Клинтон Обер - Заземление: Самое важное открытие о здоровье?
Когда я участвовал в соревнованиях — например, на дистанции 5 км — и пытался обогнать своих друзей, скорость бега обычно была выше, чем когда я просто бегал сам по себе. На следующее утро у меня, как правило, появлялась масса неприятных ощущений. Но заземленный наматрацник избавил меня и от них. Теперь они свелись к минимуму. Это удивительно!
* * *Брэд Грэм, 54 года, Лейквуд, Калифорния, пожарный.
С моей работой, как вы можете догадаться, связано большое количество стрессов, физических и умственных. Никогда не знаешь, с чем придется столкнуться в любой момент дня или ночи.
Час ночи, ты сладко спишь — а тут раздается звонок. Это может быть вызов на пожар или на такую ситуацию, когда люди не могут выбраться из машины, попавшей в аварию. И ты, выныривая из глубокого сна, включаешься в быстрые и напряженные действия по спасению жизней.
А потом, когда возвращаешься на станцию, трудно избавиться от картинок, которые только что пережил, они так и мелькают перед глазами. Если спасаешь раненого, то гадаешь, все ли с ним будет в порядке. А еще прикидываешь, что можно было бы сделать по-другому, чтобы повлиять на исход ситуации.
В силу самой специфики этой работы иногда бывает очень трудно заставить себя заснуть после вызова. Иногда я часами лежу в постели без сна. Порой даже встаю, принимаю душ и иду в кухню читать газету.
Начав спать заземленным, я обнаружил, что могу снова заснуть после вызова через небольшой, по моим оценкам, промежуток времени. Минут двадцати достаточно — а раньше на это уходило около двух с половиной часов. Я также заметил, что сплю крепче и чувствую себя более отдохнувшим, когда просыпаюсь утром. Я лучше высыпаюсь, но остаюсь в состоянии «боевой готовности».
Похоже, в этом есть и физические преимущества. Работа у нас бывает очень и очень напряженная. Думаю, одна из проблем, с которыми сталкиваются пожарные, особенно когда годы начинают взимать с нас свою пошлину, заключается в том, что мы утрачиваем гибкость коленей. Или, когда возраст поджимает, появляются проблемы со спиной. С тех самых пор, как я сплю заземленным, я не ощущаю такой ригидности в коленях, как прежде. Мне нравится поддерживать мышцы с помощью тяжелой атлетики. Некоторое время я почти не мог выполнять приседания. Теперь же в спортзале я снова их делаю. Да и бегать я стал лучше, чем раньше.
Варикозное расширение вен и плохая циркуляция
Роланд Перес, 66 лет, Палм-Дезерт, Калифорния, продюсер фильмов о медицине.
Специалисты говорят, что у некоторых людей есть большие шансы унаследовать варикозные вены, и я, похоже, один из них. У моей матери был острый варикоз, и то же самое у меня. Из-за варикоза мои ступни до самых лодыжек местами имеют синий, почти черный цвет, особенно на внутренней стороне. Кровеносные сосуды сужались, и циркуляция оставляла желать лучшего. Ступни у меня постоянно были ледяными, и во время ходьбы я плохо их ощущал. Я мог пройтись по холодной плитке — и не почувствовать холода. Что с этим делать, я не знал. Врачи ничем не могли мне помочь.
Потом я услышал о заземлении и купил себе заземленный наматрацник. Был воскресный день, когда я впервые его испытал. Полежал на нем около 20 минут, смотря телевизор. До этого ноги у меня не болели. А теперь появилась сильная боль. В ступнях начались спазмы. Я подскочил и завопил: «Кончено, я не буду этого делать!»
На следующий день я поговорил с Клинтом Обером и рассказал ему о приступе боли. Он предположил, что мои ощущения — это не такое уж необычное явление, просто, вероятнее всего, началась реакция выздоровления. Тогда я решил продолжить. Спустя два дня боль ушла. На три недели ее сменило покалывание в ступнях. А потом я начал замечать, что цвет кожи на ногах стал светлее. Я еще подумал, что этого никак не может быть. Ведь от таких симптомов невозможно избавиться. Тем не менее я явно от них избавлялся.
Раньше кожа на моих ступнях была очень сухой, трескалась, а временами и кровоточила. Появлялись язвы. Все это — результат плохой циркуляции. При заземлении ступни начали постепенно становиться мягче. Растрескивание и кровотечения прекратились.
Эти улучшения произошли в течение двух месяцев. Я ничего не говорил жене. Однажды во время завтрака она обратила внимание на мои ноги и очень удивилась. «Знаешь, твои ступни выглядят просто отлично!» — сказала она.
К концу пятого месяца ступни полностью приобрели светлый оттенок, причем обе сразу.
У моей жены варикозные вены на задней стороне ног, и она пользовалась пудрой, чтобы скрыть их. Ей стало интересно, не поможет ли заземление и ей. Через шесть недель одна нога приобрела совершенно нормальный цвет. На другой осталась только светло-фиолетовая извилистая линия. Ноги определенно стали здоровее. А ведь мы ничего такого не делали, только заземлялись.
Йоги знали…
Джон Грэй, 58 лет, Милл-Валли, Калифорния, автор бестселлера «Мужчины с Марса, женщины с Венеры».
Концепция заземления глубоко близка мне. На самом деле, я проделывал нечто похожее с 1995 года, когда жил в Индии и учился у мастеров индийской системы медитации. Для достижения наилучших результатов в моей практике они рекомендовали мне спать и медитировать на оленьей шкуре, а оленью шкуру следовало раскладывать на земле.
Это традиция йогов. Учителя говорили, что с небес на Землю изливается энергия, которая затем переходит к тебе, если остаешься в контакте с Землей. Разумеется, йоги подолгу медитируют и всегда делают это на шкуре животного. Они нередко живут в пещерах, где Земля окружает их со всех сторон. К тому же они раскладывают тонкие подстилки на земляных или мраморных полах и спят на них. Похожие практики были в ходу и у христианских мистиков. Они уходили в пустыню и медитировали на природе, зная, что так медитация даст лучшие результаты.
Пока я жил в Индии, сон на земле меня не особенно заинтересовал. Йоги сказали, что для меня существует другой вариант — тот, который выбирали цари прошлого, когда изучали йогические техники и, по-видимому, получали преимущество в виде более долгой жизни. Способ, который они мне предложили, — пользоваться простыней, изготовленной с включениями медного волокна, которая была подсоединена к медному стержню, утопленному в землю снаружи дома. Думаю, тысячи лет назад они многие вещи изготавливали с добавлением металла. Они явно обладали каким-то особым знанием.
Я приобрел в Индии такой комплект и использовал его у себя дома. В то время у меня из-за бурсита побаливало плечо. Это тянулось два или три года. Особенно остро я ощущал плечо, когда просыпался. И вот после того, как я некоторое время спал на этих индийских простынях, боль полностью исчезла.
Эти индийские простыни продержались у меня около 12 лет и очень мне нравились. Потом я переставил кровать, и провода стало не хватать, поэтому я на некоторое время перестал ими пользоваться. Затем я прослышал о работе Клинта Обера и приобрел несколько разработанных им проводящих простыней. Один из первых симптомов, которые я заметил, — это что я не мог больше спать после 8 часов утра. Даже если я поздно ложусь накануне, просыпаюсь все равно не позже восьми. Однако при пробуждении я чувствую себя абсолютно свежим. Отчасти это — результат нормализации циркадного ритма. В это время в организме отмечается самый высокий уровень кортизола. Когда я сплю на этих простынях, у меня нет решительно никакой возможности валяться в постели допоздна.
Опыт других людей, которых я «обратил в веру» заземления, тоже положителен. Мне приходилось слышать о том, как в течение нескольких дней исчезали артритные боли и мгновенно сходил на нет синдром беспокойных ног.
ОТСЛЕЖИВАЙТЕ СВОЙ ОПЫТ ЗАЗЕМЛЕНИЯЧтобы проследить, как помогает вам заземление, мы создали простую справочную таблицу симптомов и улучшений Вы найдете ее в Приложении Г.
Глава 11
Связь с сердцем: мнение Стива Синатры
Исследования заземления пока переживают период младенчества в том, что касается сердца и кардиологии. Однако наши наблюдения и отзывы пациентов указывают на восхитительный потенциал: это крайне простой метод, который может как защищать здоровые сердца, так и помочь исцелять больные. Вдобавок мы можем до некоторой степени быть уверены в этих первых данных исследований, зная, что бесчисленные поколения наших босоногих и гораздо более близких к природе предков практически не знали сердечных болезней. Сегодня же они занимают первое место в списке болезней-убийц в западном мире и быстро набирают силу в тропических и субтропических странах, где они прежде не были распространены. Как кардиолог, который пользуется и официальными, и комплементарными медицинскими методами, я рисую в своем воображении, как заземление становится главным практическим инструментом борьбы против сердечно-сосудистых заболеваний. На самом деле, похоже, что у него есть все шансы стать ведущим игроком в практике медицины в целом.
