Евгений Хомбак - Восприятие реальности
Трансформация собственного сознания, через понимание процесса восприятия действительности, переводит со статуса жертвы, в статус творца собственной жизни. Такой подход позволяет создавать новые события, где мы исходим не из состоявшихся итогов синхронизации, а, опережая процесс типичной человеческой реакции, можем выбирать альтернативные пути. При этом нет необходимости менять себя, свои эмоциональные привычки, отношение к окружающим или потребности.
Обладая древнейшим природным механизмом для выживания в окружающей среде, человек всегда имеет дело с итогами синхронизации. Наше эмоциональное состояние зависит от того, как нам удалось синхронизироваться с реальностью. И если у человека нет понимания этого процесса, то и нет возможности эффективно выбирать свое будущее. Тогда нам остается, либо повлиять на ситуацию волевым способом, либо поменять свое отношение и принять то, что дано или страдать. Но есть и другой путь.
Намеренное восприятие реальности начинается с наблюдения этого процесса. Рассмотрим конкретную ситуацию. Григорий назначает свидание девушке, которая ему нравится. Для него важно это свидание, он волнуется и это нормально. Он отправляет ей электронное предложение, затем ждет от девушки ответ. Григорий создает положительное представление о том, что должно произойти – начинает ожидать от нее согласие на свидание. Закономерно то, что человек всегда движется к тому, что, по его мнению, должно произойти и происходит событие сначала в нашем воображении, мы готовимся к нему, планируем свои действия.
Однако факт заключается в том, что мы исключительно всегда, даже если не осознаем этого, создаем положительное представление о том, что должно произойти. Прогнозирование является наиважнейшей психологической функцией для выживания человеческого организма. Человек всегда остерегается плохих событий, стремясь к самым лучшим из них. Естественно, что и Григорий ожидает исключительно положительный ответ, иначе, зачем ему вообще приглашать девушку на свидание, но горькая правда в том, что прогнозирование лишь частично связано с реальностью.
Проанализируем наш пример. Со стороны, будучи не вовлеченными в ситуацию Григория, мы с вами понимаем – объективная реальность может иметь не только положительное решение. Вовсе не обязательно, что девушка ответит согласием на предложение молодого человека, в данном случае, не имеет значение, какие реальные причины могут за этим стоять, так как много факторов нам придется учитывать. В первую очередь, нам интересен только итоговый результат, который может быть как положительным, так и отрицательным для молодого человека.
Таким образом, мы имеем две точки зрения. Точка зрения Григория предполагает, что он получит положительный ответ, так как это важно для него, он к этому стремится и субъективно участвует в ситуации. Наша точка зрения более объективна, мы наблюдаем ситуацию со стороны и видим, что ответ не обязательно может быть положительным, для нас событие не столь важно, как для него. Молодой человек и мы по-разному воспринимаем вероятное событие. Ученые установили, само внимание человека к чему либо, значительно усиливает нервные импульсы, таким образом, наше субъективное внимание настолько сильно восхищается предстоящим событием, что упускает все остальные возможные варианты и человек теряет способность мыслить объективно.
Наконец, приходит сообщение. Девушка отвечает отказом, Григорий сильно расстроен. Подлинной причиной его несчастья становится то, что при синхронизации его представление не совпало с реальностью. Так реагирует на событие его организм, который ожидал другого исхода событий. Вот причина того, почему его мозг выбрасывает кортизол, а Гриша чувствует себя несчастным. Мы же с вами были над ситуацией и понимали, что возможны другие варианты события.
Но что было бы, если бы Григорий знал особенность, с которой человек воспринимает реальность, знал бы о том, что он ориентировался исключительно на положительное ожидание? Скорее всего, он занял бы более объективную позицию и был бы не так сильно вовлечен в ситуацию. Понимая, что девушка может не согласиться, он мог бы продумать дополнительные ходы, либо творчески обыграть ситуацию, позвать ее на другой день, либо оставить попытки и попробовать познакомиться с другой девушкой.
Понимание восприятия ситуации вовсе не значит, что мы всегда должны исходить из двух вариантов, либо нам повезет, либо нет. Это было бы довольно странное отношение к жизни. Просто, очень часто мы становимся заложниками настолько слепого автоматического процесса, что знать об этом, понимать этот процесс – жизненная необходимость. Вовсе необязательно вырабатывать в себе двойственное отношение к возможным итогам синхронизации.
Существует рецепт счастья, согласно которому рекомендуется менять к происходящим событиям свое отношение. Но подобные манипуляции могут несколько запутывать, сбивать с целей и ориентиров. У человека есть потребность в устойчивых представлениях, всегда важно понимать, что для нас хорошо, а что плохо. Если мы считаем, что грубость по отношению к нам это плохо, значит это действительно плохо и грубость недопустима. Было бы странно менять свое отношение, если с нами поступают несправедливо. Было бы странно менять свое отношение к низкой заработной плате, старой одежде или равнодушному человеку. Для нас все должно быть понятно, мы нуждаемся в адекватной и стабильной оценочной реакции по отношению ко всему, что нас окружает.
Практика восприятия реальности содержит в себе иной подход. Мы не меняем наше отношение к вещам и событиям, они по-прежнему остаются такими, какими мы их воспринимаем. В практике меняется только внутреннее состояние человека, при котором можно быть счастливым и чувствовать себя независимо, даже если нам нагрубили, даже если у нас сломалась машина, даже если у нас не ладится личная жизнь. При этом мы не смиряемся подобным образом с проблемой, а стараемся найти наиболее разумный выход из ситуации.
Также нет никакой необходимости манипулировать фактами, когда одно событие представляется как наиболее значимое, а ценность другого намеренно уменьшается. Равнозначно видеть факты – значит видеть реальность такой, какая она есть. Как правило, подобные манипуляции также происходят из-за синхронизации. Если событие нам не нравится, мы начинаем обращать пристальное внимание на его негативную сторону, упуская при этом позитивный аспект, а если событие нравится, мы видим только лучшую сторону «медали».
Однако намеренно вырабатывать в себе философский взгляд на окружающие явления не обязательно. Чем проще мы смотрим на вещи, тем стабильнее мир вокруг нас. Двойственное отношение к событиям, к сожалению, не облегчает путь человека, напротив, становится больше размышлений, больше «самокопания», ожесточенных споров с самим собой и окружающими людьми. Есть ли смысл в таком жизненном пути, когда можно быть счастливым, любящим и делать этот мир лучше.
Подведем итоги:
– зная о восприятии реальности, можно перейти из статуса «жертвы обстоятельств», в статус «творца своей жизни»;
– прогнозирование событий является важнейшей функций для выживания человеческого организма;
– стремясь к определенному событию, мы часто прогнозируем для себя исключительно положительный сценарий.
Глава 5. Виды синхронизации
По эмоциональному проявлению синхронизация делится на два вида: взаимная синхронизация и принудительная. Взаимная синхронизация происходит при совпадении наших представлений и объективной реальности, тогда мы чувствуем себя счастливыми. При принудительной синхронизации, наоборот, мы чувствуем себя несчастными, наши представления с действительностью не совпадают: дела идут неважно, поступки людей раздражают, а цели не достигаются.
При взаимной синхронизации человек наслаждается жизнью, чувствует себя беспечными и довольными. При принудительной синхронизации старается повлиять на ситуацию, изменить то, что его окружает или самого себя. Все это человек делает для того, чтобы перейти к синхронизации взаимной. И часто это очень трудный путь. Довольно сложно изменить то, что произошло, переделать себя или другого человека.
Наталья долго жила со своим возлюбленным. Она ждала день, когда он сделает ей предложение, и они поженятся. В планы молодого человека это не входило, пока, наконец, он и вовсе не ушел от нее. Теперь Наташа чувствует себя несчастной, ведь она его любила, у нее были мечты и представления об их будущей жизни. Девушка имеет дело с принудительной синхронизацией, когда наступили условия, вынуждающие принимать ситуацию, которую она не ожидала.
С тем, что произошло ничего нельзя сделать. Наталье остается лишь страдать от того, что ее мечты не воплотились в жизнь. Однако у нее есть будущее, используя потенциал которого уже сейчас, в этот момент, когда она страдает, можно выйти из негативной ситуации, выправить свое эмоциональное положение и заняться своей новой жизнью.
