Иван Лапин - Живые капилляры: Важнейший фактор здоровья! Методики Залманова, Ниши, Гогулан
Конечно, не стоит ждать чуда. Но в среднем за недельный курс можно сбросить около двух килограммов, что, учитывая общее благотворное воздействие скипидарных ванн, просто подарок для всех худеющих.
Капиллярная ванна для тех, кто здоров
Если у вас ничего не болит, то скипидарные ванны вам… все равно помогут.
Вы можете поддержать свое здоровье, повысить иммунитет при помощи универсальных скипидарных ванн. Выбирайте любые капиллярные ванны, какие вам больше нравятся, или исходите из предрасположенности к каким-то болезням. Чтобы эту самую предрасположенность выявить, можно вспомнить, чем болеют ваши родственники, мама, папа, бабушка и т. д.
Чтобы выбрать нужные вам ванны, примите сначала, например, три белые скипидарные ванны, потом три желтые, затем три смешанные. Все ванны принимайте с интервалом 1–2 дня, по таблицам. А дальше, какие ванны вам больше понравятся, те и принимайте, или чередуйте их, как хотите, например, желтая – белая – смешанная.
Ванну можно принимать 1–2 два раза в неделю или два раза в месяц, но не реже. Скоро вы заметите, что вообще перестали болеть, даже насморка нет. Реже посещаете стоматолога (видимо, ванны в сочетании со здоровым образом жизни тормозят кариес и не дают ему развиваться), чувствуете себя бодрым и молодым.
Скипидарные мини-ванночки
Не у каждого есть возможность принять ванну, не все могут без дискомфорта выдержать полную скипидарную процедуру: кому-то тяжело лежать по плечи в горячей воде, кто-то опасается травм при окончании процесса. Ведь и желтый и белый растворы маслянистые, а значит, можно поскользнуться. Не у всех есть кто-то, кто поможет погрузиться в ванну и вылезти из нее. Но это не значит, что нужно отказаться от лечения. Существует облегченный вариант скипидарных ванн – мини-ванночки для рук и для ног. Или, кому больше нравится, для кистей и стоп.
Конечно, лечебный эффект от мини-ванночек меньше, или достигается за более длительный срок, но и это тоже достаточно действенное средство. Если вы почувствуете улучшение, то возможно рискнете принять и полную ванну.
Показания, противопоказания и выбор раствора те же, что при принятии полных ванн.
Как сделать мини-ванночку со скипидаромВсе делается так же, как в полных ваннах, только берете уменьшенную порцию эмульсии или раствора. Если полные скипидарные ванны начинаются от 20–25 мл скипидарного раствора и доводятся постепенно до 120 мл, то мини-ванночки вы начинаете от 1,5 мл для белой эмульсии и 2 мл для желтый раствора. И постепенно доводите объем 12 мл на процедуру.
Действуйте следующим образом:
1. Возьмите ведро или тазик. Налейте в него теплой воды с температурой 36 °C.
2. Поставьте рядом с собой емкость с горячей водой. Она понадобится, чтобы добавлять воду в таз или ведро для достижения рекомендуемой температуры.
3. Добавьте заранее отмеренное количество эмульсии или раствора.
4. Погрузите в емкость руки или ноги.
5. Через пять минут добавьте горячей воды, чтобы температура поднялась до 38 °C для белого раствора или до 39 °C, если вам нужна желтая эмульсия.
Схема приема ванночекЧтобы вам было удобно, в таблице приведено количество скипидарного раствора на ведро.
Схема приема ванночек с белой эмульсией
Схема приема ванночек с желтым раствором
Дальше принимайте ванночки с 12 мл раствора до получения желаемого лечебного эффекта.
Целебные ванны для лечения разных болезней
Скипидарные ванны – основное лечебное средство капилляротерапии доктора Залманова. Но отнюдь не единственное. Гидротерапия, то есть ванны различного состава и содержания, также применяются в его лечении. Остановимся на некоторых из них.
Горячие водяные ванны для тренировки и очищения капилляров
Это обычные горячие ванны (иногда их называют пресными) с увеличивающейся до определенного предела температурой.
Искусственное повышение температуры тела создает накопление тепла, усиленное сгорание шлаков в организме, превращает большие молекулы метаболитов в мелкие, а следовательно, проще выводящиеся из организма, способствует открытию закрытых мельчайших сосудиков и капилляров, повышению проницаемости клеточных мембран.
Говоря простыми словами, потение и повышение температуры при таких процедурах открывает хроническим больным истинный путь к выздоровлению. Чего далеко не всегда может достичь фармакологическая медицина.
Показания к применению гипертермических ваннПолиневриты, полиомелиты, диабет, остеохондроз, спаечные процессы, угревая сыпь, жирная себорея, избыточный вес, преждевременное старение, целлюлит и многое другое, что не приведено в противопоказаниях.
Противопоказания лечению гипертермическими ваннамиОткрытый туберкулезный процесс, цирроз печени, миокардиты, отек мозга и все болезненные процессы с повышенным давлением спинномозговой жидкости, инфаркты миокарда, гипертензия и перикардит, острые флебиты, пневмонии с обильным воспалением легочной ткани.
Как сделать?1. Налить воду 35–36 °C.
2. Сесть в ванну и, в течение 15 минут постепенно подливая горячую воду, довести температуру до 43–45 °C.
3. Остаться при этой температуре от 5 до 15 минут.
4. Завернуться в простыни или одеяла на 30–60 минут. В это время очень хорошо принимать горячее питье для усиления потовыделения. Лучше всего подходит зеленый чай с лимоном или липовым цветом, а также травяные чаи.
5. Вытереться полотенцем и лечь в постель. Хорошо укрыться и отдохнуть еще полчаса или часок.
Ванны принимать через день.
Курс лечения: в острых случаях – 6–10 ванн, в хронических – 12–20 процедур.
Горячие и холодные ванны для рук для снижения давления и лечения простуды
Не всегда есть возможность принимать ванны – или ванны дома нет, или здоровье не позволяет.
Иногда помогает и простое погружение в горячую воду рук.
Так, ручные ванны с такой же температурой и длительностью от 30 до 60 минут отлично излечивают панариций – в народе его называют «волос».
Ножные и ручные ванны, начатые при температуре 36 или 37 °C, и доведенные до 42 °C, за 15 минут снижают артериальное давление за счет расширения кровеносных и лимфатических сосудов. Это незаменимое средство при гипертензии.
Кроме снижения величины давления, теплая ванна для кистей и рук хорошо влияет на кровоснабжение сердца. Их можно использовать как замечательное дополнение к основным методам лечения стенокардии.
И, конечно, ручные ванны – первая помощь при простуде.
Как провести ручные ванны для снижения давления и борьбы со стенокардией1. Погрузите руки в теплую воду температурой 39 °C.
2. Вскоре руки расслабятся, а кровеносные сосуды расширятся. Причем, это касается не только сосудов рук, но и сосудистой системы всего организма и способствует мягкому понижению артериального давления.
3. Вытрите руки насухо.
Для борьбы со стенокардией:
1. Одновременно опустите обе руки целиком, от кончиков пальцев до подмышек на 15–20 минут в теплую воду.
2. По окончании процедуры энергично вытрите руки насухо.
Ручные ванны при простудеЭта процедура облегчит состояние при простуде и гриппе. Также она заменит горчичники или банки, которые нередко противопоказаны. Да мало кто горчичники выносит.
1. Погрузите руки в воду с температурой 37 °C.
2. В течение 10 минут постепенно увеличьте температуру до 43 °C.
3. Держите руки еще 10 минут.
4. Отдохните в постели полчаса или часок.
Теплые ванны для рук проводите по необходимости 1–3 раза в день.
Холодные ручные обливанияДелают не только ванночки, но и обливания рук. Под воздействием холода сосуды сперва сужаются, а затем вновь расширяются. Эта процедура повышает упругость стенок кровеносных сосудов. А значит, борется с очень многими сосудистыми заболеваниями.
В этой процедуре не обойтись без помощника и некоторого оборудования.
1. Снимите со смесителя насадку душа и укрепите резиновый шланг. Струя из направленного вверх шланга должна бить на ширину ладони.
2. Поставьте поперек ванны дощечку и упритесь в нее кистями рук.
3. Помощник проведет струю холодной воды от ладони правой кисти вдоль предплечья до плеча правой руки.
4. Сделайте перерыв 10 секунд, чтобы рука полностью покрылась водой.
5. Затем помощник также проводит струю воды с внешней стороны. Теперь уже от плеча до тыльной стороны кисти руки.
6. Повторите процедуру еще раз для правой руки и переходите к левой.
7. После этого облейте (с помощью помощника) водой правую руку с внутренней стороны, начиная от кисти и продвигаясь к подмышке. Повторите эти манипуляции 2 раза.
