Илья Мельников - Омолаживание при помощи массажа
При некоторых заболеваниях кожи и волос рекомендуется применять следующие примерные комплексы массажных приемов.
При сухой себорее
Сухая себорея возникает в результате неправильного ухода за волосами или в следствие некоторых заболеваний. При сухой себорее волосы становятся тонкими, хрупкими, теряют блеск, концы волос расщепляются. Иногда в результате сухой себореи выпадают волосы. Часто на коже головы появляется перхоть в виде белых сухих чешуек.
Кроме специального назначенного специалистом, можно применять массаж волосистой части головы. Перед массажем необходимо сделать пробор. Первый пробор проводят гребнем в направлении от середины лба к затылку, после чего выполняют следующие приемы:
поглаживание;
растирание;
разминание;
вибрацию.
При поглаживании выполняют поверхностное и глубокое поглаживание подушечками всех пальцев, кроме большого. Для этого необходимо положить пальцы на пробор и выполнить поглаживание всего пробора в сагиттальном направлении (спереди назад), выполняя сначала поверхностные, а затем глубокие движения. Повторить 3–5 раз. Поглаживание можно выполнять обеими руками одновременно, располагая их одну за другой или рядом. Поглаживание можно также выполнять попеременно то одной, то другой рукой.
Выполняя растирание, пальцы левой руки кладут на расположенный рядом с пробором участок, фиксируют кожу, затем указательным и средним пальцами правой руки растирают кожу в области пробора, выполняя движения в полукружных и зигзагообразных направлениях. Растирание можно выполнять граблеобразно расположенными на проборе пальцами, а также с помощью приема нежного штрихования. На каждом небольшом участке пробора делают 3–5 движений. Завершив растирание, выполняют легкое поглаживание.
При разминании весь участок пробора разминают, выполняя надавливания кончиками пальцев и сдвигая кожу пробора большим пальцем в разных направлениях. Завершив разминание, выполняют легкое поглаживание.
Вибрацию выполняют пунктированием последовательно четырьмя пальцами, кроме большого. На каждом участке пробора прием повторяют от трех до пяти раз. После вибрации выполняют легкое поглаживание.
Таким образом массируют всю поверхность волосистой части головы, проводя проборы на расстоянии 2–3 сантиметров друг от друга. Сначала проборы проводят в долевом, затем в поперечном направлении. Общее количество проборов может быть от 8 до 12. Завершив массаж по проборам, кожу головы сдвигают спереди назад и в обратном направлении. Такой массаж хорошо сочетается с массажем шеи. Продолжительность массажа 15–20 минут. Аналогичный массаж выполняют после ожоговых поражений при рубцовых изменениях кожи.
При облысении
Массаж головы при облысении выполняют без обнажения кожи. В этом случае массирующие движения выполняют от теменной области вниз назад и в стороны к лимфатическим узлам, находящимся в области затылка, ушей и на шее.
Кроме медикаментозного и фитотерапевтического лечения для лечения облысения применяют следующие массажные приемы.
ПоглаживаниеВыполняют обхватывающее поверхностное и глубокое поглаживание одновременно двумя руками, расположенными последовательно, или параллельно. Движения направляют от лба к затылку, от темени к области за ушными раковинами. Применяют также граблеобразное поглаживание волосистой части головы, выполняя его обеими руками одновременно. Руки располагают параллельно или одна за другой. Направление движений – от лба к затылку и вискам. Завершают прием плоскостным и обхватывающим поглаживанием. Прием повторяют 3–5 раз.
РастираниеПрием растирание выполняют граблеобразно расположенными пальцами полукружными движениями. Таким образом растирается вся поверхность волосистой части головы, а также мышцы лба, затылка и ушей. Завершают прием плоскостным и обхватывающим поглаживанием. Прием выполняют 3–5 раз.
НадавливаниеПрием выполняют следующим образом: голову обхватывают с обеих сторон ладонями и производят надавливания. Завершают прием плоскостным и обхватывающим поглаживнием. Прием выполняют 3–5 раз.
ПунктированиеПрием выполняют поверх волос четырьмя пальцами, кроме большого, последовательно. Завершают прием плоскостным и обхватывающим поглаживанием. Прием выполняют 3–5 раз.
ПоколачиваниеПрием выполняют по всей поверхности волосистой части головы попеременно кончиками пальцев. Завершают прием плоскостным и обхватывающим поглаживанием. Прием выполняют 3–5 раз.
Далее выполняют массаж, применяя прием глубокого поглаживания тыльной стороной ладони обеих рук параллельно от височных областей, описывая дугу над ушными раковинами. Прием выполняют 5 – 10 минут.
Завершают массаж сдвиганием мягких покровов черепа. Направление движений – спереди назад и обратно. Прием выполняют 3–5 раз.
Длительность сеанса от 5 до 10 минут.
