Я. Корень - Для тех, кто не хочет быть старым и больным
Образ жизни.
Я считаю, что самое опасное в жизни человека по отношению к его молодости и здоровью – это неправильный образ жизни, одной из основных составляющих которого является питание.
Журналист, беседуя с главным редактором газеты, издающейся для одного из народов, проживающих на берегу ледовитого океана, подводит итог разговора: «Работать и спать, есть и размножаться. Это очень бедная жизнь. Жизнь дана человеку не для этого». Для чего дана жизнь человеку? Может быть для того, чтобы умножать богатство и недоплачивать работникам, воровать, отмывать и прятать деньги от налогов. Можно также ездить на машине, смотреть телевизор, посещать ночные клубы, ходить в гости, играть в казино. Представляют интерес также хобби, внебрачные связи, отдых, путешествия, и т.п. В итоге жизнь всех людей сводится к тому, чтобы особым образом украсить: работу, сон, еду и размножение. Чем лучше это украшается, тем быстрее человек подвергается старению и болезням. Доказать, что либо другое можно только усугубляя последствия старости и болезней.
Специалисты рассматривают здоровый образ жизни, который следует рассматривать как некоторый стандарт для идеального человека с идеальным здоровьем и для идеальных условий. Применительно к конкретному человеку целесообразно говорить о правильном образе жизни, что соответствует индивидуальности человека, состоянию его здоровья и условиям жизни. Поскольку нет абсолютно одинаковых людей, то не может быть двух человек, придерживающихся во всем одного правильного образа жизни.
Правильный образ жизни создает все новые условия для прекрасной физической формы, хорошего эмоционального и психологического настроя, что происходит в определенной последовательности положительных изменений в состоянии организма человека. Это создает новые возможности для поддержания правильного образа жизни и его дальнейшего улучшения.
Неправильный образ жизни усугубляет имеющиеся у человека физиологические, эмоциональные, психологические и социальные проблемы, создает предпосылки для дальнейших ухудшений в состоянии человеческого организма и ускорения его старения. Это обусловливает появление новых проблем, отрицательно влияющих на изменения в образе жизни, что предопределяет неизбежность его дальнейшего ухудшения по отношению к молодости и здоровью человека.
Для того, чтобы осознать и поддерживать правильный образ, каждому человеку целесообразно формулировать законы, соответствующие только его правильному образу жизни. В качестве примера привожу законы, которые я сформулировал для моего образа жизни.
Законы образа жизни.
1. Ваш внешний вид и вес полностью соответствуют вашему образу жизни.
2. Любые самые незначительные отклонения в образе жизни обязательно находят отражение на многих особенностях человеческого организма, включая вес тела: изменения не происходят мгновенно, но накапливаются.
3. Опишите вашу внешность, вспомните ваш вес, и вы осознаете образ вашей жизни.
4. Внимательно посмотрите на себя в зеркало, вспомните ваш вес, и вы осознаете образ вашей жизни.
Законы правильного образа жизни.
1. Только правильный образ жизни обеспечивает сохранение молодости и здоровья.
2. Как нет абсолютно одинаковых людей, точно также нет двух идеально соответствующих друг другу правильных образов жизни.
3. Если вам нравится ваш внешний вид и вес вашего тела, это значит то, что вы поддерживаете индивидуально правильный исключительно для вас образ жизни, но это не гарантирует сохранения молодости и здоровья, поскольку то, что вам нравится, может оказаться не соответствующим идеалу вашего образа жизни.
4. Переход к правильному образу жизни не гарантирует одновременного достижения идеального внешнего вида и веса вашего тела: необходимы время, усилия, терпение.
5. В отношении правильного образа жизни, как ни к чему другому в жизни человека, исключительно верно подходит утверждение: нет предела совершенству.
6. Нет ничего другого, что разрушало бы отношения двух людей настолько сильно и так быстро, как правильный образ жизни одного из них.
7. Нет ничего другого, что нарушало бы деловую атмосферу в организации настолько сильно и так быстро, как правильный образ жизни части ее персонала, которая выделилась по какому-либо признаку (вера, национальность и др.).
8. Нет ничего другого, что выделяло бы одного человека в любой группе людей настолько сильно и так быстро, а также настраивало бы этих людей столь враждебно по отношению к этому человеку, как правильный образ его жизни.
9. Правильный образ жизни – это удел очень мужественного человека.
10. Ничто не мешает жить спокойно так сильно, как правильный образ жизни.
11. Ничто не мешает чувствовать себя независимым и свободным так сильно, как правильный образ жизни.
12. Ничто не мешает пользоваться благами современной цивилизации так сильно, как правильный образ жизни.
Законы неправильного образа жизни.
1. Неправильный образ жизни – катастрофа в жизни человека, выбранная им добровольно или навязанная религией, обществом, семьей, врагом, близким человеком, какими-либо еще субъектами или обстоятельствами.
2. Неправильный образ жизни формируется в молодые годы, когда запас прочности организма не позволяет обнаружить и тем более предвидеть его вред для молодости и здоровья.
3. Когда говорят фразу «привычка – вторая натура», то имеют в виду неправильный образ жизни.
Правильный образ жизни не может быть одним для всей жизни человека. В каждом возрасте молодость и здоровье должны сохраняться различными методами. Искусство жизни заключается в умении оценивать происходящие с человеком изменения и своевременно принимать решения о корректировке образа жизни, каждый раз приближая его к некоторому недостижимому идеалу, который изменяется с возрастом человека.
Общество: отношения.
Я допускаю, что день объятий был предложен ворами карманниками. Когда один из моих родственников при встрече неожиданно обхватил меня в объятия, то я испытал серьезный дискомфорт. Это была последняя наша с ним встреча. Я считаю, что без права на индивидуальность и неприкосновенность невозможно быть молодым и абсолютно здоровым.
Ожирение.
Специалисты по телевизору привели следующие данные: талия мужчины 92 см , женщины 88 см – риск полноты; соответственно – более 104 и 102 см – смертельно опасно для жизни человека.
Ожирение может возникать в случае нарушения процесса самоочищения организма. В этом случае жировые клетки могут брать на себя дополнительную функцию утилизации отходов жизнедеятельности организма и поступающих в него извне вредных веществ. Соответственно, решать проблему ожирения в этом случае, а может быть в большинстве случаев, нужно за счет улучшения функции самоочищения и оказания безвредной помощи организму по его очищению.
Информация по телевизору: большая часть жителей Германии страдает от ожирения по причине низкой информированности и недостаточных доходов. Человек привык к тому, что ему кто-то должен сказать что хорошо, а что плохо. Но это невозможно. Поскольку то, о чем говорят, что это хорошо, является хорошим, причем не всегда, только для того, кто это утверждает. Точно также это хорошо только для тех условий, в которых это употребляется. Помимо этого каждый производитель хвалит свой продукт, считая его полезным и подходящим для всех, даже чипсы и кока-колу, поскольку этот продукт обеспечивает его благополучие. Если я скажу, что пить пиво и закусывать сосисками это безумие, то кто из немцев не только поверит, но хотя бы даже задумается. Наверняка почти каждый из них подумает о кирпиче, но не для своего унитаза для уменьшения расхода воды, а для того, чтобы вылечить мою голову. Каждый человек индивидуален и может быть для кого-то пиво и сосиски это эликсир молодости, но это не может быть таковым для миллионов людей, собравшихся в одно месте, в одно время. То, что касается недостаточных доходов то, это также не выдерживает критики, поскольку именно относительная бедность в потребностях, как правило, и есть путь к молодости и здоровью, если конечно не подразумевать то, что можно быть всегда молодым, постоянно обращаясь к косметологу, и здоровым, не забывая о больнице. Ожирение у большинства людей планеты не от низкой информированности, а только потому, что хотят делать не то, что правильно, а то, что хочется и то, что правильным считает общество. Ожирение не от недостаточных доходов, а потому, что денег столько, что можно делать не только то, что правильно, но все что хочется.
У одного специалиста прочитал то, что установил на своем многолетнем опыте: «жировые запасы тратятся на фоне быстрой ходьбы и прочих нагрузок средней интенсивности (пульс не выше 130 ударов в минуту)». Я согласен с этим утверждением, хотя пульс при таких нагрузках никогда не измерял.
