Рушель Блаво - Большая книга женского здоровья
От настоев следует отличать настойки. Хотя между настоями и настойками очень много общего, есть все же одно важное отличие: настойки готовятся на спирту. Они очень часто используются в лечении волос, так как сам по себе спирт обладает способностью усиливать кровообращение, что облегчает проникновение лекарственных веществ в кожу и луковицы волос. Настоянные на водке средства можно применять сразу, на чистом спирту – разводят водой один к одному, дабы превратить спирт в водку.
* * *Мы же с вами далее сосредоточимся на самых простых рецептах для исцеления и профилактики хворей основных наших органов: сердца, позвоночника, зрения, мочеполовой системы, желудочно-кишечного тракта, печени, кожи, волос, простудных заболеваний и острых болей.
Фитотерапия для сердца и сосудов
Здесь, как, впрочем, и во многих других случаях, наилучший эффект оказывает прием не отдельных трав, а специально составленных сборов. Я для начала предлагаю вам несколько рецептов таких сборов, которые позволяют улучшить работу сердца.
Сердечные сборы
Все препараты готовятся одинаково: лекарственное сырье измельчается и смешивается в заданных пропорциях. Эта смесь и будет так называемый сбор. Все грамотно составленные сборы лекарственных трав, помимо основного целенаправленного действия, нормализуют защитные силы организма, повышают иммунитет, укрепляют общий уровень здоровья, помогая успешной борьбе с различными заболеваниями. Рецепт приготовления настоя на основе всех этих сборов универсален: 2 с. ложки сбора залить кипятком (1–2 стакана), настаивать в течение часа, затем отжать.
Настой нужно ежедневно пить в течение дня в 3 приема за 20–30 мин до еды, в теплом виде. Курс лечения подбирается индивидуально и колеблется в среднем от 4–6 до 8–20 месяцев. Сборы нужно чередовать; после каждых 1,5–2 месяцев лечения делать перерыв на 7–10 дней.
При необходимости регулировать деятельность кишечника в сборы добавляют компоненты со слабительным или вяжущим действием. В каждый сбор можно добавить 1 с. ложку сушеных плодов шиповника для насыщения сбора витамином С.
Все объемы в данных рецептах сборов будут указаны в пропорциях относительно общего объема. При среднем росте и нормальном весе пропорции здесь будут таковы: берут 1–2 с. ложки сырья на 1–2 стакана кипятка. В 1 с. ложке содержится в среднем от 3 до 5 г сухих трав, листьев и цветков, около 10 г корней и коры. При избыточном весе суточную дозу можно увеличить до 2–3 с. ложек сырья на 2,5–3 стакана воды.
Первый сбор для сердца
Плоды боярышника 5 частей; лист вахты трехлистной 2 части; трава донника лекарственного 1 часть; трава душицы 3 части; трава иссопа лекарственного – 1 часть; листья крапивы – 1 часть; слоевище ламинарии сахаристой – 1 часть; лист мяты перечной – 2 части; соплодия хмеля обыкновенного – 2 части.
Второй сбор для сердца
Корневище с корнями валерианы лекарственной – 1 часть; трава зверобоя – 5 частей; трава ландыша майского – 1 часть; цветки липы сердцевидной – 2 части; трава мелиссы лекарственной – 2 части; плоды мордовника – 1 часть; трава сушеницы топяной – 4 части; трава фиалки трехцветной – 1 часть; трава чистотела – 2 части.
Третий сбор для сердца
Плоды боярышника – 5 частей; трава вероники лекарственной – 2 части; трава донника лекарственного – 1 часть; лист земляники лесной – 1 часть; цветки календулы лекарственной – 2 части; слоевище ламинарии сахаристой – 1 часть; лист мяты перечной – 3 части; трава полыни обыкновенной – 1 часть; трава омелы белой – 1 часть; листья шалфея – 2 части.
Четвертый сбор для сердца
Корневище с корнями валерианы лекарственной – 1 часть; лист вахты трехлистной – 1 часть; трава душицы – 2 части; трава зверобоя – 3 части; трава ландыша майского – 2 части; трава мать-и-мачехи – 2 части; трава мелиссы лекарственной – 2 части; плоды паслена черного – 2 части; трава первоцвета – 2 части; цветки пижмы обыкновенной – 2 части.
Пятый сбор для сердца
Плоды боярышника – 5 частей; трава донника лекарственного – 2 части; слоевище ламинарии сахаристой – 1 часть; лист мяты перечной – 2 части; трава пустырника – 7 частей; цветки ромашки – 1 часть; трава руты душистой – 1 часть; корень солодки голой – 2 части; лист толокнянки обыкновенной – 1 часть; листья шалфея – 2 части.
Шестой сбор для сердца
Трава вероники лекарственной – 2 части; трава душицы – 4 части; трава иссопа лекарственного – 2 части; трава календулы лекарственной – 2 части; трава мелиссы лекарственной – 2 части; трава руты душистой – 2 части; трава тысячелистника обыкновенного – 2 части; плоды укропа огородного – 1 часть; трава чабреца – 3 части; трава чистотела – 2 части.
И еще несколько актуальных рецептов сердечной и сосудистой фитотерапии. Так, для снижения давления весьма хорош боярышник.
Рецепт применения боярышника
Особенно эффективным боярышник является при стенографических приступах. С целью профилактики и лечения сердечных заболеваний нужно 3 раза в день принимать 20–30 капель аптечной настойки боярышника, разведенной в 50 г воды (последнее – обязательный прием, потому что настойка боярышника делается на спирту). Если вы страдаете от бессонницы, смешайте 15 капель настойки и столько же капель валериановой настойки, добавьте воды и пейте перед сном. Также настойку боярышника можно принимать женщинам в возрасте свыше 50 лет, чтобы смягчить проявление менопаузы.
Рецепт применения розмарина
Повысить тонус (а значит – поднять давление) неплохо помогает розмарин. Можно приготовить целебный настой, взяв 1 ч. ложку сухих листочков растения и залив их 1 стаканом кипятка. Настоять все в течение часа и процедить. Следует принимать по одной с. ложке 3 раза в день. Продолжительность курса лечение – 1 месяц. Полученный настой розмарина можно хранить в холодильнике 2–3 дня.
Рецепт применения шиповника
Для укрепления сосудов рекомендую шиповник, ягоды которого содержат рутин, укрепляющий при сочетании с витамином C сосуды. Шиповник также полезен при гипертонии, варикозном расширении вен и атеросклерозе. Для приготовления чая из шиповника нужно взять 2 с. ложки очищенных от семечек плодов и залить их 0,5 л кипятка. В течение нескольких часов настоять все в термосе и процедить сквозь несколько марлевых слоев. Пить чай нужно по полстакана три – четыре раза в день.
Рецепт применения чеснока
И наконец, чеснок, помогающий от атеросклероза. Аллицин, содержащийся в чесноке, расслабляет стенки кровеносных сосудов и очищает от атеросклеротических бляшек. Для приготовления берутся 250 г измельченного чеснока, и смешиваются с 350 г жидкого меда. В течение недели настаивается в темном месте. Принимать следует по одной столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды.
Фитотерапия для позвоночника и суставов
Обертывание
Сразу же один старинный рецепт, которым активно пользовались наши предки, но который потом был забыт и только недавно реанимирован в Резиденции красоты «Версаль». Это частичное влажное обертывание, например, поясницы, нижней части туловища. Возьмите грубое полотенце около 50 см шириной и 3 м в длину. Скатайте его как бинт, оставив полосу для смачивания шириной в 70–80 см. Приготовьте холодный травяной настой. Для этого пригодятся молодые тополевые листочки или даже почки, сосновые, березовые почки, можжевельник. Возьмите 1/2 стакана на 1 л воды. Летом используйте полынь, лопух. Осенью берут тысячелистник (1/2 стакана на 1 л воды). Зимой для этого пригодны «шишки» хмеля, хвоя. Кипятите растения 5 минут, потом 30 мин настаивайте.
Обертывание производится по следующей методике. Свободную часть полотенца смочите в прохладном отваре, выжмите. Оберните вокруг нижней части туловища все полотенце. Получается, что влажная часть ткани закрывается сухой. Можно даже лечь спать в таком виде. Эти влажные обертывания помогают поддерживать на влажном участке тела постоянную температуру. А это, в свою очередь, улучшает кровообращение и питание мышц, вымывает из них продукты обмена, накопившиеся в течение дня. Здесь нужно учесть, что обертывания делаются через час-полтора после еды и накладываются только на сухую кожу.
Обертывание имеет комплексное воздействие, но самое главное – это воздействие на позвоночник и суставы. Если у вас болят суставы, причем болят как суставы вообще, так и суставы в определенных местах, вам следует в любом случае выполнять обертывание согласно предписанию.
Особенно позитивным воздействием обладает обертывание при таких суставных диагнозах, как ревматоидный артрит, межреберная невралгия и остеоартроз. Что же касается заболеваний позвоночника, то тут обертывание наиболее хорошо показало себя при следующих диагнозах: остеохондроз, спонделез, люмбаго, стеноз, миозит и ишиас.
Ванны
Наряду с этим нельзя не упомянуть полезные для позвоночника и суставов контрастные травяные ванны. В холодную воду следует добавить настой мелиссы или мяты. Возьмите 200 г травы на 5–6 л воды, настаивайте 1 ч и процедите. В горячую ванну добавьте также приготовленный настой чабреца, тысячелистника, пижмы, хвойных деревьев. Если нет возможности сделать процедуру контрастных ванн в двух больших ваннах, то можно взять два тазика, два ведра, два горшка наконец. В один налить холодный травяной раствор, в другой налить раствор горячий. Сначала обе ноги погрузите в горячую воду на 30–60 с, потом в холодную на 10–20 с. Повторяйте это 3–4 раза. Такого рода процедуры полезны тем, что закаливают отдельные участки тела. А для того чтобы женщинам предотвратить боли в спине, необходимо закаливать поясницу.
