Сандра Кэррингтон-Смит - Поддержание порядка в душе: практическое руководство по достижению эмоционального комфорта
Утверждения
Я отпускаю свои прошлые привязанности и страхи, потому что они больше не подходят тому, кем я стал.
• Я отпускаю страх, который мешает мне видеть свои эмоции.
• Я с любовью отпускаю свою прежнюю идентичность; я отпускаю все, что мне не принадлежит.
• Я с любовью отпускаю боль, страдания, отрицания, сомнения и вину.
• Я с любовью отпускаю потребность контролировать.
Глоток неизвестной духовности
Еще одно слово, которое неизвестно большинству людей в современном мире – «магия».
Благодаря мистической завесе страха, которой окутано это понятие, большинство людей считают, что только несколько таинственных людей хранят ключи к магическому воплощению. Важно отметить, что есть разница между истинной магией и сценическими фокусами.
В магии нет никакого секрета. Мысль формулируется, визуализируется, «ощущается» эмоционально, а затем отпускается от разума к Духу. Отпущение – это ключевой элемент. Передавая свои тревоги Высшей Силе, человек может отпустить эмоциональность вопроса и сосредоточиться на более позитивных аспектах жизни.
Хотя их отвергают и демонизируют, но магические практики – это не более чем сильно визуализируемая молитва, очень похожая на те, которые используются в распространенных религиях. Единственное различие между ними в том, что магию «практикуют», а не просто читают.
Магия, а также христианство и другие организованные религии – это сестры и братья, которые еще не осознали свои семейные узы. Но я надеюсь, что по мере того, как мы открываем свои сердца и умы другим убеждениям и образу жизни, – расширяя свою точку зрения, – все больше людей будет понимать, что в глубине души пути очень похожи. Какими бы не были наши духовные или религиозные склонности, мы все посылаем свои желания во Вселенную. Как бы мы ее не называли – Бог, Аллах, Кали, Арадия или Олодумаре – послание молитвы лучше всего реализуется, когда передается в руки Высшей Силы, чтобы мы смогли освободиться от тяжести на душе.
Глава 7. Гостиная
Изучаем свои отношения
Почти все наши печали вызваны отношениями с другими людьми.
Артур ШопенгауэрМы успешно избавились от ненужного хлама в доме. Какое огромное достижение! Чуланы и чердак организованы, и мы больше не боимся, что нечто необходимое может оказаться похороненным в них под годами пренебрежения и забвения. Мы снова, – а может быть, впервые – контролируем свое жилище и можем вздохнуть с облегчением.
Гораздо раньше мы создали небольшое пространство, в котором можем успокоить свой разум, прежде чем приступать к полному личностному обновлению. Теперь у нас больше места; можно отступить и полюбоваться новым жилым пространством. Сейчас это чистый холст, который ждет нашей любви и внимания.
Давайте сядем в гостиной и представим, что хотим здесь сделать. Кухню часто называют сердцем дома, но комната, где собирается вся семья, становится его душой.
Когда мы думаем про гостиную, первый образ, который обычно приходит в голову – уютная и комфортабельно обставленная комната, где близкие люди и домашние любимцы собираются в конце дня. Наша гостиная – это место, где выставляются самые любимые фотографии и сувениры. Здесь мы смеемся, плачем, вспоминаем и обмениваемся словами любви и одобрения. В реальности эта утопическая сцена скорее исключение, чем правило. Она редко случается в современной жизни, хотя идиллическая картина остается.
То, как мы представляем свою гостиную, символизирует и часто представляет собой параллельный мир наших отношений. В юности мы вынашиваем романтические идеи о том, как встретим свою вторую половинку и будем вечно изящно танцевать в просторной бальной зале своих фантазий. Мы представляем, как встретим партнера своей души, принца, который подхватит нас на руки, или принцессу, которая всегда будет видеть в нас своего героя. Когда пелена иллюзий рассеивается и открывается реальность, то мы видим, что на принце краденая корона, а принцесса убежала с драконом.
В начале отношений, на стадии восхитительных «бабочек в животе», мы чувствуем, что наконец встретили идеального партнера. С рациональной точки зрения мы знаем, что он не идеален, но поначалу он близок к идеалу.
Обычно не нужно много времени, чтобы поколебать первоначальное впечатление. Мы начинаем замечать небольшие недостатки или привычки, которые нас раздражают и которые мы не замечаем на первых стадиях отношений. Это неизбежное развитие событий в человеческих отношениях настолько предсказуемо, что зафиксировано даже в древнегреческих мифах. Легенда об Эросе и Психее – это история любви, от начала до счастливого завершения. Хотя эту популярную историю часто рассказывают с небольшими вариациями, но суть остается неизменной во всех версиях. Возможно, то же самое можно сказать о наших отношениях: в них разыгрывается одна и та же история, меняются только имена.
Психея была прекрасной дочерью царя. Настолько прекрасной, что сама Афродита, богиня любви, ей позавидовала. Надеясь наказать смертную, которая посмела затмить ее красоту, Афродита послала своего сына Эроса, бога любви, уничтожить девушку. План Афродиты заключался в том, чтобы послать оракула к отцу Психеи и предупредить, что великая беда падет на его семью и земли. Он может избежать этого, если прикует свою дочь к одинокой скале в океане и принесет ее в жертву жуткому чудовищу из глубин.
Когда Эрос увидел девушку, его поразила ее невероятная красота, и он нечаянно укололся одной из волшебных стрел, которые использовались для того, чтобы заставлять людей влюбляться.
Тем временем Психея смирилась со своей печальной судьбой. Она терпеливо ждала, когда чудовище придет из глубин, чтобы убить ее и выполнить пророчество.
К ее удивлению, вместо этого она неожиданно перенеслась в прекрасное место, где и оставалась до наступления ночи. Когда завеса тьмы окутала бархатом все сущее, перед ней появился Эрос. Он сказал, что они предназначены друг другу. Хотя она не могла видеть его лица, Психею быстро очаровали его мягкие манеры и утешительные слова. Эрос заставил ее пообещать, что она никогда не будет пытаться увидеть его лицо. Он проводил с ней ночи, но всегда исчезал при свете нового дня.
Психея была счастлива в своей необычной жизни, и даже могла навещать семью. К сожалению, она не смогла не обращать внимания на жестокие насмешки двух своих сестер. Обе злились и завидовали ее блаженству и регулярно настаивали, что она должна посмотреть на лицо мужа. Однажды ночью, пока Эрос спал, Психея зажгла лампу и поставила рядом с мужем.
Увидев прекрасное лицо Эроса, Психея пришла в восторг и разволновалась. Она нечаянно уронила лампу, из которой выплеснулось горячее масло и разбудило Эроса. Он отругал ее за то, что она ему не верила, а потом бежал в ночь. Психея пошатнулась и укололась об одну из его стрел, и потому безнадежно влюбилась в того, кого только что предала.
Все вокруг нее исчезло, и Психея стала скитаться по миру в поисках потерянной любви.
Ей пришлось пройти через множество испытаний, чтобы доказать свою любовь, и наконец Эрос смилостивился над ней и попросил у Зевса разрешения воссоединиться с возлюбленной. Зевс дал согласие, и Психея получила статус бессмертной. С того момента двое влюбленных неразлучны.
Так же, как в легенде о Психее и Эросе, мы, простые смертные, повторяем сценарий ухаживания, слепой любви, разочарования и обновления. В начале любых романтических отношений мы не видим недостатков в возлюбленном; мы смотрим сквозь розовые очки и не можем увидеть никаких недостатков. Когда мы лучше узнаем человека, то понимаем, что он не такой совершенный, и не так идеально нам подходит, как мы считали раньше.
На этом этапе нам приходится трудно, потому что мы пытаемся смириться с теми гранями его личности, которые вызывают у нас негативные реакции. С течением времени мы либо принимаем их, как есть, либо решаем полностью изменить курс действий.
Ранние годы отношений похожи на обсуждение контракта: мы начинаем с больших ожиданий, которые остаются, честно говоря, преимущественно эгоистичными. Мы должны прислушиваться к ожиданиям другой стороны, придерживаться того, что важно нам, и тогда мы, наконец, сможем достичь удовлетворительной договоренности для обеих сторон.
Современная статистика говорит о том, что практически в половине случаев конфликты в отношениях заканчиваются потерей и разрывом контактов. В нашем обществе, одержимом знаменитостями, мы видим, как звездные пары сходятся и расходятся в мгновение ока, и тот же сценарий повторяется и с нами. Недолгий срок жизни отношений стал приемлемым и, возможно, даже ожидаемым. В большинстве случаев истинная причина разрыва никогда не обсуждается подробно. Самосаботаж играет большую роль в разрушении отношений, чем люди готовы признавать. Мы ссылаемся на свои расписания, «сложный жизненный этап» и находим много других оправданий, не желая смотреть на правду.
