информацию. И на уровне окружения – посмотрите на всех, это те, кто нас сейчас окружает.
Она посмотрела и сама на всех. "Куча" усмехалась. Понятно, что они все не должны быть здесь. Все остальные задумались – очень хорошо, значит, они все подходят. Она в этот раз решила начать именно с самого высокого уровня, чтобы сразу подобрать подходящую группу. Если набирать по другим уровням, более низким, чем находится сам ведущий, то неизбежно в ходе работы возникнут конфликты. А она не хотела конфликтов – группа длительная, хочется слаженности, единения и единства духа. Раньше она могла проводить тренинги даже на уровне окружения. Но чем больше она развивалась, тем выше уровень отбора был для участников. Например, последний тренинг Успеха чуть было не закончился конфликтом только потому что набиралась группа на уровне ценностей, т. е. пришли люди, кому важен успех, а почти в конце одна из участниц вдруг засоботировала работу группы. Когда О.Г. сказала, что всё нам дает Бог, та участница сказала:
– Вы что?! Мы сами – хозяева своей судьбы, всё сами добываем, поэтому мы здесь!
И начался спор на тему: кто нам помогает в жизни. Участница в конце концов сдалась, но настроение было испорчено. Поэтому в этот раз она решила начинать сразу с верхнего уровня, чтобы не было уже недопонимания.
– Для примера возьмём наше здоровье. Первый самый низкий уровень – это уровень окружения. Где мы живём, какие люди и что нас окружает. Возможно, климат данного места человеку не подходит.
Следующий уровень – уровень поведения. Как мы живём, как питаемся, занимаемся ли физическими упражнениями или хотя бы вообще двигаемся ли достаточно? Проверяемся ли периодично, принимаем ли витамины или прописанные нам врачом медикаменты или БАДы, или выполняем ли рекомендованные психологом действия и т. п.?
Уровень способностей говорит нам о том, что мы знаем о своём здоровье, о нездоровье, о связи нездоровья с чем-то произошедшим в жизни, что мы вообще знаем о себе самом.
Уровень ценностей и убеждений точно отражает, что для человека важно: зачем быть здоровым или быть больным. Кто-то убеждён, что здоровье нужно поддерживать и беречь, а кто-то думает, что "пока гром не грянет …". Эти убеждения прививаются с детства.
Уровень идентификации позволяет человеку идентифицировать себя как здорового или как больного человека. Тут важно многое – правильно себя идентифицировать, адекватно. "Как корабль назовёшь…".
И уровень самый высокий – это уровень духовности. На этом уровне человек чувствует связь с Богом. И думает, что он может изменить и что ему нужно принять.
