Майкл Рэй - Высшая цель. Секрет, который поддерживает вас каждую минуту
Как же достичь такого состояния и, главное, как сохранить его? Во-первых, установите приоритеты, исходя из четкого ощущения своей истинной сути, жизненного предназначения и высшей цели. Невозможно создать динамический баланс, построенный на чужой дхарме или жизненном предназначении. И вы не сможете достичь синергии, если не превратите свои потребности в приоритеты.
Есть известная притча, в которой рассказывается, как один профессор провел демонстрацию баланса: он начал с того, что стал наполнять большой стеклянный кувшин камнями. Спустя некоторое время сосуд был полон. И профессор спросил студентов: «Как вы считаете, кувшин полон?» Студенты закивали в знак согласия. Тогда он насыпал в кувшин мелкую гальку, которая заполнила пустоты. И снова спросил: «А теперь кувшин полон?» Те согласились, что в кувшине больше нет места. После профессор добавил в сосуд песок и снова задал тот же вопрос. Студенты осторожно ответили: «Да, похоже, что в кувшин больше ничего не поместится». И вот тут профессор стал наливать в кувшин воду, пока та не достигла краев. Теперь кувшин был действительно полон.
Этот пример демонстрирует, как вы можете достичь баланса: камни изображают важнейшие проблемы в вашей жизни. Если вы не поставите их на первое место, то можете оказаться завалены грудой меньших, но оказывающих серьезное давление проблем, представленных галькой, песком и водой. И ваша жизнь пройдет зря, так как вы никогда не доберетесь до решения самых важных своих проблем.
Исследуйте свою проблему с балансом
Посмотрите на приведенную ниже матрицу, которая сводит проблему с балансом к вопросу о том, хорошо или плохо, по вашему мнению, складывается у вас профессиональной и личная жизнь.
Если вы сделаете отметку в левой верхней ячейке, значит, вы считаете, что в вашей жизни нет порядка. Если в вашей жизни все хорошо, сделайте отметку в ячейке справа внизу. Если же вы пометили один из оставшихся двух уголков, значит, в одном аспекте ваша жизнь складывается лучше, чем в другом.
Теперь немного подумайте над тем, какое место в таблице заняла бы текущая жизненная ситуация. Вы можете узнать что-то новое о природе своей проблемы с балансом, четко определив свое отношение к текущим обстоятельствам. Как только вы поместите себя в один из квадрантов, задумайтесь, почему вы выбрали именно эту часть матрицы таблицы.
Часто, копнув глубже, вы начинаете понимать, в чем заключается ваша проблема. Выполняя это упражнение со студентами, я всегда жду, что большинство из них поместят себя в правый верхний квадрант, с сильной профессиональной жизнью и слабой или скудной личной жизнью. Но недавно в группе из сорока студентов свыше 40 % слушателей отметили, что у них в жизни все в порядке, и только 23 % студентов оправдали мои ожидания.
Когда я беседовал потом с каждым из них, мы достигли такой глубины, какой, надеюсь, благодаря этому упражнению достигнете и вы. Одна женщина, удивившись, что ее жизнь соответствует правому нижнему углу матрицы, осознала, что тут сыграло роль ее определение баланса. У нее был благотворный опыт работы с женщиной-руководителем в нью-йоркском инвестиционном банке. Инвестиционный банкир, мать троих детей и глава всемирной группы компаний, в которую входил этот банк, открыла ей маленькую тайну: «Если вы попытаетесь достичь баланса в рамках одного дня – можете о нем забыть! – сказала она моей слушательнице. – Вы должны рассматривать его в более широкой перспективе».
Студентка поняла мудрость подхода. Он не только уменьшил отчаяние, одолевавшее ее, когда приходилось уделять много времени работе в ущерб остальному, но и облегчил вину, связанную с тем, что она целыми днями занималась исключительно личной жизнью. «Долгое время, – сказала она, – я в равной степени тяготела и к той, и к другой стороне своей жизни, и, таким образом, мне удалось достичь баланса».
К тому же она сделала еще одно важное открытие: «Баланс динамичен, а не статичен. Он не неуловим, однако может быть нарушен очень быстро». Вот почему путь достижения и поддержания баланса является одним из самых великих жизненных испытаний.
Независимо от того, в какую часть матрицы вы себя поместили, используйте этот момент, чтобы обдумать проблему с балансом. Какая часть вашей жизни доставляет вам наибольшие неприятности? Как вы относитесь к балансу? Что происходит, когда вы чувствуете синергию? Что способствовало достижению этого состояния? Какие эмоции вы испытывали? Эйфорию? Духовный подъем? Азарт? Что мешает вам испытывать сбалансированное состояние синергии чаще? Каким образом ваша высшая цель влияет на ваше ощущение баланса?
Задумайтесь над этими вопросами. Поговорите об этом с другими людьми. Сделайте записи, которые помогут вам должным образом оценить состояние синергии, и используйте этот опыт для разрешения своей проблемы с балансом.
Одна женщина, размышляя о своей проблеме с балансом, высказалась так:
«Я терпеть не могу всего, что касается поддержания жизни. Я пачками оплачиваю счета, но обычно тяну до последнего момента. Мои творческие способности проявляются так же. Что нарушает мой баланс, так это то, что я не только откладываю дела на потом, но еще и позволяю им портить мне настроение».
Она стала осознавать, что ей необходимо смириться с поддерживающими баланс ответами «да/нет» и «сейчас/потом». В ее понимании это значило: «Я должна сделать хотя бы часть неприятных дел сейчас». Это также означало, что, когда она могла сделать эти дела позже, ей надо было отложить их. И установила для себя такое правило: «Думать об этом бессмысленно – надо либо делать, либо нет».
Когда вы понимаете, в чем состоит ваша проблема с балансом, вы начинаете искать ее решение, особенно если хотите действовать в рамках «сейчас/потом», как это сделала та женщина. Она решила выполнять заранее часть работы дома и приобрести две привычки: делать напоминания в календаре и проглядывать этот календарь ежедневно. Теперь она знает, что может позволить себе забыть о времени, когда ее наполняет творческая энергия, «пока не споткнусь об одну из крошечных пометок, которые я не забываю ставить у себя на пути. Это просто. Они мои друзья и помогают мне балансировать. И это срабатывает».
Женщина, работавшая консультантом по менеджменту, обнаружила, что ее проблема с балансом обострялась, когда она чувствовала, что ей нужно что-то по «обязанности», а не по «желанию». Это заставляло ее ощущать «потерю контроля над жизнью, будто я живу не ради себя, а ради кого-то другого или ради предназначения, которое несовместимо с моим «я» и с тем, что я хотела бы делать».
