Ксения Тейлор - Волшебные Пилюли, или Простые Алгоритмы Жизненного Успеха
Я училась в Университете. На втором курсе одним из экзаменов был «Зарубежная литература древних веков». Предмет очень интересный. Я с удовольствием читала и перечитывала многие произведения. Они наивные, но в них много философского смысла. Экзамен я завалила… На основные вопросы ответы я знала, но преподаватель с тала мне задавать дополнительные. У меня было такое впечатление, что я просто «отупела», что я даже не понимаю, о чём меня спрашивают. В результате – «неуд». И пересдача экзамена.
Три дня я морально «болела». Три дня я «мешала в голове бетон». Три дня у меня не было никаких других мыслей, кроме перемешивания в голове ситуации под кодовым названием «Как же такое могло произойти со мной!» Я вспоминала каждую минуту сдачи экзамена, анализировала, страдала от случившегося. Мне было обидно, досадно. И куча других негативных эмоций!
Я бы могла и дальше страдать от этой ситуации, перемешивая негативные эмоции в голове. Но не думаю, что эти мысли привели бы меня к какому-то конструктивному результату. Для того, чтобы переломить ситуацию, включить мозг и начать думать в направление исправления ситуации. И я выключила бетономешалку. Я стала искать выход. Как же мне помогла тогда Волшебная Пилюля «Выключи бетономешалку». Ситуация с экзаменом, естественно, разрешилась. Экзамен я сдала (иначе и быть не могло). Стоило ли изводить себя?
А у тебя бывают такие ситуации?
Ещё один случай, когда умение останавливать негативное мышление помогло мне в жизни. Это тот случай, когда только остановка внутреннего разговора, направленного на уничтожение своей психики, спасла мне моё ментальное здоровье.
Роддом. Я слышу душераздирающий плач своего ребёнка. Встать после перенесённой операции не могу. И, сходя с ума, я жду любой информации. «У Вашего ребёнка геморрагический синдром новорожденного», – был вердикт врачей. Не буду сейчас вдаваться в подробности диагноза, но врачи сказали, что у них это первый случай и что они делают всё возможное, чтобы спасти жизнь моему ребёнку. Кроме того, я была предупреждена, что я ни в коем случае не должна нервничать. Потому как может пропасть молоко. А в случае спасения моего ребёнка, выжить моей доченьке поможет только грудное материнское молоко.
«Бетономешалка» в голове работала вовсю. Мне хотелось рыдать, орать, врать на себе волосы. Воображение рисовало страшные картины.
В то время в роддом ещё не пускали никого из родных, и мобильных телефонов не изобрели. Вставать я после родов практически не могла самостоятельно, поэтому поддержки со стороны никого из близких людей получить не могла.
И мне совершенно самостоятельно предстояло взять себя в руки и «выключить бетономешалку». Я понимала реально, что мои страдания и переживания не помогут моему ребёнку, но если пропадёт молоко, то этим могу навредить.
Поэтому в течение недели, пока врачи боролись за жизнь доченьки, я молилась, читала книги, сцеживала молоко, чтобы дочь кормили в реанимации, и рисовала себе картину выписки из роддома, как доченька спит в своей кроватке дома, как я с ней гуляю, как кормлю грудью, как укачиваю на ручках.
Я не позволяла себе ни одной негативной мысли! Я молилась и молилась. У доченьки появилось имя – Иоанна (Богом данная). А когда я смогла самостоятельно встать и доползти до реанимации и увидеть мою крошечку, лежащую под капельницей, то сдерживать эмоции и рвущийся плач было трудно. Но я знала, что всё будет хорошо. На следующий день мне сообщили, что угроза жизни миновала, и уже через день мне принесли её, и впервые я смогла покормить.
Так что находи кнопку для выключения своей «Бетономешалки».
Ведь когда ты мыслишь негативно, то ты как бы притягиваешь энергетически на себя весь негатив во всей округе. Если человек думает о проблемах, трудностях, неудачах, болезнях – он притягивает к себе все это.
Когда же мысли твои позитивны, то срабатывает совершенно другая энергетика.
Подведём итоги и сделаем выводы:
· В начале была Мысль! Все в мире создано из энергии мысли. Любая идея, любой предмет, прежде чем обрести форму, появляются вначале в виде мысли. Мысль – это энергия.
· Энергия мысли может созидать, а может и разрушать.
· Если ты желаешь быть здоровым, успешным, удачливым, привлекать радость и счастье в свою жизнь, то должен научиться мыслить в позитивном ключе.
· От качества твоих мыслей зависит твоё здоровье, внешний вид, настроение, эмоции и чувства.
· Чтобы научиться мыслить позитивно, надо научиться управлять своими мыслями.
· Это, конечно же, нелегко. У всех у нас бывают минуты отчаяния, грусти, недовольства.
· Если мы «зацикливаемся» на проблемах, трудностях, неудачах, болезнях, то получаем все это в еще больших количествах.
· Роберт Стоун в своей книге «Жизнь без ограничений» пишет о таком исследовании, которое провел Клив Бэкстер, один из лучших в мире специалистов по детекторам лжи. Клетки тела человека помещали в раствор, в который вставляли электроды регистрирующего прибора. Человека отправили гулять среди нищих и бездомных в бедный квартал города. При этом его действия снимали скрытой камерой. Пока юноша был спокоен, приборы показывали слегка волнистую кривую. Когда же испытуемый испугался, повстречав бездомного с угрожающей внешностью, его клетки, находившиеся на расстоянии нескольких километров, отреагировали отрицательно. Самописец зарегистрировал мощный отрицательный выброс. Как только он послал своим клеткам сигнал симпатии, тут же перо самописца начертило острый положительный пик.
· Клетки нашего тела знают наши мысли!
· Чем лучше и добрее мы думаем о своем теле, чем больше благодарны ему, тем активнее наши клетки, наше тело отзываются на наши позитивные мысли, помогая нам быть здоровыми.
· Следовательно, положительные мысли способствуют телесному здоровью, отрицательные – наоборот.
Глава № 14. «Ой!» или издержки деятельности
Часть 1. «Жи» «Ши» пиши с буквой «И»
Банальное, но совершенно верное высказывание – все мы в жизни в чём-то допускаем ошибки. Это просто неизбежно! Ведь справедливо говорят, что «Не ошибается только тот, кто ничего не делает». А ты, наверняка делаешь. Иначе, ты бы не читал сейчас эту книгу. Поэтому, могу допустить, что ты ошибался в жизни, и не один раз.
И эти ошибки у каждого свои. Кто-то сказал вчера не те слова любимому человеку, кто-то преступил закон, кто-то «лопухнулся» и потерял деньги.
Это только
Перечислять все возможные варианты жизненных ошибок смысла нет. Лучше давай посмотрим на реакцию, которая следует за осознанием допущенного прокола.
Бывало такое, что, совершив ошибку, ты иногда впадал в ступор!
В душе становится мерзко и неприятно. Силы покидают тело, мозги перестают работать……
Бывает полный упадок сил и энтузиазма, и есть единственное желание – уехать на необитаемый остров, забиться в нору, свернуться калачиком и никогда больше не выходить из своего убежища. И есть одно только чувство – чтобы больше никогда-никогда не испытывать подобного!
Я говорю об ошибках, которые стоят нам многого….. О тех ошибках, когда хочется орать, рыдать и рвать на себе волосы от отчаяния, от сознания того, что ты САМ, СВОИМИ РУКАМИ совершил такое!!!!
Но……….. но надо жить дальше, действовать дальше, двигаться дальше, совершать новые ошибки.
Почему это важно – понимать свою реакцию на допущенную ошибку?
Всё просто: одни варианты реагирования могут помочь сберечь твои силы и дать полезный опыт, а другие наоборот – отнять силы и загнать тебя в тупик.
Поэтому сейчас твоя задача понять, что ошибки мы совершаем, и что реакция у тебя на эти ошибки будет! В любом случае! Поэтому сейчас мы рассмотрим ошибки реакции на допущения ошибок.
Наиболее распространённая и типичная реакция – эмоциональная. Мы все, что естественно, совершенно по-разному реагируют.
Один человек начинает возмущаться несправедливостью жизни, другой винить или жалеть себя, третий впадает в ступор, четвёртый начинает смеяться.
Зачем мы сейчас с тобой рассматриваем разные варианты? Для того, чтобы ты понял: Это только в грамматике всё ясно и понятно – есть правила «жи-ши пиши с буквой и», и ты их можешь знать и соблюдать, можешь знать, и не соблюдать, а можешь не знать, и не соблюдать. И эта ошибка ну никак не повлияет на твой Жизненный Успех в целом.
Часть 2. На те же грабли…
А вот действительные ошибки могут деморализовать тебя. Но только в том случае, если ты это сам позволишь. Поэтому рассмотрим варианты реагирования.
Вариант под номером один называется «не бери в голову». То есть, как говорится, «здоровый пофигизм сохраняет организм».
Если ошибка уже допущена, то вернуть время назад ты не сможешь, и тебе ничего не остаётся, как принять случившееся, в том числе и свою ошибку.
Позитивный момент в такой реакции – отсутствие испорченных нервов, но есть и один негативный момент. Если человек на всё, что идёт не так, на все свои проколы говорит «ну и ладно», то есть опасность, что со временем человек так потеряет все «тормоза»: страх, совесть, а вместе с ними и разум. А это, естественно, не приблизит тебя к твоей Цели.
