Сара Ньюмен - Игры и занятия с особым ребенком. Руководство для родителей
– Ложитесь на пол и кладите ребенка себе на грудь, лицом к вам. Эта поза поощряет его поднимать голову и смотреть вам в глаза.
Умение опираться на вытянутые руки
– Кладите ребенка на живот, подложив под грудь свернутое полотенце или одеяло, чтобы ему приходилось опираться на локти. Поощряйте его тянуться за игрушками сначала одной, потом другой рукой, так чтобы ребенок поочередно переносил на них вес.
– Ложитесь на пол и кладите ребенка себе на грудь, лицом к вам. Собственными движениями побуждайте ребенка переносить вес с одной руки на другую.
Перекатывание
– Положите ребенка на спину и поднесите к его лицу игрушку. Другую руку положите ему на бедро и слегка подталкивайте в направлении поворота, одновременно двигая игрушку, чтобы побудить ребенка перевернуться на живот. Таким же способом побудите ребенка перевернуться в обратную сторону.
– Переверните ребенка на бок и, используя его любимую игрушку, побудите его завершить переворот.
Побуждайте ребенка перевернуться
– Положите ребенка на коврик или подушку и мягко покатайте его с боку на бок.
Умение сидеть
Чтобы помочь ребенку научиться сидеть, необходимо развивать силу мышц его головы, шеи и верхней части спины, как описано выше (в разделе «Контроль за движениями головы и шеи»), пока он не научится садиться самостоятельно.
– Если ребенок уже научился сидеть с вашей поддержкой, сажайте его к себе на колени и поддерживайте руками. Постепенно он будет все меньше нуждаться в поддержке.
– Ребенок, научившийся сидеть, нуждается в развитии способности сохранять равновесие и укреплении мышц торса. Он не должен падать при малейшем движении или толчке, а учится тянуться за предметами и развивает умение страховать себя руками (т.е. опираться на руку при угрозе падения).
– Когда ребенок сидит, кладите перед ним и по бокам от него различные предметы, побуждающие его тянуться за ними и хватать их, в то же время сохраняя равновесие.
– Когда ребенок сидит, осторожно покачивайте его из стороны в сторону и вперед-назад, чтобы он учился переносить вес с одной стороны тела на другую.
– Посадите ребенка верхом на свое колено лицом к себе и покатайте на колене. Это упражнение полезно для развития чувства равновесия, особенно если у ребенка повышенный тонус бедренных мышц.
– Посадите ребенка на низкую табуретку или большую достаточно жесткую подушку, поместите перед ним игрушки и побуждайте тянуться к ним, поддерживая его за бедра.
– Когда ребенок сидит, возьмите его за руки, опустите их к полу по сторонам от ребенка и покачайте его, заставляя опираться то на одну, то на другую руку.
– Играйте с ребенком в «греблю»: сядьте на пол, посадите ребенка лицом к себе, возьмите его за руки и раскачивайтесь вперед-назад, как будто гребете на лодке.
– Качайте ребенка на качелях, лошадках-качалках и других качающихся игрушках – все это хорошо развивает мышцы туловища.
– Верховая езда чрезвычайно полезна для развития чувства равновесия и укрепления мышц тела, поскольку на каждое движение лошади ребенок вынужден отвечать своим компенсаторным движением. Особенно это полезно для детей с повышенным тонусом бедренных мышц: сидя верхом на лошади, ребенок вынужден раздвигать ноги и активно задействовать мышцы бедер.
– Если у ребенка повышенный тонус бедренных мышц, поощряйте его сидеть, скрестив ноги, а не принимая позу «W». Поза со скрещенными ногами полезна также, если ребенок не может удерживать лодыжку прямо и переносит вес на внутреннюю часть стопы.
Ползание
Для ребенка чрезвычайно важно научиться ползать, поскольку умение выдерживать нагрузку на плечи и кисти рук необходимо для овладения впоследствии навыками мелкой моторики. Родители часто стремятся как можно раньше научить ребенка ходить; однако для развития ребенка полезнее овладевать всеми навыками постепенно и в естественном порядке.
Скрещенные ноги и поза «W»
Поза для стимуляции ползания
Важно, чтобы во время ползания ребенок научился не «прыгать», подтягивая вперед обе ноги, но передвигаться на четвереньках, одновременно выставляя вперед ногу и противоположную ей руку (реципрокное ползание).
– Поднимайте ребенка в воздух, поддерживая его под живот. Это упражнение развивает мышцы спины.
– Положите ребенка на живот поперек надувного валика, так чтобы руки и ноги касались пола. Покачайте ребенка вперед-назад, чтобы ему пришлось переносить вес своего тела то на руки, то на ноги.
– Поставьте ребенка на четвереньки и покачайте его взад-вперед, чтобы он понял, как осуществляется ползание и начал переносить часть своего веса на руки и на ноги.
– Пропустите полотенце под грудь и живот ребенка и, приподняв его, оторвите туловище от поверхности так, чтобы ребенок стоял на четвереньках и мог имитировать ползание, в то время как вы поддерживаете его.
– Обычно дети сперва научаются ползти назад и только потом вперед, поскольку руки у них сильнее ног. Если ребенок начал ползать «задним ходом», вы можете не сомневаться, что он научится ползать и вперед. Однако, если вы хотите ему помочь, поставьте его на четвереньки так, чтобы его ноги упирались в какое-либо препятствие (стену, спинку кровати, ваши руки). Это побудит его ползти вперед.
– Когда ребенок стоит на четвереньках, побудите его ползти вперед, положив впереди любимую игрушку. Однако соразмеряйте свои усилия с возможностями ребенка, чтобы его не расстраивать.
– Если ребенок уже начал ползать, дайте ему возможность попрактиковаться в этом умении. Поиграйте с ним в догонялки!
Стояние на коленях
Прежде чем пытаться встать, ребенок должен научиться сохранять равновесие, стоя на коленях. Удерживать равновесие, стоя на коленях, гораздо проще, чем стоя во весь рост и держа весь свой вес на ступнях; кроме того, это упражнение укрепляет и развивает мышцы бедер.
Положение стоя на коленях
– Поставьте ребенка на колени перед низким столиком или диваном, на котором разложены игрушки.
– Когда ребенок стоит на коленях, осторожно подталкивайте его то с одной, то с другой стороны так, чтобы ему приходилось восстанавливать равновесие.
Стояние на одном колене
Когда ребенок находится в позе на коленях, выставите ему одну ногу вперед и потяните ребенка вверх, побуждая переносить вес тела на ступню.
Умение стоять
– Сядьте на пятки перед стулом или диваном. Посадите ребенка себе на колени, спиной к себе так, чтобы его ступни стояли на полу. Выпрямляйте ноги и поднимайтесь, одновременно поднимая ребенка; при этом поддерживайте его за тазовую область.
– Укрепите на стене что-то вроде «шведской стенки» (например, решетку от старой детской кроватки) и повесьте на верхние перекладины интересные игрушки. Это побудит ребенка к попыткам встать, держась за перекладины.
– Сделайте для ребенка стульчик, сидя на котором, он доставал бы ногами до пола. Поставьте этот стульчик перед «шведской стенкой» и побуждайте ребенка встать, держась за перекладины.
– Когда ребенок сидит на корточках, возьмите его за руки и потяните вверх, побуждая встать. Затем таким же образом помогите ему сесть. Это упражнение развивает мышцы ног.
– Разложите на низком столике или диване игрушки, поставьте перед ними ребенка (поддерживая его за спину или без поддержки, если он уже может стоять сам) и побудите его играть стоя. Некоторым детям для продолжительного стояния необходима специальная рама, которую используют физиотерапевты.
– Когда ребенок стоит, слегка толкайте его вперед и в стороны, чтобы у него возникла необходимость сохранять равновесие.
– Поставьте ребенка у стены или в углу и заведите с ним игру, например в мяч.
Передвижение с опорой
Когда ребенок научился стоять, приучайте его передвигаться, держась за мебель. Используйте любимые игрушки и другие подходящие «приманки». Расставьте предметы мебели в комнатах на небольшом расстоянии друг от друга, чтобы ребенку было легче передвигаться.
Ходьба
– Когда ребенок стоит, опираясь на мебель, поднимите одну его ногу, стимулируя таким образом опору на другую.
– Устойчивая тележка, которую можно толкать перед собой, опираясь на нее, поможет ребенку начать переставлять ноги.
– Когда ребенок учится ходить, важно поддерживать его спереди и на уровне кистей его рук. Поддержка сзади под мышки приводит к неправильной осанке.
– Если вы хотите использовать ходунки, предварительно посоветуйтесь с физиотерапевтом. Ходунки не подходят для детей, имеющих проблемы с повышенным тонусом или вялостью мышц, да и вообще, как правило, физиотерапевты не одобряют это приспособление, поскольку ходунки не позволяют отработать движения, необходимые для ходьбы. Ходунки поддерживают ребенка, и он перебирает ногами. Однако кратковременное использование ходунков допустимо: оно помогает ребенку усвоить представление о ногах как средстве передвижения.
