Майкл Рэй - Высшая цель. Секрет, который поддерживает вас каждую минуту
Вы понимаете, как наличие высшей цели может помочь ей в решении проблемы с балансом? Сгибаясь под давлением «обязанностей», женщина субоптимизировала. Если бы она жила с высшей целью, в ее жизни не было бы «обязательств», а было бы лишь то, что естественно для ее пути.
Она обнаружила это, разрабатывая проект мозаичной плитки для наших занятий по творчеству. Она сконцентрировалась на удовлетворении (а это качество включает спокойствие, терпение, обновление, тишину, смирение, простоту, уравновешенность и целостность). «Я просто делала то, что выходило естественным образом, – объяснила она. – Я сознательно приняла решение не тратить времени на сомнения и догадки об идеальном мозаичном узоре, а вместо этого просто влиться в поток и быстро принимать интуитивные решения».
Когда она начала жить ради высшей цели, полагаясь на качества своей сущности, «обязанности» перестали на нее давить. Она обрела баланс.
Заметьте, что она испытывала синергию со своей высшей целью, когда принимала «быстрые, интуитивные решения». Для всех участников этого курса их решения позволили появиться синергии, а проблема с балансом превратилась в стиль жизни «исходя из высшей цели». Не забывайте об этом, когда будете решать собственную проблему с балансом, и рассматривайте высшую цель как путеводную звезду.
Влейтесь в поток интуитивного принятия решений
Вы создаете сбалансированную жизнь не одной лишь теорией, а принятием решений день за днем, минута за минутой, исходя из интуитивного ощущения того, что правильно для вас. Вам это может показаться сложным, потому что общепринятый метод принятия решений, основанный на ваших привычках и гласе суждения, мешает принимать целесообразные решения. Большинство из нас принимают решения под влиянием или эмоций, или принудительного «аналитического паралича», не полагаясь на свой внутренний дар интуитивного знания.
Бет Сави, в прошлом главный администратор Charles Schwab и автор книги «Подъем за воздухом», рассказала моим студентам о том, как принимать сбалансированные решения практически без раздумий. Вот ее сценарий: «Представьте, что утром вы собираетесь на работу, а ваша дочь говорит, что ей надо с вами кое-что обсудить. Скорее всего, вы попросите ее отложить разговор до вечера, поскольку вы спешите на работу. Но если, допустим, в конце рабочего дня ваш начальник попросит вас задержаться и поработать вместе с ним, вероятнее всего, вы останетесь без малейших раздумий».
Насколько вероятность ваших действий в каждой из этих ситуаций связана с обязательным реагированием, а не с тем, чего вам действительно хочется? Бет Сави считает: чтобы достичь баланса в жизни, необходимо действовать не автоматически, а делать выбор, основываясь на том, что для нас более важно.
Таким образом, решением проблемы с балансом будет попадание в поток интуитивного принятия решений. Внимательно наблюдая и задавая вопросы, вы можете услышать внутренний голос своей интуиции. Вместо того чтобы биться над каждым решением и тем, как оно влияет на ваш баланс («Мне поработать допоздна или пойти домой? Если я пойду домой, то где мы будем ужинать – дома или в ресторане? Если в ресторане, то в каком?»), прислушайтесь к интуиции, которая проявляется скорее в ощущении правильности поступка, нежели в эмоциях или желаниях.
Нас учат принимать обдуманные решения. Нас убеждают в том, что интуиция – это мягкий, эмоциональный путь, присущий тем людям, которые желают добра, но не имеют способностей, необходимых для принятия сложных решений. На деле все не так: интуиция – это мощный ресурс, имеющийся у каждого из нас и нуждающийся в развитии.
Для того чтобы использовать интуицию, совсем не обязательно закрывать глаза на факты или отказываться от анализа – интуиция дополняет здравый смысл. Несмотря на мнение большинства, интуиция не эмоциональна. Это внутреннее знание, находящееся глубже уровня эмоций. Однако интуиция требует действий: вы развиваете свою способность, руководствуясь ей в своих действиях и изучая результаты. Через какое-то время вы поймете, что можно довериться интуиции без боязни совершить ошибку, и сможете объяснить свои интуитивные решения другим людям с помощью убедительных фактов и результатов.
Когда вы не используете интуицию, вы тонете в трясине нерешительности. А руководствуясь интуицией в жизни, вы каждый миг достигаете высшей цели.
Правило на каждый день: «Да или нет?»
Итак, начните прямо сейчас. Решите свою проблему с балансом при помощи интуиции. Живите с правилом «Да или нет?», чтобы овладеть ее могуществом. Каждый раз, когда вам необходимо принять решение, придерживайтесь этого правила, ориентируйтесь на голос своей интуиции хотя бы неделю. Вы всегда готовы к правильным действиям, особенно тогда, когда решения касаются баланса между вашей профессиональной и личной жизнью.
Начинайте с малого. Уделяйте достаточно внимания своим решениям в узких сферах. Каким образом вы обычно принимаете решения? Какие варианты вы использовали до сих пор? Сложно ли вам принимать важные или малозначительные решения? Какие ситуации или люди заставляют вас сомневаться в правильности своих интуитивных решений? Может, вы боретесь со страхом принять неверное решение и разочаровать других людей. Нет лучшего инструмента победить такой страх, чем ваша вера и понимание высшей цели.
Это правило на каждый день будет срабатывать лишь в том случае, если вы готовы отказаться от стандартных способов принятия решений. Оно не требует ни списков, ни выбора, ни взвешивания сторон, ни логических умозаключений. Оно требует действия.
Начните со следующего: принимайте ежедневно все свои будничные решения, руководствуясь интуитивным «да/нет» на протяжении недели, следуя этому правилу на каждый день. Знайте, что все в жизни делится на «да» или «нет» и что решение всегда кроется в вашей душе. Попробуйте вот что: сконцентрируйтесь на решении, которое вам хочется принять, – возможно, таком, которое вы откладывали на потом или которое не терпит отлагательства. Пообещайте придерживаться любого решения, принятого при выполнении этого упражнения.
Теперь возьмите монету и «припишите» один вариант решения («да» или «нет», варианты 1 и 2, «сейчас» или «потом») решке, а второй – орлу. Затем подбросьте монету.
Что вы думаете об исходе упражнения? Чувствуете ли вы радость по поводу правильного решения? Или вам хочется подбросить монету еще пару раз, чтобы вышло два из трех? Ваше ощущение, исходящее из внутреннего знания, уже говорит вам о внутреннем решении.
Вы можете выполнять это упражнение каждый раз, когда вам нужно принять решение. Будет ли это вопрос о мытье головы, о посылке благодарственного письма или о походе в ресторан, пользуйтесь монеткой, чтобы найти свое интуитивное решение, действуйте согласно ему и смотрите, что произойдет, чтобы поддержать свою интуицию. На протяжении недели или около того, пока вы живете с этим правилом на каждый день, примите хотя бы одно важное решение (купите машину, увольтесь с работы, возьмите отпуск) на основе принятых интуитивно «да/нет».
