Дипак Чопра - Исцеляющая сила разума: духовный путь к решению самых важных жизненных проблем
Духовная сторона жизни в современном обществе оторвана от так называемой реальной жизни, где существует масса забот чисто практического порядка. Каждому необходимо заботиться о семье, обеспечить ее всем необходимым и при этом поддерживать в ней мир и покой. Поскольку и в лучшие периоды жизни людям бывает трудно поддерживать хорошие отношения, то желание вывести их на новый, духовный уровень может показаться просто блажью. Но духовность лежит в основе всего в жизни. В первую очередь мы – души и только во вторую – личности. Этот постулат неоднократно подчеркивается в духовных учениях всего мира. Но если вы ставите во главу угла личность, неизбежны неприятности, потому что на личностном уровне у всех нас есть свои внутренние установки, симпатии и антипатии и огромное множество эгоистических побуждений. У истинного «я» нет другого выбора, кроме как спрятаться.
Всем нужен светНо тем не менее у истинного «я» есть все причины, чтобы выйти из своего укрытия. Именно так две души могут найти друг друга. Впрочем, выявить свое истинное, духовное «я» можно не только в близких, но и в любых других отношениях с людьми. Любые отношения имеют в этом плане свой собственный уникальный потенциал. Сравните всех людей, с которыми вы находитесь в каких-либо отношениях, со слоеным пирогом, где каждый человек – это один слой. Бо́льшую часть слоев будут составлять люди, с которыми вы поддерживаете давние и крепкие дружеские отношения, и родственники. Эти слои всегда остаются неизменными. Такая стабильность необходима; эти люди делают вашу жизнь устойчивой и спокойной, пусть даже вы временами сетуете, что никто из них не меняется или что они не видят, как сильно изменились вы. По выходным дома вы общаетесь в основном с этими людьми.
Другие слои пирога не такие. По крайней мере один слой должен быть наполнен светом: это человек, который вдохновляет вас, заставляет расти и развиваться. Любовные отношения не всегда ведут к личностному росту. С ним или с ней вам, возможно, общаться труднее всего, потому что ваши отношения настолько открыты, что каждое ваше действие в рамках этих отношений имеет свои последствия. Я помню женщину, которая сказала своему партнеру: «Мы не так счастливы вместе, как должны были быть». У партнера тут же нашелся ответ: «Возможно, наша задача сейчас состоит не в том, чтобы быть счастливыми, а в том, чтобы реально смотреть на жизнь». На более глубоком уровне счастье длится долго, только если вы реально смотрите на вещи. Пытаясь строить свои отношения на иллюзиях, какими бы упоительными они ни были, вы в результате потерпите крах.
Ищите ту часть «пирога» отношений, которая заполнена светом. Свет – это сущность души. Я выделил это слово курсивом, потому что им можно описать многие свойства души: любовь, принятие, творчество, сострадание, непредвзятость и сочувствие. Ваши отношения с близким человеком должны содержать эти качества.
Огромному количеству людей не повезло в этом смысле. В кругу их знакомых нет ни одного человека, который бы их вдохновлял, и свое духовное путешествие они совершают в одиночестве, без попутчика. А их партнеры могут, наоборот, мешать им на этом пути. В этом лежит корень проблемы плохих отношений с партнером. Но решения, которые они ищут, не лежат на уровне проблемы. Решение находится на уровне истинного «я». Когда люди начинают это понимать, они перестают обвинять своих партнеров, перестают чувствовать себя жертвой и начинают искать в себе свое истинное «я». В процессе этих поисков начинают появляться решения проблем, лежащие именно в духовной плоскости. Оба партнера просто не видели их раньше, хотя, по их утверждениям, перепробовали все возможные способы выхода из тупика.
Раньше они не пытались воспользоваться способом, поддерживающим жизнь в целом: осознанием того, кто мы на самом деле. И речь идет не только о духовности как таковой. Близкие отношения – это совместный путь к самопознанию. Ничто не приносит большего удовлетворения, чем это путешествие, совершаемое рука об руку.
Краткое содержаниеВ отношениях возникают проблемы, если наблюдаются такие признаки ограниченности сознания, как:
проецирование собственного негативизма на партнера;
обвинение и осуждение вместо принятия на себя ответственности;
использование партнера для восполнения нехватки собственных личностных качеств;
передача всей власти в семье партнеру и полная зависимость от него;
захват всей власти в семье, попытка управлять партнером.
Когда возникают эти проблемы, отношения ухудшаются, потому что ни один из партнеров не чувствует себя свободно и легко. В результате общение прекращается. Такие отношения заходят в тупик, и каждый из партнеров чувствует себя как волк, со всех сторон обложенный флажками.
В отношениях, где происходит расширение сознания, партнеры развиваются вместе. Вместо того чтобы переносить на другого собственные внутренние конфликты, человек рассматривает партнера как зеркало, отражающее его самого. Это – основа духовных отношений, где вы можете:
раскрыть свое истинное «я» и начать развиваться;
рассматривать другого человека как душу, имеющую такую же ценность, как и ваша собственная душа;
основывать свое счастье на реальности, а не на иллюзиях и ожиданиях;
использовать близкие отношения для развития и роста;
перестать изображать жертву и взять на себя часть ответственности за ваши отношения;
спрашивать себя, что вы можете дать, прежде чем потребовать то, что вы можете получить.
Здоровье и благополучие
Следующий важный и очень большой шаг, который нужно предпринять, – это перевести концепцию расширения сознания в плоскость вашего физического здоровья. Потребовалось много времени, чтобы люди пришли к необходимости этого шага.
Большинство людей рассматривают свое здоровье в чисто физическом аспекте, оценивая его по тому, насколько хорошо они себя чувствуют и что они видят, глядя в зеркало.
Меры профилактики сосредоточиваются вокруг факторов риска и также носят исключительно физический характер: упражнения, правильное питание и предотвращение стресса. Что касается последнего, то здесь профилактика сводится скорее к пустой болтовне, чем к серьезным действиям. Основная проблема здесь заключается в инерции сознания. Медицина полагается на терапию и хирургию, закрепляя тем самым сосредоточенность человека на физическом состоянии. Даже когда предлагаются холистические оздоровительные программы, для обычных людей они сводятся к замене химических лекарств на травы, переработанных продуктов – на натуральные, бега трусцой – на занятия йогой.
Перехода к истинно холистическому (целостному) подходу не происходит.
Холистический подход к своему здоровью учитывает состояние сознания.
“ СОЗНАНИЕ – ЭТО НЕВИДИМЫЙ ФАКТОР,
КОТОРЫЙ ОКАЗЫВАЕТ СИЛЬНЫЙ
И ДЛИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ НА ТЕЛО И УМ. „
Ответьте на следующие очень важные вопросы:
Вы уверены, что могли бы избавиться от таких своих качеств, как отсутствие привычки делать зарядку, склонность к перееданию и желание подвергать себя сильному напряжению?
Вам трудно контролировать свои порывы?
Вы недовольны своим весом и внешним видом своего тела?
Даете ли вы себе обещание начать делать зарядку, но при этом всегда выискиваете оправдания, чтобы не делать ее?
Беретесь ли вы с энтузиазмом поддерживать свое здоровье, а потом бросаете?
Как вы ощущаете процесс старения?
Избегаете ли вы мыслей о смерти?
В каждом из этих вопросов есть два уровня. Первый имеет отношение к конкретным действиям для сохранения здоровья, таким как физические упражнения и поддержание нормального веса. Как всем известно, длящиеся десятилетиями кампании за сохранение здоровья населения, призванные заставить людей обращать внимание на основные профилактические меры, не предотвратили эпидемию тучности, рост заболеваний, являющихся следствием неправильного образа жизни, таких как диабет второго типа, а также не заставили людей больше двигаться. Все эти негативные тенденции охватывают людей все более молодого возраста. Одна из причин такого пренебрежения собственным здоровьем – это игнорирование второго уровня благополучия, который включает в себя разум.
Быть здоровым означает не только правильно обращаться со своим телом, но и перестать беспокоиться о возможных болезнях и так называемых факторах риска. Глядя только вокруг себя, многие видят мир как среду, наводненную опасными микробами, токсичными и канцерогенными веществами, пестицидами, пищевыми добавками и т. д. и т. п. Они игнорируют внутренний мир, пока их не поразит депрессия.
