Майкл Рэй - Высшая цель. Секрет, который поддерживает вас каждую минуту
Представьте, как вы едете в аэропорт и ожидаете, когда он выйдет из зала прибытия.
Прочувствуйте это. Представьте, как развиваются события. Вот появляются другие пассажиры, а потом вы замечаете его. Вы бежите навстречу друг другу. Страстно обнимаетесь и чувствуете пульсирующую между вами любовь. В мире нет ничего, кроме этого мгновения. Прочувствуйте заключенную в нем любовь.
Теперь отбросьте образ этого человека и сцену в аэропорту, и продолжайте испытывать чувство любви. Держите его в душе как можно дольше, не используя для этого ни мысленный образ вашего любимого, ни сцену в аэропорту.
В данный момент вы ощутили свои безграничные внутренние ресурсы в виде заключенной в вас самих любви. Когда вы чувствуете это, вы ощущаете высшую цель. Эта любовь исходит не из другого человека. Она исходит из вас. Один великий учитель как-то сказал: «В человеке достаточно любви, чтобы заполнить Вселенную».
Решение проблемы взаимоотношений при помощи высшей цели
Когда вы живете, полагаясь на свое сердце, вы понимаете, что существует лишь один способ справиться с проблемой взаимоотношений – увидеть высшую силу сначала в себе, а затем и в других людях.
Многие мудрецы и вероучения провозглашают эту истину. Но ее не так-то просто воплотить в жизнь. Взаимоотношения испытывают нас время от времени, порой по нескольку раз в день. Эти испытания проявляются в разной форме и для каждого по-своему.
Как и в случае с проблемой времени и стресса, вы можете научиться рассматривать взаимоотношения в контексте высшей цели: любовь и сострадание, необходимые для решения проблемы взаимоотношений одновременно являются и воплощением высшей цели, и путями ее достижения. Испытывая любовь и сострадание, вы касаетесь высшей цели, обогащаете свои взаимоотношения и превращаете их в тот контекст, в котором достигаете высшей цели.
Держите вашу высшую цель в уме, как вы делали это, думая о любимом человеке. Если вы продолжаете видеть сердцем и не терять сострадание, то сможете по достоинству оценить проблемы во взаимоотношениях с окружающими. Если вы будете внимательны, особенно в той части главы, где описывается упражнение «точного наблюдения», то сможете узнать о себе много нового и благодаря этому стать лучше.
Конечно же, мы часто выражаем сострадание не так, как следует. Обычно мы не ценим трудности и срывы во взаимоотношениях с людьми: мы злимся, когда нас подрезает другой автомобиль, когда официант грубит и когда наши усилия не находят признания у начальника или коллеги. Из-за того, что супруги меняются после церемонии, страдают браки. Те, кому не посчастливилось найти свою половину, живут в одиночестве и переживают по этому поводу.
Некоторых матерей переполняет чувство вины, потому что они часто повышают голос на своих детей; другие чувствуют вину из-за того, что не повышали голоса, когда надо было.
Когда мы исследуем наши страхи, то оказывается, в сфере личных взаимоотношений больше скрытых страхов, чем где бы то ни было. Кроме того, часто страх, связанный с другими проблемами, имеет элемент личных взаимоотношений: например, страх утратить способность зарабатывать достаточно для содержания семьи или страх не справиться с порученным делом.
Мы втайне боимся быть непонятыми, жениться или выйти замуж, остаться одинокими, испытать боль и быть отвергнутым, не соответствовать чьим-то ожиданиям, быть высмеянным и потерять способность любить.
Есть множество способов сформулировать тайные страхи, сопровождающие взаимоотношения между людьми, но в основе всех их лежит вера в двойственность и отделение. Это разделение не поддерживают даже современные физические и системные теории. Если вы избавитесь от идеи отделенности от остальных и увидите единство и связь между всем сущим на земле, все страхи могут исчезнуть. Вы можете добиться этого, слушая свое сердце и проявляя сострадание при поддержке высшей цели.
Путь сострадания
В нашем мире недостаток сострадания. Мы озабочены собственными потребностями и не прислушиваемся к другим людям – не знаем, что им нужно и как они живут. Здесь, на Западе, мы не привыкли слушать тех, кто живет на других континентах. Более того, мы редко прислушиваемся к своим согражданам, соседям и даже членам собственной семьи. Мы и себя-то не сильно слушаем.
Но все равно в душе каждого из нас таится сострадание, хотя и проявляется оно лишь в чрезвычайных ситуациях. Скотт Моррисон, уроженец Нового Орлеана, рассказывает о том, каким казался ему мир, когда страшный ураган подходил к городу:
«Все было так, будто негласное, тайное указание поступило каждому живому человеку, перевешивая все остальные заботы и состояния ума. Оно очень ясно гласило: “Немедленно брось все, что ты делаешь и о чем думаешь. Будь внимательным ко всему происходящему. Будь готов при необходимости прийти на помощь”.
…Вдруг не стало ни республиканцев, ни демократов, ни христиан, ни иудеев, ни агностиков, ни атеистов, ни геев, ни гетеросексуалов, ни черных, ни белых, ни коричневых, ни аристократов, ни чиновников. Не было ни инсайдеров, ни аутсайдеров, ни уродов, ни красавцев. Все было так, как было, ни больше ни меньше, без ярлыков и подразделений. Всюду царила энергия чистого, неотвлеченного внимания и ничем не сдерживаемой заботы обо всех, кто там был.
То, что возможно во время урагана, землетрясения, депрессии или любого другого кризиса, возможно и в любое другое время практически для каждого, кому до этого есть дело настолько, что он готов остановить мир. Если мы так поступим… то приведем в движение нечто, что не имеет ни границ, ни пределов, нечто такое, что в конце концов затронет каждого»{10}.
Чтобы жить по-настоящему и иметь полноценные взаимоотношения, вы должны развить в себе способность слушать всегда свое сердце. Осознайте, что вы – и все те, с кем вы взаимодействуете, – имеете гигантский потенциал. Ищите хорошее в себе и тех людях, с которыми вы связаны. Помните, что все мы постоянно растем и развиваемся.
Когда вы заглянете за пределы видимого и осознаете, что различия не так велики, вы станете ближе к пониманию сути других людей и приблизитесь к тому, чтобы сделать вклад на благо мира. Жизнь с состраданием – это жизнь с высшей целью.
Правило на каждый день: «Смотрите сердцем»
…зорко одно лишь сердце.
Самого главного глазами не увидишь.
Антуан де Сент-Экзюпери«Маленький принц»Порой мы считаем любовь чем-то особым и бережем ее для своих близких – супруга, родителей или детей. Мы полагаем, что это чувство, которое эти люди пробуждают в нас, а если наши взаимоотношения не совершенны, то не испытываем любви.
