Иван Лапин - Живые капилляры: Важнейший фактор здоровья! Методики Залманова, Ниши, Гогулан
Кроме того, следует помнить, что при длительном использовании компрессов возможно появление раздражения на коже.
Как приготовить и принимать ванну?Чтобы провести оздоровительную процедуру, понадобится от 2 до 4 л готового раствора бишофита. (Укажем, что он имеется в продаже в аптеках.)
1. Налейте в ванну воду температурой 35–37 °C.
2. Вылейте лечебный раствор.
3. Принимайте такую ванну 15–20 минут. Доливайте понемногу горячую воду, чтобы температура держалась на постоянном уровне.
4. Ополаскиваться обычной водой после ванны не нужно.
После проведения бишофитной ванны обязательно отдохните пару часов. Полежите на диване или посидите с интересной книжкой в мягком кресле.
Для устойчивого оздоровительного эффекта нужно пройти курс из 10–20 процедур, через день или два дня.
Полуванны и компрессы из раствора бишофита при болях в суставеЕсли пациент ослаблен серьезной болезнью или находится в очень солидном возрасте, вместо полной ванны можно использовать полуванну. Для этого нужно погрузиться в воду с раствором минерала по область грудной клетки. Для такой процедуры целебного раствора используется вдвое меньше.
Еще практикуют компрессы из раствора минерала. Чтобы приготовить такой компресс:
1. Отрежьте большой лоскут марли, сложите его в 5–6 раз.
2. Смочите компресс в готовом растворе, а затем приложите к больному суставу или позвоночнику. В этом случае раствор водой разбавлять не надо. Закрепите его повязкой. Время воздействия 20–25 минут.
Для лечения артрита, который поражает мелкие суставы кистей рук и стопы, полезно делать ручные или ножные ванночки.
1. Немного подогрейте готовый раствор минерала до температуры 37–38 °C.
2. Налейте раствор в тазик или ведро, погрузите в раствор кисти рук или стопы.
3. Можно делать ручные и ножные ванночки одновременно.
Процедуру проводите 20–25 минут через день. На курс лечения понадобится от 10 до 20 процедур.
Хвойные ванны для оздоровления дыхательной системы
Хвоя содержит великое множество различных эфирных масел, витаминов всех групп, микроэлементов, минеральных солей, и даже дубильных веществ.
Кому показаны хвойные ванныВсе это многообразие оказывает благоприятное воздействие на дыхательную, сердечно-сосудистую, нервную системы, а также на кожу. Отвар еловой или сосновой хвои улучшает обменные процессы в организме, обладает желчегонным и потогонным действием.
Хвойные ванны показаны для очищения организма от токсинов, шлаков, ядов, и даже от радионуклидов. Желающие похудеть также могут принимать хвойные. Результат не заставит себя ждать!
Также хвойные ванны хорошо помогают при неврозах и неврастении, воспалительных заболеваниях суставов, бессоннице, гипертонической болезни I степени, ишиасе, болезни легких, включая астму.
Полезно пройти курс подобных процедур пациентам, восстанавливающим свои силы после тяжелых болезней. Очень хорошо их использовать при почечных заболеваниях, воспалениях мочевого пузыря, а также для лечения обморожений, кожных нарывов и язв.
Противопоказания к применению хвойных ваннК большому сожалению, хвойные ванны при всех своих замечательных достоинствах имеют ряд противопоказаний. Обязательно предварительно проконсультируйтесь у своего лечащего врача. Категорически запрещается принимать их больным, страдающим онкологическими заболеваниями, атеросклерозом с сужением сосудов.
Как приготовить хвойную ваннуКак правило, для приготовления хвойных ванн используются твердые или жидкие хвойные экстракты. Их много в аптеках и хозяйственных магазинах.
На средний объем ванны 200 л воды с температурой 36–37 °C необходимо взять 1–2 таблетки или 60–70 г твердого хвойного экстракта в брикете, либо 100 мл жидкого хвойного экстракта. Растворить хвойный экстракт в воде.
Самостоятельное приготовление хвойного экстрактаКто не доверяет нашей косметической промышленности и считает, что там одна химия, может воспользоваться «натурпродуктом». Собираете сами сосновые иглы, измельченные веточки и шишки, например, после Нового года, когда елки и сосны выкидывают за ненадобностью.
Для принятия хвойной ванны нужен примерно килограмм такого сбора.
Исходное сырье заливают водой (7–8 л), ставят на огонь и кипятят в течение получаса. Полученный отвар закрывают плотной крышкой и дают настояться в течение 12 часов. В результате должен получиться пахучий настой коричневого цвета. Его выливают в теплую ванну.
Как принимать хвойные ванны?1. Погрузитесь в ванну таким образом, чтобы область сердца не была покрыта водой.
2. Лягте на боковую спинку ванны или обопритесь на нее.
3. Положите под голову полотенце, полностью расслабьтесь.
4. Продолжительность принятия хвойной ванны – 10–15 минут. В течение этого времени можно добавлять горячую воду, доводя температуру в ванне до 40–41 °C – однако здесь главное не переборщить и смотреть по самочувствию.
5. По окончании процедуры примите прохладный душ температурой 15–22 °C в течение 10 секунд, отдохните, сидя в кресле или лежа на диване, в течение получаса и ложитесь спать.
Когда принимать хвойные ванныХвойная ванна принимается через 2 часа после еды и примерно за полчаса до сна. Что касается времени года, то эта водная процедура особенно хороша зимой. Подобная ванна способствует активному выделению из организма шлаков. А ведь именно в зимнее время года почки и мочевой пузырь имеют самые сильные биоритмы.
Длительность курсаКурс принятия хвойных ванн – 12–15 ванн, ежедневно или через день. Периодичность лучше определить по самочувствию.
Следующий лечебный курс можно повторить не ранее, чем через полгода. С целью профилактики хвойные ванны принимаются 1–2 раза в неделю.
Хвойные ванны с сольюОчень эффективны для общего оздоровления организма хвойные ванны с добавлением соли. Причем, лучше не поваренной, а морской. Такие процедуры рекомендуют принимать людям, страдающим от экземы, нейродермитов, болезней суставов. Также они оказывают высокий успокаивающий и расслабляющий эффект при стрессах. Детям их назначают при рахите.
После проведения процедуры в течение 10–15 минут, нужно ополоснуть тело прохладной водой, а потом отдохнуть, полежать в течение часа. А лучше всего сразу же лечь спать.
Ванны с экстрактом грецкого ореха
Подобная ванна способствует поддержанию душевного равновесия и оказывает поистине прекрасное, неповторимое тонизирующее действие.
Показания к применениюТакие ванны применяют при кожных мокнущих заболеваниях: пемфигусе, мокнущей экземе, пруритусе, крапивнице с лихорадкой.
Ножные ванны используют при ревматизме и туберкулезе лимфатических узлов.
Как приготовить ванну400 г листьев грецкого ореха или 200 г зеленой скорлупы залить кипятком и настаивать в течение 30–40 минут, затем процедить и вылить в ванну при температуре 35–38 °C. Продолжительность ванн – от 15 до 20 минут.
Можно приготовить настой из 250 г листьев грецкого ореха и 3 л кипятка и применять его для обертывания, компрессов при лечении угрей, сыпи, кожного дерматоза, псориаза, лимфатического диатеза, экземе, а также для спринцевания при гинекологических заболеваниях.
Ванны с лекарственными травами
Ванны благотворно влияют на кожу, успокаивают.
1. В полотняный мешочек насыпать 250 г травы и поместить его в неполное ведро с горячей кипяченой водой.
2. Настоять 1 час, утеплив со всех сторон, затем вылить в ванну.
3. Довести температуру в ванне до 36–37 °C.
4. Продолжительность процедуры – 20 минут.
5. Курс лечения – 10–12 процедур.
Можно использовать лекарственные растения, такие как ромашка, тысячелистник, шалфей, мята, хвощ по 50 г каждого компонента.
Противопоказаний для таких ванн нет.
Питание при лечении скипидарными ваннами
Принимать ванны и есть все подряд – не самое правильное решение.
Судите сами:
избыточное содержание жира в пищевом рационе человека понижает сопротивляемость его организма инфекциям, подавляет кроветворение и нарушает функции нервной системы;
чрезмерное употребление мучных, хлебобулочных продуктов приводит к повышению содержания воды в организме, что способствует появлению различных гнойничковых заболеваний кожи (пиодермии, фурункулов, карбункулов и т. п.);
злоупотребление мясными продуктами способствует развитию длительных запоров и интоксикации организма.
Если вы будете сочетать скипидаротерапию с диетой, то результат появится быстрее.
Пища, которую требует ваш организм
