Алекс Новак - Другая книга, которой нет. 20 наиболее эффективных инструментов саморазвития
И чтобы мы сами не превращались в пустомель и не отталкивали окружающих подобным поведением, нужно пользоваться правилом осознанности каждого дня. Утром составьте список из трех дел в порядке важности, которые вы бы хотели решить за наступившие сутки. В конце дня подведите итоги – вычеркните те задачи, которые удалось решить, а нерешенные либо перенесите на следующий день, либо подумайте, не отпали ли они сами собой. Все просто.
Планы нужно составлять именно утром. Пословица гласит: утро вечера мудренее. Наверняка вам часто вечером в голову приходила какая-то идея, которую вы считали гениальной. Но проснувшись утром, вам эта идея уже не казалась такой блестящей. Так происходит, потому что мы не способны молниеносно трезво оценивать свои мысли. У копирайтеров (людей, которые зарабатывают написанием рекламных текстов) есть золотое правило: с любым написанным текстом «нужно переспать». На практике это означает, что даже если мастер вечером сделал блестящий, по его мнению, текст, он не должен сразу же отправлять его заказчику. Нужно немного отдохнуть и утром на свежую голову перечитать написанное (и, возможно, внести правки). Поэтому планы следует предварительно обдумывать с вечера, а окончательно записывать утром: изменения внести в них вы уже не сможете – нужно будет действовать.
Постарайтесь задачи на текущий день формировать таким образом, чтобы вы получали новые впечатления. Но, конечно, не перегибайте палку. Вам нужно сделать так, чтобы вы получали новые энергетические подпитки. Как это сделать? Я рекомендую тратить деньги на впечатления. Вместо того чтобы покупать бесполезные товары, дорогие продукты питания и модную одежду, вы можете потратить ваши средства на нечто более ценное. Ведь вы все равно не сможете носить больше чем одну пару джинсов одновременно. Так зачем тогда спускать деньги на покупку пяти-шести пар, если достаточно двух? Зато, сэкономив, вы сможете со временем позволить себе небольшое путешествие. Даже двухдневный вояж в другой город принесет вам больше впечатлений, чем лишняя пара джинсов. Как говорится, какая разница, в новых вы кедах ходите или в старых, если вы идете по улицам Рима.
Если нет возможности отправиться в реальное путешествие, заведите знакомых со всех уголков мира и общайтесь с ними через Интернет. Или пробуйте кухню различных стран мира. Одним словом, чем больше разнообразия вы привнесете в жизнь, тем быстрее будут пополняться запасы маны.
Что еще можно сделать? Познакомиться с тем, кто вас вдохновляет. Наверняка есть люди, которыми вы восхищаетесь. Про которых вы можете сказать, что они сильные личности. Возможно, это ваш родственник, начальник, любимый музыкант или писатель. В таком случае я рекомендую вам с ним связаться. Выразить свое почтение или даже попросить совета. Самый стоящий, на мой взгляд, совет – это рекомендация книг. Попросите у вашего кумира назвать вам книги, которые оказали на него сильное влияние. У успешных людей будет примерно одинаковый список – вот увидите.
Пользуясь моментом, хочу поблагодарить тех читателей, которые в своих отзывах на мою книгу отправили мне (на адрес [email protected]) список литературы, по их мнению, достойный прочтения. Конечно, многое из этого я уже читал, но благодаря вам открыл еще немало интересного. У меня, к сожалению, нет возможности отвечать на все письма, ибо их поток огромен. Но будьте уверены, что все ваши послания внимательно прочтены.
Движение со скоростью «один новый навык в год»
Мы все время говорим о саморазвитии, не так ли? Но что нужно для того, чтобы постоянно развиваться? А требуется для этого непрекращающаяся работа над собой. Непрерывное движение вперед. Такая работа подразумевает наличие запаса сил, который позволял бы не делать незапланированных остановок. Очень часто люди повторяют одну распространенную ошибку: когда появляется новое увлечение, они окунаются в него с головой. Страстно начинают двигаться в направлении освоения новой цели. Однако со временем запал проходит, энергия заканчивается – и вот уже они еле-еле переставляют ноги в направлении цели. Еще немного – и вообще будет лень этим заниматься. А потом и вовсе останавливаются. Так цель остается недостигнутой, а навык – неполученным. Человек затухает до того момента, пока не встретит новую цель, которая взбодрит его на непродолжительное время.
Чтобы не попасть в эту ловушку, нужно действовать последовательно, но не страстно. Отдавая какой-либо затее все силы, вы сжигаете весь свой запал слишком быстро. Это все равно как постоянно газовать на низких передачах – двигатель сожжете, но далеко не уедете. Соответственно, нужно сделать так, чтобы не растрачивать энергию слишком быстро, а с другой стороны – чтобы ее хватало для постоянного движения вперед. Довольно сложно найти этот баланс, однако со временем, когда появляется определенный опыт, вы поймете, в каком примерно ритме надо действовать.
Я понял, что в среднем любому активному человеку абсолютно реально двигаться со скоростью «один новый навык в год». Одного года обычно достаточно, чтобы на базовом уровне научиться новому для себя делу. Это может быть что угодно – плавание, игра на гитаре, шахматы, программирование, профессиональная фотография. Дело в том, что когда вы определились со своей новой целью, вы должны немедленно начать действовать, но при этом не посвящать ей все свое свободное время. На старте хватает примерно одного часа в день. Если вы каждый год станете осваивать по одному навыку, то через 20–30 лет будете уметь столько всего разного, что будете больше развиты, чем 95 % населения планеты. Вы станете более интересным человеком – и никогда про вас не скажут «среднестатистический».
Каждого из нас привлекают разные вещи. Даже из того списка, что я перечислил, вам что-то нравится больше, а что-то не нравится вообще. Каждый должен сделать свой выбор самостоятельно.
Но не забывайте, что развитию навыка нужно уделять время регулярно. Я считаю, чтобы сносно освоить любой навык, к нему нужно двигаться шесть дней в неделю. При этом, как я уже сказал, достаточно примерно часа в день, чтобы получать информацию по теме и закреплять ее на практике.
Возьмем, к примеру, шахматы. Существует три профессиональных разряда (выше уже КМС), а четвертый считается любительским. Поэтому ваша цель за год – получить третий (стартовый) профессиональный разряд. Первая задача на пути к цели – найти необходимую литературу по данному вопросу. После того как из нее вы узнаете, как называются фигуры и что такое шах и мат, вы можете переходить к видеоурокам. Просматривая видео, обязательно в блокноте делайте пометки с вашими замечаниями и описаниями комбинаций, которые вы впоследствии хотели бы использовать в своей игре. После получения из видеоуроков базового представления о ходе шахматной партии, поищите репетитора – профессионала второго-третьего разряда (в Интернете это сделать не проблема) – с ним нужно заниматься хотя бы пару часов в неделю, чтобы поступательно прогрессировать в данном направлении.
Начинайте практиковаться с партнерами в Сети. Затем попросите своего наставника записать вас на какой-нибудь турнир. К одиннадцатому месяцу обучения вы обязательно должны начать участвовать в турнирах. Чтобы получить третий разряд по шахматам, нужно на официальном турнире обыграть человека, у которого есть данный разряд. Когда вы получите грамоту от местной шахматной организации, можете поставить в своем еженедельнике заветную галочку, что цель достигнута, и переключиться на другие задачи.
Меня часто спрашивают, что делать, если хочется двигаться в этом направлении дальше. Отвечу так: в первую очередь вы должны искать время для новых навыков, но если и после этого у вас остается свободный час-другой, никто не мешает вам двигаться в уже освоенных направлениях. Практика показывает, что больше двух (максимум – трех) увлечений удерживать в фокусе не получается.
И еще одно важное замечание: не занимайтесь с теми преподавателями, которые вам не нравятся. Если вы не на одной волне с наставником, то у вас вряд ли получится плодотворное сотрудничество. Здесь ваша переговорная позиция сильна как никогда – вы оплачиваете услуги тренера. Поэтому имеете полное право оценивать его работу. Если она неудовлетворительная, не следует продолжать занятия из вежливости. Ваша задача – получить качественное образование. Если уровень преподавания не устраивает вас, без сожаления расставайтесь и продолжайте поиски.
Бескорыстные поступки
Чтобы пришло много энергии, для нее нужно освободить место. Это простой закон, который многократно доказывал свою состоятельность. Конечно, человеку довольно трудно свыкнуться с мыслью, что для того, чтобы что-то получить, нужно что-то отдать. Нас учат жить по принципу «ты должен все вырывать зубами». Терминология рынка труда очень часто напоминает сводку с военных полей. Мы слышим о битве за новые рынки, войне за клиента и т. д. В итоге получается, что мы думаем о том, как побольше получить и поменьше отдавать. И действительно: почему мы должны отдавать что-то заработанное своим трудом тому, кто даже не желает трудиться?
