Олег Серапионов - 50 уроков привлечения денег от великих учителей мира. Р. Кийосаки, С. Кови, Н. Хилл, Э. де Боно, О. Мандино, Х. Сильва
Например, вы пометили словом «нет» утверждение «Я всегда выполняю свои обещания и планы». Подумайте, какой страх мешает вам выполнять обещания и планы. Страх, что вы не справитесь? Что у вас не хватит силы? Что вы сделаете что-то не так? Что вы недостаточно умелы (образованны, уверены в себе), чтобы справиться с намеченным?
Или вы не согласились с утверждением «Я люблю посмеяться». Спросите себя: почему? Может быть, вы считаете, что тот, кто много смеется, потом будет много плакать? Это иррациональный страх, не подтвержденный никакими фактами, но он может помешать вам радоваться жизни.
Причиной ответа «нет» на утверждение «Я легко прощаю другим их недостатки или ошибки» может быть страх, что другие будут обижать вас еще больше, если вы начнете прощать.Выявив ваш конкретный страх, запишите его под соответствующим утверждением.
Например:
Я боюсь, что сделаю что-то плохо.
Я боюсь, что случится неожиданная беда.
Я боюсь, что меня обидят.
И т. д.Выявив страх, вспомните ситуации из прошлого, когда с вами произошло нечто подобное. Дайте выход своим эмоциям, но держите их под контролем, помня, что это прошлое, которое уже не властно над вами. Можете злиться, кричать, плакать. Но выделите себе на это не больше двух-трех минут. А потом скажите себе как можно тверже: «Я прошел через это – и я стал сильнее. Этот страх больше не властен надо мной».
Запишите эту фразу в записной книжке.
Пережив страх в прошлом, мы часто неосознанно ждем чего-то подобного и от будущего. Представьте себе, что эта ожидаемая вами беда уже случилась. Пусть ваше воображение нарисует ее картину во всех подробностях: как вы провинились или сделали что-то плохо и вас все ругают, как вас обижают, как случилось какое-то несчастье. Представьте, как вы мужественно и стойко переносите все это и выходите в итоге победителем. Скажите вслух: «Я прошел эту проверку на прочность. Я все выдержал. Несчастьям не сломать меня. Золото может месяц находиться в огне и не потерять ни грамма – а я крепче любого золота».
Запишите и эти слова в вашу записную книжку.
Так вы обнажите свои страхи, вытащите их на свет – и заставите потерять свою силу.
Возьмите за правило: работать каждый день только с одним утверждением. Эта работа требует сил и эмоционального напряжения. Не беритесь за все страхи сразу.
Поочередно, день за днем, вы проработаете все утверждения, на которые вы ответили «нет», и «растворите» связанные с ними страхи.Помните известную истину: кто предупрежден – тот вооружен. Если вы знаете, чего опасаетесь, если вы готовы к неприятностям, то вы сможете их преодолеть. Для этого очень полезно заранее задать себе вопрос: «Что я буду делать, если потерплю неудачу?» Задавайте себе этот вопрос на этапе составления плана и применяйте к каждому планируемому действию. Таким образом вы, что называется, «подстелите соломки» в месте возможного падения. Особенно важно заранее продумать запасные варианты действия на случай провала самых значимых и важных ваших планов. Следующее упражнение подскажет, как это сделать.
...Упражнение 12
Подготовьте «запасной аэродром»
Пересмотрите свой долгосрочный план и впишите туда запасные варианты по наиболее значимым пунктам. Например, потерпев неудачу с одной работой, вы можете заняться другой. Решите, на что вы можете переключиться, если вдруг все пойдет не так, как вы хотите. Какие альтернативные виды деятельности существуют для вас? Чему вы можете еще поучиться кроме того, что планировали? К каким людям обратитесь за помощью, если откажут те, на кого вы рассчитывали?
Но дайте себе слово, что воспользуетесь запасным вариантом лишь в самом крайнем случае – когда пути движения по основному плану будут полностью перекрыты. Запасные варианты вы придумываете не для того, чтобы с легкостью менять свои планы, а для того, чтобы не сдаться и не пропасть на случай полного краха. Не сдавайтесь перед трудностями – если есть хоть шанс двигаться дальше по основному плану, делайте это. Но вам будет легче продвигаться вперед, если вы будете помнить, что вам, в случае чего, есть куда отступить.
Ог Мандино советует нам не забывать, что мы живем среди людей, а люди всегда должны помогать друг другу в бедах и неприятностях. Если у вас сейчас все хорошо, если ваша работа и ваше упорство принесли вам удачу – найдите тех, кому трудно, плохо, кто погребен на самом дне разочарований, и помогите им подняться. В мире все переменчиво, и может случиться так, что тот, кому мы помогли в трудную минуту, не бросит в беде и нас.
Интересуйтесь жизнью других людей, относитесь к ним хорошо – тогда и вокруг вас будут люди добрые и отзывчивые. А это лучшая страховка от неприятностей и лучшая гарантия того, что вы придете к успеху.
Пятый закон величайшего успеха Всегда улыбайся в лицо своим невзгодам, и они отступят
Неудача. Что это такое? Всего лишь небольшой урок, первый шаг к чему-то лучшему. Не ошибаются только те люди, которые никогда не пробуют ничего нового.
Ог Мандино. Ключ к лучшей жизни
Этот закон на первый взгляд кажется противоречащим всякой логике: в самом деле, как это можно радоваться неприятностям! Но большинство из нас привыкли слишком долго переживать и убиваться из-за своих бед – так, что в итоге мы теряем силы для дальнейшего движения и оказываемся сломленными потерями. Между тем каждая неприятность способна стать источником силы и дать нам дополнительные стимулы, толкающие нас к успеху. Для этого нам надо изменить свой взгляд на неприятности: начать видеть в них то позитивное, что они непременно несут в себе.
Сокрушаясь и переживая, мы впадаем в негативные эмоции, которые начинают разрушать уже нас самих. А ведь если неприятность уже произошла, переживать из-за нее – абсолютно бессмысленное занятие. Лучше постараться извлечь из нее пользу. Ведь во всякой неприятности есть ростки успеха, есть то, что можно обратить себе во благо. Даже если произошло что-то очень страшное, непоправимое – потеря близких, катастрофа, – вы можете дать себе слово, что не сломаетесь, а станете сильным, стойким и затем будете помогать другим в аналогичных ситуациях, вдохновляя их своим примером. В этом и будет содержаться тот позитивный смысл ситуации, который позволит вам выжить и справиться с бедой.
Какую бы самую тяжелую ситуацию вы ни взяли, в ней всегда есть зерно позитивного смысла. Так уж устроен наш мир: в нем нет ничего ни стопроцентно плохого, ни стопроцентно хорошего. Во всем есть и плюсы, и минусы. Ваша задача: искать плюсы даже в том, что, казалось бы, безнадежно плохо. В этом вам поможет следующее упражнение.
