Зинаида Баранова - Почти научное исследование по питанию праной в России
Заниматься «самодеятельностью», как охарактеризовали бы мои действия в плане голодания специалисты, я бы никому не советовала. Я понимаю, что не все, особенно российские граждане, имеют возможность пользоваться услугами специализированных клиник и врачей-специалистов. Оплата курса лечебного (оздоровительного) голодания не под силу человеку со средним достатком, но есть более приемлемые и «мягкие» способы и универсальные методики.
1. Голодание один раз в неделю с чисткой кишечника и правильным питанием.
2. Каскадное голодание: сутки через сутки, двое через двое, трое через трое, (по системе В. Лавровой) и др., но прежде надо досконально изучить методику, которой собираетесь следовать.
3. Диета, совместимость продуктов и др. Еще совет:
НЕ СЛУШАЙТЕ СОВЕТОВ ВСЕХ ПОДРЯД!
Все люди индивидуальны, универсального метода может просто не быть, и то, что полезно одному, как я уже говорила, может быть вредно другому;
СЛУШАЙТЕ СВОЙ ОРГАНИЗМ (если с вами рядом нет того, чья помощь вам необходима и не причинит вреда, воспользуйтесь «подсказкой» своего организма);
ВАШЕ ТЕЛО, ВАШ ОРГАНИЗМ ПОДСКАЖУТ ВАМ:
НУЖНО ЛИ НАЧИНАТЬ ГОЛОДАНИЕ,
ГОТОВЫ ЛИ ВЫ К ЭТОМУ АКТУ,
КОГДА (В КАКОЙ ДЕНЬ НУЖНО ВХОДИТЬ В ГОЛОДАНИЕ И КОГДА ВЫХОДИТЬ),
С ЧЕГО НАЧИНАТЬ ВЫХОД ИЗ ГОЛОДАНИЯ,
ЧТО ВВОДИТЬ В РАЦИОН,
КАКОЙ ОБЪЕМ ПИЩИ МОЖНО ПРИНИМАТЬ
(не идите на поводу у безумных желаний, разумность и умеренность во всем будет вашим другом и помощником).
Какой вывод могу сделать я, оглядываясь назад?
Сначала необходимо провести краткий анализ. Двенадцать дней я была на соках. На тринадцатый организм не стал принимать соки. Начала пить водный настой Золотого уса.
До 14-го дня еще совершала прогулки по улице, на 15-й выходить не смогла, лежала.
15–16-й дни отметились токсикозом. Выходило небольшое количество зеленоватой жидкости. Поняла, что чистились желчные протоки. С этого дня началось обильное выделение слюны. Глотать ее не могла, сплевывала в платочки. В это время перестала пить настойку Золотого уса, перешла на воду. Пила только святую воду, запасенную на Крещенье, она, как мне показалось, более подходила мне и была приятной на вкус — «сладковатой». Но жажды не было. Жидкости принимала крайне мало.
На 17-й день встала, чтобы почистить кишечник. Дошла до кухни. Вдруг потемнело в глазах. Состояние предобморочное. С трудом вернулась назад. Шум в ушах, в глазах — блестящие мошки. 18-й день. От лежания стали болеть тазовые кости.
19- й день. Болели живот и желудок. Чистила кишечник. Десять предыдущих дней давило сердце. За полгода до голодания я просыпалась ночью от того, что пекло в области груди, сердца. Думала: мучит какое-то предчувствие. Позже, когда приснился сон о замене сердца, поняла, что это состояние идентично тому, какое было у меня в 1994 году: несколько дней болело в области груди, а потом в одно утро мне «показали» прошлые жизни и будущее этой жизни: моей и моих близких. В этот раз «сверхъестественных явлений» не было или не заметила.
20- й день. Чистила кишечник. Ощущение горечи во рту. Продолжала выделяться слюна.
21- й день. Чистка кишечника, вышла чистая вода. Чувствовала себя бодро.
22- й день. Ощущение сильной слабости. Болел желудок. Было впечатление, что он сжимается. Дали книгу Джасмухин «Праническое питание». Начала ее изучение. Что-то из написанного принимала, с чем-то не соглашалась. Особенно удивила методика 21-дневного голодания с последующим Вознесением.
23- й день. Слабость. Принесли результаты анализа крови — в пределах нормы.
24- й день. Было легче, сидела на кровати больше обычного.
25- день. Ночью с 0 часов до 6 утра ощущала сильный внутренний жар. Казалось, сгорю. Днем — усталость, разбитое состояние.
26- й день. Высокое кровяное и внутричерепное давление. На голове — полотенце со льдом.
27- й день. Печёт в районе сердца и мозжечка. Который день плохо сплю, от этого целый день ощущаю усталость.
С 28 по 37 день чувствовала себя очень плохо, думала, что сгорю от внутреннего жара (при этом температура тела была нормальной), казалось, от внутричерепного давления лопнут сосуды головы.
Вечером на 37-й день решила выйти из голодания. Дали разведенный 50% апельсиновый сок. Мне не хватило 2 дня до 28-ми дней голодания, но пробыть в том невыносимом состоянии еще два дня уже не было сил.
Так закончилось мое голодание, но при этом облегчения не наступило. Выше я писала о заболеваниях, которые последовали одно за другим. Боролась, как могла. Одни недуги уходили, другие приходили, но через месяц после выхода из голодания чувствовала себя лучше и, главное, могла работать на компьютере.
Сожаления о совершённом не было, но го всего происшедшего сделала вывод:
ЭКСПЕРИМЕНТЫ СО СВОИМ ОРГАНИЗМОМ — ВЕЩЬ ОПАСНАЯ.
ЛЮБОЙ ЭКСТРИМ ИМЕЕТ КАК ПОЛОЖИТЕЛЬНУЮ СТОРОНУ, ТАК И ОТРИЦАТЕЛЬНУЮ.
НЕОБХОДИМО БЫТЬ ПРЕДЕЛЬНО ОСТОРОЖНЫМ И ВНИМАТЕЛЬНЫМ.
ПРЕЖДЕ ЧЕМ ЧТО-ЛИБО СОВЕРШИТЬ, ХОРОШО ПОДУМАЙТЕ И ВСЕ ВЗВЕСЬТЕ.
ЧЕТЫРЕ МЕСЯЦА СПУСТЯ
Прошло четыре месяца с тех пор, как я вышла из голодания. Сейчас, оглядываясь назад, могу сказать, что недуги, возникшие после голодания, прошли — новых не появилось. Но вернулось кое-что из прежнего: снова першит в горле, и возобновилось покашливание, которое мучило меня несколько лет до голодания, однако пока это не переходит в удушающий кашель.
На ноге, кроме старых варикозных вен — появились новые. Возможно, они были и раньше, только не проглядывались из-за жировой прослойки, поэтому не могу с уверенностью сказать, ухудшилось состояние ног или осталось прежним. Долго не проходила отечность ног. Знакомые говорили, что так бывает у тех, кто долгое время провел в постели, — а пролежала я больше месяца. Перепробовала немало средств, для снятия отечности (вплоть до упражнений «березка» и др.), ничего не помогало, пока снова не начала пить настой Золотого уса, через два дня отечность исчезла и больше не появлялась. Ноги стали худыми и дряблыми, после упражнений чуть окрепли.
Появилась первая папилломка на шее и не исчезла одна из самых первых и старых.
Однажды увидела, что зубы прозрачные с синеватым отливом, что указывает на недостаток кальция в организме. Начала принимать кальций (выбор препаратов в аптеке большой) и чистить зубы пастой «Новый жемчуг с кальцием», через две недели зубы приняли обычный вид. В период голодания исчезли камни на зубах и черный налет.
Ногти после голодания обладали здоровым блеском, сейчас снова приобрели матовый оттенок.
Снова появился белый налет на языке, после голодания язык был розовым, что указывало на незашлакованностъ организма.
Из витаминов, кроме кальция, принимала витамин А. Зрение восстановилось. Могу читать очень мелкие буквы, но не улучшилось, по-прежнему пользуюсь очками, когда смотрю телевизор или выхожу на улицу. Вернулась работоспособность — подолгу работаю на компьютере.
Уже уверенно хожу и даже по ледяному покрытию, так как на улице снег и минусовая температура. В рационе питания появилось молоко, творог и сметана, каши, грибы. По-прежнему делаю упор на овощи, фрукты и соки. Вес долгое время держался на отметке 47 кг, после того, как стала пить молоко, пополз вверх и достиг отметки 50 кг. Стала чуть лучше выглядеть, ушел болезненно-усталый вид. Хотя отмечаю, что лицо не помолодело, а наоборот.
Как только смогла делать хоть какие-то упражнения, начала заниматься зарядкой, не прекращая ни на один день. Выполняю различные упражнения, продолжительность занятий довела до одного часа. Упражнения на руки выполняю с двухкилограммовыми гантелями, так как вид сильно похудевших рук шокирует. Окрепли ноги (икры не такие обвисшие, хотя хожу не так много), мышцы бедер еще не в тонусе. После зарядки обливаюсь холодной водой и обсыхаю, совершая бег по комнате перед открытой форточкой. Затем натираюсь массажной щеткой докрасна.
Чувство голода (а оно было постоянным после выхода из голодания) начинает постепенно притупляться, но еще, как младенец, питаюсь через каждые полтора часа (хотя врачи рекомендуют кормить новорожденных через три). В дни, когда пью молоко, чувства голода не испытываю. Мясо и рыбу не включаю в рацион, так как не ела десять лет до голодания, теперь плохо переношу даже запах этих продуктов. В рационе всевозможная капуста (белокочанная, цветная, брокколи, кольраби и др. ), молоко с подсушенным черным хлебом с изюмом («Изюминка»), овощные супы без картофеля (свекольник, капустный) со сметаной (по-прежнему не глотаю пережеванную смесь), овощные салаты, каши (чаще из хлопьев), детское питание, фрукты.
Сейчас понимаю, что в момент голодания нужна была огромная сила воли, и она была. Она помогла мне пройти сложный путь, такой, как проходят покорители Памира или Эвереста. Сейчас требуется еще больше воли, чтобы вернуть тонус мышцам, чтобы убрать обвисшую кожу на подбородке, руках и других местах. Я не прибегаю к пластическим операциям, потому что хочу проверить возможность укрепления тела естественным путем.
