Ю. Соколов - Выбери жизнь!
Абсолютное большинство слушателей отмечает улучшение самочувствия, появившуюся легкость, энергичность в делах. А один остряк пишет: «Самочувствие стало хуже: если раньше в пять утра просыпался с пересохшим горлом, то теперь и в семь не могут добудиться». Вы очень правильно делаете, фиксируя в дневнике свои настроения, эмоции, мысли, желания. Кое-кто отметил у себя повышенную агрессивность. Это нормально — так и должно быть. Идет перерождение организма. Ваша уникальная биофабрика, еще недавно выпускавшая, образно говоря, бракованные, уродливые клеточки, теперь начала работать исправно. На смену уродливым клеткам приходят нормальные, идет процесс их адаптации, притирки так сказать. А это очень непросто и болезненно. Вы этого не чувствуете, но появляются раздражение и агрессивность. Помните! человек рождается с болью. А тут вы заново перерождаетесь — это вдвойне, втройне болезненно! Рекомендую: буквально сегодня, придя домой, попросите у своих близких прощения за то, что у вас будет, обязательно будет идти этот процесс. Поясните: пусть вас потерпят — такого реактивного, возбудимого — дня три-четыре. Это — максимум Обычно подобное состояние длится день-два
Рассказывая в дневниках о моральном самочувствии, многие слушатели казнят себя за пьяно-обжорные дни, судят беспощадным судом прошлую свою жизнь. Еще раз хочу повториться: попросите прощения у всех, кого вы обидели, сходите в церковь, исповедуйтесь и «не грешите больше» — это слова из «Евангелия мира», помните? Как говорится, назад пятками не ходят: что было — то было, того не переиначишь, не перепишешь свою жизнь заново. А вот начать ее строить на новом — трезвом, здоровом—фундаменте никогда не поздно. Когда я об этом говорю, мне всегда приходят на память детские стихи — наивные, мудрые и очень верные. К сожалению, не смогу назвать автора этих строк — запамятовал…
Я строил из кубиков пышный дворец, Но ветром постройку сломало. «Не плачь, — улыбаясь, сказал мне отец. — Ты можешь начать все сначала!»
«Ты можешь начать все сначала!..» Не бойтесь начинать все сначала…
Я о себе скажу. До момента встречи с Г. А. Шичко моя жизнь протекала, как и у многих из вас, с табаком, с вином, болезнями и болячками, хмельными разрядками. Были какие-то достижения, даже удачи, взлеты и провалы в журналистской карьере… Но это была не жизнь, а медленное самоубийство, ибо я, хотел того или не хотел, травился табачищем, хлебал сивушный яд, насиловал организм обильной и жирной пищей.
Жить я стал после посещения занятий Геннадия Андреевича. Это было моим новым рождением. И когда мне 1напоминают о том, что сам-то тоже и пил, и дымил, я не оправдываюсь. Соглашаюсь даже: да, мол, было в моей жизни такое, но я сумел повернуть руль…
Разумеется, это дежурные слова, необязательные. На самом деле мне хочется всегда сказать людям, что прежний Соколов умер, исчез, стерся. Родился абсолютно другой Соколов — в том же обличье, только с новыми мыслями, чувствами, ясным сознанием, крепким здоровьем.
Увы, непрошедшим наши занятия не понять, что такое возможно. Вот и приходится отделываться дежурными фразами.
Не стыдитесь себя прошлого. Наоборот, гордитесь, что сумели выбраться из той трясины, в которой барахтаются сегодня и не видят выхода миллионы и миллионы людей, примирившихся, приспособившихся к такой жизни и не мыслящих о том, что существует иная жизнь — трезвая, здоровая, радостная.
Рассказывая о взаимоотношениях с родственниками и друзьями в связи с переходом к новому, здоровому образу жизни, многие из вас пишут о том, что не посвящают близких в свои дела, не рассказывают о занятиях, о своем отказе от потребления сивушно-табачных ядов, обильной, жирной и смешанной пищи. Напрасно! Учитесь сжигать за собой мосты. Тем более что мосты-то — гнилые. Пусть о вашем новом образе жизни знают как можно больше людей. Таким образом, во-первых, вы исключите, как минимум, половину провокаций. А во-вторых, рассказав, скажем, друзьям о своем отказе от табачных ядов, сивушной заразы или обильной, смешанной пищи, вы тем самым как бы обозначите новую жизнь, вроде как слово дадите. Наверное, никому не хочется прослыть трепачом, а? Это очень важный психологический фактор, который поможет вам утвердиться в трезвости и здоровье!
Я напомню слова П. К. Иванова из его знаменитой «Детки»: «Рассказывай и передавай опыт этого дела, но не хвались и не возвышайся в этом. Будь скромен».
…Все ваши впечатления от проведенного занятия, пожелания — все это учитывается при подготовке очередного урока. Поэтому я настоятельно прошу всех слушателей очень подробно осветить соответствующий пункт дневника. Есть в этом вопросе и подтекст: прокручивая, образно говоря, в сознании прошедшее занятие, вы лучше усваиваете изучаемый материал.
Мне нравится, как вы быстро находите общий язык друг с другом. Это 1хорошо. Так и должно быть в содружестве добрых, объединенных идеей о здоровом образе жизни людей, стремящихся к высокой духовности. Советую обменяться адресами, телефонами. Занятия незаметно подойдут к концу. А вам так будет не хватать друг друга! Редкие (один-два раза в месяц) клубные дни не смогут заменить того удовольствия, которое вы будете получать от постоянного общения друг с другом. Тут тоже есть один скрытый аспект: рождается дух своеобразной соревновательности, здорового «ревнивого» наблюдения друг за другом — у кого идет быстрее процесс оздоровления? какие происходят изменения в жизни? что нового удалось познать?..
Отвечая на последний вопрос дневника, некоторые слушатели будто договариваются сами с собой. Бот, например, запись: «На трезвость настроен безоговорочно — завтра точно пить не буду, а вот с питанием и самоотравлением табачным ядом сложнее». Это опять-таки тот самый гнилой мостик для отступления от принятого решения. Ведь, придя на занятия, вы приняли решение покончить с вредными, позорными привычками и дурными пристрастиями. Так? Вот и настраивайте себя соответственно, как это сделала одна из наших слушательниц в своем очень подробном дневнике. Вот ее запись:
«Завтра у меня будет очень счастливый день: я не отравлюсь ни одной затяжкой из этой гнусной, раковой соски! Я не притронусь к ядовитому алкоголю, равно как и к пирожному, мороженому, конфетам. Завтра буду питаться растительной энергетической пищей и радоваться жизни. Обязательно схожу в парикмахерскую, позвоню бабушке, на работе доведу до логического завершения разработку узла, буду ровной и нежной с детьми и мужем».
Абсолютно уверен: у нее все так и получилось!
Наконец, напомню о самовнушении. Пожалуйста, в конце каждого дневника воспроизводите его, равно как в дальнейшем и молитву. Образец будет приведен ниже. В этом состоит основа самовнушения, или — настроев, по терминологии Г.Сытина, книги которого «Животворящая сила» и «Божественные настрои» я рекомендую приобрести. Из них вы можете выбрать для себя соответствующий настрой и работать с ним. К примеру, вы хотите убрать двойной подбородок или обрести стройную, изящную талию, высокую грудь, стройные ноги — пишите соответствующие настрои в конце каждого дневника.
Недавно ко мне подошла одна из бывших слушательниц, которая уже закончила писать свои дневники.
— Что мне делать с грудью? — краснея от смущения, спросила она.
— А что случилось?
— Да вот, стала писать настрои, чтобы грудь у меня стала пышной. Нынче уже третий бюстгальтер меняю, а она и не думает останавливаться — все растет…
Я ей посоветовал поменять формулу самовнушения. Пока жалоб нет.
Заключая сегодняшнее занятие, напоминаю табачникам: завтра все свои боезапасы (окурки, чинарики, заначки впрок) — сюда!..
Женщинам — да и мужчинам это знать нелишне! — хочу сказать вот что: не уставайте собою восхищаться. Полюбите в себе все. Утром, облившись холодной водой, не вытираясь, подойдите к зеркалу, посмотрите на свое отражение — и восхититесь: «Боже, какая хорошенькая!» Поверьте, такой вы и будете. Если же, едва взглянув на себя, скажете, например, так: «У-у, корова!..» — то можете превратиться в подобие животного. Любите себя, любите себя в себе. Добьетесь этого — вам станет понятнее заповедь Христова: «Любите ближнего, как самого себя». А возлюбив ближнего, обратитесь к другому посланию Иисуса: «Лучше не есть мяса, не пить вина и не делать ничего такого, от чего брат твой претыкается, или соблазняется, или изнемогает».
Новый завет. К римлянам, 14, 21
Задание к завтрашнему занятию
Первое — дневник, очень обстоятельный и полный — с анализом минувшего дня. Напоминаю: писать его следует перед сном. Не забывайте про диалог с болячками и болезнями, который также пишется перед сном.
Трудно? Да, трудно. Но, как говорил великий полководец А. В. Суворов, «тяжело в учении — легко в бою». Так и здесь. Сколько труда вы приложите на пути к себе, ровно столько и получите. Здоровье надо ЗАРАБОТАТЬ!
