Дарья Нестерова - 1000 рецептов молодости. Лечебные маски для лица, ванны для тела, массажные ванночки для ног
50 мл млечного сока листьев одуванчика. Млечным соком листьев свежего растения нужно осторожно смазывать веснушки и пигментные пятна по 2–4 раза в день до их полного исчезновения.
Маска из петрушки50 мл свежего сока петрушки (из всего растения). Этим соком надо смазывать веснушки 3 раза в день или накладывать ватные тампоны, смоченные этим соком, на лицо на 15 мин.
Маска из чистотела50 г свежего сока чистотела. Этим соком можно смазывать веснушки 1 раз в 2 дня, затем смывая его прохладной водой.
Маски для снятия отечности глаз
Отечность глаз очень сильно старит лицо. Чтобы избавиться от этого, можно своевременно применять специальные маски, накладывая их на веки глаз. Очень часто отекшие глаза и круги вокруг них свидетельствуют о каком-либо нарушении в организме. Это могут быть хронические запоры, болезни почек или печени. В любом случае, если отечность глаз продолжается значительно долго, следует обратиться к врачу.
Маска из картофеля50 г натертого сырого картофеля. Завернуть сырую массу в марлевые мешочки и приложить к глазам на 10–15 мин. После снятия маски нанести на веки крем с витаминами А и Е. Наносить крем нужно в направлении от переносицы по нижнему веку к вискам. Через 15–20 мин снять остатки крема ватой, смоченной в холодном чае (при этом необходимо производить легкие нажимы). Маску из картофеля при сильной отечности глаз можно делать 2 раза в день – утром и вечером.
Маска из петрушки10 г измельченной зелени петрушки, 20 г сметаны. Смешать эти компоненты, нанести маску на влажную после умывания кожу век. Оставить на 15–20 мин, затем аккуратно смыть прохладной водой.
Маска из шалфея5 г листьев шалфея, 100 мл кипятка. Залить шалфей кипятком, настаивать под крышкой в течение 20–30 мин, процедить. Затем одну половину настоя остудить, вторую – подогреть. Положить ватные тампоны в холодный и горячий отвар и попеременно прикладывать их к глазам. Эту маску лучше делать на ночь перед сном. В конце процедуры смазать кожу под глазами камфорным кремом.
Другие процедуры, укрепляющие кожу лица
Чтобы кожа оставалась молодой и здоровой, необходимо активно проводить самые разнообразные оздоровительные и укрепляющие процедуры. Летом кожу любого типа поможет укрепить простое утреннее умывание прохладной водой. Постепенно ее температуру можно снижать. Очень полезно регулярно смазывать кожу лица после сна соком из свежих овощей или плодов, а сухую или раздраженную кожу дополнительно протирать растительным маслом либо сметаной. После этого, через 5–10 мин, можно приступать к водным процедурам. Очень полезно протирать по утрам кожу кусочком льда (нельзя этого делать при коже с повышенной чувствительностью или расширенными капиллярами).
Большую пользу коже, особенно жирной, приносят морские ванны и солнечная инсоляция. Для укрепления сухой кожи подойдут паровые бани, воздушные ванны, тем более когда воздух достаточно влажный. Морские и солнечные ванны при такой коже нужно принимать в течение недолгого времени. При этом обязательно смазывать кожу защитными кремами.
Вообще, солнечные ванны после 25–26 лет вызывают сухость кожи, поэтому любой женщине необходимо быть осторожной с подобными процедурами и вовремя обрабатывать кожу нужными средствами или скрываться от яркого солнца под зонтиком и т. п.
Даже находясь в тени весной и летом, кожа лица получает достаточное количество ультрафиолетовых лучей. А чтобы на лице был заметен желанный загар, можно прибегнуть к простому средству: протирать кожу лица по утрам один день морковным соком, другой день – крепким чаем.
Всем тем, кто намерен провести на пляже некоторое время, рекомендуется перед приемом солнечной ванны не умываться водой с мылом, не применять для загара гидратирующий или витаминизированный крем, тем более крем, содержащий гормоны, не втирать в кожу перед загаром сразу слишком большое количество масла или крема (это может вызвать покраснение).
Даже пользуясь губной помадой, необходимо думать о том, какое воздействие она оказывает на состояние кожи губ. Так, летом лучше использовать губную помаду светлого или оранжевого оттенка, поскольку красные тона при ярком солнце могут вызвать раздражение красной каймы губ, провоцируя в дальнейшем ее сухость и появление трещин.
Особенно осторожно нужно загорать при гнойничках, угрях и вообще жирной коже лица. Начинать надо с малых доз, лучше не ежедневно, а через день, сначала на 2–3 мин открывая лицо лучам солнца и постепенно увеличивая время пребывания до 15 мин. Лицо при этом нужно постоянно поворачивать к солнцу то одной, то другой стороной.
Перед купанием в открытом водоеме лучше смазать лицо растительным маслом. Можно использовать его в чистом виде или смешивать с таким же количеством цинковой мази или жирного крема. Такое действие поможет уберечь кожу от раздражающего действия соленой (в море), хлорированной (в бассейне) или другой не очень чистой воды.
Ванны для тела
Ванна с давних времен служит гигиеническим средством очищения. Иногда она помогает просто расслабиться или поддержать красоту и здоровье кожи. В те далекие времена подобную роскошь могли себе позволить лишь люди знатного происхождения. Однако в современном мире ванну может принять практически любой. И это одна из самых приятных гигиенических процедур. Любые водные процедуры полезны для здоровья и просто необходимы для соблюдения чистоты. Довольно обыденно и даже обязательно выглядит принятие душа по утрам, баня и сауна также служат приятными мероприятиями для очищения тела, но они отнимают много времени. Ванна же обычно помогает не только очистить тело, но и отдохнуть, сбросить накопившуюся усталость, расслабиться. Горячие ванны показаны при сильном напряжении и усталости мышц. В целом ванны могут выполнять самые разнообразные функции, в зависимости от того какие цели преследуются.
В Древней Греции, Египте, Риме процедура принятия ванны была возведена в степень искусства. Ванны делались из молока, с лепестками роз, эфирными маслами и прочими наполнителями и добавками. Для разных случаев и целей существовали свои рецепты ванны. Например, перед любовным свиданием принимались ароматические ванны с добавками из трав-афродизиаков, для улучшения состояния кожи и омоложения женщины принимали молочные ванны, для снятия усталости и на ночь принимались ванны с успокоительными экстрактами и настоями трав. По утрам (это уже относится к традициям XVIII–XIX вв.) было принято освежаться в ванне со льдом. Правда, в то время утро дворянина или аристократа начиналось в полдень. Сегодня ванна для большинства людей служит, в первую очередь, средством очищения. Некоторые «гурманы» используют по своему усмотрению и желанию самые различные смеси и добавки для ванн. На самом деле ванна способна совершить чудо, если со знанием и умением подойти к этой процедуре. Даже без специфических добавок простая теплая ванна помогает снять стресс, усталость, способствует расслаблению мышц и пр. Ванны могут быть холодными, теплыми и горячими, с самыми разнообразными добавками – все они обязательно оказывают лечебное действие на кожу и на весь организм в целом. Существует целый ряд правил принятия ванны. Во-первых, необходимо выяснить, какие существуют проблемы, связанные с кожей или фигурой. Во-вторых, определиться, какие ванны могут помочь справиться с той или иной проблемой.
Проблемы фигуры и кожи
Проблемы кожи могут быть связаны с возрастными изменениями. С годами кожа становится более дряблой, морщинистой, появляются отвислые участки кожи. В первую очередь вялыми и дряблыми становятся мускулы на животе, ягодицах и бедрах, а также груди, к чему ведет малоподвижный образ жизни. Поэтому, чтобы кожа оставалась как можно дольше молодой, необходимо в полной мере нагружать свой организм, особенно мышцы этих частей тела. Чтобы мышцы ягодиц, живота и бедер сохраняли тонус и твердость, нужно ежедневно делать специальные упражнения в течение хотя бы 5–10 мин. То же относится и к мышцам груди. Для их поддержания существуют специальные упражнения. Очень полезны массаж и самомассаж. Эти процедуры можно проводить до или после принятия ванны. Большую пользу коже приносят ванны.
Аллергия
Нередко кожа страдает от проявлений аллергии. На ней появляется мелкая красная сыпь, сопровождающаяся зудом. В дальнейшем, если вовремя не будут приняты соответствующие меры, кожная сыпь может превратиться в твердую корку, уродующую кожу и оставляющую на ней некрасивые шрамы. Необходимо на ранних этапах бороться с аллергией и применять соответствующие препараты как наружно, так и внутренне. Некоторые настои лекарственных трав также могут помочь в борьбе с аллергией. Такие настои и отвары можно добавлять в теплые ванны. Но предварительно стоит проконсультироваться с врачом-дерматологом. В некоторых случаях аллергические реакции могут быть следствием недостаточной работы тромбоцитов, ответственных за свертываемость крови.
