Мэрилин Аткинсон - Мастерство жизни. Внутренняя динамика развития
Рис. 5.3. Третья стадия – движение
Хотя большая часть ваших мыслей, навыков и действий поддерживает вас в достижении результата, они еще не стали привычными и последовательными. Вы «сознательно компетентны», и, чтобы получить хорошие результаты, вам все еще необходима концентрация. Со временем вы достигнете состояния спокойной уверенности в себе и, возможно, доверитесь своим новым способностям настолько, что процесс дальнейшего продвижения к цели будет представлять собой поток равномерного движения с постоянной скоростью. Умение поддерживать стабильное движение означает переход на следующий уровень.
Четвертая стадия – мастерство
Как вы уже догадались, четвертая стадия – это мастерство. На этой стадии мысли, навыки и действия согласованны и интегрируются (рис. 5.4). Они становятся привычными и легко применяются на практике, поэтому поддержание новой модели поведения или завершение проекта получаются естественно и легко. Эти навыки и привычки становятся полностью вашими. На данной стадии вы переживаете глубинные прозрения. Если вы играете в Игру Мастера, вы не только делаете совершенно новое дело, но становитесь другим человеком и ваша жизнь меняется.
Рис. 5.4. Четвертая стадия – мастерство
Большинству из тех, кто стал обучаться правилам этой игры, удается совершить всю «прогулку» до конца. Однако так происходит не всегда, поскольку каждому дается свой темп продвижения, кто-то же может столкнуться с труднопреодолимыми препятствиями.
Сценариев может быть несколько:
• Прорыв – стремительное продвижение наверх через четыре стадии.
• Равномерное движение – стабильное продвижение наверх через четыре стадии.
• Плато – отсутствие движения – ни вверх, ни вниз. Если вы долгое время находитесь на одной из стадий без динамики, вам может понадобиться поддержка.
• Чрезвычайное положение («ЧП») – внезапное движение от стадии к стадии по нисходящей. Это может произойти при включении в проект новых составляющих, при этом вы вновь оказываетесь отброшенным на стадию высокой концентрации.
Вне зависимости от того, каким образом вы продвигаетесь к достижению мастерства, вы встретите различного рода противодействия. Особенно это касается ранних стадий, таких как концентрация, когда вы выходите из зоны комфорта на новую территорию. Вам стоит быть к этому готовым.
На стадии концентрации вы осознаете, насколько трудно будет достичь намеченной цели. Легко поддаться искушению замедлить темп, срезать углы, бросить все, снизить уровень притязаний или еще каким-либо способом положить конец необходимости прилагать усилия. Такие формы противодействия могут серьезно пошатнуть вашу решимость.
Но знание того, что вам предстоит столкнуться с определенными трудностями, не должно уменьшать стремление к успеху. Главное в преодолении препятствий – это понять ситуацию и свою роль в ней, а также принять и осознать свои переживания в данный момент, что поможет вам вернуть внутреннее ощущение мастерства. Так вы сможете научиться лучше владеть ситуацией и продолжать делать все необходимое ради воплощения мечты. Грамотная помощь коуча в этом случае станет полезным подспорьем.
В следующей главе мы рассмотрим, какие четыре двери необходимо открыть, преодолевая внутренние препятствия мышления, основанные на страхах. Мы наметим ряд стратегий продвижения, которые помогут «обойти гремлинов», стерегущих двери к мастерству.
Прогулка к мастерству. Упражнение
Начиная прогулку к мастерству, вы можете выполнить превосходное упражнение, которое даст вам возможность получить необходимые в «путешествии» инструменты.
Выберите важную для себя цель, над достижением которой вы будете работать следующие двенадцать месяцев.
Представьте, что вы прошли через все четыре стадии – вдохновения, внедрения, интеграции ценностей и завершения, чтобы достичь того, что вы намечали в данной области. К примеру, вы стали вести здоровый образ жизни, бросили курить и начали правильно питаться, возможно, открыли свой бизнес, который уверенно развивается. А может, вы научились играть на пианино? Вообразите то, что вам важнее всего… Насколько вам удалось создать образ того себя, который всего этого достиг? Используйте столько времени, сколько вам нужно, чтобы продумать этот образ ярко и в деталях:
• Как вы выглядите?
• Что вы себе говорите?
• Что ваши друзья или члены семьи говорят о вас?
• Как вы себя чувствуете?
Теперь, оглядываясь назад из будущего состояния мастерства, где вам уже удалось всего достичь, задержитесь, чтобы внимательнее всмотреться в вехи на пути, которым вы сюда добрались.
Что вы переживали на каждой из стадий?
Теперь «оглянитесь» по очереди на каждую стадию продвижения к мастерству. Вы визуализируете свой образ и то, как вы развивали необходимые внутренние навыки, которые помогли пройти каждую из стадий и даже получить от этого удовольствие.
Формулирование
На этой стадии вы ясно объявили свою позицию и намерение. Когда вы твердо решили двигаться к цели, что вы себе сказали?
Повторите кое-что из тех слов прямо сейчас: «Я являюсь…», «Я ценю…», «Я могу…», «Я буду…».
Как вы чувствовали себя на этой стадии? Какие действия вы предпринимали, чтобы поддержать себя? Что помогло перейти к следующей стадии?
Концентрация
На данной стадии вы двигаетесь вперед даже под давлением, развивая навыки, необходимые, чтобы держаться выбранного курса. Вы продолжали движение, даже если не всегда могли быть уверены, что именно вы делаете.
Заметьте, что концентрация означала прежде всего последовательное движение вперед.
Ответьте для себя на вопросы:
• Что было важно на этой стадии?
• Как удавалось поддерживать концентрацию на данной стадии?
• Какие действия вы предпринимали, чтобы себя поддержать?
• Что помогло вам перейти на следующую стадию?
Движение
На этой стадии все стало легче и интереснее. Вы начали импровизировать и показали, что способны создавать новые модели поведения и осваивать новые навыки в данной области. Вы последовательно демонстрировали окружающим, что со временем сможете брать на себя серьезные обязательства.
• Как вам удавалось оставаться сильным и продвигаться на этой стадии?
• Что вы предпринимали, чтобы себя поддержать?
• Как вы поняли, что уже готовы перейти на следующую стадию?
