Сара Ньюмен - Игры и занятия с особым ребенком. Руководство для родителей
– Используйте игрушки, в которых нужно крутить педали: трехколесный велосипед или педальную игрушечную машину. Крутя педали и отталкиваясь ногами, ребенок приучается к движениям, сходным с движениями во время ходьбы, и усваивает идею передвижения с помощью ног.
– Поставьте ребенка спиной к стене. Протяните ему какой-либо предмет. Когда он схватится за предмет, потяните за него, побуждая ребенка двигаться вперед. Для этой цели идеально подходит обруч.
Сохранение равновесия
После того, как ребенок научился ходить, дальнейшее физическое развитие тесно связано с развитием чувства равновесия.
– Посадите ребенка в большую картонную коробку и возите по комнате в разных направлениях, чтобы ему приходилось сохранять равновесие при движении.
– Учите ребенка перешагивать через невысокие препятствия: стену из кубиков, доску, дверной порог, веревку, палку и т.п.
– Учите ребенка ходить по узкой доске или по линии, нарисованной на полу.
– Составляйте дорожки из кубиков, перевернутых цветочных горшков, плиток, ковриков, баночек из-под краски и учите ребенка ходить по ним.
– Учите ребенка стоять на одной ноге.
– Ходите с ребенком в бассейн. На мелком месте, где он может стоять, побуждайте его выполнять различные движения: ходить, бегать, бросать мяч, плескаться водой, играть с надувными игрушками. В воде сохранять равновесие труднее, чем на суше, так что это очень хорошее упражнение.
– Играйте в игры, где требуется бросать и ловить мяч или другие предметы, забрасывать мяч в коробку или корзину и т.п. Во время броска ребенок теряет равновесие, поэтому, чтобы не упасть, он должен научиться балансировать.
– Играйте в игры, где требуется ловить мяч и бить по нему битой или ракеткой.
– Играйте в игры, где требуется бить по мячу ногой: забивать гол в ворота, передавать мяч друг другу, обходить препятствия и т.п. Такие игры очень хорошо развивают чувство равновесия, так как ребенку приходится балансировать на одной ноге, ударяя другой по мячу.
Ловкость
– Играйте с ребенком в прятки.
– Играйте с ребенком в салки и догонялки.
– Посещайте с ребенком детские и спортивные площадки.
– Поощряйте ребенка выполнять акробатические упражнения: кувырки, «мостик» и т.п. Однако предварительно следует посоветоваться с физиотерапевтом.
– Создайте собственную детскую площадку. Если позволяют условия, после обеда превращайте гостиную в удобное и безопасное место для игр, где можно забираться на диваны, проползать по «тоннелям», спрыгивать с низких столиков, кувыркаться на подушках, забираться в коробки и под стулья.
Гибкость
– В бассейне кладите ребенка на спину и побуждайте его бить ногами по воде. Это упражнение развивает гибкость ног.
– Играйте в классики и другие игры, где требуется прыгать и скакать.
– Играйте в игры, где требуется потягиваться, наклоняться и поворачиваться в стороны. При этом можно напевать или проговаривать что-нибудь ритмичное, например: «Вверх-вниз, вверх-вниз, ну-ка, детка, потянись!»
Прыжки
– Научите ребенка прыгать на батуте. Лучше всего подойдет маленький батут с поручнем, за который ребенок будет держаться во время прыжков.
– Побуждайте ребенка прыгать со ступеньки лестницы или с бортика бассейна (разумеется, когда взрослый готов его подхватить). Как мотивацию для прыжка можно использовать стихи про Шалтая-Болтая.
Побуждайте ребенка сгибать колени.
– Найдите невысокие ступеньки (например, нижняя ступень лестницы, бортик песочницы, бревно и т.п.), с которых не страшно прыгать, и побуждайте ребенка к прыжкам.
Бег
Ребенок учится бегать, постепенно наращивая скорость ходьбы. Дайте ребенку возможность и повод учиться бегать в безопасной обстановке: играйте с ним в салки, догонялки и другие игры, в которых требуется скорость передвижения.
Подъем и спуск
Дети принимаются карабкаться, преодолевая подъем, вскоре после того, как начинают ползать. Начните с легких подъемов, на невысокую табуретку или диван. Чтоб заинтересовать ребенка, используйте его любимую игрушку.
Чтобы показать ребенку, как безопасно спуститься с кровати или дивана, положите его на живот и дайте соскользнуть на пол, передвигая сперва его ноги, а затем руки. Таким образом он научится сначала спускать на пол ноги.
Восприятие пространства
Ребенку необходимо знать, где он находится и как расположены его руки и ноги по отношению к земле и к другим предметам в пространстве. Благодаря развитию восприятия пространства ребенок учится обходить предметы, верно оценивать их размеры, высоту поверхности, откуда можно без опасности для себя спрыгнуть, и т.п.
– Создавайте мотивации для подъемов, спусков, прыжков, проползания через «тоннели», заползания под предметы мебели и т.п. Играйте в прятки и побуждайте ребенка прятаться в тесном, ограниченном пространстве. Для таких занятий хорошо подходят как домашняя игровая комната, так и детская площадка с различными домиками, горками и лесенками.
– Играйте с обручами, они очень полезны для развития восприятия пространства. Надев обруч на ребенка, научите его выбираться из обруча или стаскивать его с себя.
– Во время игры объясняйте ребенку, где он сейчас находится и что делает, используя пространственные предлоги: «на горке», «под креслом», «через обруч».
– Играйте в игры, развивающие ощущение собственного тела. Например, просите ребенка сделаться маленьким, как мышка, большим, как дом, изобразить звезду и т.д.
– Плавание даст ребенку возможность прочувствовать различные положения тела в воде.
– Для развития восприятия пространства и себя в нем очень полезна верховая езда, так как она дает ребенку возможность побыть в необычном состоянии. Он должен контролировать ноги и руки, следить за своим положением относительно земли и т.д.
Чувство ритма
Чувство ритма необходимо ребенку для координации движений.
При выработке чувства ритма очень полезна музыка.
– Хлопайте в ладоши и раскачивайтесь под музыку с различными ритмами.
– Слушайте музыку и двигайтесь в такт, например маршируйте, бегите на месте, крадитесь или идите на цыпочках.
– Танцуйте под музыку всех возможных видов и ритмов. Если ваш ребенок не ходит, поощряйте его двигаться под музыку, пользуясь руками и туловищем, или, если он сидит, болтать ногами под музыку. Пробуйте самые различные жанры – от современной эстрады и джаза до классики.
Зрительно-моторная координация
Для развития зрительно-моторной координации полезны следующие упражнения:
– Забивать мяч в ворота сперва левой ногой, затем правой.
– Обводить мяч вокруг препятствий.
– Во время бега останавливаться по команде, разворачиваться и бежать в другую сторону.
– Прыгать вперед, назад, влево и вправо.
– Прыгать на одной и на другой ноге.
– Играть в классики.
– Прыгать на батуте.
– Взбираться на «шведскую стенку».
Параллельное развитие
Подвижные игры
Подвижные игры очень важны для ребенка в любом возрасте. Выберите игры, которые ему наиболее подходят. Подарите ребенку наслаждение движением, но в то же время не забывайте следить, чтобы игра не пугала его и не доставляла неприятных ощущений: крепко держите его и разговаривайте с ним во время игры. Не заставляйте ребенка играть: продолжайте игру лишь до тех пор, пока он сам этого хочет.
Каковы бы ни были проблемы вашего ребенка, нет нужды чрезмерно его оберегать. Дайте ему возможность попрактиковаться в новых навыках, ведь без этого он не обретет уверенность в себе. Вас может беспокоить, что ребенок часто падает – особенно если он уже большой и падать для него не так безопасно, – однако чрезвычайно важно дать ему возможность играть свободно. Детские площадки, игровые комнаты, песочницы, пляжи, сад – вот подходящие и сравнительно безопасные места для подвижных игр.
– Кружите ребенка вокруг себя, взяв его за руки или перевернув вниз головой и держа за лодыжки. Следите за реакцией ребенка и за тем, чтобы ваши действия не причиняли ему неприятных ощущений.
– Танцуйте под музыку с ребенком на руках.
– Поиграйте в «покатушки-перевертушки»: положите ребенка на кровать, возьмите за руки или обнимите за плечи и покатайте его взад-вперед и в стороны. Также можно подложить ребенку под голову и плечи подушку и покатать вместе с ней.
Танцуйте под музыку с ребенком на руках
– Посещайте игровые комнаты, в которых ребенку предоставляется возможность бегать, прыгать и лазать, не подвергая себя опасности.
– Запишитесь на занятия гимнастикой. В безопасной обстановке детского спортивного зала, под контролем специалиста ребенок сможет попрактиковаться в кувырках, прыжках, лазании и поэкспериментировать с различными снарядами – брусьями, батутом.
